愛情得到了是美好的,失去了就是痛苦的,所以任何事情都是會有兩面性。失戀的痛苦除了不能再和那個人一起走下去,更因為你已經(jīng)習慣了每天和那個人聯(lián)系,一起出去做各種各樣的事情,可是因為失戀了,這些習慣的事都不能再繼續(xù)了。那么,如果失去了愛情怎么走出來,怎么去療傷,這也是一門學問。下面老胡和大家一起來研究下這門學問!
首先,用精神轉(zhuǎn)移大法去療傷。愛情是個體的一種主觀性的情感體驗,如果失戀,堅決避免沉浸在悲傷的氛圍里不可自拔。要主動把自己的意念轉(zhuǎn)移,找事情做,讓自己變得忙碌起來,做到把失戀這一件悲傷的事情忘掉!
第二,群體性交往,避免獨處!因為人是屬于群體性的動物,同時也是選擇性失憶的生命體,所以當心情不好的時候,找自己好的朋友一起聊天,一起玩,在歡樂中學會忘卻,讓時間來抹平憂傷。
第三,快速性的投入一場新感情。人的感情不僅是豐富多彩的,更具有復雜的選擇性,不僅會選擇愛情,更會選擇性的失憶。所以重新投入一段新感情,得到新感情的呵護滋養(yǎng),也是療傷的良藥。
第四,自我發(fā)泄,化悲痛為力量。找一個無人的地方大聲發(fā)泄,或者去K歌大聲宣泄內(nèi)心的情感。甚至可以像故事里一樣,去野外挖個洞把自己的悲傷訴說。宣泄后化悲痛為力量,努力奮進,證明給你失戀的對象去看,也許當你成功的那一天,反而會放下,失戀的悲傷也會消失。
接著說,老胡不是情感專家,也有兒女情長,對于失戀也會痛苦也會悲傷,但是老胡總結(jié)了,失戀的療傷就是要讓別的事情填補這些空缺,去旅游看看不同的風景,找朋友陪伴讓自己不孤獨,或者是拼命的工作和學習使自己無暇想其他事,當你覺得已經(jīng)開始適應(yīng)沒有那個人的時候,也就慢慢淡忘了傷痛。當然最好的方式是開始下一段全心投入的感情。這樣療傷,治愈率百分之百,您說呢?
最后,感謝各位觀看文章,支持老胡,謝謝!
備注:上述圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)!
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專業(yè)的情感服務(wù)機構(gòu)真的不錯
被拉黑了,還有希望么?
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