出軌后，夫妻雙方如何放下，如何開始新的生活！

在現(xiàn)代婚姻中，婚外情是許多婚姻面臨的問題。

婚外情從來都不是一個(gè)新話題。從婚姻制度誕生之日起，一夫一妻制就是人類文化的產(chǎn)物，旨在維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，但不能停止人類本能的驅(qū)動(dòng)。

很多婚外情深入了解后發(fā)現(xiàn)，出軌的可能不是婚姻中強(qiáng)勢(shì)或者優(yōu)越的一方，以至于很多漂亮能干的女人被出軌后深感震驚。我身邊那個(gè)沉默寡言的男人會(huì)在我背后做這種事？

他們認(rèn)為自己在家里有絕對(duì)的話語權(quán)，丈夫永遠(yuǎn)不會(huì)有外遇，但最終被現(xiàn)實(shí)打破，丈夫有了第三方，或者找了個(gè)不如自己的女人。

男人需要崇拜，女人需要愛。人的核心需求是被愛、理解和接受。當(dāng)這種需求得不到滿足時(shí)，欺騙將成為一些人尋求情感安慰的一種方式。

出軌后一定要離婚？

許多人把外遇作為婚姻的底線，所以一旦對(duì)方出軌，難以忍受，就必須離婚。離婚不是解決問題的根本途徑，核心是無法控制和管理親密關(guān)系。

關(guān)系的管理是一種能力。當(dāng)親密關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)，不要考慮是否找錯(cuò)了人，是否應(yīng)該改變?nèi)?。我們需要改變的是思想和能力?/p>

欺騙是自我價(jià)值認(rèn)同不高的行為表現(xiàn)，是對(duì)自己的不信任、不尊重、對(duì)生活方向的不確定性。對(duì)他人的不尊重、對(duì)親密關(guān)系和幸福的無知、對(duì)自己是誰、想要什么的困惑。

認(rèn)為欺騙和外遇可以調(diào)節(jié)壓力，化解情緒，填補(bǔ)空虛，其實(shí)就是喝毒藥解渴。所有傷害他人的幸福，最終都會(huì)比幸福更痛苦。

欺騙實(shí)際上是一種逃避

在逃避中很難成長(zhǎng)和改善！離開不能解決根本問題，離開一個(gè)人，有很多類似的人和矛盾等著你。

不會(huì)游泳的人有被淹沒的風(fēng)險(xiǎn)。我們需要做的是面對(duì)和穿越，而不是逃避。

欺騙是動(dòng)物本能失控的結(jié)果

事實(shí)上，每個(gè)人的心中都有一顆移情別戀的種子。只是有的只是想想，有的發(fā)芽，有的開花結(jié)果，絕大多數(shù)人，在適合的時(shí)間、適合的場(chǎng)合、遇到合適的人，都有可能移情別戀，人的動(dòng)物屬性使然。

了解人的動(dòng)物屬性不是為了找借口和依據(jù)，而是為了理解和容忍我們的伴侶。

發(fā)現(xiàn)配偶出軌后，一般會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過程：

一開始，我們會(huì)否認(rèn)或感到難以置信，然后我們會(huì)非常生氣，思考如何報(bào)復(fù)和懲罰對(duì)方，所以有很多不同版本的奧賽羅故事。接下來，我們會(huì)非常悲傷和沮喪，覺得我們不再相信愛情和婚姻，對(duì)未來沒有希望。

然后，我們會(huì)慢慢地接受現(xiàn)實(shí)，面對(duì)生活，重新尋找生活。這個(gè)心理創(chuàng)傷的過程一般需要半年到一年。

當(dāng)人們感到被背叛時(shí)，他們通常只想做報(bào)復(fù)。當(dāng)人們生氣時(shí)，他們往往非常愚蠢和迷失自我。為什么我們中的許多人在憤怒中無法管理自己的情緒？

因?yàn)楫?dāng)我們遇到超越自己極限的事情時(shí)，我們會(huì)自動(dòng)進(jìn)入失控狀態(tài)，不知道自己做了什么。

那么，如何界定男朋友以后會(huì)不會(huì)出軌呢？

沒有人能真正保證自己100%不出軌，也沒有完全有效的方法可以100%杜絕對(duì)方不出軌。

欺騙既有內(nèi)因，也有外因。而且大部分出軌都是內(nèi)因造成的，外因只是導(dǎo)火索。有時(shí)候決定這個(gè)導(dǎo)火索會(huì)不會(huì)點(diǎn)火成功，就是看誘惑夠不夠大。人性往往經(jīng)不起考驗(yàn)。但是，如果一個(gè)人可能出軌的概率降低，可以參考以下現(xiàn)有因素:

1.他出身家庭幸福，父母沒有出軌，家庭觀念保守；

2.他是一個(gè)相對(duì)自律的人，有一定的上進(jìn)心和事業(yè)心；

3.你可以清楚地知道他的日常生活習(xí)慣和一般的生物鐘安排；

4.他能給你足夠的安全感、信任感和愛；

5.他周圍的朋友基本上沒有作弊；

6.他有感情潔癖；

7.他真的很愛你；

8.在他的感情史上，沒有戀情曖昧，出軌和出軌。

9.他每天都能合理安排時(shí)間，對(duì)情感糾葛不感興趣；

10.他生活環(huán)境中女性較少，微信微博基本上很少關(guān)注女性；

11.他和前任分得很干凈，沒有蓮藕。

12.感情上的評(píng)價(jià)很好；

13.行為正直，其他行為不偷雞摸狗，也不偷奸取巧；

14.他看著哥哥的女朋友、同學(xué)、同事等，眼神正常，基本沒有曖昧和放電。

...

通過以上幾點(diǎn)，可以基本判斷出對(duì)方出軌的概率！但還是不能保證他100%不會(huì)出軌。

出軌后，我們能做什么？

你可以做一些分心的事情。比如看電影，逛街，旅游，和朋友聊天。尤其是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的最佳方式。

當(dāng)他們的情緒能夠平靜下來時(shí)，他們沒有報(bào)復(fù)的想法，從對(duì)方的角度考慮和理解事情發(fā)生的原因，并問以下問題：

婚姻中我想要什么？婚姻中對(duì)方想要什么？我們能否繼續(xù)滿足對(duì)方的需求？

如果你把沒有外遇作為決定親密關(guān)系的絕對(duì)條件，你可以選擇離婚，但任何選擇都是有代價(jià)的。

你也可以繼續(xù)回到心里，問問自己：

外遇是衡量親密關(guān)系的唯一標(biāo)準(zhǔn)嗎？

你能抹去你曾經(jīng)擁有的一切嗎？

對(duì)方的品質(zhì)和習(xí)慣是否也應(yīng)該勾銷？

是否足以拆散家庭，讓孩子從此失去安全和溫暖？

外遇的出現(xiàn)是不是對(duì)方的全部責(zé)任？

事實(shí)上，生活中沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)。你在一起的日子里收獲了什么？你能留下什么？關(guān)注這里。任何過去都將是一種成長(zhǎng)和幸福的記憶，這也是一種幸福的能力。

每一段關(guān)系，即使是傷害，也讓我們對(duì)自己、對(duì)方和生活有了更多的理解和擔(dān)憂。放下憤怒和怨恨，在婚姻的變化中獲得自己的成長(zhǎng)，開始自己的新生活！

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