男人分手的理由，這一個就夠了

有句歌詞叫"被偏愛地有恃無恐"。

我想，這大概是大部分情侶戀愛現(xiàn)狀的真實(shí)寫照。

很聽了我地課的人都問過我：為什么分手了以后前任會對我這么絕情呢？以前我哪怕是想要天上的星星他都愿意給我摘，怎么現(xiàn)在就像是變了一個人？

我總會反問回去：你覺得呢？

不是對方變了一個人，只是他不愿意再繼續(xù)付出了而已。

感情中，做出犧牲更多的那個人，分手后才會表現(xiàn)得更決絕。想想吧，如果你是被偏愛的那一個，你當(dāng)然不甘愿失去一個對你這么好的人，可你要是那個總是妥協(xié)和退讓的人呢？你還想這么失望和傷心一輩子么？

那些動不動就喜歡說分手的女人，其實(shí)只是把"離開"當(dāng)要挾，逼迫對方滿足自己的情感需求。因?yàn)檫@個辦法很好用，比如過年不想跟對象回老家，你一句"不行咱倆就分手吧"，對方自然會遷就你。

這種過家家式的要挾邏輯上非常直白：你讓著我，才是愛我。

可真正的愛情是什么？

張小嫻說：最好的愛情，就是兩個人都被包容著。

不是一個人不停的包容另一個人，而是兩個人都被包容著。

那些攻擊和傷害，你把它當(dāng)做撒嬌，其實(shí)不過是一個索取型的人對一個付出型的人的壓榨！他可以包容你的任性和無理取鬧，但是不可能永遠(yuǎn)單方面的包容。

真正在乎對方感受的人不會隨便的假性分手。

我們試想一下，這個人當(dāng)初追你是用心的，跟你相處中愛你的那些小細(xì)節(jié)是認(rèn)真的，但是分手以后，卻讓你感覺他很絕情，那你有沒有想過，這種絕情是來源于什么狀態(tài)呢？

也許自始至終他都不曾改變過，只不過因?yàn)槟憧创@件事兒的角度是從自我出發(fā)。

這樣的人，你說他絕情？

有句話說的很好：強(qiáng)者不是沒有眼淚，只是可以含著眼淚向前跑。在愛情中也會一樣，對方其實(shí)并沒有你想象的堅(jiān)強(qiáng)，他只是太累了，不想再含著眼淚繼續(xù)向前奔跑罷了。

那些只要他對你沒有完全的絕望，他會收起自己的負(fù)面情緒，可是這些負(fù)面情緒和對你的失望都會一步步地暗中積累。

我們都知道，壓垮駱駝的不是最后一根稻草，而是那一堆一堆的稻草，就像是我們在分手的最后一刻，是因?yàn)槟?一刻"嗎？不是的，是整個相處過程中的很多遞增給對方負(fù)面情緒的小細(xì)節(jié)，給這段感情帶來的疲憊，最后他忍無可忍，選擇離開。

不是不愛了，而是疲憊不堪了，所以，愛不愛就不重要了，懂么？

付出者，總在期盼自己的愛能被看見和珍惜

我接觸過很多作天作地最后把對象作沒了的女孩，面對我的時候她們都愿意坦誠自己的錯誤，說自己會反思會改變，可是到了去挽回的時候卻一句好聽的也說不出來，總把思念化作攻擊，一言不合就質(zhì)問"你當(dāng)初不是說愛我么"

一扯上愛不愛的對方立馬無語了。因?yàn)槊總€人的能量是有限的，他跟你不停的扯皮，早就已經(jīng)把自己掏空了，分手之后如果說他對你還抱有一絲期待，那也是期待你能夠肯定他的付出，看見他曾經(jīng)為你做過的所有，而不是繼續(xù)去強(qiáng)調(diào)你還想要什么。

你希望他繼續(xù)愛你，這不就是強(qiáng)求一個人改變自己的決定么，可他已經(jīng)看見了你作為一個索取者的自私本質(zhì)，他也不是一個傻子，趨利避害的本能會讓他遠(yuǎn)離你。

愛的更深，付出的更多的那個人，往往更沒有安全感，因?yàn)樗ε率チ恕?/p>

因?yàn)椴豢烧{(diào)和的矛盾太多很累，因?yàn)槟愫苌龠w就他的感受很累，因?yàn)槌３；嫉没际Ш芾?。所以到最后，累的不愿意再?jiān)持了，因?yàn)樗恢睕]有"被看見"。

被偏愛的人，習(xí)慣了被偏愛，以至于覺得他對你的好都是理所當(dāng)然，他給你的10分你想要20，他給你100你想要200，可他原本就只有100分的愛啊。

就這樣你一直專注地索取，直到突破他付出的底線最低閾值。

這個所謂"突然變得決絕"的人，都曾被這樣辜負(fù)過真心。

每一次他們?yōu)榱四銐阂肿陨淼男枨蟮臅r候，想要的不過是你的一次心疼。

你覺得他愛你，就不該離開你?？膳c此同時，他也覺得，如果你愛他，就不該讓他痛苦。

一個人決定分手一定是感情當(dāng)中舒適感已經(jīng)完全崩塌了，如果他非?？咕苣愕耐旎兀蚁Ｍ隳芗皶r開始反思自己的所作所為。

看不清他的需求，因?yàn)槟闳狈鄣墓睬榱?/p>

那個被深愛的人，往往缺乏愛別人的能力，就像我開頭說的，"被偏愛的總是有恃無恐"，在被深愛的過程中一直在享受別人給予的愛，所以忘記了，對方也是需要被深愛的，所以，在主動愛和渴望被動愛中，你不懂，如何平衡。

作為被深愛的那個人，你可能也覺得很委屈"我不是不愛他啊，相反，我覺得他沒從前那么愛我了"。

我想告訴你的是，你確實(shí)也在愛對方，但你缺乏愛的共情力。

你們對感情的認(rèn)知總有偏差，一個覺得"TA不回應(yīng)我"一個覺得"TA變了"，其實(shí)你們彼此都生怕失去對方，可你們總是任由情緒傷害對方。

缺乏愛的共情，缺乏愛人的能力，總是被動地等待別人的關(guān)心。

我很理解這種感受，前幾年我也總是在感情里頭栽跟頭，后來才明白其實(shí)我個人身上有很多自己也沒有意識到的問題。

每個人來自不同的成長環(huán)境，人們很難通過"共情"來想象出對方的真實(shí)狀態(tài)，因而無法在當(dāng)下那一刻體會到對方的深愛，甚至有時候還會誤會對方不夠愛。

比如，如果你一直是被愛情滋潤和寵幸的小公主，從來沒有為了成全對方做出過犧牲和妥協(xié)，那么當(dāng)對方因?yàn)閻勰闼赃x擇自我犧牲和妥協(xié)的時候，你根本無法體會到他的委屈。

你意識不到他做出讓步時候的不甘和掙扎，體會不到他患得患失的心情，察覺不到他的這一行為傳遞出來的愛意。

你只會覺得"這有什么的"。

你不敢先一步承認(rèn)對對方的愛，仿佛你一旦妥協(xié)退讓就輸了，就證明你更愛對方。"更愛對方"這件事會讓你的內(nèi)心深處覺得惶恐不安，因?yàn)槟悴桓野汛嗳醯囊幻婧翢o保留的呈現(xiàn)在對方面前，所以你總喜歡看到對方付出更多，對方更愛你的樣子，似乎這樣就不會被對方拋棄。

這一切的一切都讓你一個人崩得太緊，想要的太多，挽回的時候想給對方很多東西，卻給錯了方式。因?yàn)橹钡椒质忠院?，你才看清楚，離不開的那個人，原來不是他，而是你自己。

如果你現(xiàn)在后悔了，仍然想挽回一個人，我希望你能從自身開始做起，試著先去改變自己，提升自己的共情力。

挽回前先來分析一下，你總是難以理解對方，難以與對方共情的原因。

1，不正確的主觀揣測

我們總是覺得我們已經(jīng)足夠了解對方，"他一張口我就知道他要說什么"，但這句話明顯是我們的主觀揣測，即便我們猜對了他說的是什么，恐怕也難以理解對方所說。我們習(xí)慣用這種方式表達(dá)親密感，結(jié)果呢，相信自己的揣測，就會導(dǎo)致忽視了他真正想表達(dá)的事實(shí)。

2，帶有一些負(fù)面情緒的隨意評價

每個人都有表達(dá)欲，不僅是在感情中，在日常生活中我們也會習(xí)慣性地去評價別人，給別人貼標(biāo)簽，"你總是這樣"，一個"總是"，一點(diǎn)情緒，一句評價，就這樣讓對方什么也不想說了，失去了表達(dá)欲，阻斷了彼此的溝通。

3，站在自己的角度表達(dá)所需

我們想要什么，想讓對方怎么做，通常都是以"我"為主語，這就造成我們相處中視角的狹隘性。對于感情的走向和事物的看法，我們站在自己的角度往往無法及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題。我們肆意的向?qū)Ψ奖磉_(dá)我們的需求，這是自私的本能，使得我們看不見對方的需求。

那么針對這些我們應(yīng)該怎樣改善，怎樣面對對方的冷淡呢？

第一，破冰改善關(guān)系基礎(chǔ)

剛分手雙方的關(guān)系降到冰點(diǎn)，這就需要你去想辦法升級關(guān)系。在此之前注意我說的共情力，羅列自己的問題，比如說不要隨意揣測，胡思亂想，規(guī)避挽回的雷區(qū)。

然后根據(jù)當(dāng)下的狀況進(jìn)行破冰自我描述，你可以這樣說"我知道以前我給你帶來不少麻煩，我很抱歉，但我知道現(xiàn)在說這個也沒用了，我同意分手，只是希望咱們倆還能做朋友，畢竟相識一場也是緣分，我說這些只是怕我這段時間自己過不去，還是跟你繼續(xù)保持聯(lián)系，你不要拒絕我了吧"

通過這種合理化給你們的關(guān)系做一個定性，也就是說作為朋友你們還是可以繼續(xù)相處的。

第二，主動出擊，于細(xì)節(jié)處滿足對方的需求感。

于日常生活中，多多了解對方的需求，要主動，更要真誠。什么意思呢？比方說當(dāng)你感覺到對方的情緒狀態(tài)不太好，你要去主動地問詢"你還好嗎？/你怎么了？"

如果你猜不透對方的情緒動機(jī)和感受，不知道什么可以第一時間安撫到她，那你就保持真誠去問："我能為你做些什么呢？"敏感他的敏感，是在短期內(nèi)重新建他對你依賴的最好方法。

第三， 建立起你自身的"可依賴價值感"

除了外在層面的，比方說對于對方生活和事業(yè)上力所能及的幫助，還要在精神上給他在必要的時候解壓，這一點(diǎn)是十分重要的。比如說對方在情緒低落，工作遇到問題的時候，其實(shí)照顧他的感受是最重要的，你可能給他幫不上什么大忙，但是可以站在他的立場起共情，釋放他的情緒，創(chuàng)造相處中的舒適感，以至于他在不開心的時候總是能想起你的建議。

只要你愿意去做這些優(yōu)化和改善，你們之間的關(guān)系就不可能停滯不前。我的經(jīng)驗(yàn)是，其實(shí)大多數(shù)人的感情都有機(jī)會能挽回，只不過陰差陽錯很多人留下了終生的遺憾，作為幫助別人處理情感危機(jī)的咨詢師，我希望每個人的感情都不留遺憾，如果你現(xiàn)在覺得就這樣散了不甘心，那我勸你行動起來，不要讓自己后悔。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認(rèn)同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。