為什么控制欲太強(qiáng)的戀愛都沒有好結(jié)果?

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現(xiàn)在有很多男生,在一起時(shí)大男子主義,控制欲強(qiáng),女朋友什么都要聽他的,這不讓,那不許,最后女方受不了分手了,我一個(gè)朋友最近就是這樣。覺得人家去意已決,萬念俱灰,覺得對(duì)方態(tài)度堅(jiān)決就沒希望了。我倒不這么認(rèn)為,態(tài)度堅(jiān)決是因?yàn)榻^情,絕情是因?yàn)槭綐O點(diǎn),而失望越大則恰恰說明當(dāng)初寄托的希望也越大。同樣道理,越是決絕,說明當(dāng)初愛得越深。證明了這一點(diǎn),你的挽回才有了可操作的意義。如果她從頭至尾都沒有過真心,那所謂挽回也就沒有必要了。

我做情感咨詢這么多年,發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象,那就是女生提出分手,很多男生的第一反應(yīng)是:“好好的為什么突然說分手?”以為她只是矯情地假性分手,卻沒想到人家是來真的。所幸我這個(gè)朋友并沒有這樣想,而是直接點(diǎn)出了分手的根本原因——自己的控制欲太強(qiáng)、沒有安全感,導(dǎo)致了這場分手,也知道對(duì)方忍了很多次,分手絕不是臨時(shí)起意。

說到這兒,我就不來問你,為什么你明知道對(duì)方在忍,還要一而再再而三的挑戰(zhàn)底線呢?是太自信還是懶得改還是覺得不至于分手?難道你不知道,大多數(shù)女生在戀愛時(shí),心里都有一個(gè)記錄失望次數(shù)的小本本?

以前不知道,現(xiàn)在你肯定知道了。我不能替你去執(zhí)行,卻能帶你一起理清思路。首先,你要冷靜分析,你的“控制欲太強(qiáng)”和“安全感缺失”帶給她怎樣的負(fù)面情緒?找到這個(gè)點(diǎn),就找到了她對(duì)你的“核心期待值”,正是因?yàn)槟闶冀K沒有給到她,才讓她徹底失望,心灰意冷。

為什么控制欲太強(qiáng)的戀愛都沒有好結(jié)果?

分手的真相:小本本記滿了 ,核心期待值未被滿足

大多數(shù)女生在戀愛中都有一個(gè)記錄失望小本本,如果這個(gè)小本本記滿了,你就game over了。比如,男生不記得女生不吃香菜;特意說的某句話(暗含訴求)被男生忽略;比如她感冒你只會(huì)說多喝水早點(diǎn)睡。所以最初你的控制欲讓她不爽了,她肯定是給過你機(jī)會(huì)的,肯定也因此吵過架。

當(dāng)時(shí)你大概沒注意到她吵架時(shí)說出的話,也沒注意到她眼中還暗含希望的傷心?,F(xiàn)在我希望你仔細(xì)回想一下,她每次吵架時(shí)都說了什么,肯定包括了對(duì)你的期望,這個(gè)“核心期待值”,請(qǐng)先找到它!

一個(gè)人成熟的標(biāo)志,是學(xué)會(huì)自省。能從自己身上找到原因,而不是一味地埋怨前任的絕情。讓我覺得,在挽回路上至少你的起點(diǎn)就很高。不過我覺得對(duì)于自己的“控制欲強(qiáng)”這一點(diǎn) ,不能一味自責(zé),要一分為二地看待。

她當(dāng)初喜歡的也是你控制欲強(qiáng)的特質(zhì)

我們不得不注意到的一點(diǎn)是,通常在感情世界中,女人需要被征服的感覺。吸引她們的往往是那種具備突出的男性特質(zhì)的人。比如,時(shí)刻想要控場的領(lǐng)袖魅力,這是一種強(qiáng)者的特征,習(xí)慣來安排一切,也用于承擔(dān)責(zé)任,這就是明顯區(qū)別于女性的“性別魅力點(diǎn)”,也是傳說中的男人味兒。

除了控制欲強(qiáng)、有主見、勇敢,大度和寬容也是突出的“性別魅力點(diǎn)”,吸引力很強(qiáng)。我抱歉地告訴你,恰恰是因?yàn)槟愕目刂朴麖?qiáng),但安全感缺失,導(dǎo)致你在對(duì)她的行為模式上,顯得絲毫不大度寬容,相反倒是斤斤計(jì)較,患得患失。導(dǎo)致輸出了負(fù)面的情緒價(jià)值,害的她陷入到手足無措的狀態(tài)下。

再來看看負(fù)面的:戀愛中,控制欲強(qiáng)會(huì)給對(duì)方怎樣的情緒價(jià)值?

我剛說過,“控制欲強(qiáng)”這一點(diǎn) ,要一分為二地看待??刂朴麖?qiáng)的男生通常是以自我為中心,習(xí)慣于把周圍的一切物化為自己的所有物,包括活生生的前任。 “我不要你覺得,我要我覺得”,也就是俗話說的“大男子主義”。

比如你會(huì)不許她穿短裙,有招惹變態(tài)的危險(xiǎn);不許參與有男生的活動(dòng),有出軌的危險(xiǎn);不許她晚上出去活動(dòng)等等??傊?,一切要在你的掌控之中,而你認(rèn)為,她的聽話、順從才是你滿意的愛的表現(xiàn),你需要一個(gè)“聽話的”“完全信賴”的伴侶,來滋養(yǎng)你的優(yōu)越感。

給對(duì)方的感覺是什么呢?最初可能會(huì)覺得這種“霸道總裁”的方式很有趣,但是時(shí)間一長,任何人都會(huì)覺得被束縛得喘不過氣來。我跟你是談戀愛呢還是坐牢呢?我要是不聽你的你就會(huì)不高興,終日戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,不能放松,長此以往,情緒價(jià)值朝著負(fù)面循環(huán),焦慮不安代替了所有的感覺。

我想想真的蠻替你可惜的,當(dāng)初她被你吸引,覺得可以放心交給你,因?yàn)槟憧梢园才藕梅椒矫婷???墒钦娴淖呷霊偾?,卻要時(shí)刻提心吊膽,安撫你的焦慮。設(shè)身處地地?fù)Q位思考,是不是也有點(diǎn)替她崩潰呢?

我說到這兒,你可能已經(jīng)懂了:掌控不是一段關(guān)系的核心,你要首先學(xué)會(huì)尊重對(duì)方,平等相處。說穿了,挽回這段關(guān)系,你要挽回的主要是對(duì)方的積極情緒導(dǎo)向和安全感。

挽回第一階段:低調(diào)少說話,弱化你的主觀意愿,多想想她的意愿

我可以很肯定的說,剛分手這段時(shí)間,你的前任會(huì)處于自我否定的負(fù)面情緒和如釋重負(fù)解脫感中。由于戀情期間你的控制讓她透不過氣來,她幾乎已經(jīng)不能獨(dú)立思考了,害怕做什么錯(cuò)什么。一旦分手,脫離了你的“控制”,她一方面有種放松的感覺,一方面又不得不懷疑自己作為一個(gè)女生的獨(dú)立和優(yōu)秀。如果此時(shí)你咄咄逼人死纏爛打,甚至微信電話輪番轟炸,再說些“我都這樣求你了你還想怎么樣”諸如此類的話,那就直接領(lǐng)盒飯吧。

尊重是關(guān)系的基礎(chǔ),你要做出的改變,第一步就是要學(xué)會(huì)尊重:尊重她的選擇,也尊重她的心態(tài),并且設(shè)身處地地為她著想,她現(xiàn)階段真的不想再提起你。

挽回第二階段:改變不盲目,循序漸進(jìn)的心態(tài)

控制欲強(qiáng)的男生,多半是大男子主義,讓你為了一個(gè)女生去改變,你的第一反應(yīng)肯定是反感的。我建議你這樣去思考這個(gè)問題。首先控制欲強(qiáng)的你,情商方面是不是有這樣的缺失:

1、嚴(yán)于待人卻寬于律己,簡單說就是對(duì)別人要求高,對(duì)自己要求低。眼光挑剔,待人苛刻。尤其是親近的人。

2、不信賴他人,缺乏共情力,安全感極低,知心朋友少。

3、自尊心太強(qiáng),導(dǎo)致玻璃心,面子大過天。

這些弱點(diǎn)不必舉例,對(duì)于你本身接下去的人生都是毫無裨益的,所以提升自我價(jià)值和挽回前任所做的改變并不沖突。

經(jīng)過上一階段的關(guān)系冷藏期,我相信你已經(jīng)自我反省了很久,不只尊重了前任的意愿,至少還學(xué)會(huì)了寬容。這兩個(gè)字看起來簡單,真正做到后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)道路會(huì)寬闊很多。

寬容對(duì)待他人,你至少?zèng)]那么容易生氣了。寬容對(duì)待前任,你至少不會(huì)因?yàn)樗龥]按你的心意去做事而惱怒了。

所以我總說有時(shí)候分手未必是壞事,尤其是年輕時(shí)的分手,關(guān)系的劇變會(huì)給出雙方時(shí)間和空間觀照自身,審視關(guān)系,更好地籌劃一個(gè)未來。

挽回第三階段:定位微妙、話術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼A奶?/p>

此時(shí)你們通過上一階段的冷靜期,女生對(duì)你的負(fù)面情緒漸漸淡去。此時(shí),一般人都會(huì)想起前任的好處來,那些甜蜜過往不是假的,總會(huì)讓人心軟惆悵。對(duì)于每一對(duì)分手了的情侶來說,前任是個(gè)很微妙的存在:不是陌生人,不是點(diǎn)頭之交,不是親人,不是朋友。我覺得,前任是一個(gè)比朋友高一級(jí)別的存在。任何時(shí)候,前任的微信總會(huì)讓你有所觸動(dòng)。

這一階段,我希望你能緊守在這個(gè)“朋友以上,戀人未滿”的界限里,不要越界,不然就功虧一簣。

你們現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)可以平靜的聊天了。那么就把這一階段視為一個(gè)細(xì)水長流的持久戰(zhàn),千萬不要心急。

先記住三個(gè)不要:一不要5條以上微信,憑空給對(duì)方壓力;二不要奪命連環(huán)call,電話少打,信息為主;三不要提“我是為了你改的”因?yàn)檫@個(gè)意思傳達(dá)的意思,依舊是“我是控場的人,我為了你改變你就該懂事”這種潛臺(tái)詞,會(huì)把對(duì)方好不容易念起對(duì)你的好感揮霍一空。

我們都知道,既然要挽回那就必須要溝通,你需要通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑捫g(shù),準(zhǔn)確地傳達(dá)給對(duì)方這樣的信息:

1、對(duì)于這段關(guān)系我很懷念,對(duì)于你雖然不想放棄,但是我已經(jīng)從抓狂中走出來了。

這種信息要有技巧地表達(dá),比如她會(huì)例行公事地問,最近怎么樣?記住這時(shí)候你的目的不是閑聊,不能有一句廢話。你不能隨便回答“還那樣”,這樣就要出局了。如果你從前是工作很忙的,你就說:“嗯,剛忙了一段,休了年假想去云南(最好是她說過的地方,說明你沒放下)走走。因?yàn)榭戳吮緯ㄟ@本書需要是之后話題的伏筆)上面提到了這個(gè)地方(看書說明你心態(tài)平和已經(jīng)不再抓狂)?!?/p>

平靜的情緒會(huì)感染她,讓她覺得你們終于可以不再撕心裂肺,狀態(tài)正常地對(duì)話了。

2、最近讀了一些書,發(fā)現(xiàn)行為模式,與原生家庭和成長經(jīng)歷是分不開的——這種自嘲是克制的,不是低姿態(tài)。

你可以像是開玩笑地說起:“公司空降了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),簡直和黃曉明一樣,聽不進(jìn)任何人說話,同事都不想理他。幸好我不是領(lǐng)導(dǎo),不然也要被群嘲?!薄[晦地傳遞你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己大男子主義控制欲強(qiáng)的特質(zhì)。

然后你繼續(xù)說:“真想建議他去看看***的專欄,回想一下自己的原生家庭和成長經(jīng)歷是不是有什么讓他焦慮的地方?!薄f明你已經(jīng)看過了,而且頗有心得。

3、如果可以,我們可以一直做朋友,我不想曾經(jīng)最愛的女生就這么消失在人海。

回到原點(diǎn)你們還是曾經(jīng)的知己好友,所以完全不必過分客氣,你可以提到你們共同的朋友,說:“今天和**吃燒烤去了,沒你在我們可以隨意放香菜了!哈哈!”領(lǐng)會(huì)精神沒?就是這種親昵又不失分寸的語氣。挑選這種她與眾不同的偏好,比如她特別喜歡的顏色、香水、花,都可以拿來做話題。如果碰到她生日,你可以這樣說:“今天路過看到這個(gè)香水,好像和你之前用的味道差不多,我也不太懂,買來送你,生日快樂?!闭Z氣從容,包含的意思有:我尊重你的喜好;我記得你的味道;我比以前謙虛了;平靜的生日快樂代表我們還是朋友。

這樣的氣氛可以說是相當(dāng)和諧了。

4、學(xué)會(huì)“顧左右而言他”,借別人的事溫和地抒發(fā)見解。記得只要客觀描述,事件本身不要帶上你的主觀色彩,最后再輕描淡寫地發(fā)表意見,這一席話絕對(duì)讓她對(duì)你大大改觀。

假設(shè)從前你對(duì)她的一個(gè)閨蜜有成見(如果我說中了你別笑,因?yàn)槎鄶?shù)大男子主義的女朋友,都有個(gè)閨蜜被男朋友看不上),因?yàn)樗鲞^別人的小三。她覺得是真愛情有可原,你覺得觸碰道德底線不可原諒,提起她,你臉上的鄙夷的表情都讓人心涼?,F(xiàn)在你完全可以從她入手,你可以這樣說:“**最近怎么樣?還單著嗎?我公司有個(gè)新來的小伙子不錯(cuò),我覺得他們挺合適的。**敢愛敢恨的,性格直率人也善良簡單。”這句話雖然是有討好她拉近關(guān)系的嫌疑,但是你想復(fù)合之心早就昭然若揭,不怕她知道。但是這句話的積極意義更大,那就是,從前你看不上的人,居然愿意給她介紹男朋友。想想從前跟你爭辯了不知道多少次,你就是不肯說她閨蜜一句好話。這代表什么?代表你終于肯放棄“我就要我覺得”,終于肯睜開眼看看客觀事實(shí)了。你說,這么大的改變,尤其還關(guān)系到感情那么好的閨蜜,她心里能不震撼,能不感動(dòng)嗎?

如此,慢慢地、循序漸進(jìn)地經(jīng)營著關(guān)系,你的話里話外字里行間,都會(huì)將你嶄新的狀態(tài)滲透給對(duì)方。尤其是,你不再強(qiáng)權(quán)控制,學(xué)會(huì)了聽他人的意見,也比從前少了些棱角多了溫柔,不那么苛刻了——這些都是能夠感受到的,尤其是那么了解你的她。

這里,我覺得需要提醒一下,拋棄較強(qiáng)的控制欲,不代表放棄主見,完全跪舔。你說什么我都聽,你讓我干什么都行。這樣做只能讓對(duì)方困惑你是不是穿越成了另外一個(gè)人。切忌矯枉過正。前面我也說過,你曾經(jīng)吸引到對(duì)方的特質(zhì),也必然包含了這個(gè)“控制欲強(qiáng)”的特征,還是要善加利用,取其精華去其糟粕。因?yàn)橥旎卣f穿了,就是二次吸引。

最后敲黑板咱們一起畫個(gè)重點(diǎn):一個(gè)女生離開你,不代表不愛你,而是相處模式出現(xiàn)了問題;一次分手不是訣別,而是一次感情危機(jī);改變自己不是討好,而是面對(duì)危機(jī)衍生的自我提升需求;挽回不是重復(fù)第一次戀情,而是全新的開始。Good luck!

我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。

評(píng)論列表

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2024-04-12 08:04:03

我最近了解了一下,是我朋友給我推薦的,很靠譜,推薦大家情感有問題的可以嘗試一下

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2024-01-18 16:01:21

求助

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2023-12-28 10:12:19

求助

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