“熬過這段異地戀，咱們就結(jié)婚吧”

異地戀到底有多難？

我想最難的莫過于：未來看不到盡頭，現(xiàn)在擁抱不了你。

更難的是：你在計(jì)劃著未來，對(duì)方卻在謀劃著離開。

一段失敗的異地戀，會(huì)讓你對(duì)感情失去信心，不敢再輕易去愛。

但我還是希望你，不要放棄。因?yàn)橛袝r(shí)候不是異地的問題，而是你愛的人適合異地。

我有一位哥們兒，談了兩段異地戀，一段夭折，一段已領(lǐng)證預(yù)備年底舉行婚禮。所以我想，對(duì)于異地戀他是最有發(fā)言權(quán)的。

都說所愛隔山海，山海皆可平，可最難平的是人心。我想，更難平的是異地戀人的心。

第一段異地戀，哥們兒和前女友相隔兩千多公里，每隔一個(gè)月他都會(huì)飛到前女友的城市，待上2-3天，就這樣堅(jiān)持了3年。

在這3年里，前女友看他的次數(shù)屈指可數(shù)。他一點(diǎn)也不介意，心里總覺得不能陪在對(duì)方身邊，很對(duì)不住她。所以每次相聚他都非常珍惜，恨不得把異地時(shí)不能完成的事，加倍完成。

平時(shí)異地的時(shí)候，他也不含糊，送禮物、點(diǎn)外賣一件也不落。除了人不在身邊，他做的一點(diǎn)也不比同地戀的男友少。

就在他計(jì)劃結(jié)束異地時(shí)，前女友背著他相親了。在那一刻，他才真的意識(shí)到這段感情，一直是他一個(gè)人在努力維持，一個(gè)人在計(jì)劃將來，對(duì)方的未來里根本沒有他。

“我在規(guī)劃著將來，她卻在計(jì)劃偷偷離開?！碑惖貞俚目膳轮幘驮谟诖?。

這段感情結(jié)束后的很長一段時(shí)間里，他都不敢再輕易展開戀情。他說如果不在同一個(gè)地方，就可以肆無忌憚地欺騙彼此，那這樣的感情還有什么必要維持呢？

當(dāng)然，他也仔細(xì)反思了異地問題，或許也不能怪前女友。因?yàn)榍芭丫褪切枰腥藭r(shí)時(shí)刻刻陪在身邊，根本承受不了異地的苦。

所以他決定以后再也不異地，直到遇到現(xiàn)在的妻子。

他與現(xiàn)任妻子相識(shí)在同城，交往了大概3個(gè)多月，又因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動(dòng)，被迫異地了。不同于上一段異地戀，這次的異地戀簡直甜的粘牙。

“異地戀雖然很苦，但有你很甜?！?/p>

“熬過這段異地，你愿意嫁給我嗎？”

他們不僅每天聊天，時(shí)不時(shí)給對(duì)方一些小驚喜，做一些有儀式感的事情。最絕的是他們還給彼此定了一個(gè)“語音聊天日”，哥們兒說這天只能語音聊天，不能發(fā)文字，誰發(fā)文字就罰款。

這段異地戀談了也有1年多了，整天膩歪得不行，直到要結(jié)婚，還是有聊不完的天。各種節(jié)日甚至不是節(jié)日的日子，比如每個(gè)月的20號(hào)（說是諧音“愛你”的意思），都被他們過成了情人節(jié)。沒事就給對(duì)方點(diǎn)外賣，看到什么稀奇古怪的東西都要拍個(gè)小視頻分享給對(duì)方。

他還把對(duì)方發(fā)在社交平臺(tái)的照片，打印出來做成小冊(cè)子，可以說非常浪漫。在我們好友圈，這對(duì)情侶的感情濃度可以說打敗了99.99%的同地戀。

所以我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你真愛一個(gè)人的時(shí)候，空間的距離真的不算什么。

甚至真正熬過異地戀的人，感情會(huì)比同地戀堅(jiān)固很多。

因?yàn)楫惖匾馕吨阍诟星樯弦葎e人更獨(dú)立，能在對(duì)方無法陪伴的時(shí)刻，維持對(duì)感情的認(rèn)真。你要比別人承受更多的孤獨(dú)，更多的脆弱，你要時(shí)刻控制住自己的需求感，時(shí)刻保持對(duì)對(duì)方的信任，對(duì)這段感情的堅(jiān)定。

根據(jù)哥們兒的經(jīng)歷，再結(jié)合我之前接到的一些異地戀挽回咨詢，我總結(jié)了一下，在異地戀里你會(huì)面臨這些困難：

1）跟不適合異地的人談異地戀。

跟不適合的人談異地戀還不如單身。

什么樣的人不適合異地戀呢？

就是那種很粘人，時(shí)時(shí)刻刻需要陪伴，內(nèi)心很脆弱的人。這類人有強(qiáng)烈的情感需求，希望對(duì)方對(duì)自己事事有回應(yīng)，件件有著落，時(shí)時(shí)有報(bào)備。

如果達(dá)不到這些要求，就會(huì)各種胡思亂想。覺得對(duì)方要么是出軌了，要么是可能要拋棄自己了，然后不停地作，不停地抱怨和索取保證。

這就導(dǎo)致你會(huì)在整段異地戀期間，心力交瘁。你要不停地去安撫對(duì)方，不停地證明你自己，甚至不能有自己的生活。你付出再多精力和愛意，都抵不上其他人的一次陪伴。

如果你是這樣的人，或者你的異地戀對(duì)象是這樣是人，那我建議你們還是別異地了。

強(qiáng)行維持異地戀，對(duì)彼此都是一種折磨。

2）負(fù)面情緒和心理落差被放大。

我曾經(jīng)看過一個(gè)漫畫，上面有個(gè)句子是這么形容異地戀的：

“你在的城市下雨了，我卻沒法給你撐傘?！?/p>

異地戀時(shí)，你幾乎經(jīng)常經(jīng)歷產(chǎn)生心理落差的小事，比如同事下班了有對(duì)象接，朋友可以和對(duì)象一起吃飯玩耍，而自己只能獨(dú)自抱著手機(jī)等待對(duì)方的回復(fù)。

我有位來訪者就是在某個(gè)暴雨天氣，跟異地戀的對(duì)象提出了分手。因?yàn)闆]有帶傘，又打不到車，她淋雨回家生了病。她的異地戀對(duì)象只是不咸不淡地安慰了她幾句，叫她多喝熱水吃點(diǎn)藥，就沒別的了。在那一刻，生病的她體溫高達(dá)38度，心卻涼得徹底。

你愛得再深，聊天記錄里的情話再動(dòng)人，但也只是文字。這些文字不能變成一把雨傘，也不能變成一個(gè)暖烘烘的擁抱。

比起同地戀的情侶想見就見，異地戀的你更多的是在等，等雨停，等休假，等對(duì)方遲來的擁抱。

這種心酸和委屈，如果不能及時(shí)被察覺，不能及時(shí)被安撫，就很容易被擴(kuò)大，然后做出不理智的決定。

有時(shí)候這些被擴(kuò)大的負(fù)面情緒，就是摧毀異地戀的一根稻草。

3）身邊人的不支持和各種誘惑。

不同于父母那一輩，一封書信就能維系一段婚姻。處在新時(shí)代的我們，常常要面臨各種誘惑。

比如，你會(huì)時(shí)不時(shí)面對(duì)來自身邊朋友的勸阻，他們希望你找個(gè)身邊人，會(huì)給你介紹新的對(duì)象；他們總是不看好你們異地戀，經(jīng)常給你看一些異地戀失敗的案例，勸你早點(diǎn)分手······

你也會(huì)偶爾在生活中，遇到還不錯(cuò)的異性對(duì)你示好；甚至在工作中朝夕相處的異性同事比你的異地對(duì)象，更能幫你解決生活或工作上的燃眉之急······

這些勸阻和誘惑，有的同地戀人都不一定能抗住，更何況是很難見面的異地戀。你只有擁有比平常人更強(qiáng)的毅力，才能跟這些阻礙對(duì)抗。

可惜的是，很多人過不了這一關(guān)。

4）難以滿足的安全感和信任感。

“他一不回消息，我就覺得他在跟別人撩騷?！?/p>

這句話是我近期遇到的一位正在異地戀的來訪者說的。

異地戀見不到面，發(fā)出的文字看不到表情，在溝通的時(shí)候很難正確地傳達(dá)意思。

就比如有時(shí)候你只是很累了，隨意打了一個(gè)“哦”，對(duì)方收到后就會(huì)難過，覺得你在敷衍。然后無端猜測你是不是不開心，是不是不耐煩，是不是變心······

再比如有時(shí)候?qū)Ψ揭獏⒓右恍┥缃痪蹠?huì)，聚會(huì)上有男有女。盡管你對(duì)他很放心，可畢竟不在身邊，你還是會(huì)擔(dān)憂，會(huì)吃醋，會(huì)想些有的沒的······

這些猜測和擔(dān)憂，無時(shí)無刻都在消耗你們的信任感和安全感。讓你不知不覺變得焦慮，變得疑神疑鬼，對(duì)這段感情充滿懷疑。

“懷疑”是殺死一段異地戀的利器。

5）感情的倦怠和喪失希望。

異地戀的分崩離析，莫過于看不到希望，過得還很苦。

維持異地戀，很多時(shí)候就是靠彼此的承諾和對(duì)未來的期望。這就像畫了一張餅給你，接下來的日子，你就要靠著這張餅給自己鼓勵(lì)和期望。

可是任何感情都是從激情走向平淡的，異地戀同地戀都一樣。

感情的倦怠有時(shí)候不需要什么緣由，就是交往時(shí)間久了，重復(fù)的話重復(fù)的事做多了，也不知道何時(shí)能結(jié)束異地。彼此懶得花心思取悅彼此，懶得培養(yǎng)新的感覺，就只能在不斷地消磨時(shí)間，消耗感情，喪失期待。

這種感情倦怠讓你很難一直保持激情，你會(huì)變得不再期待對(duì)方的承諾，不再期待你們以后的見面，對(duì)這段感情逐漸也沒了繼續(xù)的欲望。

喪失希望的感情，就像慢性毒藥，一步步消磨異地戀最后的堅(jiān)持。

以上這些困難不是誰都能戰(zhàn)勝的，但能戰(zhàn)勝這些困難的人，就一定能收獲幸福。就像韓寒曾經(jīng)說過的一段話：

“談戀愛就該經(jīng)歷一下異地戀，體會(huì)一下欣喜憂愁無從分享，歡笑落淚不能擁抱，隔著屏幕隔著電話隔著書信聯(lián)系直到你幾乎發(fā)瘋，學(xué)會(huì)拒絕誘惑，學(xué)會(huì)處理一個(gè)人的時(shí)間，學(xué)會(huì)照顧自己。也只有這樣，在下一個(gè)擁抱乃至白頭偕老，你才會(huì)感恩，異地戀不只考驗(yàn)著對(duì)方的耐心，更是考驗(yàn)了自己的認(rèn)真。”

那么想要戰(zhàn)勝這些困難，又該怎么做呢？

異地戀，拼的不是毅力，不是誰比誰堅(jiān)持得久，耗的時(shí)間長，也是要靠方法的。

如果你希望異地戀修成正果，可以從以下三個(gè)方面入手。

1）持續(xù)做一些增加彼此信任的事；

2）保持高強(qiáng)度聯(lián)系避免誤會(huì)；

3）建立感情的規(guī)劃共同進(jìn)步；

1）堅(jiān)持做一些增加彼此信任的事情。

“異心”比異地更容易摧毀感情。

異地戀的距離空間限制，難免讓人產(chǎn)生誤會(huì)。為了堅(jiān)定彼此的信念，不生異心，一定要堅(jiān)持做能增加彼此信任的事。

我列舉了幾個(gè)可以增加信任的小方法，你可以參考一下：

①提供正面情緒價(jià)值：

這些情緒價(jià)值包括：認(rèn)同、理解、肯定、包容。

比如你可以經(jīng)常對(duì)他說：

“和你在一起真的很幸福”

“一想到你就感覺很快樂”

“我能感覺到你現(xiàn)在很難過，因?yàn)槲乙彩恰！?/p>

可以通過文字，多傳遞類似這種正面積極的情緒。

②經(jīng)常制造驚喜：

可以好好運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)工具，表達(dá)你對(duì)他的關(guān)心。

比如可以偷偷給對(duì)方點(diǎn)外賣、奶茶，偷偷快遞一份小禮物，偷偷給對(duì)方遠(yuǎn)程打車······

如果你比較浪漫文藝的話，也可以偶爾給對(duì)方寫信、寄明信片代替手機(jī)聊天，偶爾到他的城市給他驚喜······

用行動(dòng)去制造驚喜，遠(yuǎn)比動(dòng)動(dòng)嘴皮更讓人信任。

③遇到特殊的事情及時(shí)報(bào)備說明：

不要聽信毒雞湯里說的，他愛你就該無條件信任你，這個(gè)世界上沒有無條件的信任。

你要知道，所有的信任都是建立在一個(gè)人的言行舉止上的。所以遇到一些特殊的容易引起誤會(huì)的事，最好提前報(bào)備給對(duì)方。

同時(shí)也要主動(dòng)與其他異性保持距離，不給彼此的感情制造危機(jī)。

④不要忘記經(jīng)常秀恩愛：

公開你們的關(guān)系，經(jīng)常秀恩愛是維持信任的最好辦法。

不要相信什么“秀恩愛死得快”這些片面的話。真正讓異地戀失去信任的，反而是遮遮掩掩、模糊不清。這種藏著掖著的行為，只會(huì)讓對(duì)方覺得他是你“魚塘”里的一條“魚”。

所以秀恩愛是宣誓主權(quán)，公開你的感情歸屬。對(duì)于異地戀來說，是增加信任的最佳辦法。

2）保持高強(qiáng)度的聯(lián)絡(luò)，避免誤會(huì)產(chǎn)生。

喜歡玩消失，習(xí)慣逃避不溝通的人，談不好異地戀。

因?yàn)榫嚯x的原因，以及受文字溝通的限制，彼此很容易發(fā)生誤會(huì)。所以異地戀維系感情的方式，就是靠每次的聯(lián)系。

你可以通過以下方式，來維持你們的聯(lián)絡(luò)：

總結(jié)下來就是：

①不要無故不回消息，隨便斷聯(lián)；

②每天至少聯(lián)系一次，哪怕是發(fā)一個(gè)早安，晚安；

③每周保持一次視頻通話，因?yàn)槲淖直磉_(dá)不了的情緒，視頻可以；

④最好每月見一次面，無論是在自己的城市，還是一起約著短途旅行；

安全感和信任，就是從這些日常的細(xì)節(jié)里累積的。不見得每次的聯(lián)系都是深度溝通，但最起碼每天有人關(guān)注和問候，也能營造出對(duì)方就在身邊的感覺。

3）建立感情規(guī)劃，共同進(jìn)步共同成長。

沒有規(guī)劃只靠“畫餅”維持的異地戀，很容易被摧毀。

所以維持一段異地戀，一定要做好規(guī)劃。一定要給彼此制造一些希望，讓雙方都覺得有奔頭。你可以從這3個(gè)方面入手：

①共同努力共同成長，一起變得優(yōu)秀；

②分階段設(shè)立目標(biāo)并且兌現(xiàn)目標(biāo)，給彼此制造滿足感；

③確定這段感情的最終目標(biāo)，讓彼此對(duì)這段感情一直保持希望；

其實(shí)異地戀里的規(guī)劃不只是承諾，而是雙方有著共同的目標(biāo)，能夠一起努力一起成長。

比如一起存錢買房，一起考證學(xué)習(xí)，一起規(guī)劃未來的每一個(gè)階段······即使相隔甚遠(yuǎn)，也要在各自的城市里共同努力，共同成長。

兩個(gè)一起奮斗的人，必然是過得充實(shí)的人。一起開著視頻吃飯、學(xué)習(xí)，比天天膩在一起各自玩手機(jī)的情侶強(qiáng)很多。

只要雙方有一致的目標(biāo)，一起努力，就能給彼此帶來希望。

總的來說，異地戀確實(shí)挺難的，能夠修成正果的，一定是精神上非常充實(shí)，非常成熟和獨(dú)立的人。

最后這段話，送給所有追求精神共鳴，正在異地戀的小伙伴們：

“愛之于我，不是肌膚之親，不是一蔬一飯，它是一種不死的欲望，是疲憊生活中的英雄夢(mèng)想。”

祝愿你們能夠跨過山和大海，穿過人山人海，幸福地走到一起。

心理測試：測試前任最想對(duì)你說的一句話

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽幊常?/p>

是的，經(jīng)常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？

經(jīng)常說—5

不怎么說 —4

4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲?。?/p>

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？

是— D

否 —C

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。