和苑社區(qū)開展《健康“從心開始”》心理健康講座

齊魯網8月20日訊（通訊員 王文晉 張凌燕）為了增強婦女心理健康意識，提升女性自我心理調節(jié)能力，樹立科學健康的生活方式，8月20日上午,山東省心理衛(wèi)生協(xié)會科普委員會委員注冊催眠師、注冊心理咨詢師傅紅巖走進龍洞街道和苑社區(qū)，為社區(qū)老年婦女朋友開展了以《健康“從心開始”》為主題的心理健康講座。

作為一名資深的心理學專家，傅老師擁有豐富的教學經驗，擅長將行為心理學及心理咨詢技術融入健康講座中，強調行為價值導向，深入淺出、簡潔明了、節(jié)奏感強，使老年朋友們在輕松快樂的氛圍中得到改善與提高。

傅老師通過分析現(xiàn)狀、講解成因、現(xiàn)場提問等多種形式，向大家介紹了正確的健康觀念，講解了心理健康知識及負面情緒的危害及如何消除負面情緒，為社區(qū)老年朋友傳授心理健康知識和心理疏導的基本方法和技巧。活動內容十分豐富其中包括游戲：快樂手指操。手指操可以鍛煉老年人的心、腦、手、口的協(xié)調性，能夠促進血液循環(huán)，消除疲勞，強身健體，并且簡單易學，做操有益身心健康。講座現(xiàn)場，老年朋友們積極與老師進行互動交流，圍繞主題《健康“從心開始”》暢所欲言，老年朋友們紛紛表示，受益匪淺。

此次講座，為社區(qū)老年人的心理健康搭建了一個現(xiàn)場互動、溫馨服務的平臺，幫助老年人對自己的心理健康問題有了重新認識，對日常心理保健和家庭和諧起到了很好的指導作用。