挽回攻略：挽回如何溫水煮蛙、穩(wěn)中求勝

挽回為什么總是屢戰(zhàn)屢??？其實大部分挽回失敗的人都有一個共同特征：急于求成。

在分手后的0.00001秒內(nèi)做出了最快的反應(yīng)，道歉認錯做保證，一條龍服務(wù)。這熟悉的操作讓對方看起來簡直像個“慣犯”，目的太明顯了，所以一定要放慢節(jié)奏。

挽回中最容易被忽略但也最關(guān)鍵的秘訣就是：穩(wěn)，穩(wěn)中求勝。恰恰有的時候，不做什么，比做些什么，要來得重要得多。

很多人被真性分手之后都會急于去證明并挽回，但是你這樣做，不但不能幫你挽回前任，還會把他越推越遠，而這一切都是因為你錯誤的挽回方式而導(dǎo)致的。

那么常見的錯誤挽回方法有哪些呢？

一、錯誤的挽回方法

1、盲目道歉，死纏爛打

恕我直言，當(dāng)對方向你提出分手的時候就代表著他已經(jīng)對你的一切都加以否定了。如果你還死纏爛打，這樣做的最后往往都以悲劇收場。就像你對一個不喜歡你的人瘋狂表白一樣，對一個已經(jīng)失望透頂?shù)娜耸┘訅毫?，只能把他越推越遠。別說是從頭來過，估計會直接刪除拉黑，把你從朋友圈趕出去。

所以死纏爛打是挽回中的大忌。必須要給到對方獨立的空間和時間去平復(fù)緩和，等他對你沒有那么高的戒備和抵觸以后，才能下一個步驟。

2、傷害自己來威脅前任復(fù)合

利用威脅、傷害、犧牲自己的手段來讓他和自己復(fù)合，這樣的方法是最傻的也是最不可行的。對方只會覺得你無能，更加確定和你分手是正確的。就算對方和你復(fù)合了也是暫時的，你的威脅也會對他造成道德綁架，還會給日后的破鏡重圓帶來反作用。因為沒有人希望自己每天的生活都充滿恐懼和不定性，最終還是會因為你的荒唐行為而拜拜。

3、企圖利用同情心賣慘

靠博取同情的方法來挽回對方根本就不會奏效，同情、感動都是換不來愛情的，不愛了就是不愛了，這樣只會讓他覺得你特別的低賤，就算挽回成功了，你也只能一直保持低姿態(tài)，跪舔?qū)Ψ健?/p>

一段良好的長期關(guān)系靠的是吸引，現(xiàn)在分手的根源往往始于一方的價值缺失，對于前任而言，你的價值并不值得他繼續(xù)和你在一起。這個時候你想要通過賣慘來博取對方的同情心，無疑是火上澆油。

4、心理預(yù)期太高

我給他發(fā)了這么多信息，他怎么就不回復(fù)呢？

我給他的朋友圈點贊評論了，他會主動來找我聊天嗎？

前天寄給他的限量版T恤，他收到?jīng)]有，他會有怎樣的反應(yīng)呢？

每往前走一步，都覺得對方會給自己積極的回應(yīng)。一旦對方?jīng)]有正向的回應(yīng)，就會否定自己，覺得自己做得都是無用功。

預(yù)設(shè)了自己每做一件事，對方應(yīng)當(dāng)給予的反饋，但是這樣預(yù)設(shè)收益，其實是在一步步提升自己的預(yù)期，倘若對方的反應(yīng)和預(yù)期不相符，甚至是矛盾的，你就會感到失望，從而動搖挽回的信心，開始埋怨對方。

同樣這樣的預(yù)設(shè)也透露著你對他的控制欲，希望他能完美的按照你的期待回應(yīng)你的感情。

無論是急切等待對方回應(yīng)的心態(tài)，還是利用對方的同情心理，都是在不斷消耗他對你僅有的感情。時間拖得越久，對方的防御心理就越強，一味地透支情分，只會讓他離你越來越遠。

二、 吸引前任的注意

挽回，重點在于吸引，而不是強迫。吸引不一定要面對面才能達到效果，可以利用一些社交軟件來展示你的價值來增加你的可得性，或者通過共同好友的轉(zhuǎn)達來達到間接吸引的效果。

1、滿足對方需求的才是真的吸引力

很多人在看到展示價值的時候都覺得很簡單，比如認為發(fā)一些健身照片，旅游照片，這樣就是有價值了，但其實這樣的做法都是錯誤的。

我從也不建議大家在挽回的時候發(fā)一些看上去很高端的朋友圈，因為首先是不真實，他知道你是怎樣的人，其次他們也不在乎那種價值。

你要知道，在挽回中，能吸引對方的才是價值。

你提供的價值絕對要是他想要的，你要展示出來的可得性是他想要的可得性，那你提供價值才是有效的，他才會去想要得到你，從而去追逐你。

就像是企業(yè)招員工，有人說“我清北的，我藤校的”，但是你學(xué)的東西我根本用不上，你再耀眼，對我來說也是沒有吸引力。你是學(xué)歷很高，但是專業(yè)不對口，你對我來說你是個沒有價值的。

滿足對方需求的吸引才叫真的吸引。挽回中，也是一樣，抓住對方喜歡的點和自己在這場挽回戰(zhàn)役中最值得對方感興趣的點，不斷放大。

認真分析自身問題，改正在長期關(guān)系中暴露出的缺點和不足，讓自己的“負加分”項變?。煌瑫r找到自己身上當(dāng)初吸引對方的特質(zhì)，并且把這種閃光點發(fā)揚光大，這就等于給自己的魅力又加重了籌碼，當(dāng)然除此之外你能拓展出自己其他價值之處，讓自己“附加分”項變得更大，這是最好不過的了?？傊?，學(xué)會提升自己綜合價值，通過魅力重塑形成二次吸引，才有可能再次留住對方的目光。

2、 通過朋友圈建設(shè)吸引前任的好奇心

你不僅要真的付出努力改變，還需要對自己的改變的過程進行包裝。

分手后，幾乎沒有人可以忍住完全不關(guān)注前任的動態(tài)，即使再絕情的分手。

不管你是否被拉黑刪除，朋友圈一定要利用起來。因為即使你被拉黑了，后期都會重新加回對方，你要提前做好準(zhǔn)備。

朋友圈如何建設(shè)呢？大的原則是以正能量為主。發(fā)朋友圈的頻率最好一周1-3次。

但由于每段感情的具體情況不同，所以在實際操作中，每個人需要怎么建設(shè)，也不同。但目的一致——展示你的改變、你的價值、你的獨一無二。

出于人的本能當(dāng)你產(chǎn)生了變化，那么他就會有求知的心，讓他對你產(chǎn)生無限的遐想，這個時候他就會很好奇現(xiàn)在的你究竟如何。

其次朋友圈不要傷春悲秋、負能量滿滿的同時也不必全是 “我每天都好開心哈哈”等明顯表露出狀態(tài)，這樣反而造成反效果，會讓對方覺得你真的放下他了，增加挽回難度。

3、 通過共同好友增加信息的可信度

除了網(wǎng)絡(luò)朋友圈建設(shè)外，現(xiàn)實朋友圈的建設(shè)也是必不可少的?，F(xiàn)實朋友圈是對網(wǎng)絡(luò)朋友圈建設(shè)的一個鞏固。特別是在你們的共同好友面前，要展示出高價值的你，因為網(wǎng)絡(luò)朋友圈有時候也很難辨別真假，通過現(xiàn)實朋友圈建設(shè)，是可以側(cè)面讓你們的共同朋友證實，同時會無意中把你的近況傳到對方那里，讓對方知道你真的是改變了很多，讓對方漸漸對你產(chǎn)生興趣，從而對你逆向合理化。

4、 通過共同好友試探前任對你的反應(yīng)

在你還不清楚對方態(tài)度的時候，這是一個很好的手段。但是共同好友的選擇也是需要謹(jǐn)慎的，這個一定要偏向于你這一方的，同時也是支持你的。一旦讓他發(fā)現(xiàn)你在收買他身邊人說好話，他會更加反感，從而功虧一簣。

三、 被拉黑后通過“復(fù)合信”重新加回

有些人分手之后死纏爛打，不幸的被前任拉黑了所有的聯(lián)系方式，并且多次嘗試加回都以失敗告終，那么這個時候就可以通過“復(fù)合信”來加回聯(lián)系方式。

“復(fù)合信”的前提：你知道對方的地址。

為什么？為了表示你的誠意，我們要采用手寫的形式寄給他。

復(fù)合信的目的：可以讓對方感受到自己這些天的變化和成長，消除對方的戒備心，僅僅表示希望從朋友的關(guān)系重新認識。絕大多數(shù)情況下，對方都會愿意接受。那么信怎么寫呢？看下面：

復(fù)合信的核心內(nèi)容：1、接受分手的事實2、尊重對方的想法，換位思考，對之前不成熟的行為道歉3、表示自己在學(xué)習(xí)改正錯誤，但是框架要有，姿態(tài)不能太低4、禮貌又不失框架的要求做回朋友。

語句一定要簡潔明了，切記不要在這個時候大吐苦水或者表忠心，不要在信中提到復(fù)合，要讓對方覺得如果做回朋友你不會再糾纏他，他才會同意你的請求，重新加回聯(lián)系方式。

復(fù)合信的目的是最朋友，重新加回聯(lián)系方式之后不要再過多糾纏，就像普通朋友一樣相處即可。

什么是普通朋友？普通朋友就是隔三差五聊一次，每次聊三五句。話題一般是有事說事，不會說早安，晚安，也不會關(guān)心。自己把握好度，不要因為自己過高的需求感導(dǎo)致之前的努力白費。

四、 讀懂邀約的信號

當(dāng)你們重新加回聯(lián)系方式之后，你肯定恨不得能夠和他大吐苦水，和他說你的后悔、改變，希望他能夠立馬同意復(fù)合。

但是這個時候你越是想說，越不可以說，你通過前期那么多的努力，好不容易讓他再次注意到了你，對你產(chǎn)生了好奇心，此時你的喋喋不休只會讓對方再次進入恐慌，會覺得你的改變都是騙人的，把你再次打入冷宮。

你要知道改變并不是靠你吹噓出來的，而是要讓他在聊天中看到你的變化，讓他知道你確實不會再像以前一樣死纏爛打，這個時候他才會放心的和你做朋友。

保持普通朋友的身份是為了可以名正言順的進行溝通，當(dāng)他徹底對你消除負面印象的時候就可以嘗試見面了

但是也有部分的學(xué)員不敢見面，害怕自己搞砸，但是你們的共同好友說了再多，再逼真，你的朋友圈建設(shè)的再完美，也依舊不如你親自出面證明你的變化，讓他真正的對你改觀。

那么什么時候見面比較合適呢？接下來我們就要等待他給出的邀約信號了。——他主動找你聊天；給你朋友圈點贊和評論。

因為這兩個舉動，不僅僅表示他對你有興趣，還意味著他愿意讓你知道他對某件事情感興趣。他主動給你打開了窗口，這是一個很好的切口，但是也不可以得意忘形，我們只需要借助這個契機聊幾句，告訴他你現(xiàn)在在做的事情，分享一下你的感受和狀態(tài)，點到即可，讓對方先慢慢找回和你聊天的狀態(tài)。

接下來，在線上聊了四五次之后，并且聊天狀態(tài)也很好，那么就可以嘗試邀約了。我們可以讓對方幫助我們做一件事情，比如搬家，找房子等等，再以此作為答謝邀請對方一起吃飯；或者我們可以嘗試以共同愛好為前提下邀請對方一起去參加活動，那么這樣我們邀約的成功率就會很高了。

也有很多人會認為既然見面了就證明成功一大半了，其實并沒有，這個時候我們依然要穩(wěn)住，穩(wěn)中求勝，千萬不要一見面就開始暴露需求感，開啟賣慘哀求的模樣，讓之前所做的一切前功盡棄。

五、 見面的目的

見面才是真正考驗我們心態(tài)的時候，畢竟在線上聊天的時候不需要秒回，對方也感受不到我們的心情。但是見面不同，這就是實戰(zhàn)，心態(tài)在此時就決定了整個挽回的成敗。一旦心態(tài)崩塌，那么即使掩飾的再好，也會露出馬腳。

要記住我們是以朋友的身份進行邀約的，所以在見面過程中也要沉得住氣，不要迫不及待的向?qū)Ψ阶C明你的改變，迫不及待的證明你的感情。

也有很多人在第一次見面的時候，前任只要一說，你的變化好大啊，瞬間就控制不住自己開始哭訴，說自己的改變都是為了你，我們能不能復(fù)合之類的。

可是只要這樣說，對方就會認為你還是那個放不下自己，還可能會死纏爛打的人，之前的負面印象會立馬從腦海中涌現(xiàn)出來，他會害怕你接下來還會像以前一樣和他糾纏不清，讓他產(chǎn)生抵觸心理，從而讓你一朝回到解放前。

所以為了長遠考慮，我們一定要穩(wěn)住自己的心態(tài)，別因為心態(tài)崩塌毀了你之前所營造的形象，讓挽回戛然而止。

我們見面的目的并不是讓你立刻求復(fù)合，而是讓對方真正的看到我們的改變，同時摸清對方現(xiàn)在的狀態(tài)，比如他現(xiàn)在的生活節(jié)奏如何？他最近的感情狀態(tài)如何？做到簡單的信息互換就可以了。

我們只有了解對方的狀態(tài)之后才可以為以后創(chuàng)造出更好的接觸機會，為后面的計劃鋪路。

見面之后我們要進行高頻率、小幅度的聯(lián)系。每周聯(lián)系三四次，每次聊五六句，只聊日常，不升級關(guān)系，培養(yǎng)彼此的舒適感。

朋友圈狀態(tài)也要持續(xù)更新，兩周內(nèi)，如果沒有好的機會，不要貿(mào)然進行第二次見面，只要培養(yǎng)彼此的熟悉感就可以。

接下來就是等待對方關(guān)鍵的人生節(jié)點來打破友誼區(qū)進入曖昧階段。比如在他迷茫的時候、渴望安慰或者想找人傾訴的時候。你出現(xiàn)在他身邊，給他情緒上的幫助，他自然而然的會對你產(chǎn)生依賴，也會加大對你的好感，進而開始產(chǎn)生感情。

我們要在原來的感情基礎(chǔ)之上，利用人生節(jié)點迅速切入，在對方情感的爆發(fā)期，引導(dǎo)對方重新需要我們的陪伴，將好感度、信任度、安全感建設(shè)到一個讓大家都能舒適相處的程度，自然而然地你的情感挽回會水到渠成。

另外我也聽到很多人會說我有這個精力早就找到其他其他的男/女朋友了，挽回太累了。但是你要知道沒有人逼著你去挽回，所有的選擇都是你自己去做的，挽回很辛苦，值不值得需要你自己去判斷。很多人的失敗其實不是因為缺少改變的能力，而是因為挽回中，懶得改變，害怕失敗，混著過去，等著等著就放棄了。

愛情是需要付出努力和精力的，你不可能隨隨便便、毫不費力就能收獲幸福、維持幸福，兩個完整但不完美的個體，通過雙方的努力，為了維系一段感情的長久，坦然的接受親密關(guān)系中的不平衡，彼此遷就，彼此包容，這才是愛情最美的樣子。