異地戀:你真的準(zhǔn)備好了嗎?

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異地戀,顧名思義,是指雙方相隔兩地的戀愛。

隨著社會進步,人口流動加速和網(wǎng)絡(luò)社交的發(fā)展,異地戀越來越常見。

在外求學(xué)的學(xué)生,工作調(diào)遣的青年,外出打工的家庭頂梁柱等,都以各自的方式經(jīng)營著異地戀。

依賴通訊工具,維持親密關(guān)系的異地戀,有些人終成眷屬,也有一些人無奈走向分手。

異地戀:你真的準(zhǔn)備好了嗎?

面對隨時可能發(fā)生的異地戀:你真的準(zhǔn)備好了嗎?

異地戀面臨哪些困難?

作家韓寒說:談戀愛就應(yīng)該經(jīng)歷一下異地戀,體會一下欣喜憂愁無從分享,歡笑落淚不能擁抱,通訊聯(lián)系直到你幾乎發(fā)瘋.....

異地戀不只考驗了你們的耐心,更是考驗了你們對愛情的認真。

與同城戀相比,異地戀伴侶需要面臨更多的困難。

1.空間距離造成"遠水不解近渴”

異地戀人的互動,更多存在于通訊的世界。

現(xiàn)實生活中的具體困難,像生病,勞累,家務(wù)等,TA只能給予精神上的安慰和支持,遠水解不了近渴,一切都要靠自己解決。

2.長期缺乏安全感,身心疲憊

長期依賴通訊手段維持愛情,會對聯(lián)絡(luò)不及時非常敏感。比如:

為什么遲遲不回信息?

為什么沒接電話?

遠方的TA正在做什么?和誰在一起?

許多無端的猜疑,每經(jīng)歷一次,內(nèi)心的不安全感就會增加一層,長期積累容易感到身心俱疲。

3.共同語言越來越少,溝通交流不暢

異地戀對彼此的生活圈和環(huán)境無法感同身受,只能泛泛附和。

時間一長,很容易變成對方可有可無的人,共同語言只剩下蒼白無力的"早安”,“好好吃飯”,“我想你"等

4.遠距離溝通,容易積累誤會

同城見面時,一個熱烈的擁抱,可以勝過說千萬遍的“我愛你”。一個溫柔的注視,也可以帶來無盡的安慰和鼓勵。

隔著屏幕或電話交流,你可能在開玩笑,TA那邊卻生氣了,誤會不斷,容易積累成見。

5.見面成本高,消耗大

為了見面,舟車勞頓,奔波辛苦,異地戀比同城戀消耗更多的金錢,時間和體力成本。

種種困難告訴我們,并非人人都有能力,勝任異地戀。

申視你們是否具備異地戀的勝任力

成功走過異地戀,需要具備一定的勝任力。

審視—下你們是否具備善于獨處,充實自我和舒適互動的能力。

1.個體具備善于獨處的能力

獨處,非常考驗個人對自己,對生活的管控能力和調(diào)理能力。

溫尼科特說: “獨處的能力是情緒發(fā)展成熟的重要標(biāo)志之一”,獨處能力強的人,善于自我陪伴,安撫和慰籍。

異地戀的時空距離,讓你們有更多的獨處時間和精力。

適合異地戀的人,往往有較強的獨處能力。比如:

他們足夠自信,有較強的安全感,而且自己可以給自己安全感,不會把安全感寄托在TA的身上;

他們具備較強的獨立生活,學(xué)習(xí)和工作的能力。

他們會自覺發(fā)展興趣愛好,投入于個人成長,擴展生活朋友圈子;

他們不僅能在生活上把自己照顧得很好,還具備成熟的人格,能夠彼此理解,包容和支持對方的生活習(xí)慣。

異地戀的距離,讓你很容易分辨出,你們的愛情是發(fā)自內(nèi)心的欣賞和愛戀,還是僅僅找人作伴打發(fā)寂寞。

適合異地戀的人,不會為了尋找依靠或擺脫寂寞而戀愛,而是因為相互吸引,彼此激勵,完善自我而戀愛。

2.雙方具有對等的自我充實

自我充實,是指讓自己有事可做,生活開心,精神富裕。

充實,讓人忙碌。忙碌,讓異地戀的你們,沒有時間體會相思之苦。

如果個人閑暇,而只—個人忙碌,很容易出現(xiàn)忙碌的一方,因回應(yīng)不及時或忘了回應(yīng),閑暇的一方屢屢失望,影響感情。

閑暇的一方要想進入異地戀,首先需要讓自己變得忙碌,充實起來。

你的世界除了戀人,還有你,你的朋友和親人。

把這段時間單獨拿出來,經(jīng)常去健身房,發(fā)現(xiàn)新的愛好,觀看文藝演出等,你可以有很多事情要做,也可以與朋友和家人一起做更多的事。

異地戀的雙方,在生活中保持對等的自我充實,才容易獲得幸福。

3.雙方有舒適的互動能力

很多勵志的異地戀,兩個人不但最后走到了一起,而且都以—種更優(yōu)秀的狀態(tài)來迎接彼此。

只有調(diào)整好兩個人的互動模式,才有更充足的空間與時間來完善自我。

異地戀的舒適互動在于:既保持聯(lián)系,又尊重對方的時間規(guī)律。

感情好的情侶,很少會因為幾個小時沒有收到對方的信息而抓狂,因為他們都知道對方在專注工作或?qū)W習(xí)。

提前做好時間規(guī)劃,共享彼此的時間管理計劃,可以讓彼此在忙的時候?qū)W⒐ぷ?,在空閑的時候關(guān)懷生活,提高彼此的交流效率。

想要勝任異地戀的考驗,需要雙方一起提升“善于獨處,對等充實,舒適互動”的能力。

如果你們不得不面臨一場遠距離的愛情,提前做好充分的準(zhǔn)備,迎接異地戀挑戰(zhàn),給愛情一個鍛煉的機會。

做好準(zhǔn)備,成功走過異地戀

1.雙方自愿面對

異地戀的開始,一定是雙方的自愿選擇,這樣彼此才有堅定的信念,守護愛情。這是異地戀成功最基本的保證。

如果雙方都不太愿意異地戀,或者一方愿意而另一方不愿意,異地戀開始時,抗拒它的戀人就自帶心理暗示。

一點小事就會觸發(fā)“擔(dān)心的事還是發(fā)生了”的判斷,這樣—來,異地戀對感情的影響會進一步放大和加深。

2.底線達成一致

底線,是在某項活動進行前,設(shè)定的最低期望目標(biāo)和基本要求。

異地戀之前,你們需要對可以想象得到的問題,協(xié)商好生活底線。比如:

平時交流的頻率;至少多久見一次面?

雙方是否接受對方單獨和異性外出?底線是什么?

其他異性有困難來求助的時候,可以幫到什么程度?

協(xié)商底線,是為了避免出現(xiàn)這樣的認知差異:你認為和異性聊天,約飯是疑似出軌,而TA卻認為這是正常社交。

如果生活底線不提前達成共識的話,問題出現(xiàn)時,就會把對方越推越遠。

特別是涉及到其他異性時,你越暴跳如雷,就越突出了“第三者”的穩(wěn)重,明理,TA會本能地保護表面上看起來弱勢的人。

3.注重溝通細節(jié)

異地戀依賴通訊工具實現(xiàn)情感交流。保持規(guī)律地溝通,注重溝通細節(jié),對異地戀而言,尤為重要。

(1)提前約好固定的聯(lián)絡(luò)時間

父母親人,很久不聯(lián)系,回家依然親熱,因為你們有先天的血緣關(guān)系

長久沒見的老友再相見不會生疏,因為朋友之間沒有獨占的需求

戀人不一樣,沒有特殊情況,一周不聯(lián)系—次的戀人,離分手真的不遠了。異地戀的聯(lián)系頻率,因人而異,你們可以通過協(xié)商,找到雙方都合適的頻率。

(2)及時,坦誠地表達自己的感受

真實地表達感受,對你們關(guān)系的穩(wěn)定和發(fā)展非常重要。

當(dāng)你表達出自己的感情時,對方才知道你在付出,你在很用心地維護這段親密關(guān)系。

當(dāng)你產(chǎn)生不良情緒時,要及時,坦誠地表達。

因為對方?jīng)]有千里眼和順風(fēng)耳,TA可能對你的不良情緒渾然不覺。

在誤會尚淺的時候,及時反饋不滿,有利于第一時間化解矛盾。

(3)換位思考,不忍心讓對方等待

愛TA,就不忍心讓TA隔著屏幕等你。

這需要雙方有換位思考的意識,注重溝通細節(jié),情感建設(shè)加分。比如:

沒能及時回復(fù)信息時,事后第一時間主動解釋,而不是等對方盤問或積累怨氣,影響互信。

估計自己有一段時間無法使用手機時,提前告訴對方,比如參加面試、封閉式培訓(xùn)、會議等,以免對方因等不到你的回復(fù)而著急、擔(dān)心。

異地戀更需要換位思考,注重溝通細節(jié),與對方心心相印。

4. 從生活中摘取日常聊天的話題

聊天,是異地戀維系情感的高頻活動。

生活給了我們?nèi)≈槐M,用之不竭的聊天素材,像同學(xué)(同事),老師(領(lǐng)導(dǎo))以及學(xué)業(yè)和工作等話題,天天都可以不重樣地講很多故事。比如:

某同事今天被領(lǐng)導(dǎo)表揚,你從他身上學(xué)到了什么;

某同事失戀了,一起分析下原因;

某同事的旅行見聞,對你很有啟發(fā)等。

某大咖今天講的一句話,你覺得意味深長;

你最近在學(xué)習(xí)哪些課程?開展哪些文體活動?

雖然你們不在同一座城市,但共亨生活,可以讓你們的聊天無止境,戀愛永新鮮。

5.培養(yǎng)共同的愛好

異地戀的兩個人,生活環(huán)境差異大,建立共同的愛好,可以讓兩個人每天都在不知不覺相互關(guān)懷。比如:

你們可以及時分享動態(tài),發(fā)生了什么新鮮事?看本什么書?在追什么劇等。

你們也可以一起體驗異地約會,比如在兩地計劃好同時去看大片,看完后一起討論觀后感;

在兩地計劃好同時做飯,做好后分享自己的廚藝等。

身處兩地,分享一段共同的時間,會為你們的交往,注入更多樂趣。

6.善于制造驚喜

偶爾的驚喜與浪漫,可以給異地戀帶來溫暖與甜蜜。比如:

計劃之外出現(xiàn)在TA的面前;

約定時間外的一個示愛短信;

隨手拍照,讓TA知道自己在哪里,做什么等等

另外,在節(jié)假日,生日,重要紀(jì)念日,相思甚苦的日子里,多給對方寄送一些可以"睹物思人”的小禮物。

你鑰匙扣,圍巾,手機殼等,讓對方在不經(jīng)意間想起你,感受到你送來的溫暖。

7.共同建立短期目標(biāo)和長期目標(biāo)

目標(biāo)管理,是指在目標(biāo)明確的條件下,人們能夠?qū)ψ约贺撠?zé)。

目標(biāo)管理可以改進組織的工作效率和員工的滿意程度。

共同目標(biāo)可以將脆弱的異地戀關(guān)系,強有力地聯(lián)系起來!

研究表明,兩個人一起認真地設(shè)想未來的生活,會給關(guān)系帶來更多的正向情感和希望。

異地戀的共同目標(biāo),短期可能約定什么時候去旅游,長期可能約定什么時候結(jié)婚。

這些目標(biāo)相當(dāng)于一個獎勵,是對你們能一起走過一個階段的獎勵。

又有研究表明,在遠距離關(guān)系中,能確定相聚時間的人,對關(guān)系的滿意度更高,也更不容易抑郁。

如果你們明確異地的時間長度,就盡早告知對方這關(guān)系到你們之間的承諾,未來可期。

美國學(xué)者梅羅拉指出:如果能堅持下來,異地戀的感情其實更加堅固。

這種感情超越了正常的,需要相伴的愛情,是很難動搖的。

做好準(zhǔn)備,當(dāng)異地戀出現(xiàn)時,學(xué)會與距離和平共處,經(jīng)得起這段特殊的愛情考驗,你們的愛情會變得更加強大,堅固!

評論列表

頭像
2024-07-08 01:07:21

挽回一段感情就是挽救一個家庭。

頭像
2024-06-12 06:06:16

被拉黑了,還有希望么?

頭像
2024-02-12 04:02:05

可以幫助復(fù)合嗎?

頭像
2024-01-09 05:01:05

老師,可以咨詢下嗎?

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