戀愛(ài)6年，卻總是夢(mèng)見(jiàn)男友出軌，我到底怎么了？

心知島，只為遇見(jiàn)更好的自己。

文 | 心知島

圖 | 來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)，侵刪

和現(xiàn)在的男朋友已經(jīng)談戀愛(ài)6年了，在這6年期間我經(jīng)常反復(fù)做同一個(gè)夢(mèng)——男朋友出軌，每次捉到他出軌的畫(huà)面或情境都不太一樣，但“萬(wàn)變不離其宗”：他出軌，被我發(fā)現(xiàn)。這個(gè)夢(mèng)，昨晚又出現(xiàn)了。這個(gè)夢(mèng)，我真的受夠了，到底怎么回事？”

古今中外，關(guān)于夢(mèng)境的故事許許多多，莊周夢(mèng)蝶、南柯一夢(mèng)，那么，產(chǎn)生這些夢(mèng)境的原因是什么呢，這些夢(mèng)境又有怎樣的意義？案主關(guān)于男友出軌的夢(mèng)又是怎么回事呢？

那么，我們先來(lái)了解一下夢(mèng)是什么。

弗洛伊德把心理分為意識(shí)、前意識(shí)和潛意識(shí)。潛意識(shí)是隱藏在海面下巨大的冰山，只有在心靈的守衛(wèi)松懈的時(shí)候，才會(huì)潛入夢(mèng)境，露出爪牙。

因此，弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)是潛意識(shí)扭曲的表達(dá)。

如果你想要學(xué)會(huì)解釋自己的夢(mèng)境，可以先從以下簡(jiǎn)單的步驟入門(mén)。

1、 記錄下自己的夢(mèng)境。當(dāng)我們?cè)趬?mèng)中驚醒的時(shí)候，就是我們記憶最深刻的時(shí)候。對(duì)釋夢(mèng)有興趣的小伙伴可以準(zhǔn)備一支筆和一個(gè)小本子放在床頭，用來(lái)記錄夢(mèng)境。每次做夢(mèng)醒來(lái)的時(shí)候，盡量客觀地記錄下夢(mèng)境的內(nèi)容。

夢(mèng)境內(nèi)容一般包含以下四個(gè)部分：第一部分是基本的信息，如地點(diǎn)、主要角色、時(shí)間等；第二部分是情節(jié)的發(fā)展；第三部分是夢(mèng)的高潮或突變；第四部分是夢(mèng)境最后的情景，即事情的結(jié)局。

2、 找到夢(mèng)境中令自己印象最深刻的那一幕或情節(jié)，記錄下當(dāng)時(shí)自己的感覺(jué)，記錄下在夢(mèng)中的情緒：是害怕、緊張、開(kāi)心還是難過(guò)？

3、 嘗試把夢(mèng)中的人、景、物和現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)。我們所做的夢(mèng)或多或少都是跟自己的經(jīng)歷、意識(shí)，或者潛意識(shí)有關(guān)。

現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)看看案主的夢(mèng)。

第一步，讓案主詳細(xì)描述自己的夢(mèng)境。

案主昨晚夢(mèng)到的是：

夢(mèng)的一開(kāi)始，男朋友和兄弟在燒烤攤喝啤酒吃燒烤，然后自己就出現(xiàn)了，很生氣地出現(xiàn)在男朋友面前，沖了上去質(zhì)問(wèn)他是不是和別的女生出去吃飯了，說(shuō)著說(shuō)著就開(kāi)始想要去扯男友的衣領(lǐng)，隨后旁人在身邊拉開(kāi)了自己。自己很生氣也很委屈，就開(kāi)始哭了起來(lái)，然后就驚醒了。

第二步，案主覺(jué)得這個(gè)夢(mèng)中最讓自己印象深刻的是最后很委屈很難受的那個(gè)畫(huà)面，醒來(lái)的時(shí)候還帶著這樣的情緒，有點(diǎn)恍惚。

這件事情像是真的發(fā)生了一樣。直到看到身邊躺著睡覺(jué)的男友才會(huì)覺(jué)得安心一點(diǎn)。

第三步，讓案主與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)，案主馬上就想到自己的初戀其實(shí)就是對(duì)方出軌而導(dǎo)致分手的。

但當(dāng)時(shí)發(fā)現(xiàn)男友出軌后不吵也不鬧，只是默默地選擇了分手。其實(shí)當(dāng)時(shí)的自己也很希望可以像夢(mèng)中的自己一樣，大吵大鬧，把自己的委屈和不滿(mǎn)都宣泄出來(lái)，但考慮到如果自己不顧形象把兩人的關(guān)系鬧得太僵，所以終究有所顧及。

通過(guò)這簡(jiǎn)單的三步，大概就能了解，這個(gè)夢(mèng)境對(duì)于案主來(lái)說(shuō)，源自于自己當(dāng)初的委屈。

為什么談了6年的戀愛(ài)還會(huì)反復(fù)做這個(gè)夢(mèng)呢？實(shí)際上，這是與夢(mèng)的工作原理密切相關(guān)的。

中國(guó)首批國(guó)家注冊(cè)心理督導(dǎo)師施琪嘉教授在11月9日晚18：30有節(jié)免費(fèi)的“釋夢(mèng)”線上直播課。

施琪嘉教授將結(jié)合心理研究幾十年的經(jīng)驗(yàn)，帶大家探索潛意識(shí)，做自己的“解夢(mèng)師”。

施琪嘉教授是中國(guó)首批國(guó)家注冊(cè)心理督導(dǎo)師、德中心理研究院主席、華中科技大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)學(xué)院教授、武漢市心理衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)。從精神科醫(yī)生到心理咨詢(xún)師，再到暢銷(xiāo)書(shū)作家，共出版了：《中國(guó)心理治療對(duì)話雜志》、《心理治療理論與實(shí)踐》、《有一種感覺(jué)》、《創(chuàng)傷心理學(xué)》等多本心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)。

其實(shí)，不管你是心理學(xué)愛(ài)好者，還是專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，釋夢(mèng)都可以幫助你與自己的內(nèi)心對(duì)話。這是一次自我成長(zhǎng)的歷程。

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