分手后如何與前任溝通

情感導(dǎo)師 8664

 添加導(dǎo)師微信MurieL0304

獲取更多愛(ài)情挽回攻略 婚姻修復(fù)技巧 戀愛(ài)脫單干貨

今天呢,我來(lái)講一下分手之后應(yīng)該如何給對(duì)方發(fā)信息,不引起對(duì)方的反感,能夠順利的進(jìn)入一個(gè)聊天的階段,大家都知道分手之后不應(yīng)該給前任發(fā)信息,但是你要想挽回的話,你又不得不發(fā),這就形成了一個(gè)矛盾點(diǎn)了,你是發(fā)呢,可能就會(huì)引起對(duì)方的一個(gè)反感,如果你不發(fā)呢,你就沒(méi)有辦法和對(duì)方產(chǎn)生連接,那你到底是發(fā)還是不發(fā)?其實(shí)問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)不在于你發(fā)或者是不發(fā),而是在于你發(fā)什么。

說(shuō)到發(fā)什么這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候呢,我們就要先要知道兩個(gè)概念了,

一個(gè)是情緒性分手,一個(gè)是認(rèn)知性分手,

什么叫做情緒性分手呢?就是因?yàn)橐恍┟芏a(chǎn)生的一些情緒,情緒與情緒又發(fā)生了對(duì)抗,所以說(shuō)導(dǎo)致的分手。

分手后如何與前任溝通

還有一種分手呢,叫做認(rèn)知性分手,認(rèn)知性分手呢,是日積月累長(zhǎng)期積累下來(lái)的對(duì)對(duì)方的一個(gè)成見(jiàn)與偏見(jiàn),這形成了一種固有的認(rèn)知,這就是認(rèn)知型分手。

情緒性分手跟對(duì)方發(fā)信息的時(shí)候就很簡(jiǎn)單呀,你只要不逼對(duì)方逼的太緊迫,給對(duì)方適度的空間,然后呢,一句溫柔的道歉或者是引導(dǎo)對(duì)方把對(duì)方的一些情緒給宣泄出來(lái),那么你們倆就和好了,只要他的情緒沒(méi)有了,那么這個(gè)問(wèn)題就不存在了。

而對(duì)于認(rèn)知型分手的人來(lái)說(shuō)呢,每一次你想給對(duì)方發(fā)信息的時(shí)候,無(wú)疑是內(nèi)心掀起了一場(chǎng)巨浪,因?yàn)槟悴⒉恢肋@個(gè)消息發(fā)出去之后是一個(gè)什么樣的結(jié)果,你可能會(huì)想很多種最壞的結(jié)果,然后心里是又擔(dān)心又害怕,那你想挽回的心和主動(dòng)發(fā)信息這件事情是否就一定是對(duì)立關(guān)系的呢?發(fā)了可能進(jìn)黑名單,但是發(fā)了也不一定是進(jìn)黑名單,或許對(duì)方還會(huì)給你一個(gè)不錯(cuò)的回應(yīng),那到底是哪種結(jié)果呢?這完全取決于你在發(fā)信息的時(shí)候說(shuō)的是什么話。

所謂成也消息敗也消息,消息就是挽回的橋梁,就是溝通的基礎(chǔ)。有些詞匯讓人聽(tīng)著就好聽(tīng),讓人聽(tīng)著就沒(méi)有壓力,而有些詞匯呢,就是把人逼上梁山就比如說(shuō)。

1 惡語(yǔ)傷人六月寒

這類溝通可能在開(kāi)始的時(shí)候還是好好的,你一句我一句的蠻好的,但是呢,一旦觸及到一些敏感的話題,就有一方會(huì)揪著另一方之前的一個(gè)錯(cuò)誤,拼命的去批評(píng)去指責(zé),去怨恨,發(fā)泄自己心中的不滿,甚至把自己當(dāng)做一個(gè)受害者一樣去抱怨。認(rèn)為全世界都對(duì)不起自己,然后呢,也要把這種怒火發(fā)泄給了對(duì)方。

這就是典型的惡語(yǔ)傷人6月寒類型的一種溝通。

2. 情緒暴露型

情緒暴露型的溝通就是。把自己的需求感表露無(wú)遺,比如說(shuō)

告訴對(duì)方,我那么那么想你,你為什么就不能見(jiàn)我一下呢?我是這么的愛(ài)你為什么你連我的信息都不回復(fù)一下呢,你這么傷害我你心里過(guò)得去嗎?你知道我有多需要你多離不開(kāi)你嗎?

這句話把自己的需求感全部暴露出來(lái)了,而且會(huì)給對(duì)方造成很大的心理壓力,因?yàn)檫@就是在變相的逼迫對(duì)方,我這么樣對(duì)你,你必須要這么樣回饋于我,如果說(shuō)我這樣對(duì)你,你不這樣對(duì)我的話,那么你就是罪人,我就是受害者,這會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到很重的壓力,他只會(huì)更加的去躲避你。對(duì)方跟你分手一定有更深層次的原因,并不是一些小矛盾,所以說(shuō)你的這種暴露需求感,并不會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是真的愛(ài)她,因?yàn)槟銈儌z之間的本質(zhì)問(wèn)題并沒(méi)有解決,他并不會(huì)相信這是真正的愛(ài),真正的愛(ài)是什么?真正的愛(ài)是尊重,而這種暴露情緒的這種方式并不能讓他感覺(jué)到自己被尊重,所以說(shuō)他是不會(huì)相信的。

3. 垃圾信息轟炸

最后說(shuō)一下讓人無(wú)語(yǔ)的垃圾信息,什么叫無(wú)語(yǔ)的垃圾信息呢?就是無(wú)語(yǔ),誰(shuí)無(wú)語(yǔ)?對(duì)方無(wú)語(yǔ),比如

說(shuō)你會(huì)跟對(duì)方說(shuō)“你好嗎?你吃了嗎?你最近干嘛了呀?我今天怎樣怎樣呀?你是不是又跟哪個(gè)小姐姐說(shuō)話了呀?你今天有回家嗎?你今天有去運(yùn)動(dòng)嗎?你知道我其實(shí)好自責(zé),為我們倆之間的一些事情難過(guò),我好為過(guò)去的事情難過(guò),”其實(shí)你只是在表達(dá)自己的心情,發(fā)泄自己的情緒,你從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)對(duì)方這時(shí)候想不想聽(tīng),想不想回,想不想看你,你只在意自己的情緒,表達(dá)出來(lái)了之后那種歡愉的感覺(jué),你并沒(méi)有考慮到對(duì)方在看到這些負(fù)面信息時(shí)候時(shí)候是否是快樂(lè)的。

尤其是在剛剛分手的時(shí)候這三種跟對(duì)方交流的方式,很多人樂(lè)此不疲的用,直到自己被拉近了黑名單還是會(huì)窮追不舍得在用,這是大錯(cuò)特錯(cuò)的,那我們應(yīng)該用怎樣的正確的方式在分手之后與對(duì)方進(jìn)行溝通呢?

挽回有3個(gè)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn):

1 分手表態(tài)

首先呢我們都知道在分手初期我們要做的并不是說(shuō)去挽回,而是要讓關(guān)系不會(huì)繼續(xù)的惡化,也就是說(shuō)要維持關(guān)系,那怎樣才能做到維持關(guān)系呢?就是你分手之后的一個(gè)表示的一個(gè)態(tài)度是至關(guān)重要的,如果說(shuō)你分手之后表示的態(tài)度是我不會(huì)放過(guò)你的,我不會(huì)善罷甘休的,我特別愛(ài)你,我放棄不了,如果你說(shuō)的是這種的話,那無(wú)疑你會(huì)被貼上一個(gè)糾纏的標(biāo)簽,那這個(gè)標(biāo)簽一旦被貼上之后就很難拿下來(lái)了,所以說(shuō)在分手表態(tài)的時(shí)候,你一定要非常輕松的告訴對(duì)方讓對(duì)方不要多想。分手就分手了,你不會(huì)過(guò)于當(dāng)回事情,甚至你可以跟對(duì)方這么說(shuō),

“我們相處了這么長(zhǎng)時(shí)間了,我們倆之間的基本的慣性還是在的,就算成為不了戀人,我覺(jué)得我們也是非常好的朋友,像我們這樣的慣性,嗯,你說(shuō)讓我突然的去不跟你聊天了,不跟你說(shuō)話了,我其實(shí)是有點(diǎn)不適應(yīng)的,但我絕對(duì)不是說(shuō)我要去糾纏你什么的,我只是說(shuō)想找個(gè)我最熟悉的朋友伴侶去聊聊天而已,所以說(shuō)你不需要去多想好嗎?這種分手表態(tài)無(wú)疑是讓對(duì)方心里的芥蒂消除,他不會(huì)再去害怕你用各種方式去給他施壓,你用各種方式挽回她這種顧慮,一旦消失她就能給你正常的溝通了

2.聊感情

雖然我們嘴上說(shuō)著,我只是當(dāng)朋友一樣跟你聊聊天,但是呢,在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,我們不可能說(shuō)始終如一的,真的像朋友一樣聊,我們可以在聊天的過(guò)程當(dāng)中穿插一些類似于像開(kāi)玩笑一樣的,但是又帶點(diǎn)曖昧的調(diào)侃的幽默的之類的話,這樣可以增加情趣以及增加情緒的一種價(jià)值。要知道人和人的感情都是流動(dòng)的,他可能在前一段時(shí)間還真的把你當(dāng)朋友,可能在這一段時(shí)間又反思自己,確實(shí)做的不對(duì),他又會(huì)對(duì)你有一種似有似無(wú)的那種戀愛(ài)的感覺(jué),這都是說(shuō)不準(zhǔn)的,所以說(shuō)在聊感情的時(shí)候你只要把握好那個(gè)度,不要太過(guò)于暴露需求感,但是呢,也不能一點(diǎn)可能性都不給對(duì)方留??梢宰屇愫退年P(guān)系始終在向一個(gè)天平上搖擺的那種狀態(tài)進(jìn)行溝通。

但是聊到感情這一部分了,難免的會(huì)聊到一些開(kāi)心的或者不開(kāi)心的一些話題,聊聊開(kāi)心的還好,你們倆情緒可能互相都會(huì)被帶動(dòng)的很好,但是如果一旦聊到過(guò)去的一些傷心的事情的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?一筆帶過(guò)不要解釋,哪怕是對(duì)方指責(zé)你的時(shí)候你要說(shuō),嗯,我以前是我不對(duì),我也反思了很久,就是真的是對(duì)不起了,然后這件這件事情就要立馬的給她翻票,然后再過(guò)幾天再找他聊,記住聊感情的時(shí)候一定要保持一個(gè)度,也就是說(shuō)你不能多聊,你也不能一點(diǎn)都不聊,而且也不能聊的過(guò)于深入,要知道你們倆之間。看到一個(gè)深層次的問(wèn)題并沒(méi)有得到解決的時(shí)候,你去聊感情你卻聊得太多,這叫什么?只會(huì)把對(duì)方和你都引入過(guò)去的一個(gè)戀愛(ài)的狀態(tài)里面,一旦進(jìn)入了這個(gè)戀愛(ài)的狀態(tài)里面,你們倆又會(huì)開(kāi)始翻舊賬,又會(huì)開(kāi)始進(jìn)入一個(gè)敵對(duì)的狀態(tài),對(duì)于你之前做的一個(gè)舒適感的鋪墊非常不利的。

3. 曖昧——邀約

當(dāng)你們倆聊天聊到一來(lái)二去的時(shí)候,其實(shí)難免會(huì)深入一些情感話題,那么這個(gè)時(shí)候其實(shí)大家都是心照不宣的,那么怎么樣去捅破這層窗戶紙呢,那就是要把對(duì)方約出來(lái),那對(duì)于約出來(lái)的方法呢,就有兩種。

第1種呢,叫做圖片誘導(dǎo)法。什么意思呢?就是你要在朋友圈里發(fā)一張他最感興趣的圖片或者是話題引導(dǎo)他的參與,甚至說(shuō)你直接可以拿著這張圖去問(wèn)他,嗯,這個(gè)是怎么怎么回事?。磕莻€(gè)是怎么回事???比如說(shuō)男生都愛(ài)打球嗎?你就可以說(shuō)關(guān)于NBA的事情發(fā)一張圖,然后說(shuō)一個(gè)話題,可能他看到了之后就會(huì)參與進(jìn)來(lái),這就是圖片誘導(dǎo)法,當(dāng)他參與進(jìn)來(lái)之后呢,你就可以跟他聊著聊著,就可以邀請(qǐng)他一起去看一場(chǎng)球賽什么的。

第二種方法呢叫做直接求助法。你像女生經(jīng)??赡芫鸵峒揖鸵揠娔X啊,之類的活可能自己都干不了,這個(gè)時(shí)候你去找他或者是你讓他過(guò)來(lái)幫你去辦這些事情,我覺(jué)得作為一個(gè)男人來(lái)說(shuō),一般都不會(huì)拒絕這樣的請(qǐng)求的。用這種方式見(jiàn)面其實(shí)也是正當(dāng)合理的,只要你邀約的理由不是那么做作,不是那么虛假,其實(shí)嗯,聊到這一步都能把對(duì)方約出來(lái),當(dāng)對(duì)方可以和你進(jìn)行約會(huì)的時(shí)候,那你們的問(wèn)題自然就解決

評(píng)論列表

頭像
2024-08-22 15:08:47

太感謝你了,我們現(xiàn)在都已經(jīng)和好了,謝謝!

頭像
2023-11-14 02:11:49

被拉黑了,還有希望么?

 添加導(dǎo)師微信MurieL0304

獲取更多愛(ài)情挽回攻略 婚姻修復(fù)技巧 戀愛(ài)脫單干貨

發(fā)表評(píng)論 (已有2條評(píng)論)