"男人一般不絕情,絕情起來真不是人!"
"男人的心到底是什么做的啊,這么長時間了,我就算捂一塊石頭也該捂熱了吧!"
"真的累了,不知道堅持下去到底還有什么意義?"
最近工作復(fù)盤,我把今年接到的大大小小的咨詢做了一個總結(jié)分析,發(fā)現(xiàn)84%的案子,都是女方在控訴男人無情無義無理取鬧。
而且這些女性朋友都有一個共同點:自主挽回——慘遭拒絕!我翻了一下私信和我的聊天記錄,發(fā)現(xiàn)最??吹降囊痪湓捑褪?我還能挽回嗎?"/"我還有必要挽回嗎?"
所以我就想把大家都疑惑的問題總結(jié)一下寫出來,方便大家自行參考(當然每個人的感情狀況多多少少都有一些差異,大家在看的時候可以帶入自己的情況具體分析)。
首先我先說一下問題的關(guān)鍵點:
★ 分手的時候,男人的絕情只是一種假象,他們不習(xí)慣把內(nèi)心的情緒波動表現(xiàn)出來
★ 女挽男最大的困難并不是男人的態(tài)度,而是女人自身的受害者心理
★ 當你猶豫要不要挽回的時候,通常最優(yōu)解是去挽回!因為失敗的概率只有50%或者更低,后悔的概率卻是100%
下面再來解答一下大家最關(guān)心的幾個問題:
● 男人分手的時候說不愛了是真的不愛了嗎?
我一直跟大家強調(diào)一件事,就是"愛"這個概念,它是一個持續(xù)的過程,而不是一個瞬時動作,所謂的一見鐘情,其實是荷爾蒙和多巴胺的一種瞬間刺激,并不能將其稱之為"愛"。
真正的愛是時間、精力、金錢的大量投入,這就是為什么很多人在談?wù)搻矍榈臅r候都繞不開"沉沒成本"這個概念。
投入越多,就越難從這個過程中脫身,即使分手了,他也一定會有一個情感慣性,這是人性的本能。所以說分手的時候,男人跟你說"我不愛你了",百分百不可能是一點感情都沒有了,他說這個話的目的只有一個,就是怕麻煩。
你想想如果對方分手的時候跟你說"咱倆不合適",你的第一反應(yīng)一定是去追問"為什么不合適?哪里不合適?",而男人為了避開你后續(xù)的這些追問,讓你死心,所以他就會說"我不愛你了",其實潛臺詞就是"請你別再糾纏我了"。
這是第一點。還有一個點,就是很多女人會懷疑,對方不愛自己了,是不是就證明自己沒有吸引力了?因為我知道網(wǎng)上很多文章都告訴你們,挽回的時候要重建二次吸引,是吧?事實上從行為心理學(xué)的角度來看,二次吸引其實是一個偽命題。
心理學(xué)上有一個概念叫做"首因效應(yīng)",指的是個體給人的第一印象永遠是最鮮明、最牢固的,之后別人對你的認知一定是在第一印象的基礎(chǔ)上去進行拓展的,這也就側(cè)面證實了吸引力這件事,其實就是只要吸引過一次,就會存在一輩子,根本不存在什么吸引力消失需要你去進行二次吸引這種說法。
這個時候可能很多朋友會產(chǎn)生疑問,既然吸引力不會消失,那么為什么對方對我的好感是逐漸遞減的?按理說即使好感不會遞增,但是在吸引力的作用下,至少應(yīng)該是持平的才對啊是吧?
這個時候我又要給大家科普第二個概念了,叫做"近因效應(yīng)",它指的是個體最新出現(xiàn)的行為表現(xiàn)會給人留下最深刻的記憶刺激。舉個簡單的例子就是,在外界條件不變的情況下,你昨天和前天見了同一個朋友,相對而言一定是昨天的記憶更深刻一點。
帶入到親密關(guān)系中是同樣的道理,你們長期以來的一些矛盾和爭吵,掩蓋了你最開始吸引對方的閃光點,他對你的好感就會隨著這些矛盾的累積而不斷遞減。
但這不代表你沒有吸引力了,只是他的注意力暫時從吸引點上移開了,移到你們倆之間的問題上來了,就相當于明珠上被蒙了一層暗紗,明珠本身還是在發(fā)光的,只不過人們眼中看到的光減弱了而已。
● 為什么不管怎么做對方都表現(xiàn)得特別冷漠?
這個問題我真的一天都能收到幾十條,女性朋友們就是特別想不明白這個事兒,我道歉也不行、認錯也不行、跟你吵架不行、跟你好好溝通還是不行,就是各種方法都用盡了,但是對方就是一副無動于衷的樣子,油鹽不進,鐵了心要分手。
往往也就是這個時刻,很多女人就會覺得看不到什么希望,干脆就放手吧,但是我想說的是,先別急著放棄,因為對方不回應(yīng),不代表對方的心里真的沒有一點動搖,他可能只是想維護自己的"一致性原則"。
受儒家文化的影響,我們中國人一直提倡"言出必行""信守承諾"對吧,所以一開始既然他已經(jīng)提出了分手,那么后面即使他心里產(chǎn)生了動搖,他也會不斷去說服自己堅持最初的選擇,否則他就會產(chǎn)生一種負罪感和內(nèi)疚感,認為自己是一個出爾反爾的人。
你說你為了挽回這段感情所做的努力他是真的看不到嗎?真的不為所動嗎?未必,他只不過是不想讓別人覺得他是一個朝令夕改的人罷了,這種心理看上去特別可笑、特別幼稚,但在現(xiàn)實生活中,卻讓很多本來可以復(fù)合的情侶最終走散了。
所以說如果你真的想挽回這段關(guān)系,這個時候你要做的就是突破對方的這個自我防御機制,并且消除他的這種心理。
● 怎么做才能挽回一段感情?
我建議大家可以把挽回分解成以下幾個步驟:
1. 拋開受害者心理,思維決定行為
女人啊,特別容易陷入受害者心理的沼澤,因為女人本身就比較注重親密關(guān)系中的體驗,所以當她感受到自己是"被拋棄"的那一方的時候,就特別容易鉆牛角尖,認為自己是無辜的,或者說認為自己不是"過錯方",帶著這種心理去挽回會發(fā)生一個什么樣的現(xiàn)象你們知道嗎?
就是大家會特別容易變得歇斯底里,情緒會極其不穩(wěn)定,一會想著自己要努力挽留,一會又覺得對方根本就不值得自己努力,你這種搖擺的心態(tài)會通過你的言行傳遞給對方,對方會覺得你是一個喜怒無常、不可理喻的人,根本就不會考慮跟你復(fù)合。
一個人的思維決定了他的行為,所以說大家在挽回之前我建議大家一定要想明白一件事,就是你去挽回這個行為,是真的想要解決自己在親密關(guān)系中存在的問題,改變自己現(xiàn)階段的劣勢,還是只是出于不甘心。
前者能夠幫助你獲得一段真正可以持續(xù)發(fā)展的親密關(guān)系,而后者即使你現(xiàn)階段挽回了,后續(xù)二次分手的概率也會非常大,因為你還是不懂如何從本質(zhì)上去維系一段長久的親密關(guān)系。
2. 引導(dǎo)對方發(fā)泄情緒,突破對方的心理防御機制
前面我也說了,男人未必心里一點情緒波動都沒有,只不過他們不善于表達情緒。而你要做的,就是引導(dǎo)他把這些情緒發(fā)泄出來。他在別的地方找不到發(fā)泄口,只有在你這能找到發(fā)泄口,那么你在他心里的位置一定是特殊的,而這份特殊,就是你去跟他復(fù)合的最佳助力。
怎么去引導(dǎo)他去發(fā)泄這些情緒呢?很簡單,你可以這么跟對方說:
"我閨蜜最近跟她男朋友分手了,昨天拉著我哭了一晚上,唉,真夠累的,我從她身上看到了一些我自己的影子,我以前跟你在一起的時候是不是也這么矯情???沒事啊反正都已經(jīng)分手了,我也都放下了,主要是想聽聽你的真實感受,我以后也能吸取教訓(xùn)哈哈哈~"
這個時候男人一般會有兩個反應(yīng):
① 不表達自己的真實想法,搪塞過去
② 說出自己的真實感受,多以指責(zé)和否定你為主,比如說你無理取鬧啊喜歡作啊情緒價值不高啊之類的
第①種情況,說明對方對你的防備心和抵觸心是比較強的,這個時候不建議你去強迫對方說出自己的想法,你可以說:
"哎呀都分手了沒事的,我一個女的都不介意,你一個大老爺們有什么好介意的啊,但是我也了解你,分手了也不想說我壞話是吧,還是這么善良哈哈哈哈~開玩笑的,那你先忙吧,不打擾了"
肯定對方的價值的同時終止話題,留給對方自己思考的空間,去消除他內(nèi)心的戒備。隔兩天再去進行新一輪的試探。
第②種情況,他對你的控訴和指責(zé),其實背后就隱藏了他真正的情感需求。比如:
他說:"你以前真的挺能作的"
內(nèi)心OS:一直安撫你太累了,我也希望有個人能給我提供積極的情緒價值
他說:"你以前好像總?cè)菀锥嘞耄稽c雞毛蒜皮的小事你都能吵出花來"
內(nèi)心OS:你的不安全感和控制欲太強烈了,讓我覺得個人空間被侵犯了
他說:"我覺得你總是從自己的角度出發(fā),不考慮我的感受"
內(nèi)心OS:你不怎么會換位思考,導(dǎo)致我的一些情感需求根本就沒有被滿足
從對方的回饋中找到他在親密關(guān)系中的核心需求,然后在挽回的過程中著重去滿足對方的這些需求,挽回自然就能夠水到渠成了。
所謂的男人分手后表現(xiàn)得特別絕情,其實只不過是男性獨特的"腦回路"在作祟罷了,與其說是"絕情",倒不如說他們的狀態(tài)更傾向于"解脫",他認為感情里的煩心事隨著分手戛然而止了,這個時候他內(nèi)心的感受無非就是兩個字,倍兒爽!
而聰明的女人要做的,就是向他展示,分手帶來的爽是暫時的,但是如果你選擇跟我復(fù)合,我能讓你爽一輩子,這才是挽回的真諦。
心理測試:測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合?這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大,一起來試試吧!
1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式?
A.是 (5分)
B.否,全部刪除了 (0分)
2、你們分手的原因是什么?
A.客觀原因,家里不同意 (1分)
B.異地戀,沒有未來 (2分)
C.TA認為我脾氣很差,我們性格不合適 (3分)
D.有第三者介入我們的感情 (0分)
E.我們吵架之后誰也不愿意低頭,一怒之下分手 (5分)
F.我覺得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 (6分)
3、 以下四種說法,如果非要選一個你最認同的,你會選哪一個?
A.一個人愛另一個人,就應(yīng)該愛TA 的全部,無論優(yōu)點還是缺點,否則就稱不上是真愛,頂多是喜歡 (2分)
B.感情雖說是你情我愿,但是事在人為,對方的愛也是可以把控的,只要能滿足對方的心理需求,愛情就能被引導(dǎo) (4分)
C.強扭的瓜不甜,如果TA不想復(fù)合,我尊重TA的想法 (1分)
D.感情世界永遠不可能是平等的,想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 (6分)
4、在表達一件事情上,你更看重什么?
A.說話表述的精確程度 (2分)
B.說話給對方感受到的強烈印象 (1分)
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 (6分)
D.說出的話所能達到的最終目標 (4分)
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重,經(jīng)常控制不住自己的脾氣 (0分)
B.自抑能力強,表面風(fēng)平浪靜,但內(nèi)心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復(fù) (2分)
C.一切都是浮云,天生不容易動怒,朋友都夸贊的好脾氣 (6分)
D.感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動和發(fā)怒 (3分)
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎?
A.挽回過,但是被拒絕了,沒有再繼續(xù)挽回 (4分)
B.沒有,不知道對方心里怎么想的,不敢開口 (2分)
C.挽回過好幾次,對方很排斥,拉黑,不希望再見到我 (0分)
D.試探著開過口,但是對方認為我們不合適,希望我找到幸福 (6分)
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
評論列表
有情感誤區(qū)能找情感機構(gòu)有專業(yè)的老師指導(dǎo),心情也好多了
老師,可以咨詢下嗎?