分手了，但還是放不下，該不該挽回？該如何挽回？你覺(jué)得呢？

兩個(gè)人分手就是一個(gè)斷開(kāi)聯(lián)系的過(guò)程。

很多人認(rèn)為這個(gè)時(shí)候兩個(gè)人之間已經(jīng)開(kāi)始沒(méi)有關(guān)聯(lián)了，但其實(shí)并非如此！

更多情況下兩人在分開(kāi)一段時(shí)間，冷靜下來(lái)以后，才會(huì)開(kāi)始回憶曾經(jīng)美好的時(shí)光，記起對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)

想要恢復(fù)聯(lián)系，從斷聯(lián)過(guò)渡到復(fù)聯(lián)，這個(gè)階段中，我們不僅要步步為營(yíng)，還需要做好以下準(zhǔn)備：

1，思想準(zhǔn)備

梳理情感，找出分手矛盾點(diǎn)。目的是為以后見(jiàn)面談及矛盾時(shí)，自己有清醒理智的認(rèn)識(shí)。讓對(duì)方看到你認(rèn)真反思過(guò)你們的問(wèn)題，感受到你積極誠(chéng)懇的態(tài)度。

2，心理準(zhǔn)備

心態(tài)平和積極，隨時(shí)準(zhǔn)備好，接受對(duì)方的拒絕和言語(yǔ)打擊的準(zhǔn)備。

做好了這些，你就可以開(kāi)始復(fù)聯(lián)了。

1.順其自然法

這里說(shuō)的順其自然，并不是告訴你什么都不做，而是用一種自然而然的方法，去靠近對(duì)方。

比如，用朋友圈打造全新的自己，發(fā)一些有價(jià)值的心情和圖片，狀態(tài)。讓他看到你的變化。

就算開(kāi)始幾天沒(méi)有任何反應(yīng)，也不要灰心，對(duì)方很可能在暗中觀察你的轉(zhuǎn)變。只要讓他看到你一直在堅(jiān)持，他總會(huì)感受到你的轉(zhuǎn)變和不同，只要他開(kāi)始點(diǎn)贊或者留言，就表示他已經(jīng)放下對(duì)你的抵觸情緒，從行動(dòng)上，踏出了他的第一步。

用朋友圈來(lái)做媒的目的是，讓對(duì)方感覺(jué)你們的關(guān)系是一步步慢慢開(kāi)始，順其自然的拉進(jìn)，這樣她才會(huì)敞開(kāi)心胸，重新接受你。

2,投其所好法

不管是聊天，交朋友，想拉近彼此距離，最好的辦法就是投其所好。這是千古定律。

你們一起那么久了，他的喜好你肯定很了解。比如他喜歡足球，你可以去了解一下足球的知識(shí)。他喜歡吃，你就帶他去吃美食，從不下廚的你，可以報(bào)個(gè)班，學(xué)做幾樣拿手菜給他吃。

她喜歡口紅，你可以買(mǎi)她喜歡的牌子和顏色，她喜歡shopping，你就約她逛街，耐心陪她選衣服，時(shí)常分享一些時(shí)尚資訊給她。

總之他或她喜歡什么，你就去做什么，或者學(xué)什么。讓他或她，看到感覺(jué)到，你的誠(chéng)意。

除了這些，你還要注意，每次聊天，多聊對(duì)方感興趣的東西，或者共同感興趣的點(diǎn)，不僅避免尬聊，還能有效增近感情。

3,借花獻(xiàn)佛法

這個(gè)辦法很簡(jiǎn)單，打進(jìn)她的朋友圈。和他的朋友，或者你們共同的朋友搞好關(guān)系。借助朋友之力，一步步挽回她。

比如，如果對(duì)方拉黑了你，從可以從他朋友處打聽(tīng)他的情況，并且通過(guò)他的朋友，傳達(dá)你的近況給他。

或者經(jīng)常邀請(qǐng)你們共同的朋友吃飯，讓她們看到你的優(yōu)點(diǎn)和改變，她們會(huì)時(shí)不時(shí)把你的變化告訴對(duì)方。

你要知道，他的朋友間接的轉(zhuǎn)述，比起你去找對(duì)方，靠自己直接表達(dá)的方法，強(qiáng)上不止一百倍。

做好這些，你就可以用你們共同的圈子，潛移默化去靠近她。這時(shí)候，她接納你簡(jiǎn)直輕而易舉。

挽回是一個(gè)復(fù)雜，漫長(zhǎng)的過(guò)程。但是，只要做好了這些關(guān)鍵步驟，挽回就變得輕松又簡(jiǎn)單。

當(dāng)你想要挽回的時(shí)候，其實(shí)你現(xiàn)在是已經(jīng)思考過(guò)你們之間的問(wèn)題的，那么你就要對(duì)癥下藥了，當(dāng)初是什么原因分開(kāi)的，怎么分開(kāi)的，是暴力式還是沉默式。這都會(huì)影響到你挽回的情況，那么采用什么樣的挽回方法才是正確的呢，小編來(lái)講一下，

1、改正自身問(wèn)題，學(xué)會(huì)高效溝通

對(duì)于溝通的拒絕只會(huì)無(wú)限增加你們之間的矛盾，所以想要挽回首先要找出你們之間問(wèn)題的根源，并且改正自身的問(wèn)題，學(xué)著慢慢建立你們之間的正確、高效的溝通模式，尋找兩全的方法，以求修復(fù)關(guān)系。

當(dāng)然，通過(guò)溝通來(lái)解決矛盾，尊重對(duì)方感受，并不是讓你忍氣吞聲、委曲求全，而是真正追根溯源去改變你們之間的相處模式，降低矛盾點(diǎn)。如果你們的問(wèn)題沒(méi)有得到正面解決，只是暫時(shí)壓了下去，那么即使你挽回了對(duì)方，等到矛盾點(diǎn)重新暴露，等待你的還是分手。

2. 提升自我價(jià)值，重塑信任框架

認(rèn)請(qǐng)自身錯(cuò)誤，有了端正的態(tài)度，就應(yīng)該進(jìn)行自我改變了。這個(gè)階段，你的信任值已經(jīng)消耗殆盡。因此你需要有針對(duì)性的提高自我價(jià)值，重塑你的信任框架。

3、拋出試探，尋找挽回窗口

在分手期間進(jìn)行了一系列的提升之后，就可以重建溝通了。復(fù)聯(lián)之后加深和她的聯(lián)系，不妨和她先從朋友開(kāi)始做起，在這期間逐漸的提升你們的情感粘度。當(dāng)你們的關(guān)系有了質(zhì)的提升之后，就可以對(duì)她拋出挽回試探了，然后根據(jù)她的反應(yīng)來(lái)進(jìn)行下一步的行動(dòng)。

在挽回的過(guò)程中，當(dāng)你們的情感升溫到一定的程度時(shí)，ta會(huì)根據(jù)你的表現(xiàn)來(lái)對(duì)你打開(kāi)窗口，這種時(shí)候，你一定要抓住機(jī)會(huì)，給ta最想要的反饋。切記，不要無(wú)視ta對(duì)你開(kāi)放的窗口，否則，ta就會(huì)對(duì)你關(guān)閉窗口，在想要挽回就很難了。

關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會(huì)影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問(wèn)題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來(lái)，幫助近萬(wàn)例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問(wèn)題，一定要及時(shí)采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。