“風(fēng)決定要走,雨如何挽留?” 戀愛挽回問答

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提問:

在戀愛咨詢中,如果有一方想要尋找新的情感對象,另外一方可以做些什么來挽回情感?

“風(fēng)決定要走,雨如何挽留?” 戀愛挽回問答

沈家宏老師:

在一段戀愛關(guān)系中,如果一個人想要去尋找新的情感對象,那么很有可能是他/她對原來的這段關(guān)系不太滿意。

作為想要挽回情感的一方,首先我們需要去思考在這段關(guān)系中,哪些是讓對方覺得很享受的部分,哪些是讓對方感覺到不舒服或消耗的部分?

然后,我們就需要看看自己能夠做些什么,讓對方在關(guān)系中感覺到更多是享受的、滿意的,而不是消耗的、痛苦的。

另外,還有一個很重要的部分就是情感挽回方,需要提升自己的自我價值和魅力!

一個人只有擁有足夠的自我價值魅力,才能夠吸引對方去欣賞他/她、認(rèn)可他/她,慢慢地在這段關(guān)系中獲得新的滋養(yǎng),這樣對方才更愿意留在原來的關(guān)系中。

一般情況下,當(dāng)一個人能夠把自我找到、把自我做好,他/她就會變得有魅力和吸引力。

一旦我們自己找不到自我,我們就會用他人的自我來填補(bǔ)自己的自我,這樣與之相處的另外一方就會感覺不舒服。

比如,當(dāng)一方控制欲太強(qiáng),讓對方在他這里幾乎沒有空間,對方滿足不了自己的需求,也沒有辦法做他自己,這時候?qū)Ψ骄蜁胍与x這段關(guān)系。

所以,情感挽回中很多時候是與一個人自我的部分有關(guān)。如果一個人能夠重新找到自我,把自我做好,很多情感問題也就能夠解決了。

那么,一個人該如何找回自我、把自我做好呢?

找回自我很重要的是我們要與他人要保持界限,需要分清楚哪些事情是自己的,哪些事情是他人的。

對于屬于自己的事情,我們要自己承擔(dān)好責(zé)任,不讓他人替我們?nèi)コ袚?dān);對于屬于他人的事情,我們保持尊重,不進(jìn)行干涉。

同時,我們與世界、社會、父母和他人要有愛的連結(jié)。我們要學(xué)會去經(jīng)營關(guān)系,包括戀愛關(guān)系、夫妻關(guān)系、同事關(guān)系等。

另外,情感挽回方也要避免一個陷阱,這個陷阱就是我們用討好的方式,或者用過度犧牲自己的方式去成全對方。

當(dāng)我們過度犧牲或討好時,這本身也是一種控制,不能夠讓對方享受更多的自由和被滋養(yǎng)感覺,同時也會讓對方覺得這段關(guān)系不需要任何努力,從而失去了對這份情感的興趣。

END

整理及編輯:素簡

審核:彭秋紅、沈家宏

評論列表

頭像
2024-08-26 13:08:01

我對比過很多家,你們家的服務(wù)真的很不錯,很慶幸選擇你們幫忙挽回!

頭像
2024-02-13 15:02:57

可以幫助復(fù)合嗎?

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