情侶應(yīng)該如何溝通解決彼此的負(fù)面情緒？

2019.4.15 GOODNOON

主咖 | 沐沐

有個(gè)姑娘跟大多數(shù)姑娘如出一轍的問我，

為什么男朋友就不能多陪陪我！

異地戀孤單，每天留給我的時(shí)間就那么一小時(shí)，難道他真的那么忙嗎？

愛一個(gè)不應(yīng)該是時(shí)時(shí)刻刻想著對(duì)方，想跟對(duì)方說話，粘著對(duì)方嗎？

如今他對(duì)我越來越淡，似乎沒有以前那么愛我和在乎我了。

這個(gè)問題我以前說過，

在對(duì)方?jīng)]有變心的情況下，僅僅因?yàn)閷?duì)方留給你的時(shí)間和關(guān)懷比以前少了，

你就覺得對(duì)方不愛你、不在乎你、甚至很多女生經(jīng)常掛嘴邊的沒有安全感，

歸根結(jié)底都是因?yàn)槟阕陨淼牟蛔孕艑?dǎo)致的。

兩個(gè)人因?yàn)檠劬壖由虾蔂柮傻臎_動(dòng)走到一起。

一開始，他隨叫隨到，似乎24小時(shí)都是在等著你的出現(xiàn)，

你在他心中永遠(yuǎn)是首要位置，

他也特別在乎你的一言一行，

你覺得自己像被寵成了公主，

然后下意識(shí)就以這種熱戀時(shí)的被愛感作為日后衡量他還愛不愛你的秤砣。

是呀，99%的情侶剛開始都是如此激情高漲的對(duì)待彼此。

可激情漸漸的會(huì)呈下滑趨勢(shì)，這條戀愛曲線圖的變化過程，真的很讓人抓狂不已。

但很多時(shí)候這個(gè)過程的變化并不意味著他真的就變得不愛你了或想離開你了。

因?yàn)閻矍榈臒釕倨?，人就是沖昏頭腦的動(dòng)物，不顧一切。

可生活是殘酷的，日子是實(shí)在的。

一個(gè)人不可能光顧著談戀愛，就能收獲諸如夢(mèng)想、友誼、親情、人脈等其它物質(zhì)和精神上的為了在這個(gè)社會(huì)立足的剛需品。

所以，在感情回歸相對(duì)平淡之后，

如果你不能接受對(duì)方為了某些奮斗的目標(biāo)而把一開始全部注入在你是身上的精力剝離一些出來放在其它方面上的話。

那你自然就會(huì)開始因?yàn)槿狈λ^的安全感而產(chǎn)生猜忌、妒忌和不被愛感等負(fù)面情緒和想法。

如果沒有及時(shí)得到有效的溝通并解決，你的負(fù)能量就會(huì)變成對(duì)方的負(fù)擔(dān)，你們之間的感情也就自然開始土崩瓦解。

其實(shí)，兩個(gè)人往往是在激情褪去之后，

才是正式開始了解對(duì)方，才打響了兩個(gè)人磨合期的炮聲！

有很多女生，真的都是好女生，對(duì)愛情認(rèn)真執(zhí)著不顧一切去付出，

可卻也容易因?yàn)閻垡粋€(gè)人而變得太過依賴以致丟失了自己。

因?yàn)橐蕾嚕憧傁Ｍ麑?duì)方能夠來緩解你的猜忌妒忌和不被愛的負(fù)面情緒，

甚至有時(shí)候還故意庸人自擾給自己創(chuàng)造負(fù)面情緒讓對(duì)方來為你排解。

而一旦對(duì)方?jīng)]有如你所期，你的負(fù)面情緒就會(huì)循環(huán)無端越攢越多。

說實(shí)話，偶爾賣萌撒嬌會(huì)顯得楚楚可愛，

但太過頻繁去展現(xiàn)兒童般的天真和無助，就會(huì)顯得有點(diǎn)病態(tài)了。

所以，很多時(shí)候，你得先清楚擺正自己的位置，

你是個(gè)獨(dú)立的人，因此即使談戀愛了，你也得學(xué)會(huì)提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力。

但畢竟戀愛是兩個(gè)人在一起過日子，那么更重要的，就是學(xué)會(huì)溝通，然后一起去排解。

最好的方式，就是有了情緒，不要憋著，

利用兩個(gè)人都在心情愉悅的狀態(tài)下，

心平氣和并抱著解決問題的心態(tài)去就事論事的溝通。

然后多去表達(dá)內(nèi)心想法給對(duì)方聽，讓他了解你的內(nèi)心世界，

當(dāng)你們習(xí)慣了這種磨合方式，自然也就能慢慢培養(yǎng)出默契。

戀愛的開始是甜蜜的浪漫的夢(mèng)幻的，但是最后我們都要走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活。

所以愛情的最終目的不是找個(gè)人一起睡覺，也不是找個(gè)人來滿足你的無理，更不是只找個(gè)人享受幸福。

而是為了真正的認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)什么樣的人，更明確的認(rèn)知自己的原則和底線，

同時(shí)也在磨練自己在矛盾面前的解決能力，提高自己的耐心。

所以，如果你真的愛一個(gè)人，想和一個(gè)人過一輩子，

不要在熱戀期過后就毫無節(jié)制的讓自己掉入負(fù)能量的深淵。

學(xué)會(huì)去溝通，去表達(dá)，去磨合。

兩個(gè)人在一起，最大的幸福莫過于，

不管遇見什么事，彼此都能通過一個(gè)會(huì)心理解的笑容來表達(dá)。

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