是我想太多你總這樣說(shuō) | 女人，今天你焦慮了嗎？

前幾天有一個(gè)男性朋友跟我吐槽自己的女朋友總是想得太多，明天后天的事兒要想，十年八年的事兒也要想，還經(jīng)常充滿了悲觀的想法，想努力給自己找條“后路”，他已經(jīng)盡力給了安全感，但是仍然不能打消女朋友的焦慮，這讓他覺(jué)得苦惱又費(fèi)解。

他并非是唯一的一個(gè)，似乎大多數(shù)男性都覺(jué)得女性總是想得太多。研究顯示，當(dāng)代女性要比男性焦慮得多。青年女性中三分之一的女性出現(xiàn)過(guò)焦慮跡象，差不多是男性的三倍，成年女性的焦慮比例也比同齡男性高出了43%。而且，“女性焦慮”的情況還在不斷地惡化。

社會(huì)對(duì)于女性的要求即便在更改，卻仍舊伴隨著一定的刻板印象和偏見(jiàn)。女性要溫柔，要照顧家庭和孩子，要做家務(wù)；要賢惠美麗身材好，要聽(tīng)話順從?？杉词棺龅竭@些，女性能夠換回的尊重也十分有限。

成為家庭主婦是否能得到周邊人的認(rèn)可和肯定？對(duì)于家庭和未來(lái)的不可預(yù)料、家人的身份認(rèn)同等等都會(huì)使她們產(chǎn)生焦慮。就算成為職場(chǎng)女性似乎也并不自在，基于傳統(tǒng)觀念，職場(chǎng)女性自身在外付出時(shí)間精力的同時(shí)，也會(huì)對(duì)家庭和孩子抱有一絲愧疚。

搖擺在傳統(tǒng)定位和現(xiàn)代理念之間，糾結(jié)在家庭和事業(yè)之間，已經(jīng)成為了當(dāng)代女性的常態(tài)。根據(jù)調(diào)查研究，出現(xiàn)這種焦慮年齡最多的人群通常在 30～35 歲左右，現(xiàn)在你懂了為什么女性總是會(huì)想太多嗎？是客觀環(huán)境讓她們不得不多想，以便于更有準(zhǔn)備的、更好地保護(hù)自己。

說(shuō)出這些，并非是要放大性別對(duì)立制造恐慌，只是為了能更深入的了解和分析女性所面臨的客觀現(xiàn)狀，以及由此帶來(lái)的女性心理和意識(shí)上的變化?；蛟S等到有一天，女性應(yīng)聘面試不會(huì)再被問(wèn)及結(jié)婚和生育打算，不再有人覺(jué)得女孩子學(xué)不了理工科和計(jì)算機(jī)，孩子的冠姓權(quán)成為夫妻雙方合理且正當(dāng)?shù)脑掝}被普遍討論的時(shí)候，女性才有可能真正擺脫弱勢(shì)群體的標(biāo)簽。

意識(shí)形態(tài)的改變往往非常困難，也需要漫長(zhǎng)的時(shí)間去沉淀。我們此刻力所能及的，就是不要踩低也無(wú)需捧高，對(duì)身邊的女性發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛(ài)和尊重，不要口頭說(shuō)說(shuō)而已，更重要的是用實(shí)際行動(dòng)來(lái)分擔(dān)女性身上的壓力。這并非是對(duì)男性群體的要求，部分女性對(duì)女性的道德約束甚至更為嚴(yán)苛。

加強(qiáng)對(duì)女孩子的情感教育和性教育，讓她們?cè)缭绲臄[脫成長(zhǎng)的羞澀，學(xué)會(huì)更好的保護(hù)自己的情感和身體；分?jǐn)偧覄?wù)和育兒的工作，認(rèn)可女性為家庭付出的價(jià)值；理解和關(guān)心產(chǎn)后抑郁，細(xì)心敏感的呵護(hù)一個(gè)母親的情感，才能讓她產(chǎn)生更大的能量去呵護(hù)自己的孩子；支持女性追逐自身的熱愛(ài)和理想，讓她們意識(shí)到人生時(shí)刻都有精彩，任何年齡段都擁有勇敢追夢(mèng)的權(quán)利等等。

不要試圖用完美去要求一個(gè)女性，她做的已經(jīng)足夠好了，所以請(qǐng)不要吝惜贊美和關(guān)懷，認(rèn)可她們，給她們更多的機(jī)會(huì)去展現(xiàn)屬于自己的別樣美麗。

而在大背景下，女性自身也需要從中找到調(diào)和焦慮的方式，讓自己與社會(huì)、與家庭、與工作和解。在你是一個(gè)女兒、妻子、母親之前，你先是你自己，你需要有自己的獨(dú)立人格，自己處事的方式和信念，充分地認(rèn)識(shí)到自身具備的能量，堅(jiān)信這份能量足夠支撐自己去獲得更好的生活。

凡事不必苛求完美，別人的眼光和議論更是最不重要的，只要自己能夠保持身心健康，積極樂(lè)觀，你的處事態(tài)度和方式也會(huì)給周?chē)娜四芰浚磺卸紩?huì)朝著好的方向發(fā)展。不斷提升自我，保持自身魅力，不論何時(shí)，不管身兼多少種身份，你還是你，跟上時(shí)代的發(fā)展變化，一以貫之的做好自己就足以成為一個(gè)優(yōu)秀的女性。

從另一個(gè)角度說(shuō)，焦慮也并非都是壞處，居安思危在這個(gè)日新月異的時(shí)代也顯得愈發(fā)重要。男性需要理解女性焦慮的原因，并保持耐心，幫助女性緩解焦慮；而女性自身則需要正視焦慮，并轉(zhuǎn)化為行動(dòng)去消解焦慮。

再多的焦慮和思索，也不如落到實(shí)處行動(dòng)起來(lái)，走在路上的感覺(jué)會(huì)讓焦慮感逐漸減輕，從而找到合適的人生定位，愿每個(gè)女性都能夠從容堅(jiān)定，擺脫焦慮和苦惱。