沉浸在被同事侮辱的情境中不舒服不自在該怎么辦？

國慶：楊老師，您好，我有點事想讓你幫我分析下，我今天27歲，是大學老師。我和同事之間的矛盾，他是男的比我年長幾歲。因為以前有點小矛盾，他在眾人面前罵過我，而且很難聽，同事全聽到了。我當時沒想到能那樣，就蒙了，也沒回罵和動手?，F(xiàn)在想想很后悔，在同事面前很丟臉?，F(xiàn)在這個同事還和我一個單位，而且見面都不怎么說話。我心里一直記著這個事情，總想辦法想把這個事情找回來。他那人嘴很損，誰壞話都說，還會溜須拍馬，我很看不上他。心里總是記著這事情。我也能察覺出來他也看不上我。我該怎么對待他。

楊永龍：你說你是在為誰活人的呢？

國慶：你可以說我小心眼，也可以說我心胸狹窄，但是，身為個男的，讓他這么罵一頓，我不舒服。

楊永龍：你的心理感受我非常理解，但是你要明白的是你在為誰活人？

國慶：你是在問我，是為誰活著的么？

楊永龍：對啊，你是為誰活著呢？

國慶：我為了我的家人，和女朋友，現(xiàn)在我沒感覺是為了自己。

楊永龍：對，你說的沒錯，你是在為你自己活人，這是沒有一點問題的。你說對嗎？

國慶：我是典型的東北人性格，誰對我好，我會成倍的回報他。反之，誰要是如此的侮辱我，我也會一直記在心里，早晚有一天。

楊永龍：哦，和我的性格很像??！

國慶：他是個欺軟怕硬的人，你要是謙讓一次，兩次，他不會理解為，謙讓，會理解為你懦弱。

楊永龍：你說你是在為自己在活著，是不是要活屬于自己的幸福、愉悅、輕松、自由和開心呢？

國慶：楊老師，現(xiàn)在對于我來說沒什么快樂的，自從工作以后（我是大學老師，上了4年班了）我就沒真正的開心、高興過。

楊永龍：你沒有開心的原因是不是糾纏于過去了的事兒之中去了呢？

國慶：我面臨現(xiàn)實的社會就不開心，買房子、結(jié)婚、工作很多很多。今天和您說的同事的事情是一直無法發(fā)泄的，所以和您說了。

楊永龍：是啊，跟同事這間的事情已經(jīng)過去了。你說對嗎？

國慶：不對，我在眾人面前丟臉了，我想找個機會補回來，要不以后他還得欺負你，覺得你懦弱。

楊永龍：這就是你自己糾結(jié)的原因所在。

國慶：要是您，你怎么面對呢？

楊永龍：你想，當時你蒙住了，你沒有來得及回應(yīng)，這件事兒已經(jīng)過去了。

國慶：那就算啦？

楊永龍：假設(shè)拿過去了的事情去找茬的話，那么你就失理了。

國慶：那我該怎么辦？忍讓著過去了？

楊永龍：過去了的就拋棄和了卻，但是機會總是會有的，等待機會并不等于你懦弱。

國慶：你的意思是等待下次他在招惹我的機會？

楊永龍：是啊，一旦下次他出現(xiàn)錯誤，那么你立刻對其進行相應(yīng)的批評乃至懲罰。

國慶：他招惹到我，錯誤起先于他，我動手都不算過分吧。

楊永龍：這就根據(jù)你的具體情況來做處理了。過去了的已經(jīng)過去，所以我們沒有必要拿過去了的來擾煩我們。

國慶：嗯，您的建議和語言的安慰使我現(xiàn)在心里稍微舒服了一些，等待機遇。

楊永龍：我們活人是為自己的，是為自己的幸福、愉悅、輕松、自由和開心而活的，所以過去了的我們已經(jīng)追不回來了，拿過去了的事兒擾煩我們自己，讓自己生活在痛苦之中，最高興當然會是這個人了，他巴不得你這樣呢，你說我們該怎么辦呢？

國慶：嗯，您的語言疏導(dǎo)還需要我自己去消化理解，希望我能冷靜的想想，不要讓這小事兒擾亂了我的生活。謝謝你，楊老師。

楊永龍：對于這個人來說，最希望最喜歡的就是你生活在痛苦、郁悶和煩惱之中，但我們偏不這樣如他所愿，要活出自己的青春朝氣以及快樂來。

國慶：嗯嗯，我明白您的意思了，謝謝老師！

楊永龍：我們現(xiàn)在活出自己的青春朝氣和快樂，并不等于好了傷疤忘了疼，對于這種欺軟怕硬的人，只要有一天他犯在我的手上，那么我絕不會像上次一樣給蒙住的。

國慶：知道了，我等待機遇。

楊永龍：是啊，見面該打招呼打招呼，該說話說話，這樣對方就會放松警惕，出現(xiàn)錯誤在你面前就容易了，這樣你也就把所要做的做到了。

國慶：嗯，有您強大的精神后盾。

楊永龍：你目前把自己當下的事兒做好，活自己的快樂以精彩才是最關(guān)鍵的。

國慶：嗯呢，努力工作，賺錢，為了家人和女朋友，我要活出屬于自己的青春朝氣和快樂來。謝謝楊老師！