身心俱疲的戀愛，該如何挽回

娶了紅玫瑰，久而久之，紅玫瑰變成了墻上的一抹蚊子血;娶了白玫瑰，久而久之，白玫瑰就成了衣服上的一粒飯?jiān)?。原?lái)愛情的壽命止于得到的瞬間!

愛情并非一路完美，總是會(huì)遇到挫折與坎坷，這些挫折與坎坷如果克服過(guò)去了，將會(huì)加深兩人之間的感情，但是如果磨合不好，則很有可能會(huì)抱憾終生。

從最初羞澀的相互試探，再到戀愛的轟轟烈烈，但是漸漸地，那種甜蜜的感覺不再，戀愛變成了按部就班的流程，最終你們的耐心和激情被慢慢磨去，開始爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)、分手。等她離去后你才發(fā)現(xiàn)，你的世界其實(shí)早已充滿了她的身影，才知道你是如此的離不開她。

經(jīng)歷了戀愛、爭(zhēng)吵、分手這樣身心俱疲的戀愛，當(dāng)你想挽救這段感情，該怎么做讓對(duì)方回到你身邊？

很多人面對(duì)戀人的離去，最開始都很著急、恐慌，整天想的都是怎樣挽回對(duì)方？特別是前任的態(tài)度冷漠、堅(jiān)決，你感覺挽回?zé)o望。也試著去尋找挽回的方法，知道了第一步需要斷聯(lián)，要緩解抵觸的情緒，但是這個(gè)斷聯(lián)的時(shí)間到底是多久？很多人卻把控不好，也正是因?yàn)楹芏嗳藳]有掌握好最初的挽回時(shí)機(jī)，導(dǎo)致挽回失敗。

分手后她的態(tài)度極度冷漠，一定是她是經(jīng)過(guò)深思熟慮后做出的決定，她并不是一時(shí)腦子沖動(dòng)，肯定有自己的打算，這時(shí)當(dāng)你放低身段去求復(fù)合，一般都會(huì)遭遇閉門羹。因?yàn)榇丝?，你在她腦子里的印象已經(jīng)成形，所以斷聯(lián)的時(shí)機(jī)應(yīng)該拉長(zhǎng)，和吵吵鬧鬧的分手是有區(qū)別的。

1.挽回心態(tài)的建設(shè)

很多男生在挽回女生的時(shí)候都容易陷入一些極端情況，在戀愛中表現(xiàn)為討好型人格，什么都聽對(duì)方的，無(wú)底線的退讓。在分手后又表現(xiàn)為怕失去，瘋狂的聯(lián)系對(duì)方和不斷糾纏。覺得自己付出了那么多，對(duì)方怎么會(huì)對(duì)自己這樣狠心，假如你是真正想要挽回對(duì)方的話，那么這些類似的情況絕對(duì)不能發(fā)生了。

首先我們要做的是對(duì)自己挽回心態(tài)的建設(shè)，明白自己的缺點(diǎn)在那里，在這段感情中自己在對(duì)方心里處于一個(gè)什么地位，對(duì)方反感你的點(diǎn)在哪里，針對(duì)這些情況去改變、提升。同時(shí)，讓自己的得失心不要那么嚴(yán)重，為這段感情做最壞的打算，當(dāng)你不怕失去對(duì)方時(shí)，你就會(huì)冷靜的處理你們之間的關(guān)系。

2.斷聯(lián)之后的破冰

斷聯(lián)后的第一次聊天，你不要期望對(duì)方對(duì)你的態(tài)度有很大的改善，你的期望越大，失望就越大，所以，平常心對(duì)待，能回復(fù)你已經(jīng)是最好的局面了，不要奢望太多。

那這個(gè)破冰的信息該怎么發(fā)呢？掌握三點(diǎn)：一、說(shuō)明自己在這段感情中認(rèn)識(shí)到的問題，二、表明自己的態(tài)度是放下，三、說(shuō)明自己不再?gòu)?qiáng)求，順其自然的做朋友。信息不用太長(zhǎng)，如果你長(zhǎng)篇累牘的發(fā)很長(zhǎng)，對(duì)方的第一體驗(yàn)就不好，也不會(huì)認(rèn)真的去看你要表達(dá)的意思。

當(dāng)對(duì)方給了你還算不錯(cuò)的回應(yīng)，比如，好吧，看你，等等，那說(shuō)明你們之間的情況并不是太壞，并不是你發(fā)了信息后石沉大海，那就有很多可操作的空間。

3.找準(zhǔn)時(shí)機(jī)升級(jí)關(guān)系

其實(shí)初次的破冰并不是最難的，最讓人為難的往往是在破冰之后的升級(jí)關(guān)系上，很多人被拉黑后好不容易加回微信就又控制不住自己，去和對(duì)方說(shuō)一堆話，結(jié)果對(duì)方又再次把你刪除，或者是加回來(lái)之后也不知道說(shuō)什么就一句話都不說(shuō)最終很難開啟話題。

怎樣升級(jí)關(guān)系，既然對(duì)方不抗拒你或者想跟你建立聯(lián)系，那你自身一定有對(duì)方愿意拋棄之前對(duì)你的成見和你自身提供的價(jià)值。所以更多的時(shí)候是展示自我，而不是隔三差五的去聊，聊些無(wú)關(guān)痛癢的話題，這樣做了你會(huì)發(fā)現(xiàn)她對(duì)你還是無(wú)感，還是冷漠，也暴露了自己的需求感，畢竟，你想要吸引對(duì)方，你身上一定要有能吸引她的點(diǎn)才行。因此，在破冰后做展示面比互動(dòng)重要的多。

比如之前她多次吐槽你不修邊幅，改變自己的外在形象就很重要，包括穿衣搭配，當(dāng)她逐漸由朋友圈互動(dòng)轉(zhuǎn)移到聊天中，接下來(lái)就是和對(duì)方以朋友的身份一步步拉近距離。

在升級(jí)關(guān)系時(shí)你只要注意好兩點(diǎn)就行了，第一點(diǎn)就是營(yíng)造你們之間輕松愉快的氛圍，沒到合適的時(shí)候千萬(wàn)不要主動(dòng)提感情的事，第二點(diǎn)是學(xué)會(huì)抓住對(duì)方的興趣點(diǎn)，讓你們之間有話可說(shuō)，有話可聊！

4.由線上轉(zhuǎn)移到線下

線上聯(lián)系的再好，最后的決勝關(guān)鍵依然是線下的約會(huì)，線上的聯(lián)系也是為了線下約會(huì)做準(zhǔn)備。

不管線上說(shuō)的再多再好，線下的約會(huì)給對(duì)方的展示才是最重要的環(huán)節(jié)。如果你怕到時(shí)候約會(huì)時(shí)會(huì)搞砸，不如模擬現(xiàn)場(chǎng)約會(huì)的流程，想到約會(huì)中的注意事項(xiàng)，那到時(shí)候你就會(huì)更從容的面對(duì)對(duì)方。

最后的約會(huì)到底是用模糊邀約還是明確邀約呢，自然取決于你和她在線上的聊天鋪墊。但不管怎么樣，語(yǔ)氣一定要輕松自然，仿佛這次約會(huì)你不是刻意邀約要緩解什么而是順理成章自然而然的事情。比如線上聊起電影，然后順勢(shì)提起邀約共同去看電影。

約會(huì)中要掌握一個(gè)原則是你要占據(jù)約會(huì)的主導(dǎo)權(quán)，提前安排好約會(huì)的進(jìn)程，盡量不要有會(huì)讓大家感到無(wú)聊或者無(wú)所事事的環(huán)節(jié)，全程把控氛圍，如果她覺得無(wú)聊就會(huì)想方設(shè)法地逃離，或者結(jié)束這次的約會(huì)，所以一定要讓她感覺和你很舒適沒有壓力，而不是在一起不自然和沒事干。肢體的進(jìn)挪一定要放在約會(huì)的末尾，全程不要提以前那些不開心的事情。讓對(duì)方在你身上看到屬于你自己的吸引力點(diǎn)與閃光點(diǎn)。

當(dāng)經(jīng)歷了第一次的線下成功約會(huì)，以后你們之間約會(huì)就會(huì)容易得多，逐步的讓她合理化，最終復(fù)合也就沒那么難。

所以，當(dāng)一段感情步入分手，走向死亡的狀態(tài)，請(qǐng)先學(xué)會(huì)如何愛自己，只有愛自己，你的伴侶才會(huì)愛你。如果你一直不知道如何去修復(fù)這段感情，為挽回苦無(wú)他法，那么一定不要自己想一出是一出或者輕舉妄動(dòng)，應(yīng)該咨詢專業(yè)的老師幫助你的愛情指路！只有找對(duì)了方向，才可以成功的挽回屬于自己的愛情。

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作者：倩達(dá)人，情感老師，自媒體撰寫人，簽約自媒體作者，文字和視頻總有一個(gè)你會(huì)喜歡。如果你在感情中遇到問題，可以隨時(shí)來(lái)咨詢倩達(dá)人老師，在線分析，答疑解惑。