怎樣忘記一個(gè)人?失戀了怎么走出來(lái)?三招見(jiàn)效

情感導(dǎo)師 6020

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茫茫人海中,兩個(gè)人相遇,相識(shí),相知,相愛(ài),相離,最后相忘于江湖……

而在彼此相處的過(guò)程中,兩個(gè)人收獲了歡喜、快樂(lè)、美好、感動(dòng),也承受了傷心、痛苦和分離。

有人說(shuō),失戀,是一件能讓人快速成長(zhǎng)的事情。

你看人世間的少男少女,經(jīng)受一次失戀,大概能滄桑和成熟好幾歲。如此反復(fù),人就會(huì)真正成熟起來(lái)。

怎樣忘記一個(gè)人?失戀了怎么走出來(lái)?三招見(jiàn)效

不過(guò),失戀的那種痛苦真的是要命的。該如何對(duì)前一段感情釋?xiě)涯??如何去忘記一個(gè)人呢?

一、想哭就哭,想唱就唱,用自己的方式宣泄情緒

失戀了,怎一個(gè)痛苦了得。任由旁人怎么安慰,毫無(wú)作用,難過(guò)的始終是自己。

在這種時(shí)候,你沒(méi)有必要假裝堅(jiān)強(qiáng)。

如果時(shí)間允許,可以卸下所有防備,去安靜的地方,大哭一場(chǎng),大吼幾聲?;蛘撸阍诜块g里哭過(guò)夠,然后蒙頭大睡,管它東南西北。

又或者,你可以對(duì)你信任的人傾訴,或者咨詢情感導(dǎo)師,又或者找一個(gè)陌生的網(wǎng)友聊聊。當(dāng)同樣的問(wèn)題和悲傷,你訴說(shuō)上十遍二十遍后,你自己都覺(jué)得沒(méi)什么意思了,最初所承受的那種痛苦似乎就會(huì)減輕了。

二、做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力

分手后的少男少女們,會(huì)覺(jué)得萬(wàn)事皆空,萬(wàn)念俱灰,整個(gè)人從身體到精神層面,都垮了下來(lái)。什么東西都不想吃,什么事也不想做,陷入一種萬(wàn)劫不復(fù)的境地。

在最初的情緒宣泄后,你需要從自我封閉中走出來(lái),去嘗試做做自己喜歡的事情。比如:逛街、爬山、唱歌、聚餐、打游戲、看電影電視劇等等。

如果你喜歡旅游,不妨給請(qǐng)個(gè)長(zhǎng)假,出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)走走,去自己想去的地方;如果你喜歡美食,可以去街上四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),找找自己想吃的東西,好好犒賞自己一頓。

總之,只要是喜歡的,不違法犯罪的 ,能保證人身安全的,你都可以盡情去嘗試。

三、不要再去刻意回憶,嘗試接受新感情

人,最怕回憶。

特別是失戀的人,更是時(shí)刻被回憶牽扯到心疼。

如果兩個(gè)人只是因?yàn)檎`會(huì)或什么小問(wèn)題分開(kāi),彼此很相愛(ài),說(shuō)分手只是賭氣,就服軟一下,嘗試去挽回對(duì)方。

如果前任不是你想要的人,你們?cè)谝黄鹫娴牟缓线m,你確定不想和對(duì)方再續(xù)前緣了,那就痛快一點(diǎn),扔掉你們一起用過(guò)的東西和彼此送的禮物(建議找個(gè)箱子裝起來(lái)放在別處,免得以后后悔)。然后,去嘗試敞開(kāi)心扉,接觸新的人,認(rèn)識(shí)新的男女朋友。

這個(gè)世界,大概忘記一個(gè)人最徹底的方式,就是愛(ài)上另一個(gè)人,開(kāi)始一段新感情。

不信,你試試看。

祝你幸福~~

評(píng)論列表

頭像
2024-04-30 18:04:07

差一點(diǎn)就放棄了,幸好遇見(jiàn)你們,真的很感謝你們的幫助!

頭像
2024-03-09 13:03:54

被拉黑了,還有希望么?

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2024-01-11 07:01:34

老師,可以咨詢下嗎?

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