分手挽回后，男友沒(méi)有之前那么在乎我了！有效挽回要懂得安全感

在戀愛(ài)中常常聽(tīng)到女性朋友說(shuō)的最多的就是沒(méi)有安全感，不相信自己的男友，患得患失，擔(dān)心男友不再愛(ài)自己，其實(shí)安全感就是一種心理感覺(jué)，對(duì)自己的伴侶沒(méi)有安全感，多數(shù)是對(duì)自己不自信造成的。

問(wèn)題描述：

之前跟男朋友提過(guò)分手，大概二周后我們恢復(fù)了聯(lián)系。直到現(xiàn)在有2個(gè)多月了。雖然每天都聯(lián)系?？墒俏铱偸歉杏X(jué)男朋友沒(méi)有之前那么在乎我了。我也說(shuō)過(guò)兩次他說(shuō)我總是愛(ài)多想、可是這種事感覺(jué)怎么會(huì)錯(cuò)呢？我想也可能是我們異地的原因。但是沒(méi)鬧分手之前我一直覺(jué)得我們異地也沒(méi)問(wèn)題。至少那時(shí)候每天24小時(shí)候都在聯(lián)系著。彼此做什么想什么都是清楚的。但是現(xiàn)在有些不同了，現(xiàn)在我們就是晚上聊1、2個(gè)小時(shí)。方正就是很沒(méi)有安全感！不知道要怎么辦了？又不想跟他去溝通，說(shuō)了他也會(huì)說(shuō)我多想之類(lèi)的。請(qǐng)問(wèn)這到底是怎么回事？我要怎么做？

你們之前分過(guò)手，還是男友提出來(lái)的，說(shuō)明了你之前還是有一些問(wèn)題造成了你們分手，也就是你男友沒(méi)有完全相信你是正常的。你們之前分手的問(wèn)題沒(méi)有解決，而分手挽回本來(lái)你也沒(méi)做什么挽回工作，只是簡(jiǎn)單的恢復(fù)聯(lián)系就繼續(xù)恢復(fù)了戀愛(ài)關(guān)系。能夠有現(xiàn)在這樣的關(guān)系已經(jīng)算很不錯(cuò)了。所以他對(duì)于是否還會(huì)因?yàn)橹暗脑蛟俅畏质侄兊貌幌褚郧澳菢痈阌H密的聯(lián)系，雖然現(xiàn)在你覺(jué)得沒(méi)安全感，其實(shí)他一樣覺(jué)得沒(méi)安全感。所以，雙方都需要時(shí)間。不回避之前的問(wèn)題，找個(gè)時(shí)間可以好好的聊聊感情的事情。在感情中安全感的建立非常重要。

安全感是一種信念，它不是不變的，就是說(shuō)你可能在一個(gè)時(shí)期有安全感，在另一個(gè)時(shí)期沒(méi)有安全感，它的主要表現(xiàn)是相信，即對(duì)自己存在的世界的信任感。無(wú)論你的遭遇和所處環(huán)境是好是壞，只要你信任這個(gè)世界，包括你自己，你便有了安全感，反之則無(wú)。處在完全相信和完全不相信間的這個(gè)區(qū)間體現(xiàn)了安全感的強(qiáng)弱變化。

01

站在對(duì)方的角度思考

兩個(gè)人在一起容易出現(xiàn)矛盾，其實(shí)很多時(shí)候就在于每個(gè)人都有自己的主觀意見(jiàn)，總是會(huì)認(rèn)為自己是愛(ài)對(duì)方所以自己這樣做是為了對(duì)方好，所以很多的時(shí)候你懶得和對(duì)方溝通，只是想就這樣過(guò)去就好了?？墒请S著兩個(gè)人的相處的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的矛盾并沒(méi)有解決，那些你認(rèn)為為對(duì)方好的，在對(duì)方眼里全是不好，你們之間的矛盾愈加激烈。

學(xué)著換位思考，從對(duì)方的角度來(lái)看待問(wèn)題。當(dāng)你要去讓對(duì)方對(duì)你有安全感你必須就要知道對(duì)方想的是什么要的是什么，那你就必須站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，拋開(kāi)你自己的想法，站在對(duì)方的角度去了解他的想法，并按照對(duì)方想要的來(lái)，那么你們之間的矛盾就會(huì)減少很多，并且也會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是在乎他為他著想的，這樣他就不會(huì)安全感不足了。

02

認(rèn)同男女思維的差異，讀懂男人心

作為女人，要懂得男人心，要認(rèn)同一點(diǎn)的就是男女的思維模式是不同的，男人的處理事情的方法和女人是不同的，男人都是比較理性的，一般都是比較愛(ài)家顧家的，都會(huì)努力的工作，自己吃再多的苦，都不會(huì)向自己愛(ài)的女人說(shuō)出來(lái)，但心里卻是渴望關(guān)愛(ài)的，男人遇到了問(wèn)題，也常常是一個(gè)人在抗，不想讓女人擔(dān)心分擔(dān)的，自己會(huì)憂(yōu)愁幾天冷漠幾天，那是遇到難題遇到事情，女人要了解，好好關(guān)心就行了，不要因?yàn)樽约簺](méi)有安全感就亂猜疑，說(shuō)出一些羞辱的話(huà)，做出一些不合理的事，一不小心因自己的愚蠢，傷了男人的心，會(huì)把自己的男人推向外面的。

03

嘗試主動(dòng)溝通并勇于袒露感受

想增強(qiáng)自己的安全感，有所改變，可以主動(dòng)選擇相信自己的伴侶，如果自己心里感覺(jué)很煩，很不安了，就要冷靜下來(lái)，把自己的內(nèi)心感受告訴男友，不要壓在自己的心里，讓男友去猜，男人是不會(huì)注意這些的，自己說(shuō)出來(lái)了，自己會(huì)好受些，對(duì)方也會(huì)理解了，知道怎么做了，就不會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)誤解了，矛盾就會(huì)少了，一定要平時(shí)多溝通談感受，讓彼此心里沒(méi)有疑惑，這樣能增強(qiáng)安全感。

04

提高處理矛盾的能力

情侶之間發(fā)生矛盾很正常，而我們往往很想逃避矛盾，回避自己的問(wèn)題來(lái)安撫自己。如果想增強(qiáng)自己的安全感，是應(yīng)該直面兩人產(chǎn)生的矛盾，并不斷提高自己處理矛盾的能力。在自己和伴侶出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，就應(yīng)該注意自己的說(shuō)話(huà)方式用詞用語(yǔ)，不要去侮辱對(duì)方，懂得尊重，處理事情要得體，不要把雞毛蒜皮的一些生活小事擴(kuò)大化，更不要冷戰(zhàn)，冷暴力，這樣的做法只會(huì)讓彼此心寒，感情變淡，更沒(méi)有安全感，應(yīng)該互相體諒，尊重，信任，寬容，讓自己變成一個(gè)聰明的女人，而不是愚蠢的女人，遇到矛盾就爭(zhēng)吵，只會(huì)讓自己越來(lái)越?jīng)]有安全感，對(duì)自己沒(méi)有信心的。