戀愛,是甜蜜的,同樣也是苦澀的,因為大部分戀愛的同時也有失戀的存在,失戀并不可怕,可怕的是不知怎樣去面對和走出失戀的陰影,失戀了,不是全世界只有你,幾乎全世界每天都有發(fā)生,失戀,其實就是為了找到下一個更好的,所以,不要太過在乎,今天,小編我就為大家分享一下治療失戀的幾個療法,正在失戀的你可以試試喔。
失戀療法一:物品遠離法
找個盒子,把那些引起你傷感或回憶的東西,統(tǒng)統(tǒng)收藏在這個“潘多拉悲傷盒”里,交給別人保管或丟掉,以免睹物思情,
失戀療法二:轉(zhuǎn)移注意力一旦發(fā)現(xiàn)自己又沉迷思念你戀人之間的往事時,立即做運動、工作,唱歌,甚至吼叫一兩聲、拍幾個桌子,或是放幾首振奮人心的歌,來抑止或切斷思潮,此法好有效的。
失戀療法三:情境遠離法
永別啦!那些你兩人去過玩過走過的地方,來一場說走就走的旅行,去看看世界之大,放寬視野與胸襟,你就會覺得自己一時的愛很嗔癡,相較起來顯得多微不足道。如果沒錢旅行或搬家,也可以把房子重新粉刷,更動家具擺置,以抹談記憶的痕跡。
失戀療法四:患難同當(dāng)
失戀,是你“陷害”朋友的大好良機。向你的死黨或閨蜜宣布:“我失戀啦!”放心,不要擔(dān)心因為你的任性而翻臉,向他們說清來由,是盆友的都會給你分擔(dān)一二。
失戀療法五:比比誰更慘
你雖然很慘了,但一定有人比你還要凄慘,想想那些比你更慘的人,比如埃塞俄比亞的饑民,街頭的乞丐,沒了手沒了腳和失明等等的人,來撫平心中不平和不幸的感受。
失戀療法六:想對方的壞
戀愛是盲目的,想想他(她)的不足,惡言惡行和薄情寡義,反復(fù)洗腦,務(wù)必使自己越來越討厭對方,更可以找些對他(她)不順眼的盆友一起批判他(她),以此好好發(fā)泄一下怨氣。
以失戀療法:以毒攻毒
不要刻意去忘記,讓淚暢其流,悲盡其哀,讓思念和悲傷盡情爆發(fā),等你想到?jīng)]什么可想,悲傷也重覆了N百回合,慢慢你就會麻木到觸景也傷不了情了。
評論列表
我聽別人說過,值得推薦的情感機構(gòu)
求助
可以幫助復(fù)合嗎?
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?