心理學(xué):偶遇前任時,為什么會尷尬和失態(tài)?如何化解失態(tài)?

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從失戀中完全走出來是需要時間的,少則幾個月,多則幾年,在此期間我們并不能保證一定不會和前任偶遇,尤其是當(dāng)我們和前任生活在同一座城市,有很多共同的朋友的時候,偶遇的可能性會非常大。

分手后,最有效的、最快速的忘掉前任的方法就是和前任切斷一切聯(lián)系,讓自己在完全沒有前任的生活狀態(tài)下慢慢適應(yīng),慢慢治愈自己受傷失落的心。而在此期間如果偶遇前任,除了會產(chǎn)生一種“冤家路窄”的尷尬感覺之外,我們也很可能因?yàn)檫@一次小小的偶遇,讓之前“忘掉前任”的所有努力都前功盡棄。

尤其是當(dāng)我們的內(nèi)心深處還愛著前任,或者怨恨著前任時,那么這次偶遇,無疑會讓我們的內(nèi)心產(chǎn)生不小的波瀾,甚至是舊情復(fù)燃。

心理學(xué):偶遇前任時,為什么會尷尬和失態(tài)?如何化解失態(tài)?

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突然的偶遇,突然遇到了那個最熟悉的陌生人時,我們會強(qiáng)烈感受到自己的血管開始舒張,呼吸停滯或者急促,心開始劇烈地跳動…我們會忍不住去想“這僅僅只是巧合嗎,還是命運(yùn)賜予我們的一次破鏡重圓的機(jī)會?”

除非我們已經(jīng)真的對前任沒有一點(diǎn)點(diǎn)感覺了,否則前任再次出現(xiàn)在我們眼前,這個強(qiáng)烈的刺激會讓我們突然很懷念過去,腦海中涌現(xiàn)出種種往事,甚至蹦出“要不要趁此機(jī)會再續(xù)前緣”的念頭。

而當(dāng)我們的心里有各種各樣的念頭和誘惑的時候,心有雜念往往就會讓我們不冷靜、不理智,表現(xiàn)出手足無措,甚至是失態(tài)。

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其實(shí),不妨換一種思路,不要將偶遇看作誘惑和舊情復(fù)燃的機(jī)會,而是看作對我們心智的一次考驗(yàn)吧。通過這次偶遇,我們能夠更好地反思自己當(dāng)初的分手決定是否正確,判斷自己有沒有過上當(dāng)初想要的更美好的生活,從而更堅(jiān)定自己的目標(biāo),讓自己再接再厲早日走出分手的陰霾。

這樣想想,那些導(dǎo)致我們呼吸急促、心跳加速、不能理性思考的沖動情緒也會被慢慢壓制下來,我們在面對前任時,也會變得更加冷靜和從容。

是的,如何化解尷尬和失態(tài)?最重要的就是回到原點(diǎn),理性地思考,控制住我們過于激動的情緒和沖動。

此外,除了我們想要復(fù)合的沖動和念頭之外,讓我們尷尬和失態(tài)的另一個重要原因是:太突然了,我們事先沒有心理準(zhǔn)備去應(yīng)對這次偶遇,就好比學(xué)生時代上課的時候,老師突然叫到我們的名字,讓我們?nèi)ズ诎迩白鲱}一樣,如果沒有準(zhǔn)備好,也會手足無措、窘態(tài)百出。

所以,既然有可能和前任偶遇,不如在偶遇之前,先在心里預(yù)演一下偶遇時自己可以做哪些動作,說哪些話,讓自己看上去很從容。

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偶遇前任的時候,正確的操作應(yīng)該是怎么樣的呢?

偶遇前任,最關(guān)鍵的一點(diǎn)是不要躲避,大大方方地和前任打聲招呼,說一句“你好,好久不見”。

主動打招呼會緩解尷尬,根本沒有必要假裝沒看到。打聲招呼、閑聊幾句、互相道別,只有這三個步驟,一步一步從容不迫地去做。

其實(shí),在偶遇的那一瞬間,我們很尷尬,前任也很尷尬,也正在糾結(jié)應(yīng)該假裝沒看到,還是走過來和我們打招呼。如果兩個人一直這樣僵持著,往往會更尷尬,倒不如我們主動一些,主動邁出第一步吧。只要邁出了主動打招呼的第一步,接下來和前任的簡單互動就能夠自然而然地展開,不會再感到尷尬了。

并且在偶遇過后,我們就可以像沒有發(fā)生偶遇一樣,繼續(xù)平靜地過著沒有前任的日子,追求著自己當(dāng)初分手時希望的生活。

評論列表

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2024-06-09 06:06:01

這個真的給我們很多幫助,特別是對愛情懵懂無知的年紀(jì),可以讓我們有一個正確的方向

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2024-04-13 05:04:32

發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?

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2024-01-12 14:01:03

老師,可以咨詢下嗎?

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