想要挽回成功，記得用對(duì)方式

人在受到挫敗后，會(huì)本能回避自己最痛苦的事，之所以說(shuō)難，首先面對(duì)的就是面對(duì)痛苦。

接受并直面自己分手這件事，去找尋關(guān)系變化的癥結(jié)到底是什么。

任何事都不可能一蹴而就，尤其是修復(fù)感情，經(jīng)歷過(guò)熱情，感受過(guò)溫暖，享受過(guò)浪漫，再面對(duì)此刻對(duì)方的無(wú)情，和一次次的冷漠回應(yīng)必然會(huì)心如刀絞，但只有保持理性，才能夠更好的找出問(wèn)題的所在是什么。

兩個(gè)人在一起，也一定都經(jīng)歷過(guò)太多的分歧，沖突，妥協(xié)，試圖改變，嘗試溝通，無(wú)數(shù)次的重復(fù)，但又都不了了之的死循環(huán)是絕大多數(shù)戀人的寫(xiě)照。

你要懂得，幾乎所有的分手，都是蓄謀已久的陰謀。

那個(gè)人也必然是經(jīng)過(guò)了深思熟慮后的決定，挽回的路上，直面自己的傷疤和痛苦，才能夠更清晰地看到在這段關(guān)系中究竟哪里出了錯(cuò)。而人在失戀后最難做的，往往也就是這件事，不想認(rèn)清事實(shí)，希望一下子就能回歸到曾經(jīng)的樣子，也就加劇了對(duì)方的厭惡，失去了可以重來(lái)的可能。

可既然已經(jīng)被分手，那到底該怎么做才能夠讓對(duì)方產(chǎn)生想挽回的念頭呢？

接納此刻的狀態(tài)，清零重新起航

有時(shí)候人的生活，情感也是需要適度清零的，格式化后，并不是遺忘，而是可以更高效地運(yùn)作。

既然提出分手，對(duì)方一定是不喜歡甚至厭惡了，那么暫且接受之余，真的讓自己的感情暫且啟動(dòng)清零模式。

分手就分吧，分了生活也要繼續(xù)過(guò)，工作不能丟，它是你安身立命的飯碗，也是能夠拉回對(duì)方的籌碼，畢竟誰(shuí)愿意找一個(gè)只花自己錢的包袱呢。日子還要過(guò)，少了愛(ài)人，一定會(huì)多出很多空閑時(shí)間，與其去想念糾纏對(duì)方，不如找點(diǎn)節(jié)目趁這段時(shí)間去做。

在分手這件事上，關(guān)鍵也要看你自身的性別。

女性，不管在一起的時(shí)候多么糟心，一旦分手后大多數(shù)會(huì)念前任的好。

而男性，不管在一起的時(shí)候怎么樣，一旦分手，大多數(shù)想得是找下一個(gè)。

這并非給男人貼濫情標(biāo)簽，而是男人思考問(wèn)題的時(shí)候會(huì)更直接，也會(huì)更單一，覺(jué)得不好就找個(gè)更好的，也更急著找尋歸屬感擺脫寂寞。但記住一點(diǎn)，不要由于對(duì)方找到新歡就氣急敗壞又或者心灰意冷。

為什么？因?yàn)橛袑?duì)比才會(huì)有差異，沒(méi)準(zhǔn)他（她）的接班人，反而成為了你的紅娘。

對(duì)于這樣生活的案例暫且不提，《歡樂(lè)頌2》中的應(yīng)勤之所以回頭找邱瑩瑩，重點(diǎn)還在于第二任女友的刁蠻任性與不可控也不好惹的性格，所以，急什么，沒(méi)準(zhǔn)這個(gè)新現(xiàn)任也會(huì)成為加速關(guān)系的月老。

但一切的關(guān)鍵就在于你首先得接納現(xiàn)實(shí)，清零自己，開(kāi)啟常態(tài)的生活。

復(fù)盤自己的感情經(jīng)歷，尤其是和這個(gè)你想挽回的戀人

我們雖然不該自怨自艾怨天尤人，但也要懂得一個(gè)不變的真理，走到分手，除了煩了膩了，一定是你身上有了讓對(duì)方無(wú)法忍受的缺點(diǎn)。

所以去復(fù)盤下自己在感情中的言行，是否觸及了對(duì)方的逆鱗，又或者是不是太過(guò)逆來(lái)順受，讓對(duì)方失去了欲望感覺(jué)無(wú)趣。

只有做到在這段關(guān)系中嘗試做局外人，才能夠更好地分析問(wèn)題，掌控新的全局。

想讓對(duì)方產(chǎn)生復(fù)合的欲望，重點(diǎn)在于創(chuàng)造出高于之前的價(jià)值。

而如果只是盲目地自我提升，喝著心靈雞湯，總是喊著口號(hào)去做“更好的自己”也無(wú)濟(jì)于事。因?yàn)槟闼^得更好了，對(duì)方未必認(rèn)同，只有復(fù)盤到關(guān)鍵信息，你才清楚問(wèn)題在哪里，也會(huì)知道成為什么樣的人，會(huì)更能吸引對(duì)方。

在長(zhǎng)久的親密關(guān)系里，喜歡和需要是兩碼事，時(shí)間久了，開(kāi)始喜歡的未必會(huì)合適，但真正一旦需要上對(duì)方，喜歡則是水到渠成的改變。

提升后適度展示自己的價(jià)值

挽回的流程是該循序漸進(jìn)目的性的，切忌錯(cuò)誤的方式和沖動(dòng)，《二次吸引》一書(shū)中作者提到過(guò)5個(gè)禁忌，需要每個(gè)正在挽回路上的我們牢記：

①確認(rèn)想挽回你不是在賭氣，也不是在報(bào)復(fù)。更不要急著找新的異性填補(bǔ)戀情空缺。

②再痛苦向人傾訴的時(shí)候也要注意方式，不要讓你的壞情緒累及身邊的人。

③書(shū)中講到過(guò)的“二次吸引”，只是理論知識(shí)，具體實(shí)踐效果因人而異，沒(méi)有什么是百分百有效的。

④多關(guān)注自己，了解自己是個(gè)怎樣的人，擁抱自己的愛(ài)好，因?yàn)閰柡Φ淖罱K目的是為了讓你變得更好。

⑤多給自己一些時(shí)間和精力。

提升自己未必是一定考到學(xué)位，也不一定必須讓自己成為上市公司的老總，關(guān)鍵就是和之前的自己有明顯質(zhì)的改變。

所以分手的過(guò)程階段里，記得多花一點(diǎn)時(shí)間改變自己的生活、增加自己的興趣愛(ài)好，你可以多讀點(diǎn)書(shū)，也可以多去外面走走增長(zhǎng)一些見(jiàn)聞，拓展眼界。讓自己的日常生活豐富起來(lái)，讓自己的社交多起來(lái)。

畢竟就算《歡樂(lè)頌》中應(yīng)勤后任的新女友不好，如果邱瑩瑩破罐子破摔他也不會(huì)回頭，你要確保在對(duì)方想回頭看時(shí)，看到的是一個(gè)可以眼前一亮的人才可能有進(jìn)一步的發(fā)展與改變。

并適度地在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候展示給對(duì)方看，一定會(huì)讓那個(gè)人多少有幾分觸動(dòng)，促進(jìn)關(guān)系的進(jìn)展。

不舍得是人之常情，嘗試挽回也無(wú)可厚非，但人心，強(qiáng)留是留不住的，除非那個(gè)非在內(nèi)心對(duì)你有了觀念的轉(zhuǎn)變，記得讓自己成為更有價(jià)值的人，即便吸引這個(gè)人不成功，也有無(wú)數(shù)人排隊(duì)等待追求你這樣的寶。

二次吸引，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，也是一個(gè)痛過(guò)后能獲得快樂(lè)的過(guò)程，加油吧，早一些遇到那個(gè)全新的自己。

END

文/感情中轉(zhuǎn)站

(作者：筱雨，心理咨詢師，專注情感領(lǐng)域)，擅長(zhǎng)戀愛(ài)關(guān)系挽回修復(fù)，婚姻矛盾分歧，以及原生態(tài)家庭導(dǎo)致的心靈創(chuàng)傷療愈。孤獨(dú)的人生旅程，傾聽(tīng)你的委屈和壓力，幫來(lái)訪者提升兩性相處的技巧，挽回自己的愛(ài)人，經(jīng)營(yíng)好自己的感情，努力成為更幸福的人。#分手挽回前任復(fù)合#

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