和喜歡的女孩聊天就心跳緊張，怎么擺脫這種情緒

人的緊張情緒是因?yàn)閷ν饨绲氖挛锓磻?yīng)不及，自身性格內(nèi)向，平時(shí)缺乏交際，缺少見識，把對方想象的太美好造成的，不管男人還是女人，或多或少都會少，特別是一些青春期的男生，見到美女或者是有好感的女生就會臉紅心跳，不知道說什么，這種情緒很正常，每個(gè)男人在年輕的時(shí)候都存在過，接觸多了自然就好，假如現(xiàn)在的你正在追求的她你每次都是這么緊張，確實(shí)不利于你去追求，對方看到你緊張，她會更加緊張，下次要想再愉快的聊天就會很難，怎么去擺脫這種緊張的情緒？我們試試以下這三點(diǎn)。

一，自信

自信是男人最大的魅力，不管你現(xiàn)在是不是事業(yè)不好，人也不帥，但是你一定要自信起來，克服自己的內(nèi)心，告訴自己，人與人都是平等的，拿你短處開玩笑的人不值得你去交往，不要把自己看的卑微，不管是誰都有優(yōu)點(diǎn)和短處，你要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，取長補(bǔ)短，平時(shí)多微笑，多和不同的人打打交道，剛開始學(xué)會聆聽，不懂的時(shí)候就不會隨便發(fā)言，然后閑暇的時(shí)侯多看看書，看看視頻，看別人是怎么面對鏡頭的，你也可以經(jīng)常照照鏡子，把自己整理的干凈清爽，陽光一點(diǎn)，甚至你也可以對著鏡子前自言自語一番，多練練說話的語氣，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己開始有點(diǎn)自信了，自信是隨著人的經(jīng)歷慢慢積累的，最快速的方法還沒有，不過看你想不想去改變，勤不勤勞，這和女人的打扮一個(gè)道理，沒有不自信的男人，只有懶惰不愿去改變的男人。

二，內(nèi)心丑化她

面對別人你很從容自若，偏偏對她你會緊張，一聽到她的聲音，看到她就會犯怵，本來心里壓著一堆話現(xiàn)在看到她反而說不出來了，心跳加快，整個(gè)人都是懵逼的狀態(tài)，造成這種情況的主要原因是你把她想象的太美好，只有她才是你心目中的女神，她是最好的，什么缺點(diǎn)都沒有，真的是這樣嗎？

首先你客觀的問自己，是不是因?yàn)樗L得太漂亮可愛？是不是因?yàn)樗曇艉芎寐牐渴遣皇怯X得你自己什么都不如她？

你見過一個(gè)女人的素顏是什么模樣的嗎？她也是個(gè)女人，你看看你身邊的女同事，你妹妹她們平時(shí)生活是怎么樣的，她的背后就是這樣，你只不過見到的是她展示出來最美好的一面，她背地里一樣會翹二郎腿，會摳腳摳鼻，她的相片漂亮是因?yàn)榛藠y，再加上美顏相機(jī)，修到最美才發(fā)布，這樣的她能不好看嗎？她和你說話嗲嗲的，溫柔似水，你感覺整個(gè)人都要被融化，那是因?yàn)楫愋晕脑?，你換個(gè)角度想想，女人也喜歡磁性十足的男聲，她也會緊張，你不能因?yàn)槟阆矚g聽她的聲音就忽略了展示自己說話的嗓子，你覺得自己什么都不如她，是因?yàn)樗匾暶恳淮渭s會，背地里她可能為這次約會準(zhǔn)備了兩個(gè)小時(shí)，她平時(shí)就喜歡打扮自己，她把時(shí)間都用在了這里，而你卻很隨意，平時(shí)也不注重衣著，壞習(xí)慣一大堆，這樣的你面對她能不低人一等嗎？

三，轉(zhuǎn)移注意力，降低需求感

你面對她緊張是因?yàn)樾睦锇阉吹锰亓?，首先?yīng)該把她看淡，心里告訴自己，她只是一個(gè)普通女孩子，沒什么不同的，我應(yīng)該和她先做朋友，慢慢熟悉了解后就不會這樣了，然后你該工作就工作，業(yè)余時(shí)間多參加群體活動(dòng)，平時(shí)多學(xué)習(xí)，豐富一下自己的知識面。

不管和她是微信還是電話聊天，先想想話題，然后才找她聊，自己樂觀一點(diǎn)，她如果回答的少，你就把之前想好的話題問她，她如果回應(yīng)的多，就從她的話里找話，剛開始不要想著能通話半小時(shí)以上，看到她不太想聊了，就此打住，以后有機(jī)會再找她聊，保持這樣的心態(tài)就行，很快你會發(fā)現(xiàn)你和她就能熟悉相處了，至于話題，可以從她的朋友圈里找，美食，逛街，旅游，生活，工作，明星八卦，寵物，理想，人生，日常，朋友圈子，今天干了什么，遇到什么人，談她的感受等等，先引起她的聊天興趣，當(dāng)她有反問你的時(shí)候，你也應(yīng)該表現(xiàn)一下自己，但不要吹捧自大就行。

熟悉了以后，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你在面對她時(shí)，已經(jīng)不會有那種緊張感了，也不會心跳加快，你克服了自己，在追求她的路上邁出了一大步。