這個“極限拉扯”法，讓男人根本離不開你！

「來源: ｜戀愛成長 ID：lianaichengzhang」

現(xiàn)在什么都內(nèi)卷，就連戀愛也是！

別人家男友出門戴女友頭繩，我也要有；別人家男友手機殼是女友照片，我也要有；別的女生每逢節(jié)日都收到禮物，我也要有，而且要比她們的更好·····

卷著卷著味道就變了，變成了一種“競爭游戲”。

前不久特別火的綜藝《心動的信號》，“內(nèi)卷”到被網(wǎng)友吐槽。

比拼學歷、顏值、工作、經(jīng)濟能力等等，仿佛不是年入百萬、沒個過硬的學習、顏值不抗打，都不配談戀愛一樣。

整個看完，心動沒看見，倒是先看得人發(fā)慌。

眼看著別人一個個脫單，自己越來越焦慮，天天喊著“想要甜甜的戀愛”、“今年能不能遇到心軟的神”。

實際上，連個心動的人都沒有。

于是，不知不覺就患上了“戀愛內(nèi)卷綜合癥”。

卷的到底是什么？是自我焦慮。

在很多女生潛意識里，談戀愛等于有人追等于有魅力，身邊的人紛紛找到對象被刺激到了，于是不禁懷疑自己是不是魅力不夠。

所以，今天來聊聊患上戀愛焦慮癥怎么辦？以及該怎樣去內(nèi)卷化，真正談到一段又爽又甜又長久的戀愛？

01

怎樣的人最容易戀愛內(nèi)卷？

我先講一個粉絲的典型案例。

這個粉絲是個自我要求高、愛較真，內(nèi)心戲多但就是不說的女生。

這位【內(nèi)在焦慮+外表完美】的女生，相親認識了一個男生，一開始雙方好感度拉滿，于是就談起戀愛。

但剛談一個月，她的畫風開始變得“奇奇怪怪”起來！

男生想牽手時，她很想。

但是，心里卻想“得應該先拒絕他幾次，才顯得老娘不是很好追的人！”

但拒絕得有些強硬，身體像整個看上去更像是男生咸豬手要占便宜，弄得男生很尷尬，不再敢主動牽她。

之后，她的態(tài)度還是很“冷”，時常擺著一副“你要好好表現(xiàn)，才能得到我的心”的高傲態(tài)度。

不僅沒激發(fā)男友的征服欲，甚至連分享欲都沒有了。

兩人就這樣談了4個月，沒有親密接觸，關(guān)系也越發(fā)生疏，她開始慌了。

心里很焦慮，天天埋怨：都4個月了，他怎么還不帶我見家長呀？為什么還不給我承諾呀？想占便宜還不對我負責，這樣的人靠譜嗎？

不止如此，他還愛鉆牛角尖，隔三差五就逼男生給承諾。

后來，男生覺得她無趣煩人，便提出分手，她急了，又回頭毫無底線地苦苦挽留。

徹底從高冷女王，變身挽回小舔狗，前面多“傲嬌”，后面就有多“卑微”。

這個粉絲不就是女生們的戀愛焦慮現(xiàn)狀：

1、 矛盾壓抑、表里不一：喜歡又不敢表達，想要又要設置障礙拒絕一下，怕太容易到手會掉價；

2、自己無法產(chǎn)出安全感：外表看似完美，內(nèi)心卻有個情感黑洞，無法做到情感需求的自我滿足，在男生沒給“保障”之前，會一直不安，要承諾逼婚。

3、 兩面極端、過猶不及：做不到平衡折中，情緒反復無常，行為極端，要么反復分手威脅（其實只是求關(guān)注）、要么一味妥協(xié)或過于主動。

像這樣的女生，最容易患上戀愛焦慮（內(nèi)卷）。

焦慮的本質(zhì)是“不可控”，所以化解焦慮的速效手法就是：化不可控為可控。

02

如何反戀愛內(nèi)卷（焦慮）？

反戀愛（焦慮），需要三步走：戒掉得失心（對自己）、形成高位（對男人）、設置有效障礙（兩人間極度推拉）。

（1）第一步：“有效轉(zhuǎn)移精力”+戒掉得失心

這一步是老生常談的話題，但其實最難，真正能做好的女生不多。

方法很簡單：把自己的精力從男人身上移開，放到其他事情上去，去工作、發(fā)展愛好、去交際運動公益等等。

很多人只臨摹了其形，卻沒真正領其神。

跑著步，心里想的全是他在干嘛？去社交一定要發(fā)個朋友圈，就是為了讓對方看到·····

看著獨自美麗，實際上做的所有全是求關(guān)注。這都是無效轉(zhuǎn)移精力。

有效轉(zhuǎn)移精力的本質(zhì)是做到自己生產(chǎn)情緒價值，自己取悅自己。

當你自己做成某事，所得到的成就感、快樂感超過得到男人回應的快樂感時，才算“有效美麗”。

另一點，焦慮的根源，是我們的“得失心”。

某些東西可能實際并沒那么好，只是我們過度沉浸，我們的喜歡給他加了濾鏡，他才恃愛行兇。

這在心理學上也叫“過度聚焦”。

對此最好的辦法就是“保持下頭”。

比如，他總說甜言蜜語，遇到問題卻不處理，關(guān)掉濾鏡后，你會看到他真實的樣子：不兌現(xiàn)的承諾就是畫大餅；冷處理的背后是習慣冷暴力、逃避問題。

這樣一來，你將會神奇的發(fā)現(xiàn)自己的“損失感”頓時減半，不會再每天患得患失，而是把心思真正放在提升自己身上了。

（2）第二步：形成高位。

說到高位必須提“主動權(quán)”！

但我發(fā)現(xiàn)一個離譜的現(xiàn)象，很多女生會一種“自殺式”的思維：

“我管他主動權(quán)不主動權(quán)，我只要他愛我，如果舔一點他更愛我，那當舔狗也無所謂，我樂意！”

有這種心態(tài)的女生，要么天生性格軟弱，習慣了“被主導”，沒什么主見；要么心大不在乎。

但都有個共同點就是：容易被渣男洗腦、一騙一個準，很難擁有一段長久穩(wěn)定的親密關(guān)系。

所以，這一步就是要掌握主動權(quán)、形成戀愛高位。

做好前面的步驟，前任主動找你，是不是想迫不及待的和好？錯誤！

雖然現(xiàn)在你的身價變高了，但你的框架感還是很低，還是會被牢牢掌握在對方手里。

如果你不想走這條老路，你必須讓他再追你。

所以，你要給對方追你的機會，卻不能完全給對方追上你的機會。

（重點：要有這種自持感）

這種看似無關(guān)緊要的感覺，會讓對方非常著急。

當他的情緒非常饑渴時，他會更加關(guān)心你，想要更加認真地對待你，以獲得你的肯定和贊賞。

比如：

男生說：我喜歡你。

你直接回：我也對你有好感。男：我每天都特別想你。女：我也是，老會想到你，那要不我們試試？（把選擇權(quán)還給男人）

看似女生處于高位，是在選擇男生，但其實很被動。

當男人表白時，原本是他給你選擇的權(quán)利，但急于靠近和確定關(guān)系，就等于把主動權(quán)還給了男人。

更聰明的回復是——男：我喜歡你。女：嘿嘿，我也喜歡你。男：我每天都很想你。女：是嗎？男：嗯。女：你別想我，我沒什么好想的，想想怎么對我好，那是正事~不能隨便答應一個男人，你越有“自持感”，男人反而越有挑戰(zhàn)感。男人會認為自己抽到了隱藏款，才會付出更多精力來博得你的歡心。

（3）第三步：設置有效障礙+極限拉扯。

一般做到前兩步就能談好一段穩(wěn)定的關(guān)系了。

但如果能做到第三步，懂得有效設置障礙，有效的拉扯，那就能做到拿捏穩(wěn)對方了。

有一部風評不算特別好、但看完巨爽的劇叫《了不起的女孩》。

金晨飾演的女霸總?cè)嗽O成功拿下海王，當海王想上岸時她卻提出分手！

她是怎么用“設置障礙+有效拉扯”拿下對方的？

一開始，男主是從好友口中了解女主的：“對她，你可省省心吧，她折騰起來一套一套的”。

第三方口碑下，男主的好奇度直接被拉滿“我倒是想試試”。

后續(xù)接觸，果然折騰感。

男主要聯(lián)系方式，女主直接坦白：“我對你沒興趣”，開局就是一個大招，直接拉滿海王的征服欲爆棚，“你對我沒興趣，那我對你更有興趣了！”

接著借口送唱片機終于要到電話，但女主就是不通過微信。女主直接坦言：“不想通過呀！我對你沒興趣！”

別擔心沒后面的故事，越是像這種不缺女生追的男人，他對得不到的更想要，于是男主說：“那我明天再來問！”

很多女生，別說設置障礙了，看到帥哥恨不得微信直接無需驗證立即通過，一頓孔雀開屏各種展示，三分鐘就曖昧上頭。

最后的結(jié)果是男生上頭有多快，下頭就有多快！

聰明的辦法是：有效拉扯。

要讓男人知道：“我有我的要求，只有達到我的要求，我才會答應跟你在一起！”

這樣一來，你既贏得了充分考察對方的時間，又能引導他不斷投入和付出，從而讓男人更加離不開你（男人可是精于計算成本的動物）！

方法上，建議大家用欲拒還迎的方式，不要過于直白~

首先，你得讓他知道，你是有自己的生活的，過得很充實，保持你的【不可得性】。

同時，給他一些機會，記??！用看似無意的方式~

比如在某一次聊天時，故意借機透露你特別喜歡吃某一家的牛排，讓他得到這個訊息，就好比考試前泄露考題一般。

當然，除了上面說到的欲拒還迎，我還根據(jù)“海王海后極限拉扯”的完整篇，整理出【3個徹底拿下高段位男人的極限拉扯法】：

1.話術(shù)上拉扯，男生發(fā)“寶貝我想你”：教你一句話給他無形的壓力，然后再用一句話拉扯一下，讓他對你的饑渴度從50拉到200！

2.框架上拉扯：教你一段對話（可以轉(zhuǎn)化自己的話術(shù)），專門用來對付那種什么不愿意付出，卻又特別著急的男人。

3.心法上拉扯：教你怎樣語言上曖昧，行為上遠離，語言上肯定給，行為上不給，讓男人心癢癢。

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