情景分類與分析一

被動(dòng)等待不靠譜，主動(dòng)爭(zhēng)取才合人性。

許多因?yàn)橐恍┬∈虑轸[摩擦，情緒上說了分手的，最佳挽回時(shí)間都是一周內(nèi)，太久不找對(duì)方真的會(huì)覺得你沒多重視自己。

本來假性分手就是用分開來把自己處在低位的狀態(tài)拉高的策略，為什么這樣做？想你能重視下他的想法和要求呀，如果你愿意為了這段關(guān)系，稍微退讓下做先和解那一方，他會(huì)很開心，因?yàn)楸恢匾暳搜?。但也要看情況，底線問題我們就不能隨意退讓了。

但是這時(shí)候有人非要維持自己的高位，等著鼓起勇氣假裝提分手的人妥協(xié)，小的矛盾也會(huì)越來越深，也就錯(cuò)過了最佳時(shí)機(jī)。

同時(shí)呢我們要明白為什么這一周那么的關(guān)鍵，因?yàn)槟銈冊(cè)咎焯炻?lián)系，甚至黏在一起，兩個(gè)相愛的人突然分開必然會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。越是在意，越是投入大的一方，這份感受越強(qiáng)。

所以這時(shí)候女生會(huì)傷心痛哭找人陪，男生想著麻痹自己通過所謂的娛樂運(yùn)動(dòng)來麻痹自己，過后猛然涌上心來的孤獨(dú)空虛感，又會(huì)讓他特別特別地想你，這也是個(gè)挽回的好時(shí)機(jī)。

如果在剛分手的一周里面，你在導(dǎo)火索的那個(gè)事情上已經(jīng)退讓甚至妥協(xié)了，他還是沒有消氣，那問題可就不是那么簡(jiǎn)單了。對(duì)于積壓式的分手，這個(gè)時(shí)候他會(huì)把之前忍耐你的點(diǎn)都反復(fù)回憶，如果這時(shí)你繼續(xù)用過去的方式，甚至更加嘴硬，咄咄逼人的話，阻抗不加重是不可能。

所以一周之后，你要有個(gè)警覺，要冷靜下來像個(gè)偵探一樣，仔細(xì)想想他可能會(huì)有哪些厭煩你的問題，而不是想著先冷他一段時(shí)間，他就會(huì)忍不了跑回來求和，大多數(shù)這時(shí)候他因?yàn)閴毫λ查g消失而覺得很輕松，覺得能擺脫煎熬了可以休息下。

偏偏這時(shí)候是你最難受的時(shí)刻，要一個(gè)人梳理情緒，又要快速地改變自身，這本來就很不合人性，也是做咨詢時(shí)幾乎一天聊幾次的才能安撫好的階段，但順利度過的人又會(huì)感覺重獲新生，正因?yàn)檫@些經(jīng)歷我重來都不會(huì)低估了一個(gè)人的潛力。

有人好奇為什么有些人復(fù)合是緩慢的，有些就加速進(jìn)行的？

關(guān)鍵是三點(diǎn)：

你復(fù)盤了整個(gè)感情過程后，對(duì)自己做的不好的地方發(fā)現(xiàn)得全不全面。對(duì)于這些之前處理不好的，有哪些是現(xiàn)在能做得好的。因?yàn)槎妥龅?，做到和做得好有三個(gè)不同程度的加分?，F(xiàn)在有哪些地方你可以讓對(duì)方產(chǎn)生對(duì)你的需求感的。

在聽到提分手的時(shí)候?yàn)榱瞬环?，人最容易說：“我知道錯(cuò)了，我以后不會(huì)再這樣了”

但為什么他不接受？換個(gè)角度你是他，你也不知道她是不是知道自己哪里錯(cuò)了，知道怎么改么？以后再來一次會(huì)不會(huì)重蹈覆轍？所以你的口頭承諾不能打動(dòng)他，不是因?yàn)樗暮?，而是他也不知道你能不能改到，難道之前他就沒給過機(jī)會(huì)你們倆？先做到再說。

那怎么復(fù)盤找到問題是哪些呢？

都因?yàn)槟男┦虑槌尺^架。對(duì)方經(jīng)常提到哪些發(fā)生過的不愉快事情。兩個(gè)人理念、習(xí)慣上有什么差異，比如說在想法不一致的時(shí)候，你都是很強(qiáng)勢(shì)地讓他聽你，還會(huì)說一些打擊人的狠話，那對(duì)方不想一輩子辛苦就是原因之一。從他的角度看回你們之前的聊天，他會(huì)有哪些要忍耐的地方。

可能你越挖掘越覺得對(duì)方失望透頂，但你要明白這些就是你接下來能夠挽回成功要改變的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，是不容易，但有方向總比蒙眼亂來要好。

做這些的過程就是一步步調(diào)整他對(duì)你們未來的預(yù)期，從一些細(xì)節(jié)做起，讓他逐漸相信過去對(duì)你的認(rèn)知是不全面的。

這個(gè)階段有個(gè)坑是要提防的，過了第一周還不能靠感情的依賴度挽回成功，懷著僥幸心理著急著去跟對(duì)方表露心意求復(fù)合是非常不理智的，反而有個(gè)影響，就是讓你價(jià)值感進(jìn)一步降低，一次次消耗他對(duì)你的耐心，從心疼到厭煩，最后厭惡被逼成狠心拉黑。所以只有挽回的準(zhǔn)備充分，時(shí)機(jī)才會(huì)成熟，如果你已經(jīng)暴露了，我告訴你怎么補(bǔ)救順利進(jìn)行下去。

另外有一點(diǎn)要額外注意的是分手的原因往往不是你們最后的爭(zhēng)吵，那最多算導(dǎo)火索，引爆的是你們當(dāng)時(shí)沒有解決好的矛盾。

比如明明只是一件小事，可能你這次只是覺得他沒哄好你，但是兩個(gè)人卻吵得異常厲害，那你就要想想是不是以前很多時(shí)候你覺得他讓著你，哄你哄很久都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，你有多久沒有體貼過他。

或者說他媽媽反對(duì)，覺得是學(xué)歷不夠，但一開始不是接受的嗎？我們都知道家長的態(tài)度其實(shí)就是孩子的態(tài)度，只是換個(gè)人說而已。

如果我們過度合理化這些表面原因，事情就會(huì)變成無解，你的解決方向也不對(duì)，自然得不到自己想要的。

這些種種都會(huì)讓他對(duì)你的失望累積到一定的程度，在斷聯(lián)的期間好好思考下你們之間存在的問題，對(duì)癥下藥就會(huì)有一個(gè)不錯(cuò)的效果。

實(shí)在弄不明白，我一般會(huì)幫他們從感情開始到結(jié)束的整個(gè)脈絡(luò)，條理地分析出他們各自的性格在這段關(guān)系的利與弊，因?yàn)橹虚g涉及到很多兩個(gè)人內(nèi)心深處的想法，也就容易發(fā)現(xiàn)挽回遲遲沒有進(jìn)展的原因。

記住與其給自己一個(gè)低格局的挽回身份，不如說給大家一個(gè)重新了解的過程。

如果在第二個(gè)時(shí)機(jī)你沒及時(shí)展示好自己的改變或者被刪了。那一個(gè)月之后對(duì)方感到孤獨(dú)想到你曾經(jīng)的好時(shí)，也是一個(gè)有利于挽回的時(shí)期。

因?yàn)檫@時(shí)候他已經(jīng)度過了解脫后的輕松、適應(yīng)一個(gè)人的平靜，會(huì)感受到自己真的就一個(gè)人了，曾經(jīng)兩個(gè)人生活養(yǎng)成的習(xí)慣都不再適用時(shí)，一種寂寞空虛的感覺在晚上尤其容易侵襲內(nèi)心，其實(shí)對(duì)于你來說也一樣。

曾經(jīng)依戀越重的人，這種戒斷的痛苦就越深，至于多久可以走出來就因人而異了。

如果你在他身邊還有些眼線，知道他去過你們?cè)?jīng)的地方，你們一樣養(yǎng)過的小動(dòng)物有什么情況，不妨試探一下，在他需要的時(shí)候給到關(guān)懷，是可以讓他的心在一定程度上給你打開的。

但最忌諱的是你找不到他的需求點(diǎn)，話多弄到厭煩，這要看你的情商能不能在聊天中讓他心情愉悅，因?yàn)槟愕某霈F(xiàn)排解了他的寂寞，自然對(duì)你的需求無形中就產(chǎn)生。

能判斷對(duì)方情緒合適后才行動(dòng)的都是情商高的人。

除了這些時(shí)間節(jié)點(diǎn)只要你改變到位了，那就是最佳的挽回時(shí)機(jī)。

好不容易出現(xiàn)了一個(gè)轉(zhuǎn)機(jī)，就憑現(xiàn)在你準(zhǔn)備的，有多少把握不浪費(fèi)？挽回在我這里都得走穩(wěn)打穩(wěn)扎的路線，因?yàn)檫@時(shí)候的感情真的經(jīng)不起折騰了，一步一個(gè)腳印，身邊人都覺得你明顯改變很大的，這樣子的籌備是不是連你自己都有信心？

你心態(tài)不會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)事情就崩，情緒平和又正面積極，這樣的狀態(tài)只有在花過時(shí)間和精力的人身上才會(huì)看到。有了這些準(zhǔn)備，還真不一定要等時(shí)機(jī)，自己就可以創(chuàng)造交集的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟阋呀?jīng)準(zhǔn)備好了呀。

在相處的細(xì)微操作里，我們要捉住他情緒起伏的狀態(tài)，越消極越遠(yuǎn)離，越開懷越靠近。

比如剛分手的時(shí)候天天糾纏，厭煩到受不了，氣到拉黑，這時(shí)候是距離復(fù)合最遠(yuǎn)的。又比如他提分手，你安然地接受他的決定，他發(fā)現(xiàn)跟你相處沒那么大的壓力，覺得你理解了他，他對(duì)你好感就會(huì)上升。這就是做正確的事情，發(fā)展就往好的方向走。

真正經(jīng)歷過挽回的人都知道對(duì)方的情緒是一直變化的，人有時(shí)候會(huì)無意識(shí)透露出自己還懷念以前的想法，你就要捉住這個(gè)機(jī)會(huì)，不要跟他對(duì)著干，硬剛起來。就為了表示自己毫不在乎，很瀟灑，結(jié)果是對(duì)方覺得只有自己一廂情愿，以后再出現(xiàn)的機(jī)會(huì)就少得多。

一定要順著他的情緒來引導(dǎo)他對(duì)你怨氣減少，比如他在控訴你種種的問題，這時(shí)候你可以說：

看出來之前我做的這些讓你忍耐了很多，換成我自己也會(huì)覺得這樣子相處很厭煩吧（理解他的難處，引導(dǎo)他說的更多）

因?yàn)橐粋€(gè)人愿意表達(dá)不滿，是對(duì)你的心還沒死透，還想你改。這時(shí)候再表達(dá)出讓他覺得你思考有深度的價(jià)值感，再遇到這些事情具體會(huì)怎么處理的思路，他對(duì)你的信心就會(huì)跟之前不同，覺得你真的經(jīng)一事長一智，成熟了。我該不該在她改過來的時(shí)候放棄呢，這時(shí)候就換成是他不舍了。

我是沐風(fēng)，這些可操作的大概方向，具體效果會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情商水平、經(jīng)驗(yàn)和技巧性會(huì)有很大的不同