愛會消失嗎？感情不能長久的根源是這個(gè)

愛，會消失嗎？

從戀愛開始，到彼此相知相許，都會經(jīng)歷由濃轉(zhuǎn)淡，不像從前那樣熾烈的愛，而當(dāng)你喜歡上一個(gè)人的時(shí)候，一定是因?yàn)門A的某個(gè)點(diǎn)，深深地打動了你，但是隨著相處的時(shí)間久了，就會被慢慢的淡化掉。

而在那些不完美的戀愛關(guān)系中，讓我們錯(cuò)誤地認(rèn)為，在感情中的兩個(gè)人有爭吵是難免的：

“都是我的錯(cuò)，你全對，可以了吧”

“你現(xiàn)在有認(rèn)真關(guān)心我的時(shí)候嗎？”

“我都哄你了，你難道非讓我低三下四的求你嗎？”

“你能不能聽我解釋”“我聽你解釋什么？我不想聽”

分手吧，我們不合適。

爭執(zhí)、自我、痛苦、決裂，卻唯獨(dú)沒有愛。

所以，愛會消失嗎？

可能有的人會說：

“愛當(dāng)然會消失，不然TA也不會說分手”

“當(dāng)然會了，TA都對我那么絕情了”。

然而，事實(shí)真的是這樣嗎？如果不是因?yàn)槟?，TA怎會無情？如果不是因?yàn)槟?，TA怎會提出分手，怎會跟自己投入了很多成本的戀情，說再見呢？

所以，愛，不會消失，但是，你的做法，會讓愛你的人，選擇離開。

而所有不好的感情，都逃不開情緒的魔咒。

戀愛中的焦慮感，患得患失的態(tài)度，都導(dǎo)致了你的情緒出現(xiàn)了問題。

比如：

你非要驗(yàn)證對方是不是只愛你一個(gè)

你非要用分手生氣試探對方愛你的心

你非要確定自己會不會是那個(gè)TA無論如何都不會拋棄的人

你非要在乎對方在你需要的時(shí)候沒能出現(xiàn)在你身邊

你非要時(shí)刻讓他報(bào)備自己在哪里是跟誰來滿足你的安全感

你非要成為TA生活中最最重要的那個(gè)人

你非要讓對方成為那個(gè)始終對你忠誠的人

你非要對方像你愛TA一樣來愛你

你非要你們的愛情像瓊瑤小說里一樣浪漫有儀式感

所以你看，你想要的如此之多，當(dāng)這些需求不被滿足的時(shí)候，你就會情緒波動，而跟對方產(chǎn)生矛盾發(fā)生摩擦也就是下意識的行為，因?yàn)槟阈枰l(fā)泄情緒啊，你需要排解不被滿足后的沮喪心理，你要去平衡這個(gè)狀態(tài)。

因此，在不完美的戀愛中，或者說在分手這個(gè)結(jié)果里，你占了更為重要的一部分。

你還會覺得，愛會消失嗎？不會了吧。

當(dāng)你能細(xì)細(xì)品一下，我說的話，你會發(fā)現(xiàn)，你的愛之所以會消失，只不過是因?yàn)槟阋皇职阉屏顺鋈?，你親手毀了本該屬于你的愛。

而在這場失愛的過程中，是有邏輯線的：愛人→想被愛→想占有→沒被滿足→焦慮→患得患失→再焦慮→繼續(xù)患得患失→制造矛盾→發(fā)泄情緒。

是不是像極了你呢？

好的愛人，都應(yīng)該是被滋養(yǎng)的；好的愛情，都應(yīng)該是雙向的。

而你，卻由于自己的無理取鬧，自我，偏執(zhí)，任性，需求過度，導(dǎo)致了愛人率先離開了戰(zhàn)場。

你開心的時(shí)候，對方就是愛你的；你如果不開心了，就說對方不愛你了；對方哄你的時(shí)候，你就有安全感；對方情緒不好想靜靜的時(shí)候，你就開始患得患失。

可是，愛情是雙向流動的?。恳晃兜厍蟮脤Ψ降淖甜B(yǎng)，你卻沒能滋養(yǎng)對方，那時(shí)間久了，兩性關(guān)系失衡，對方感受不到愛意，那離開是不是也很正常了呢？

咨詢者 愛吃貓的魚（賬號昵稱） 跟男友分手一個(gè)月。

她告訴我，她是那種極度缺乏安全感的女人，由于是單親家庭的關(guān)系，從小跟著母親過，所以她渴望父愛。在跟男友戀愛后，她極度地依賴男友，吃飯要一起吃，打游戲要一起打，男友出去聚會，自己必須跟著。

總之，男友在身邊，她就是幸福的有安全感的，男友不在身邊，她就會患得患失。

男友經(jīng)常在吵架的時(shí)候?qū)λf：“跟你在一起，我好像在玩貓抓老鼠，可是你不是貓，我更不是老鼠，我也需要空間的，你就不能自己一個(gè)人出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)或者找別人陪陪你嗎？”

可是這位咨詢師每次委屈地答應(yīng)以后，就是不改。時(shí)間久了，男友覺得這段關(guān)系讓自己很有壓力，甚至是窒息的。

因?yàn)殡娫捤椋⑿乓?，上班的異性同事要一一看照片，確定沒自己好看后，還要男友說很多句“你是最好的”才算善罷甘休。

累嗎？

這樣的一段感情，是個(gè)男人都會覺得累吧。當(dāng)然，最后男友提出了分手。

我常說，愛是什么？

是在實(shí)現(xiàn)自我獨(dú)立后，再去愛人，因?yàn)閻鄄⒉皇抢壥?，而是自由式的?/p>

也就是說，雖然我們是相愛的，可是我們都有獨(dú)立的生活空間，也會適當(dāng)給予對方自由的時(shí)間，而太過于依附對方，對方就會感到窒息，直到舒適感沒有了，累了，倦了，選擇了轉(zhuǎn)身。

所以，正是因?yàn)槟阋磺械牟辉试S，才導(dǎo)致了愛的消失。

所以，你要允許對方是自由的，允許對方跟自己不是一個(gè)整體而是獨(dú)立的個(gè)體，你要允許，對方有自己選擇怎樣生活的權(quán)利，而你只需要做到，在愛對方的時(shí)候，先接納自己的負(fù)面情緒來源，調(diào)整自己的認(rèn)知，要學(xué)會先愛自己，再去愛別人。

那如何挽回，因?yàn)樽约夯嫉没际щx開的前男友呢？

1、接納自己的情緒，調(diào)整認(rèn)知。

一個(gè)孩子，狠狠地將蘋果扔到了地上，父母責(zé)罵，你怎么能這樣做呢？你怎么不珍惜農(nóng)民的勞動成果，你這樣做是不對的。

可是，也許孩子，只是不喜歡吃蘋果。

我為什么要舉一個(gè)這樣的例子，是為了告訴你，任何的負(fù)面情緒，都有它的來源。也就是說，你是因?yàn)槭裁床艑?dǎo)致了會有這樣的負(fù)面情緒。

比如，你非要粘著他，你是否不夠獨(dú)立？你查他的手機(jī)，你是否對自己不夠自信？你總是渴望他給你很多的愛和在乎，是否由于童年父愛的缺失才導(dǎo)致的呢？

而這一切，正是你所有不安，患得患失的負(fù)面情緒的宿主。

所以，我建議你，想挽回，要先從自己做起，問問自己，為什么你會作你會鬧，為什么你會總是想時(shí)刻想跟對方在一起。

然后調(diào)整正確的認(rèn)知，再積極的做出調(diào)整，跟自己和解，跟原生家庭和解，最重要的就是，要把自己心里的那道坎兒跨過去。

當(dāng)你把這些都完成很好的時(shí)候，你可以告訴對方：

“這段時(shí)間，我反復(fù)地想了很久，原來作你并不是我的本意，只是我成長的環(huán)境，身處過的很多情景，導(dǎo)致了我患得患失，不自信，沒有安全感，所以，我害怕被拋棄，害怕你的離開，我才拼命地在你身上去追逐，能給我安全感的方式，能確定你是愛我的證明，但是，我現(xiàn)在認(rèn)為，我是錯(cuò)的，我不該把本該是我的錯(cuò)，讓你來為我買單，我需要調(diào)整我自己的狀態(tài)，過去那段戀愛，給你造成了傷害，我說句對不起?！?/p>

2、拋去“放不下”的橄欖枝。

當(dāng)你完成第一步的時(shí)候，我相信，男人一定會心軟，但是這還不足以讓他回頭。

那接下來的時(shí)候，你需要打“感情牌”，什么感情牌呢？

“這段時(shí)間，我調(diào)整得差不多了，也不知道你怎么樣，是不是還為我過去的事兒傷心？我這段時(shí)間調(diào)整好以后，總是會產(chǎn)生疑問，就是為什么你能堅(jiān)持到現(xiàn)在才分手，因?yàn)槿绻俏?，可能我早就離開了，所以還是要謝謝你對我的寬容?！?/p>

以退為進(jìn)，拿出過去的感情，去反思過去，給予對方情緒安撫。然后告訴對方，如果可以，你希望你們還能以朋友的身份聯(lián)系，只要他愿意。

別擔(dān)心，男人對于前任來說，都很“心軟”，尤其在他負(fù)面情緒有所遞減后，他會在認(rèn)知里，還會認(rèn)為你是他的女人。

所以，當(dāng)你說要當(dāng)朋友后，他很大程度上是不會拒絕的。

給你個(gè)話術(shù)：“還有，你知道的，我曾經(jīng)那么依賴你，但是我現(xiàn)在學(xué)會了獨(dú)立，也明白了很多事情，但是愛情不是說放下就能放下的，你對我來說，也不是說忘記就能忘記的，所以，我們是否能以朋友的身份，去聯(lián)系呢？當(dāng)然，我不會再像以前一樣，因?yàn)椋椰F(xiàn)在真的只把你當(dāng)成好朋友看待，就算幫我度過這個(gè)失戀時(shí)期吧，好嗎？”

3、跟對方建立“一致性”。

“一致性”是什么？是同頻。

他說看電影很好，你絕對不能說泡溫泉更好，你要說，我早就想看電影了，這就是所謂的“一致性”。

那在挽回這一步怎么實(shí)現(xiàn)“一致性”呢？很簡單，畢竟你們處了那么久，他喜歡什么，愛好什么，你肯定了如指掌，所以在保持朋友的聯(lián)系下，不妨從這些事情上著手。

也許，以前，他做什么，你都反對，必須遷就你，做你喜歡的，那現(xiàn)在，你就要做他喜歡的。

比如說，在互動中，他說了一個(gè)什么興趣愛好，或者跟你侃侃而談一些事情，你要積極的附和，并且踴躍地表現(xiàn)出，你也很喜歡，你對這件事兒跟他的看法是一致的。

然后將這種“一致性”的互動，以鋪墊舒適感為前提，保持下去，讓他發(fā)現(xiàn)，原來你們還有這么多共同點(diǎn)，原來自己喜歡的，你也喜歡，自己感興趣的事兒，你也很感興趣，當(dāng)你們在思維上產(chǎn)生同頻的時(shí)候，他就會發(fā)現(xiàn)，原來，在你的身上能看到自己的影子。

這個(gè)時(shí)候，你們之間就建立了“一致性”，挽回，就是時(shí)間問題。

可能有人會說，挽回太難了。

我說句不好聽，既然你想挽回人家，那么你當(dāng)初讓人家受的，在挽回的時(shí)候，你就要還回來，你讓對方承受的傷害越多，在挽回中，你就需要付出更多的時(shí)間和努力。

所以，不要再悲天憫人的覺得，“我的感情總是不長久，是不是中了魔咒了”，是中了魔咒，不過是你自己認(rèn)知問題的魔咒。

最后我想說，在這個(gè)愛很容易“消失”的關(guān)系中，好好的善待自己，善待愛人，要知道，他不是父母，不可能一直縱容你，他是有底線的，或許一次兩次哄著你，寵著你，但是兩性關(guān)系中，一直的輸出愛的能量是會累的，所以，不要讓自己再做那個(gè)讓愛消失的人。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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