情感修復(fù)｜挽回中斷聯(lián)的意義（長篇干貨）

挽回要不要斷聯(lián)？

在此我必須強(qiáng)調(diào)，斷聯(lián)是不僅有奇效更有風(fēng)險的棋。

它是在挽回中至關(guān)重要的一部分，但并非所有的感情都需要用到“斷聯(lián)”來挽回。

有的人必須斷聯(lián)，不斷聯(lián)會成為“仇人”；有的人不可以斷聯(lián)，斷聯(lián)反而會成為陌生人。

你們之間如果是假性分手，那么不需要斷聯(lián)。

如果自己實在是搞不清楚，那么可以根據(jù)男女生分手后心理變化的差異：

一般男挽女，能不斷聯(lián)就不斷聯(lián)，你越拖延女生越失望越心冷；女挽男，不要怕斷聯(lián)，隨便斷，你越干脆冷靜男生越念念不忘。

但如果是真性分手，就要明白什么樣的分手情況我們應(yīng)該采取斷聯(lián)的方式。

那么接下來，我們就來了解一下【斷聯(lián)】：

哪些分手情況適合斷聯(lián)？斷聯(lián)的好處有哪些，能夠產(chǎn)生什么樣的效果？

一、哪些分手情況適合斷聯(lián)？

第一種：被對方拉黑

分手之后對方果斷選擇把前任所有的聯(lián)系方式，統(tǒng)統(tǒng)拉黑刪除。其實就是不想再看到對方的一切，再也不想和過去有任何的關(guān)系。

對方當(dāng)前的狀態(tài)定是很討厭你的，如果你不斷去解釋證明自己，做出各種過激的行為。

那么因為你的行為已經(jīng)對對方造成騷擾，對方甚至害怕你的靠近。

每個人對事情對人都會有一個預(yù)期，他會從心底里下意識認(rèn)為你的聯(lián)系靠近只會讓他產(chǎn)生困擾和不良情緒，形成一個負(fù)面的心錨。

所以永遠(yuǎn)不要在沖動的時候去做任何追求目的性的行為，你得尊重對方的決定，不要再去騷擾對方，利用斷聯(lián)的方式去幫助你后期的挽回。

第二種：對方態(tài)度冷漠

當(dāng)你們發(fā)生矛盾，鬧到分手地步，這個時候你想給對方臺階下，但無論你說什么，做什么，對方都毫無回應(yīng)，或者冷漠回應(yīng)幾句，那么這個時候就可以適當(dāng)?shù)臄嗦?lián)。

適當(dāng)?shù)臄嗦?lián)，可以給彼此時間搞清楚分手原因，后期改變自己說話的方式，帶動你們聊天的氣氛，緩和你們的矛盾，之后在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)處理感情問題。

第三種：死纏爛打后無效

大多數(shù)的人在挽回的時候最容易忽略的問題就是去找分手的原因，只是不管三七二十一先道歉后糾纏，生怕一不聯(lián)系對方就真的走了。

但死纏爛打的行為對你的挽回只有百害而無一利，只會把對方越推越遠(yuǎn)，愛情是自愿的，如果把愛情變成一種負(fù)擔(dān)和壓力，逃離就會成為下意識的舉動。

二、斷聯(lián)的好處有哪些，能夠產(chǎn)生什么樣的效果？

1、降低分手后對方對你產(chǎn)生的負(fù)面印象。

分手后的斷聯(lián)，既可以克制自己錯誤的行為，也可以借著這個機(jī)會提升自己，在斷聯(lián)的過程中讓時間去沖淡對方對你的負(fù)面印象。

當(dāng)你們剛剛分手時，情緒是處于一個激動的時間段，這個時候去聯(lián)系對方，常常不會使用正確的技巧，反而是激怒對方，讓彼此的負(fù)面情緒加深，對方當(dāng)下只會記得你不好的地方，甚至以往你的形象都會出現(xiàn)一定程度的扭曲。

比如，在交往期間，你的脾氣不好，你不關(guān)心對方，你的形象特別差，你不夠溫柔體貼和換位思考等等；

種種一切的矛盾積累，到最后只需要一點點導(dǎo)火索就會徹底爆發(fā)，而這些都是分手的關(guān)鍵原因。

對方會提出分手說明處于一個忍無可忍的狀態(tài)，也是情緒不穩(wěn)定的時候，這個時候是最需要斷聯(lián)的。

斷聯(lián)的意義，實際上是讓我們減輕負(fù)面情緒的積壓，給正面的情緒一個釋放的空間。

是為了讓對方慢慢想起你的優(yōu)點和好的地方，淡化掉那些不好的行為和特征，重新對你產(chǎn)生興趣。

2、給自己更多的時間去提升自我價值。

挽回中最關(guān)鍵的部分就是提升自我價值，為了再一次的相遇打基礎(chǔ)。

斷聯(lián)并非分手后靜靜的守在對方身邊又或者是黯然神傷，那就是在浪費時間，停滯不前就是在消耗感情。

每個人都自帶不同的優(yōu)缺點，每個優(yōu)缺點就如標(biāo)簽似的跟隨你，如影隨形，每個標(biāo)簽都能讓對方更快更好的認(rèn)識和了解你。

在重新吸引對方的過程中你必須充分了解自己的優(yōu)缺點，正視不足，努力做到揚(yáng)長避短。

慢慢強(qiáng)化你的正面標(biāo)簽，修改你的負(fù)面標(biāo)簽，或者說多培養(yǎng)幾個發(fā)光點。

價值越高，吸引對方的可能性就越大。

逆推同理，對方能舍得離開你，與其說是“不愛了”這樣一個結(jié)果，不如說是你對他的吸引力不足——這才是原因。

一段感情會走到分手的這個階段單憑你三言兩語一定是沒有辦法立馬得到緩解的。

最終還是要靠你自己去改變現(xiàn)狀，讓對方肯定你的價值，如果你自身的問題不積極處理，即使復(fù)合了，問題依舊存在，那么再次分手的幾率是很高的。

斷聯(lián)的目的是為了給彼此一些緩沖的時間，那你要懂得把握好時間去提升自我價值，在關(guān)系比較緩和的時候展示可以提升你挽回的成功率。