怎么才能讓一個人回頭？

老話說，一千個讀者就有一千個哈姆雷特，感情也是，一千個傷心人就有一千種傷心法。

我也見過太多挽回的故事了，看到最后，我都覺得人性真的復(fù)雜，找到我的人，放下是一瞬間的事，放不下也是一瞬間的事。

很多人都問怎么才能讓一個人回頭？怎么才能讓他再次愛上自己？

我都告訴他，挽回講究一個字：真。

很多人在面對感情迷茫的困局時都想下意識的行動，不想去浪費(fèi)時間，要去“做”一些事。他們看了大眾的愛情理論，去健身，去變美，去變得更優(yōu)秀，最后才可笑地發(fā)現(xiàn)，對方在乎的根本不是自己的身材。

可見，很多人在補(bǔ)救一段感情時，做的往往不是對方想要的，更不是你自己想要的。所以做到最后不禁發(fā)問：我到底在圖什么呢？

我來告訴你，你在圖什么。

（我這里為你準(zhǔn)備的幾個有趣的小測驗(yàn)，看看你到底有沒有讀懂對方的心理？）

（可以準(zhǔn)備一張白紙，寫下自己選擇的答案）

Q1：你認(rèn)為，哪種情況代表著對方已經(jīng)放下了你？

A：分手時十分客氣，不說你的一點(diǎn)壞話

B：分手時十分絕情，狠心冷漠，刪除好友

Q2：你認(rèn)為，分手后哪種情況表示他還在思念你？

A：分手后繼續(xù)聯(lián)系，見面熱情打招呼，朋友圈積極點(diǎn)贊

B：分手后仿佛失聯(lián)，人間消失，不點(diǎn)贊，不聯(lián)系，勿cue

Q3：你認(rèn)為，哪種情況下表示一個人心中有愧？

A：分手后主動向好哥們、好閨蜜打問你

B：分手后從不會在別人面前提起你，對你不聞不問

同樣，分手后以下哪些行為選項(xiàng)，更能讓對方對自己念念不忘呢？

1）A：分手后應(yīng)該監(jiān)督自己自我提升，變得優(yōu)秀

B：分手后應(yīng)該停下來，先去考慮對方需要什么

2）A：分手后兩人應(yīng)該緊密聯(lián)系

B：分手后應(yīng)該冷淡疏離

3）A：分手后應(yīng)該為他改變，一味迎合他的喜好

B：分手后應(yīng)該重新審視自己的需求

我們一個一個分析，先來看前三個問題。

可能我們都會下意識的選擇A，覺得對方多流露出些不舍，越客氣些，他越注重自己的感受，越給自己面子，越說些親密的話，甚至倆人還做了好朋友，倆人破鏡重圓的概率也會越大。

可我要告訴你，不，你的想法可能是錯的。因?yàn)槟阍诟星橹兄豢吹搅吮砻媾c皮毛，你錯誤地覺得他外在表現(xiàn)了什么，他的內(nèi)在也就真的是這樣想的；

他外表對你不言語，不關(guān)心，你就覺得他不愛自己；他看起來分手后不缺朋友，你就覺得他一點(diǎn)也不孤獨(dú)。這種想法，十分荒唐。

就拿分手時的態(tài)度來說，科學(xué)表明，分手時越體面的人，反而是真的狠心。那些假心假意想要跟你繼續(xù)保持聯(lián)系的人，其實(shí)是在借此減輕自己的愧疚感。他不想做一個負(fù)心漢，不想讓別人對他有負(fù)面的評價。

所以，那些在分手時給予你善意的人，基本都是“偽善”。

而那些刪除你的聯(lián)系方式，不會主動聯(lián)系你的人，不會主動去打聽你生活近況的人，默默消失在你的生活中的人，其實(shí)才對你留有念想，心里面總帶著點(diǎn)不甘與放不下。他們用強(qiáng)迫冷漠與拒絕，切斷與你所有的可能性。

尤其是來自控制型家庭的男生和女生，他們從小就不允許犯錯，不允許低頭，必須贏，所以他們也會急于維護(hù)自己的自尊心，感情的最后多多少少都會用“偽善”來表明自己的界限與強(qiáng)大。

就拿“分手后會不會主動向好朋友問起你”這個場景，我們來做個分析。

你按照逆向思維思考一下，他如果真的放下了你，會把自己的這份會令人不齒的小心思公之于眾嗎？那些能主動向自己的心腹表示對你好奇的人，其實(shí)不正能說明你于他，早已和他生活中朋友一樣，可以隨時提起？

你就像一個陌生人一樣，他能把你的名字順暢地念出來，不帶一絲羞恥。他之所以會把自己的后背留給你，表明他早已對你不再戒備了。

所以，千萬不要看感情的外表，那是最脆弱、最偽善的。

所以，回到最本質(zhì)的問題上，挽回也好，修復(fù)感情也好，愛也好，悔也好，都講究一個“真”字，剖開一層層的偽裝的外殼，最珍貴的，永遠(yuǎn)是內(nèi)核。

再來看看后面三個選項(xiàng)。

說實(shí)話，其實(shí)這三個選項(xiàng)不太好選，因?yàn)槲覀兛吹降钠渌幕卮?、其他的老師說的，總覺得親密關(guān)系的修復(fù)迫在眉睫，必須注重時間感、依賴感、需求的滿足等等，而且要看到他的需求，放大他的需求，滿足他的需求。

確實(shí)沒錯，但一些事，總會被一些不太專業(yè)的人曲解、扭曲，失去他最初的真摯感和誠意。

說白了，我們到底要不要為了擁有一個人，而去迎合一個人？

其實(shí)最后三個選擇下的B選項(xiàng)已而是最好的回答。

1、分手后，我們應(yīng)該努力變得優(yōu)秀，還是應(yīng)該先去考慮對方需要什么？

我趨向于后者，因?yàn)榭梢哉f，后者包括了前者。

遵從本心生活和自我提升完全不矛盾。但大家可能會覺得，在感情中遵從本心就是違背社會理念，不迎合社會期待。那這個理解，多少還是淺薄的。

遵從本心的生活是內(nèi)化好外界所有的信息，按照自己的心意，作出自己不后悔的選擇，可以去“優(yōu)秀”，也可以選擇“不優(yōu)秀”，可以為他變“優(yōu)秀”，也可以為自己變“優(yōu)秀”。

這里的優(yōu)秀為什么加引號？正如前文所說的，什么是優(yōu)秀的女人，什么是優(yōu)秀的男人，什么是具有吸引力的女人，是什么具有吸引力的男人，這些都是外界在定義的，而這個“外界”定義的標(biāo)準(zhǔn)，又不斷的變化。既然變化，我們又為什么要去認(rèn)這個死理？

就像分手后很多人一定都有過身材焦慮，覺得一定是因?yàn)樽约翰粔蚱粒笸荣樔馓嗔?，對方才會走得那么決絕。然后開始瘋狂地塑身，就是希望讓對方看到朋友圈內(nèi)苗條的自己，但事實(shí)呢，對方滑到了你的朋友圈，點(diǎn)開圖片，放大，幾秒后劃走。

因?yàn)槟愀静恢浪降紫胍吹绞裁?，你只能做一些能讓自己心安的舉動。

因?yàn)槲覀冎幌胱儭皟?yōu)秀”，想變得更好，更完美，病急亂投醫(yī)，只想永遠(yuǎn)保持聯(lián)系，想著給他寫一首情真意切的長詩感化他，甚至搬出親朋好友給他做思想工作。

這些只會徒增他的負(fù)擔(dān)，你既賠了自己，又惡心地了別人。很多人都會在修復(fù)感情時犯上面那些“蠢”的認(rèn)知偏差。

2、就拿倒數(shù)第二個選擇來說：分手后我們到底應(yīng)該保持距離還是應(yīng)該緊密聯(lián)系？

可能很多人都覺得分手后快速恢復(fù)之前的關(guān)系十分重要，不能浪費(fèi)一分一秒，所以整天在前任面前刷存在感，認(rèn)為這樣最保險(xiǎn)，對方也越能接受自己的重新進(jìn)入他的生活中。

我見過一個女生，懇求男生就見一面，男生說什么也不同意，女生急了，想用激將法，說你怕什么呢？我機(jī)票都買了，明天到，這一下子讓男生深感對方不尊重自己，對方肆意進(jìn)入自己的邊界，徹底厭惡。

所以我為什么建議“冷淡疏離”的溝通？因?yàn)槔涞桦x也是一種聯(lián)系，一種尊重彼此空間感的聯(lián)系，一種不要打擾彼此邊界感的默契，一種默許對方可以拒絕自己的承諾，一種讓對方心軟的高情商做法。

但這不是不讓你去聯(lián)系，而是讓知退進(jìn)，尊重對方的“回避心理”，給他選擇的機(jī)會，他可以找你聯(lián)系，也可以不找你聯(lián)系。

心理學(xué)表明，當(dāng)一個人可以自由選擇的時候，說服他的效果會越好。這放在挽回里就是，當(dāng)你給對方他可以選擇，他可以決定，反而他能回頭的概率越大。

就像我跟那個女生說，在晚上的時候給男生發(fā)一條這樣的信息：

不好意思，之前是我欠考慮，我好好思考了一下，覺得自己這樣確實(shí)過了，我讓你難受了，我想了一下如果我是你看到別人這么逼自己，我真的會覺得很窒息，也很惡心。你放心，我不會再煩你了，我也不會逼你了，因?yàn)槲矣X得現(xiàn)在的自己真的很糟糕。

果然，對方的態(tài)度立馬好轉(zhuǎn)，也表達(dá)了諒解，至少沒那么排斥這個女生了。最后的最后他們也復(fù)合了，男生跟那個女生說，那天你跟我說的那些話，讓我一下覺得這個小姑娘長大了。

3、再說說最后一個選擇：挽回時，應(yīng)該去一味迎合他的需求，按照他的喜好來，還是應(yīng)該去好好審視自己的需求？

很多人在挽回時總告訴我，我好累。

每聽到這句話，我就覺得問題不簡單。挽回是雙向奔赴的過程，為什么會有身心俱疲的感受。

每次我細(xì)問，我都會發(fā)覺這個問題背后隱藏著根本的問題：他不知道自己要什么。當(dāng)一個人不知道自己想要什么時，就會覺得特別累。

我見過一個來訪者，她年齡不小，離婚后想挽回上段感情。在溝通過程中，我發(fā)現(xiàn)她特別想得到我的肯定，我一指出她的問題她就否認(rèn)。我覺得她非常難溝通。有一次我問她，你真的知道自己想要什么嗎？你為什么想要他回來呢？

她突然愣住了，不知道說什么。

我?guī)退卮鹆诉@個問題：你想要被愛。包括你在和我溝通的過程中，你特別想讓別人愛自己、認(rèn)可自己、接納自己。

這句話仿佛扎進(jìn)她心窩子一樣，她也不再和我針鋒相對，開始示弱，她說實(shí)話跟你說吧，因?yàn)槲覀兗抑啬休p女，所以我一直想要最好的，但因?yàn)槲沂チ俗詈玫母星椋晕姨貏e痛苦，覺得自己必須爭一口氣，可我就是不知道自己到底在爭什么。

我告訴她，現(xiàn)在的你應(yīng)該先去弄明白，自己想在那段感情中重新獲得什么。

不用說，肯定是愛了，但愛有很多種，認(rèn)可的愛，尊重的愛，歸屬的愛，自我成長的愛，還有理性的愛，感性的愛，每一種又可以細(xì)分成很多感受需求：理解、包容、呵護(hù)、崇拜、敬仰、平等...

而當(dāng)她知道自己之所以覺得累，是因?yàn)橛X得自己覺得現(xiàn)在這樣的自己太屈辱、太屈尊，處于心理低位，太沒自尊了，這讓她覺得丟人，認(rèn)為自己在對方眼里就是沒有價值的人時，我又鼓勵她。

我鼓勵她說我看到了你很多的價值，你有的經(jīng)濟(jì)可以獨(dú)立，你的社會地位不低，情感價值的暫時稀缺，怎么能說明你沒用？你現(xiàn)在應(yīng)該先去把自己的自尊感提高，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和魅力，你才能安心走下去。這才是最重要的。

看到這里，你懂應(yīng)該如何讓一個人重新愛上你了嗎？

要記住，感情的挽回，永遠(yuǎn)沒有最終的答案，永遠(yuǎn)沒有一個萬能的模板。

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因?yàn)橐恍┬∈聽幊常?/p>

是的，經(jīng)常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經(jīng)常說—5

不怎么說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對方是否主動聯(lián)系過你？

是— D

否 —C

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