挽回一直被拒絕怎么辦？

“挽回的時候?qū)Ψ桨言捳f那么絕情了，我還要不要挽回？”這個提問本身就是一個很有意味的提問。當(dāng)你這樣的問的時候，你背后的想法可能是這樣的：

① 我都放下自尊主動來挽回了，他還那么絕情，他根本不懂得珍惜?、?他把話說得那么絕情，我還有機會挽回嗎？③ 他說那么絕情的話，我還值不值去挽回？④ 他說出那么絕情的話，太傷人自尊了，這是看不起誰呢？

那么，帶著這樣的想法到底對不對呢？我的答案是：想法本身沒有對錯，關(guān)鍵是你怎樣來梳理這些想法。下面就讓我們一起來梳理一下吧！

一、我都這么卑微了，怎么就不可憐我一下呢？

我能夠理解，當(dāng)你好不容易放下自己的面子，主動去挽回的時候，是下了多大的決心，是經(jīng)歷了多少的內(nèi)心煎熬。邁出主動挽回的一步，對你來說也許真的不太容易！因為，首先你要放下自己的各種優(yōu)越感，你要表現(xiàn)得真的很誠懇，很需要他。而，這些對你來說也許都太陌生。你需要鼓足勇氣，才開始踏上了挽回之路。

但是！他怎么可以這么踐踏你的真誠，毫不憐惜呢！

這種結(jié)果可能的原因有兩方面：

一方面，你的方法用錯了。

錯誤的挽回方法，讓你對你從原有的那點懷念變成了逃避噩夢般的決絕。最常見的錯位方法有：“奪命連環(huán)call”、“一哭二鬧三上吊”、“死纏難打型的鍥而不舍”。這樣的方面讓他感受到的是，自己的空間完全被侵占。換位思考一下，盡管你真的很有誠意，真的表示悔過，但是，這種侵入式的方法會不會也讓你感覺，自己的空間被壓榨。好像一場場無法甩掉的噩夢一樣！這真的很難受??！所以，他只好出絕招了。他需要把話說得狠絕一點，以避免再被無休無止的打擾！

顯然，在這用情況下的狠絕，更多的表現(xiàn)出的是他的求生本能。這就是一種自我保護，與懂不懂得珍惜真的毫無關(guān)系！

另一方面，你有一個錯誤的心理圖示。

心理圖示是一個心理學(xué)的詞匯，它是指人們腦中已有的知識經(jīng)驗的網(wǎng)絡(luò)。簡單的說就是，你基于以往經(jīng)驗的心理預(yù)期。

當(dāng)分手后，你已經(jīng)不再是以前那個他需要心心念念小心呵護的“寶寶”了。如果這個時候你還是以男女朋友的姿態(tài)自居，那么，在他哪里會是什么感受呢？沒錯！他會覺得你沒有尊重，如果你尊重他的選擇就應(yīng)該起碼聽得懂他的話。你希望他看到你在努力，在挽回，看到你是多么的想要修復(fù)這段關(guān)系。

但是，可能你忘了在沒有挽回之前，這都是你的內(nèi)心獨白。在你的這場內(nèi)心大戲里面是沒有異性主角兒的。所以！不再希望對方以珍惜的姿態(tài)來面對尚在挽回路上的你，才是做好自己定位的好辦法！就像《歡樂頌》里面的曲筱綃一樣，當(dāng)分手后趙醫(yī)生躲著她的時候，她能夠擺正自己的位置：正是因為對方還有我，才會躲著我！如果，他真的放下了，還有必要故意躲著我嗎？不躲著我，只說明我在他哪里什么都不是！

所以，在挽回的路上，你因為對方說了狠話，就以對方不珍惜為由，就此停止了挽回，那真的說明，你太脆弱了！真的不太適合這條可能有些坎坷的挽回之路！

二、這么狠心了，我還有機會挽回嗎？

能進入到這一步思考的你，讓我很高興。至少，我們已經(jīng)從脆弱的“沒有被珍惜”的傷感中跨出來，進入到了現(xiàn)實的可行性預(yù)估階段。

那么，當(dāng)他已然說出那么口不擇言的話的時候，到底還有機會沒有呢？

我的答案是：當(dāng)然有的！

我是怎樣得出這個結(jié)論的呢？

首先，你需要了解大腦情緒優(yōu)先的原則！

讓我們一起來思考一個問題。你認(rèn)為是說了什么更重要還是做了什么更重要呢？如果你還是很糾結(jié)的認(rèn)為，說了什么和做了什么都很重要啊，這根本沒有可比性嘛。那么就換一種說法。想象一下，當(dāng)你嘴里說著“討厭，死鬼”，但又情不自禁地抱緊他的時候，你的真實想法是什么呢。我想，大概這個時候，你能夠明白：做了什么，真的比說了什么重要太多了。

所以，當(dāng)你們分手后，他口無遮攔地說了很多讓你傷心欲絕的話，你真的可以先屏蔽掉。因為，在情緒被激發(fā)出來的時候，他說的話是理性處在休克狀態(tài)的表達。我們來還原一下，他說狠話的指令是這樣的。當(dāng)出現(xiàn)強烈的負面情緒的時候，我們大腦的杏仁核被激活，而這種激活會使主管理性思考的大腦皮層受到極大的抑制。這就是大腦情緒優(yōu)先的原則。

如果，你還是不放心，那么這可能這與你的西西弗斯情結(jié)有關(guān)！

什么是西西弗斯情結(jié)呢？了解這個概念之前，我們需要先聽一個故事。

西西弗斯是希臘神話里面的一個人物。他因為觸犯了眾神，而要被受到處罰。但是，眾神們覺得殺死會太輕了，不能真正的讓他痛苦。于是，決定讓他每天推著大石頭上山頂，由于那巨石太重了，每當(dāng)即將要上山頂?shù)臅r候就又滾下山去，前功盡棄！于是他就不斷重復(fù)、永無止境地做這件事——諸神認(rèn)為再也沒有比進行這種無效無望的勞動更為嚴(yán)厲的懲罰了。西西弗斯的生命就在這樣每天希望每天失望當(dāng)中耗盡。

后來，精神分析的始祖佛洛依德就用西西弗斯的故事為隱喻，提出了西西弗斯情結(jié)，用來隱喻那些馬上就要成功卻總是不讓自己成功的個體。

聽完這個故事，你是否發(fā)現(xiàn)你和西西弗斯有點像呢？已經(jīng)在挽回的路上走了一多半了，卻總能找到理由，讓自己放棄。這個理由可能是他說了狠話，也可能是其他別的什么?？傊?，你就是不能讓自己成功！

所以，聽完這個故事，希望你能明白，你遇到的問題不是對方說了什么的問題，而是，你是否允許自己成功的問題！

三、他還值不值去挽回

“挽回中對方把話說那么絕情了，我還要不要挽回”的語境顯然暗含了一個困惑，那就是，他還值得我去挽回嗎？

我知道在你聽到他絕情的話之后，會憤憤難安。然后，根本不需要思考，你就很容易的得出這樣的公式：

他說那么絕情的話=對我絕情=沒有愛了=不值得挽回

我當(dāng)然能夠理解你得出這個等式的情緒感受。但是，客觀地說，這個等式顯然是不等的！

首先，我們先要理解，他說那么絕情的話是情景性的！

情景，是個非常有趣的東西。比如，同樣是一枚金戒指，當(dāng)你愛人問你喜不喜歡的時候，你會毫不猶豫的說喜歡。因為，那對你來說，你將得到一枚金戒指，否則什么都得不到！但是，換個場景。還是這枚金戒指，但是，不同的時候旁邊還有一枚璀璨的鉆戒。這個時候，你愛人問你喜不喜歡金的這枚戒指的時候，你很可能會說，不喜歡，因為你更喜歡鉆戒。顯然，這枚金戒指并有改變，改變的只是場景，結(jié)果卻迥然不同！

同理可證，他說絕情的話并不等于絕情。只是在當(dāng)時的情景下的反應(yīng)。也許，換一個情景，他甚至能說出完全相反的話來。

其次，說了絕情的話與絕情之間還差著很多步！

他說了絕情的，就等于絕情了嗎？這就好比，我說要有很有錢，我就真的很有錢嗎？顯而易見，這是一種假想。

如果把這段話補充完整，這句話表達的意思可能有這幾種：

① 他說了絕情的話，他在那一刻憤怒了！

② 他說了絕情的話，他在那一刻真的很不耐煩了，所以想你趕緊走！

③ 他說了絕情的話，他在那一刻真的很討厭你，但是僅僅是在那一刻討厭你！

④ 最后一種情況，和你想象的一樣，他說了絕情的話，他不僅僅是那一刻對我沒有感情，而是，真的對我死心了，不愛了！

你看，哪怕真的是有你說的情況存在，隨隨便便想一下，也可以想到至少百分之七十五的狀態(tài)不是你所想象的那樣！

四、我的自尊受損了，是不是他瞧不起我？

我想每一個被分手的人都曾經(jīng)有過這樣的想象“你現(xiàn)在對我愛答不理，以后我讓你高攀不起！”如果真的能這樣，那該是多么的爽??！

可是現(xiàn)實卻是，我已經(jīng)放下自尊主動來挽回了，他還不知好歹的說了很多傷你的狠話。這不是明擺著打臉嗎？還挽回個p啊。

是的，這樣看來，的確是讓人哪個寒心啊，太傷自尊了。

但是！我要告訴你的卻正好相反！他越是這樣，越說明他真的沒能忘了你！

（1）心理學(xué)的一種防御機制——反向形成

就像前面說的曲筱綃的內(nèi)心獨白一樣。如果他對你已經(jīng)毫無感覺了，犯得著這么興師動眾地狠話連篇嗎？正是因為他自己也需要用這種虛張聲勢的方法，來讓自己確信：他真的對你沒感覺了，他真得只有把你說得一無是處來說服自己不愛你！

聽起來很矛盾對不對？但是，這其實是心理學(xué)的一種防御機制——反向形成！

反向形成（reaction formation），它是指把無意識之中不能被接受的欲望和沖動轉(zhuǎn)化為意識中的相反行為。

比如：小的時候，我們常常會發(fā)現(xiàn)這樣的同學(xué)。明明是喜歡人家，卻總是去找人家的麻煩。為什么喜歡一個人，不是對他好，而是用找他麻煩的方式呢？因為，他們太脆弱了，承受不起說“愛”可能被拒絕的結(jié)果。于是，選擇了給他們找麻煩的方式，讓自己和心愛的人產(chǎn)生連接。也許，對方是會討厭自己，但是起碼他會記得自己啊，會時時念叨自己?。?/p>

看起來很幼稚，但是，盡管我們已經(jīng)成年，但這種方式仍然被我們保存了下來。所以有一句老話說的“愛之深而罵之切”！

（2）啟動自我保護功能

他對你說狠話，也許在你這里猶然歷歷在目，字字滴血。但是，在他哪里很可能已經(jīng)早已經(jīng)不記得自己說過什么了。這不是為了幫他開脫，而是，要讓你知道，這是在說這些話的時候是啟動了他的自我保護功能。

自我功能在自我在精神結(jié)構(gòu)中處在最重要的地位，是人格的根基。它的功能主要有：

①控制和調(diào)節(jié)本能活動；

②保持與現(xiàn)實的關(guān)系；

③發(fā)展客體關(guān)系；

④防御作用，使本能活動更適合外界現(xiàn)實的要求。

在你們分手以后，在挽回的過程中，我相信，他一開始并不會就直接說這么狠的話。而是，在你采取了錯誤的挽回方式后，他的這種方式才被他使用的。

從上面介紹的自我功能中能看得出來自我具有控制本能活動、保持與現(xiàn)實的關(guān)系的功能。

當(dāng)我們采取了不恰當(dāng)?shù)姆椒ㄔ噲D去挽回的時候，在他那里可能接收到的是被侵犯的危險信號。所以，他需要啟動它的自我保護功能，要么戰(zhàn)斗，要么逃跑。

同時，當(dāng)我們主動去挽回的時候，他其實是擁有心理優(yōu)勢的。他會認(rèn)為在那一刻，你賦予了他傷害你的權(quán)利，他具有可以戰(zhàn)斗的先天優(yōu)勢。于是，在那個當(dāng)下啟動他的自我保護的方式，很可能就是——對你說狠話！因為，那樣他會顯得更強大，更威武！

所以，如果你硬要在他那個狀態(tài)下說的狠話去較真，那你可真的要被氣慘了！

最后，我還想要說一點。盡管我們都很欣賞越挫越勇的斗志和勇氣。但是，善于察言觀色，做好評估，真的是避免自己再受無謂的傷害的重要一環(huán)。正所謂，識時務(wù)者為俊杰。我們想要挽回的情感肯定希望是兩情相悅的歡喜，而不是對方已經(jīng)毫無感覺的乞討。

愛情是有尊嚴(yán)，有底氣的！如果決定好了要挽回，那么就不要再假想出一些敵人來嚇唬自己，用正確的方式，正確的去愛吧！

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