怎么度過分手后最難熬的時(shí)期？

有一部分學(xué)員在聯(lián)系到我們的時(shí)候，其實(shí)并沒有明確自己的真實(shí)想法，并不知道自己是否真的想要挽回，就這樣，在挽回的過程中搖擺不定，猶豫不決，尤其是有些人會(huì)說：“老師，我到底要不要挽回，如果你說挽回，我就去挽回，如果你說不要挽回，那我就不挽回了。”

其實(shí)，是否要挽回，完全取決于你自己，而非由其他人決定。就這樣說，當(dāng)你同時(shí)存在挽回與放棄這兩種想法的時(shí)候，其他人所給出的答案，都是錯(cuò)誤的，只有當(dāng)你自己決定了，要挽回還是要放棄，才是真正的答案。

如果你不知道自己是想要挽回還是想要放棄，那么也很簡(jiǎn)單，找一張紙，把你認(rèn)為你應(yīng)該挽回和應(yīng)該放棄的理由都寫下來，盡可能詳細(xì)一些，其實(shí)，當(dāng)你寫完的時(shí)候，你就已經(jīng)有了大概的決定了。

如果還是搖擺不定，就靜下心來，把這張紙反復(fù)多看幾遍，想清楚，你想要的是什么樣的愛情，而他能帶給你的，又是什么樣的愛情，到最后，無論你是想要挽回，亦或是想要放棄，其實(shí)都已經(jīng)無所謂了，只是你要記得，一旦你做出了決定，就不要再改變。

這個(gè)過程你可以花費(fèi)兩天、三天甚至是五天的時(shí)間，絕對(duì)不要拖太久，要是拖了半年你才終于想明白了，想要挽回，恐怕此時(shí)他都已經(jīng)把你忘了。

一旦你做出了決定，無論是挽回還是放棄，都需要你能堅(jiān)持這個(gè)決定，不要再去回想之前的經(jīng)歷，被回憶過多困擾，最終都只會(huì)干擾你的情緒，讓你受到更多的折磨。

怎么度過分手初期最難熬的時(shí)間？

分手從來都不會(huì)讓人好過，無論是提出分手的一方，還是被分手的一方，都同樣會(huì)經(jīng)歷一段難過煎熬的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，各種負(fù)面情緒高漲，很難保持冷靜。

在這個(gè)痛苦而又煎熬的時(shí)間內(nèi)，你可以肆意哭鬧，可以天天晚上以淚洗面，可以把見到的東西都給砸了，但是，你做的一切，請(qǐng)不要讓他知道，更重要的一點(diǎn)，你不可傷害自己，也不可以傷害別人。

另外，你需要給自己定一個(gè)期限，假如說，你給自己定了一個(gè)星期的期限，那么在這一個(gè)星期里，你可以肆意發(fā)瘋，肆意哭鬧，但是，過了這一周之后，你就必須要冷靜下來，必須要恢復(fù)常態(tài)，生活，總歸是要回歸正軌的。

當(dāng)然，并不是只有哭鬧這一種宣泄方式，找人傾訴、找人陪伴，同樣是很有效的宣泄手段。

但是傾訴和陪伴的對(duì)象，需要慎重選擇，你可以選擇你的好朋友、閨蜜訴說，可以找陌生人訴說，這是最好的兩個(gè)選擇。

最好不要以父母或者普通朋友作為傾訴對(duì)象，有些事，并不能完全對(duì)父母都說出來，而且父母聽到之后也會(huì)為你擔(dān)心，至于普通朋友，你們的關(guān)系沒有好到親密無間，你向他們表達(dá)過多負(fù)面情緒，反而會(huì)讓他們產(chǎn)生反感。

度過了這一個(gè)最難熬的時(shí)期，想必你的情緒也會(huì)慢慢恢復(fù)很多，你的生活里，不是只有愛情，重新過好自己的生活，保持積極樂觀的態(tài)度來生活，對(duì)他來說，反而是一種打擊，你的生活越是充滿陽光，他就越是會(huì)有落差感，之后，你的挽回，也都會(huì)更輕松一些，甚至他會(huì)主動(dòng)來找你尋求復(fù)合，當(dāng)然，這就是之后的事情了。

挽回的道路上，不要好高騖遠(yuǎn)，做好眼前的每一步，你才能走得更長(zhǎng)遠(yuǎn)。

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