按照這樣的做法，挽回愛情真的不難

先問“為什么”，再想“怎么辦”

分手時(shí)，大多數(shù)人是凌亂的，這時(shí)候一定要提醒自己保持冷靜，思考你們?yōu)槭裁匆质帧?/p>

主觀原因：

性格不合 這個(gè)是被用的最多的分手借口了，所有講不清道不明的事，到最后都會(huì)被總結(jié)為性格不合，表現(xiàn)為興趣愛好不同，生活品味不同，兩個(gè)人的圈子也難以融合，久而久之，沒了共同話題。這樣的在一起久了，兩個(gè)人都順著自己的生活方式生活，都忽略對(duì)方，只是想著對(duì)方為什么和自己那么不同，無法理解對(duì)方，這樣下去慢慢就漸行漸遠(yuǎn)了。

客觀原因：

客觀原因就比較固定了，每一段關(guān)系都會(huì)不同，但基本也相似。例如雙方經(jīng)紀(jì)實(shí)力相差比較大，其中一個(gè)人覺得自卑（特別是女方條件好的時(shí)候），還有的比如異地戀，比如父母的意見比較大導(dǎo)致感情出現(xiàn)危機(jī)等等?？陀^的原因很可能是貫穿整個(gè)戀情始終的。因?yàn)樗且恢贝嬖诘?，只是在控制不好的時(shí)候，會(huì)被放大。

我們只有認(rèn)識(shí)了分手原因，分析了“為什么”，才可以去考慮“怎么辦”。

兩個(gè)人會(huì)在一起，一定是雙方有著互相的吸引力。這個(gè)吸引力因?yàn)槟撤N原因，變淡了，變得“功不抵過”了，最總導(dǎo)致了分手。那挽回，其實(shí)就是一種放大自身吸引力的過程。這種放大，也需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)被對(duì)方所看到、感受到，因此，你需要為自己做一次“包裝”讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)你。

你想想在平時(shí)生活中，我們對(duì)哪一種推銷方式最深惡痛絕？不外乎是旅游的時(shí)候，導(dǎo)游推薦了個(gè)黑心店，然后一車子的游客被關(guān)在店里被要求強(qiáng)買強(qiáng)賣。同理啊，在挽回的時(shí)候，讓男人最不舒服的也是如此，死皮賴臉地硬要塞給他?！澳悴灰?，我就一哭二鬧三上吊，死給你看”，這樣做，是個(gè)男人都怕了你，這不是挽回，這是赤裸裸的要挾，扼殺了男人對(duì)你的最后一絲好感；“我會(huì)改的，求求你不要和我分手”，這也是自己把自己的尊嚴(yán)尊嚴(yán)給捏碎了，并且這樣做即便是復(fù)合了，也不會(huì)長(zhǎng)久，因?yàn)檫@次的“復(fù)合”，是男人施舍你的，那下次呢，一次次乞求，一次次失去價(jià)值。

因此，我們說，正確的做法，一定是優(yōu)雅的，是一種雙方的選擇，是給雙方再一次進(jìn)入對(duì)方世界的機(jī)會(huì)，而不是威脅來的、乞求來的。因此一點(diǎn)點(diǎn)地接近，若有似無地聊天，在這過程中，體現(xiàn)自我價(jià)值，包裝自己，并不是假裝，而是把自己的改變，通過合適的方式讓對(duì)方知道，讓對(duì)方更了解你的價(jià)值，努力讓兩個(gè)人找到共同的興趣，讓他找回舒適感，然后慢慢去恢復(fù)之前的吸引力。

1、給這段感情留點(diǎn)時(shí)間和空間

時(shí)間是治療傷口最好的藥，同樣也是解決問題最好的方式。

就像你去商店買東西，一個(gè)銷售和你說：“你買一包這個(gè)零食吃吃看，特別好吃真的特別香”，我覺得大部分人都不會(huì)理他甚至煩極了他的推銷。但若銷售放了許多試吃品在柜臺(tái)邊上，就任你吃，任你看，你會(huì)不會(huì)心動(dòng)一下，覺得想買一些試試看呢？人也是如此，想嘗試?yán)^續(xù)交往，從來都不是被壓迫出來的，而是自己選擇的。但有一點(diǎn)必須記得，他要選擇這堆零食，也要等到這個(gè)想吃零食的時(shí)機(jī)，剛吃飽飯的時(shí)候，再大力氣推銷都是沒用的。因此要有個(gè)冷靜期，原則是吵得越兇，冷靜期越長(zhǎng)，基本上一個(gè)月左右通常比較合適。

2 、溝通的內(nèi)容和方法很重要

在挽回過程中，切記太著急。俗話說，心急吃不了熱豆腐，挽回的過程比追求的過程更需謹(jǐn)慎。剛分手，不可能馬上和好，當(dāng)不了戀人，當(dāng)個(gè)最普通的朋友也行的吧。給自己和對(duì)方都留有余地。

你最終的一個(gè)挽回過程，都會(huì)落實(shí)到具體的溝通上來。所以拋棄那些理論，在這里教大家具體的溝通方法。

首先，你需要懂得在聊天中提供情緒價(jià)值

情緒吸引與實(shí)質(zhì)吸引是共同的。情緒價(jià)值和實(shí)在價(jià)值,是虛實(shí)結(jié)臺(tái)中的一個(gè)分子。虛虛實(shí)實(shí),有實(shí)有虛。有的人有實(shí)在價(jià)值（外表財(cái)富）卻被別人的情緒價(jià)值打壓下去。

懂得運(yùn)用和增加情緒價(jià)值的人是可以攫取那些不懂情緒價(jià)值卻有實(shí)在

價(jià)值的人的實(shí)在價(jià)值的,好吧，可能有些繞，歸結(jié)為一句話，當(dāng)你懂得在情緒上照顧對(duì)方讓對(duì)方感到舒適的時(shí)候，TA的反應(yīng)一定是超值回饋的。為什么我們通常來講，死纏爛打沒有用，因?yàn)樗览p爛打就是在破壞別人的情緒，你把對(duì)方的情緒逼迫到一定的地步，對(duì)方可能本來沒想和你徹底斷絕聯(lián)系，最后也變得決絕了。

我這里呢，有一個(gè)公式，按照這個(gè)溝通公式，不一定會(huì)讓你們立刻和好，但是最起碼不會(huì)讓你在作兒死的路上，越走越遠(yuǎn)。

第一步:假定關(guān)系并提供積極情緒價(jià)值(朋友的框架)

分手之后我知道你一定挽回過，說過很多需求感爆棚的話，這些話其實(shí)讓你們的假定關(guān)系，變得很尷尬，情侶吧做不成，朋友吧又不是，在這種關(guān)系下，你真的指望TA和你正常溝通么？？ 什么時(shí)間辦什么時(shí)間的事情，什么關(guān)系說什么關(guān)系的話。

在初期溝通中，身份 > 解決矛盾 。

從現(xiàn)在開始你需要停下來，稍微斷聯(lián)幾天，然后把說辭改為這樣（模板）

“XXX ，你說咱倆相處那么久了，多多少少其實(shí)有些感情還在，即使當(dāng)不成情侶，我覺得以我們的性格和人品，當(dāng)個(gè)朋友也是可以的，不需要那么狹隘的認(rèn)為戀人分手就要老死不相往來，什么年代了，這種思維太迂腐了吧，我承認(rèn)剛開始的時(shí)候，我是很難受，舍不得你，但是這幾天我也想明白了，任何離開都有原因也都有意義，剛清這事兒要學(xué)會(huì)拿起放下。只是我們?cè)谝黄鹉敲淳昧?，沒有依賴和慣性是假的，所以，你能不能也不要那么決絕，最少能把我當(dāng)個(gè)普通朋友看，這份大氣也證明我當(dāng)初沒有看錯(cuò)人。”

第二步: 掌握TA的情緒的節(jié)奏

所謂情緒節(jié)奏，可以理解為通過對(duì)方的反應(yīng)情緒，來做出不同的回應(yīng)和反饋，目的是調(diào)動(dòng)對(duì)方的情緒，讓溝通更加愉快。

舉個(gè)例子；

(一)直線:邏輯性思維、結(jié)果導(dǎo)向

TA問你什么,你答什么

(二)曲線:發(fā)散性思維,跳躍思維

可能沒邏輯,跳躍性的,會(huì)激起對(duì)方的情緒

TA:你這樣說話我很反感?。?廢物測(cè)試）

你；我沒有啊，你打我啊(曲線)

第二種曲線思維的回復(fù)比起一來說就更能引發(fā)對(duì)方的情緒，與你產(chǎn)生互動(dòng)。

第三步；學(xué)會(huì)挽回當(dāng)中的聊天常用技巧

(1)勾起好奇

在聊天過程中，給TA開放式線索。比如走近科學(xué):講述的東西可能無聊得很，但是他會(huì)講的很懸念,他會(huì)說天上掉下一塊神秘的冰,最后卻是飛機(jī)的排泄物。所以當(dāng)建立朋友關(guān)系之后，你可以給他發(fā)信息說，我昨晚夢(mèng)見你了，怎樣怎樣的。。。。。只要讓對(duì)方感到好奇，有繼續(xù)探索的欲望就可以了。不要小瞧這些看似幼稚的小技巧，人和人的話匣子就是在一點(diǎn)一滴中，就是在這一句有一句話里被打開的。

(2)引導(dǎo)話題

挽回初期的時(shí)候，大部分話題其實(shí)都需要你先開始引導(dǎo)，如果干等著對(duì)方主動(dòng)找你聊天的概率，并不會(huì)很大，所以需要占據(jù)話題的主動(dòng)性，不要害怕，這個(gè)時(shí)候，人有多大膽，地有多大產(chǎn)，他不回你那是他的事情，只要你不暴露需求感，你聊什么只要不是一些無聊的廢話，這都是在增進(jìn)你們的關(guān)系。

(3)引導(dǎo)聯(lián)系感

還是舉個(gè)例子，

你:我可喜歡陳奕迅了，這兩天,聽陳奕迅的歌很傷感,過幾天他來廣州開演唱會(huì)。你需要去跟對(duì)方聊一個(gè)點(diǎn)，讓他在這個(gè)點(diǎn)上和你一樣產(chǎn)生共鳴感。就算不產(chǎn)生共鳴，最少他應(yīng)該也聽過陳奕迅的歌，那這點(diǎn)就可以是聯(lián)系點(diǎn)，可以是他打開話匣子的鑰匙。

（4）表達(dá)興趣，善用推拉。

可以用喜歡跟不喜歡之間進(jìn)行“推拉”。不過要在特定情形下才行。人的內(nèi)心最深處的愿望，還是被肯定，所以不管是誰，不管什么身份，其實(shí)都會(huì)喜歡聽贊美或是夸獎(jiǎng)的話。你被別人夸過,你肯定不會(huì)忘記那人對(duì)你的夸贊。

舉個(gè)例子；不要說，“我喜歡你”,而要說“在2015年初認(rèn)識(shí)你,我挺開心的”

“你在我生命心留下不一樣的痕跡,你改變了我的看法“

“我覺得你在我身邊對(duì)我很重要”

“以前二十多年的行為,你突然一句話改變了我”

尤其是在挽回的后期，你們的關(guān)系是需要跨級(jí)進(jìn)階的，在不過分給對(duì)方壓力的情況下，有技巧的表白心意直接就決定了你的挽回時(shí)間。

我一直覺得兩個(gè)人走到一起不容易，人生沒有多少個(gè)幾年，不管最后結(jié)果怎樣，努力過，沒有辜負(fù)自己，也沒有懈怠這段感情，就是最好的交代