請(qǐng)對(duì)你最親密的人說(shuō)一聲“對(duì)不起”

很多人認(rèn)為因?yàn)殛P(guān)系親密就不需要說(shuō)“對(duì)不起”了，覺(jué)得見(jiàn)外也覺(jué)得既然你是我最親密的人你怎么能不懂我真正的意思呢？但真的是這樣嗎？其實(shí)就是因?yàn)殛P(guān)系已經(jīng)足夠親密了所以才更要說(shuō)“對(duì)不起”，不能因?yàn)槲液湍愕年P(guān)系足夠親密所以就剝奪我需要道歉的權(quán)利，有的時(shí)候說(shuō)出來(lái)的才能被原諒，這種“儀式感”恕我直言請(qǐng)?jiān)蕉嘣胶谩?/p>

01 我們都在跌跌撞撞中前行

因?yàn)榍楦薪逃娜笔?，我們不懂得怎么才算?ài)，如何去愛(ài)，我們的父母總是在說(shuō)“以后長(zhǎng)大了你就懂了”，“高中的時(shí)候不要談戀愛(ài)，影響學(xué)習(xí)”，“大學(xué)還不夠穩(wěn)定，工作以后再找對(duì)象吧”，“你都畢業(yè)了怎么還沒(méi)有對(duì)象”，“你都多大了，怎么還不結(jié)婚”，在父母一遍遍的絮叨中我們沒(méi)有接收到“什么是愛(ài)，愛(ài)TA你應(yīng)該怎么做，不應(yīng)該怎么做”的訊息，所以我們也不知道到底怎么去愛(ài)。

在親密關(guān)系中，就是因?yàn)槲覀儾恢浪灾荒芸孔约好?，在摸索的過(guò)程中就必然會(huì)犯錯(cuò)，因?yàn)椴恢勒_的路在哪里，所以只能一步步走走看，就像魯迅說(shuō)的“這個(gè)世界上本沒(méi)有路，走的人多了也就變成了路”，至于這條路是盡頭是萬(wàn)好河山還是千丈深淵就不得而知了。

我們?cè)诿鬟^(guò)程中就會(huì)陷入這樣那樣的錯(cuò)誤，不知道怎么和TA溝通，不知不覺(jué)中就開(kāi)始控制對(duì)方，不知道怎么應(yīng)對(duì)突然爆發(fā)的沖突，更不知道怎么應(yīng)對(duì)對(duì)方累積而深的不滿(mǎn)，甚至?xí)捎米詺堊詡姆绞絹?lái)挽留對(duì)方，這些錯(cuò)誤都是因?yàn)槲覀儾恢朗裁词钦_的道路。

而因?yàn)槲覀兩碓谄渲?，所以不能用“第三只眼”?lái)看待彼此的關(guān)系，所以在犯錯(cuò)的時(shí)候不知道那是錯(cuò)，等到對(duì)方離去的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)好像是自己錯(cuò)了，因?yàn)樽约阂膊淮_定到底是誰(shuí)在犯錯(cuò)。

02 錯(cuò)誤不能被忽略

心理學(xué)上有一個(gè)防御機(jī)制，叫做“否認(rèn)”，指的是我們會(huì)本能的否認(rèn)對(duì)自己不利的事情。在感情中也是一樣。

我們?cè)谟H密關(guān)系中尤其不愿意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，因?yàn)槌姓J(rèn)了就代表著要承擔(dān)責(zé)任，而我們都不太愿意承擔(dān)責(zé)任，這是一種本能，無(wú)關(guān)道德。畢竟誰(shuí)也不想承擔(dān)一個(gè)“渣男/渣女”的名聲，因?yàn)椴辉敢獬袚?dān)所以我們會(huì)本能的否認(rèn)錯(cuò)誤，但這不代表著錯(cuò)誤就可以被忽略了。

有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。 終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開(kāi)始當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。

一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。 父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受?！?/p>

在親密關(guān)系中也是一樣，我們犯的那些錯(cuò)就是這些釘子，不是把這些釘子留下的痕跡用報(bào)紙蓋起來(lái)，這些痕跡就消失了，它們依然還在，只是我們的眼睛看不到了，但心還看得到。錯(cuò)誤也不能被忽略，看起來(lái)好像是過(guò)去了，但實(shí)際上它們還在，就在對(duì)方的心里，如果沒(méi)有進(jìn)行處理，這些傷口就會(huì)開(kāi)始化膿腐爛，直到對(duì)方不能忍受，最后選擇離開(kāi)。

03 “對(duì)不起”才能修復(fù)被毀壞的關(guān)系

傷害已經(jīng)造成了，只有真誠(chéng)的道歉才能獲得原諒。當(dāng)然對(duì)方原不原諒是對(duì)方的事情，你認(rèn)不認(rèn)錯(cuò)就是你的事情了。我們都知道男女之間的思維是不同的，其實(shí)男女之間對(duì)待道歉的態(tài)度也不一樣。

場(chǎng)景一：小王和小潔是一對(duì)戀人。約會(huì)結(jié)束后，小王答應(yīng)小潔到家就給她打電話(huà)?？墒切⊥趸丶液髤s忘記了。當(dāng)?shù)诙焖偃フ遗笥褧r(shí)，女用友已是滿(mǎn)臉怒氣。小王只好不斷道款，但女朋友依然怒氣不減。

分析：女人并不吝嗇原諒，但她們需要原諒的理由。明確地告訴她你錯(cuò)在哪里，是你了解她牌氣的體現(xiàn)；真誠(chéng)地告訴她為什么犯錯(cuò)，是你對(duì)她坦誠(chéng)的最好證明。換句話(huà)說(shuō)，女人需要的不是道歉，而是你的真心一一至少在她們看來(lái)明晰對(duì)錯(cuò)是一種態(tài)度。

場(chǎng)景二：大剛和玲玲是一對(duì)戀人，因?yàn)樾∈掳l(fā)生了爭(zhēng)吵。大剛扭頭要走，玲玲卻死死拉住男友，質(zhì)問(wèn)道，"話(huà)沒(méi)說(shuō)清楚，你怎么能逃避呢？我們必須把這次的矛盾說(shuō)清楚！“但是大剛只是更加不耐煩地甩開(kāi)了她。

分析：男人并不喜歡逃避，但他們喜歡安靜。心理學(xué)家指出大多數(shù)男入都是實(shí)用主義，他們不喜歡去追究那些沒(méi)有用的細(xì)枝末節(jié)，他們只想盡快結(jié)束這場(chǎng)吵楽。讓他自己去冷靜、給他自我調(diào)節(jié)的空間，是你給他的最好安慰。換句話(huà)說(shuō)，男人需要的也不是道款，而是趕緊將這一頁(yè)翻過(guò)去一一至少在他們看來(lái)矛盾爆發(fā)了就是爆發(fā)了，沒(méi)有為什么。

雖然男女對(duì)待道歉的態(tài)度不一樣，但是男女都需要道歉，你說(shuō)了對(duì)不起才能讓對(duì)方看到你真誠(chéng)的態(tài)度，否則即使你后面做了道歉的行為，也并不能讓對(duì)方看到你的誠(chéng)心，那么你的道歉方式就毫無(wú)意義。

04 對(duì)不起怎么表達(dá)

雖然都說(shuō)男生注重問(wèn)題，女生注重情緒，但這并不代表著男生不想被肯定自己受傷的事實(shí)上，自己的情緒被允許，其實(shí)不管男女都需要自己的憤怒、悲傷等負(fù)面情緒被肯定被看到，因?yàn)檫@代表了被理解。

那你需要表達(dá)的就是“對(duì)不起+反思自己的言語(yǔ)/行為+肯定對(duì)方情緒由來(lái)+改正行為”這是你表達(dá)的話(huà)語(yǔ)中需要包括的信息，你可以這樣說(shuō)：“對(duì)不起，因?yàn)槲业?**（言語(yǔ)/行為）讓你***（情緒），沒(méi)有照顧到你的感受，以后我會(huì)改正自己的***（缺點(diǎn)）”，這里需要注意的是，你以后必須要改正類(lèi)似的行為，說(shuō)到就要做到，不論男女。

我們總是因?yàn)楹蛯?duì)方足夠親密就忽略掉了一些事情，我們?cè)诠卉?chē)上會(huì)因?yàn)椴恍⌒牟攘藙e人的腳而跟對(duì)方說(shuō)對(duì)不起，但是我們不小心傷害了親密的人，反而連對(duì)不起都不愿意說(shuō)了，明明最親密的人感受到的應(yīng)該是你的美好，但TA們感受到的確是你道歉都不愿的吝嗇，這多可悲啊。所以做錯(cuò)了就道歉吧，被照顧了就感謝吧，這才是你最親密的人更應(yīng)該得到的，不要把禮貌只給陌生人，越讓身邊人只承受傷害。

如果你認(rèn)為我說(shuō)的有幫助，收藏之余不要忘了點(diǎn)個(gè)贊同讓更多人看到