前任已經(jīng)拉黑我，還有可能復(fù)合嗎？

01

很多人在挽回的過程中，一旦到了斷聯(lián)這一步，就選擇了放棄，認(rèn)為對(duì)方是徹底對(duì)自己沒有興趣了，所以就選擇了切斷所有的聯(lián)系。但其實(shí)這樣的想法真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，尤其是在愛情里，在親密關(guān)系里，有些邏輯卻是完全相反的。

大家有沒有聽說過觸底反彈？

意思就是事情往往到了看似無法挽回的地步，卻往往可以柳暗花明又一村。

斷聯(lián)的下一步是什么？就是復(fù)聯(lián)啊，而且一旦你們重新建立起關(guān)系繩索，一定是比你們剛分手時(shí)要穩(wěn)定的多，這一步將會(huì)變得十分的可控，只要方法用的對(duì)，你就可以完全控制復(fù)合的時(shí)間和節(jié)奏。

在斷聯(lián)的階段，并不是說你就什么都不用做了，你需要復(fù)盤，需要反思，你更需要理智的去想一想，你們之間到底之前存在一個(gè)什么樣的問題，如果要解決應(yīng)該怎么解決，怎樣的解決方式可以讓對(duì)方接受。

這些原來被你忽視的問題，你依然需要撿起來重新審視，想清楚。要知道，出來混，遲早都要還的，在親密關(guān)系中也是一樣的道理。

02

為什么你們會(huì)分手？

想清楚這個(gè)問題，將是你們復(fù)合的關(guān)鍵，下面我會(huì)為大家提供幾個(gè)思路去思考：

第一，你們兩個(gè)人在分手時(shí)的情緒狀態(tài)是怎樣的，最后的導(dǎo)火索是什么？

第二，寫出你的解決方案，這個(gè)方案必須是針對(duì)對(duì)方性格色彩來說的。

第三，考慮清楚，如果你們復(fù)合了，你和他將建立一種怎樣的親密關(guān)系形式，和之前有什么不同。

你可以從下面幾個(gè)方面對(duì)自己的行為心理進(jìn)行審視：

A、自卑，沒有安全感

在這段關(guān)系中，你對(duì)你們之間的關(guān)系非常沒有自信，經(jīng)常用作的方式，來讓對(duì)方證明他的愛，以此來突出自己的存在感。

B、舒適感的缺失

因?yàn)槟愕臎]有安全感，也會(huì)使對(duì)方變得憂心忡忡，心思敏感，當(dāng)他開始在這段關(guān)系中，感受不到舒適，感受不到快樂了，就會(huì)選擇用逃避的方式。

C、過度需求的暴露

分手初期，你的短信轟炸，電話轟炸，無疑對(duì)他來說，就是一個(gè)個(gè)炸藥，對(duì)于他來說就是災(zāi)難，沒錯(cuò)，就是災(zāi)難。

不不斷的求復(fù)合，用卑微乞憐的方式求對(duì)方留下，他不但不會(huì)覺得你可憐，反而只會(huì)覺得你太煩了，干脆就直接拉黑了算了。

03

那么正確的挽回方法應(yīng)該是什么呢？

第一，給自己的情緒管理升級(jí)

現(xiàn)在你需要去思考一下，你在和他交往的過程當(dāng)中，總是出現(xiàn)一種怎樣的負(fù)面情緒？

你要知道，不管是任何一種情緒的出現(xiàn)都是有原因的，而這一類情緒的出現(xiàn)的緣由，就是你內(nèi)心的潛意識(shí)，是你在面對(duì)事情的一個(gè)應(yīng)激反應(yīng)。

當(dāng)你的負(fù)面情緒來臨的時(shí)候，你一定要意識(shí)到一點(diǎn)，就是你需要去控制它，并且去疏導(dǎo)它，而不是讓它去控制了你的行為。

千萬不要覺得是單純的壓抑它，你要知道情緒，喜怒哀樂這些情緒是同時(shí)存在的，你不可能去單獨(dú)控制某一個(gè)情緒，它們是一體的，你也不可能讓你成為一個(gè)沒有情緒的人偶。

所以，只要學(xué)會(huì)如何疏導(dǎo)情緒就好了。只要找出這個(gè)這個(gè)情緒出現(xiàn)的源頭，每當(dāng)事情發(fā)生了，自己覺得不舒服了，立馬采取措施去改變這個(gè)事情的發(fā)展，這個(gè)時(shí)候你就是情緒的主人。

其實(shí)任何事情都是有正負(fù)兩個(gè)方面的，哪怕是你的負(fù)面情緒。負(fù)面情緒的正面是什么？就是幫助我們更加的了解自己的潛意識(shí)，從而更好的完善自己的心理，完善自己的人格。這樣利用好負(fù)面情緒，你會(huì)成為親密關(guān)系中，越來越被愛著的另一半。

第二，改變自我價(jià)值，提升自我獨(dú)立空間

自我獨(dú)立更多的是說一個(gè)人精神上的獨(dú)立，不會(huì)將自己的精神生命依托給任何人。你要知道，當(dāng)一個(gè)人失去了對(duì)精神的掌控權(quán)，那么就失去了對(duì)關(guān)系的掌控權(quán)。

你要知道，人生那么長，沒有誰可以真正陪你走到最后，而男人需要的是什么？是一個(gè)可以跟自己并肩同行的戰(zhàn)友，而不是一個(gè)負(fù)擔(dān)，一個(gè)包袱。

就算你的目標(biāo)就是做一個(gè)家庭主婦，這不代表你的精神上需要依附對(duì)方，反而恰恰更需要精神上的獨(dú)立，做好對(duì)方的一個(gè)最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

改變自我價(jià)值，指的就是學(xué)會(huì)營造新鮮感，你需要學(xué)會(huì)覺察對(duì)方在不同時(shí)期的需求，并且提升自己在某方面的價(jià)值，進(jìn)行間接性的需求滿足。

第三，搭建新的關(guān)系繩索（區(qū)別于你們之前的相處模式）

如何重新搭建關(guān)系繩索？首先，我們要明白一點(diǎn)，兩個(gè)人分手是因?yàn)槭裁?？主要原因就是你們之前的相處模式是存在很大弊端的，尤其是在溝通方式上，男人逃避你，往往就是因?yàn)槟愕难哉Z行為上過于極端了，這會(huì)令他們無法忍受。

所以，你需要從改變自己的行為模式開始，這個(gè)行為模式包括語言，包括動(dòng)作等等。你需要讓對(duì)方知道你和之前是有變化的，并且變化是非常大的。

一開始不要去提什么復(fù)合的事，也不要暴露自己過強(qiáng)的需求感。你只需要讓他知道，你對(duì)他們的關(guān)系還有一絲絲的期待，但也不會(huì)強(qiáng)求這樣的關(guān)系。

多去和他有心靈情感上的溝通，而非情緒上的溝通。尤其要注意一點(diǎn)，千萬別再把自己的負(fù)面情緒拋給對(duì)方了。

很多人把愛和不愛這個(gè)東西，看的太一成不變了，這個(gè)人愛你的時(shí)候，你覺得自己無論怎么作，對(duì)方都不會(huì)變，結(jié)果你失去了；而對(duì)方躲避你了，你又開始覺得自己沒有希望了，不可能挽回了，你又選擇了放棄，這就是你為什么感情一次次失敗的原因。

感情這么主觀的東西，如果連你自己都沒有信心了，那還有誰能幫的了你呢？