挽回攻略|分手后，如何正確斷聯(lián)

在分手之后，很多人一時不知道該如何處理眼前的關(guān)系，為了給雙方的冷靜空間，就選擇了 “斷聯(lián)”。所謂斷聯(lián)，就是斷開聯(lián)系的意思。

在很多時候，斷聯(lián)確實能促進(jìn)感情的回暖，韓彬情感團(tuán)隊曾就“如何適度斷聯(lián)”給過建議。但是有些人在操作中沒有咨詢專業(yè)指導(dǎo)老師的建議，斷聯(lián)并沒有起到作用，很多時候甚至?xí)霈F(xiàn)斷聯(lián)后就老死不相往來的情況，所以，如果要選擇斷聯(lián)，還是要保持謹(jǐn)慎。

那么，斷聯(lián)有什么技巧呢？

告知對方斷聯(lián)的要求，

明確彼此關(guān)系

斷聯(lián)是讓兩人暫時性地冷靜下來，而不是默認(rèn)分手。但處于感情中的兩個人，最容易敏感。因此，在斷聯(lián)之前，一定要明確的告訴對方，兩人現(xiàn)在都太激動，需要先冷靜一段時間，讓對方明確的感受到你們之間的關(guān)系是存續(xù)的。

控制斷聯(lián)進(jìn)度，時間不能太長。

曾經(jīng)有一個委托人自己在網(wǎng)上看到一些挽回攻略，選擇了斷聯(lián)的方法。結(jié)果一斷半年沒聯(lián)系，等到他去聯(lián)系前女友的時候，對方已經(jīng)有了新的男朋友。

斷聯(lián)是用來改善問題的。

斷聯(lián)并不僅僅是簡單的不聯(lián)系，放在一邊不管，在這期間也要做點什么。這個過程中，發(fā)現(xiàn)問題，改善問題。斷聯(lián)結(jié)束之后，兩人之間才不會因為同樣的問題再次出現(xiàn)矛盾，讓對方能夠看到你為彼此感情做出的努力。

斷聯(lián)不是完全從對方的世界消失

斷聯(lián)的期間，可以通過社交圈，不定期地將你的生活或心理歷程進(jìn)行展示，讓對方盡快消除對你的負(fù)面情緒，記住你陽光、積極、開朗的樣子，重建吸引力。

如果你有情感困惑，