放下一個人最好的方式，不是斷聯(lián)，而是做到“三不”

文｜文小文（富書作者）

離別是人生常態(tài)，學(xué)會真正的放下，不期待、不關(guān)注、不嘆息。

米蘭·昆德拉說：“遇見是一個開始，離開卻是為了遇見下一個離開，這是一個流行離開的世界，但我們都不擅長告別?！?/p>

我們都期盼感情亙古不變，然而這無異于刻舟求劍。從形影不離到形單影只，終究逃不過時間的洗禮。

有些感情，總是處著處著就淡了，有些朋友，總是無聲無息就散了。

年少時認為，放下一個人，就是清除一切聯(lián)系方式。后來才發(fā)現(xiàn)，真正放下一個人，從來都是不動聲色的。

不期待

作家馬德說：“我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結(jié)果?！?/p>

任何一段情感，現(xiàn)實與期待不等值，總是容易變得患得患失，平添煩惱。因為過高的期望往往是失望的根源。

自媒體人張涔汐，在高中時期有一個很要好的同學(xué)，在一起的時光里，那個同學(xué)總會把自己的好東西跟她分享，在相互照顧的日子里度過了難忘的學(xué)生時代。

高中畢業(yè)后，同學(xué)便南下打工，也早早地結(jié)了婚，而張涔汐則北上讀書，兩人就天南地北的分開了。

但她相信，地理的距離不會磨滅兩人友情的溫度。

在張涔汐眼中，那位同學(xué)就像親人般，她很怕因為距離而讓這份情誼消失，所以她參加工作后，還是每個月盡量擠出時間，主動跟同學(xué)在網(wǎng)上聊天。

同學(xué)關(guān)心的是生活中瑣碎的事情，而張涔汐在意的是個人的成長和價值，盡管如此，她每次都會找不同的話題跟對方交流，期待和對方保持長久的關(guān)系。

張涔汐一次次地期待同學(xué)能在她的影響下，找到共同話題，但等來的卻是一次次的敷衍與被動。

奈何兩人的生活經(jīng)歷和軌跡完全不同，不管她怎么主動，都無法得到回應(yīng)。

張涔汐知道兩人再也回不到過去，便不再期待同學(xué)的改變與回應(yīng)，也不再去強求維持這段感情。

一段關(guān)系中，應(yīng)該是兩個人共同維系，任憑一方如何使出洪荒之力，也拉不回一顆執(zhí)意漂泊的心。

生活沒有交集，感情自然會淡，與其總是期待別人的回饋，不如過好自己的生活。

《人間失格》里寫道：“倘若沒有過度的歡喜，便沒有極度的悲傷?！?/p>

活得通透的人都不再高估人和人之間的關(guān)系，也不再刻意為之。時光無法流轉(zhuǎn)，凡事順勢而為。

時間越久越會發(fā)現(xiàn)，放下一個人最好的方式，就是不再期待，悄然退場，這就是離開最好的姿態(tài)。

不關(guān)注

在微博上看到這么一句話：“你之所以難以放下一個人，是因為你太過于探究對方的生活，太過于關(guān)注他的一切?！?/p>

無法揮別過去，就沒法迎來新生，每一次的關(guān)注，都是打開了回憶的大門，對方過得好與不好，都是往心口上又狠狠插下一刀。

因為你不知道，會在哪個不經(jīng)意間，就觸動心弦，想起過往的點滴，念起曾經(jīng)的愛恨。

汪峰前妻葛薈婕，就不懂這個道理，離婚了還總是時刻關(guān)注著前夫.

只要看到汪峰秀恩愛的消息時，葛薈婕便總要站出來貶低一番，還不時的把自己的孩子牽扯其中，話里行間都是滿滿的怒氣。

網(wǎng)友們也總是揶揄她時刻盯著前夫的一舉一動，心里除了恨就沒有其他，喜怒哀樂都被對方影響，這樣只會徒增煩惱。

既然關(guān)系難以修復(fù)，不如灑脫的置身事外，不去關(guān)注。

張愛玲曾說：“忘記一個人只需要兩樣?xùn)|西，時間和新歡?！?/p>

張愛玲在遇見胡蘭成后，一度愛到塵埃里，在看清風(fēng)流成性的胡蘭成后，終于知道自己的一往情深被錯付，于是揮筆寫了一封訣別信給胡蘭成：

“我已經(jīng)不喜歡你了，你是早已經(jīng)不喜歡我的了。這次的決心，是我經(jīng)過一年半長時間考慮的。你不要來尋我，即或?qū)懶艁恚乙嗍遣豢吹牧??！?/p>

此后，張愛玲決然而去，不再關(guān)注胡蘭成的任何消息，在時間的加持下，開始了另一段新生活。

張愛玲

其實成年人的世界，有的只是人來人往，有人能陪伴一生，有人只能陪伴一程，每個人都有不同的人生軌跡。

不必為了往事停留，著眼于將來才能尋回久違的自在，畢竟，你有你的人生，我有我的旅程，即使偶爾想起，也不要去細究。

特蕾莎修女曾說：“愛的反面不是仇恨，而是漠不關(guān)心。”

真正放下一個人，是即便看到對方的消息，也能風(fēng)輕云淡的一笑而過，即便偶爾的不期而遇，也驚不起任何漣漪，因為他對自己來說就只是個普通人了。

不嘆息

亞科斯說：“我們?nèi)松?0%的不幸，都是因為不甘心引起的?！?/p>

放下一段難以挽回的關(guān)系，是自我救贖的開始，而哀怨帶給自己的，只能是畫地為牢的折磨。

越是怨恨什么，就越會被什么束縛，越是在意什么，就越會被什么糾纏。

網(wǎng)上看到這樣一個故事:

阿英在十年前就跟出軌的丈夫離婚了，在分割財產(chǎn)時，她得到了房子和幾十萬現(xiàn)金。

如果好好收拾心情，專注于自己以后的生活，日子也不會過得太差。

但是這以后長達十年的時間里，阿英一直都接受不了這個現(xiàn)實，一邊憎恨前夫的無情無義，一邊又對他難以忘懷。

午夜夢回，阿英還會下意識地摸床的一邊，看看前夫還在不在旁邊。

內(nèi)心負面情緒積壓的太久，最后竟轉(zhuǎn)化成難以磨滅的執(zhí)念，見了誰都歇斯底里地哀嘆道：

“一個人的日子真不知怎么過?！?/p>

“當(dāng)初就該跟他耗著?！?/p>

“我真不該離婚，不離婚至少還有個人依靠。”

接下來的日子里她無心專注工作，無意另謀愛情，靠著離婚留下的積蓄坐吃山空，人生也陷入無法自拔的泥潭，就這樣渾渾噩噩地過了十年。

其實所有的憤懣與不舍，很多時候是出于對自己付出的不甘心，但要知道的是，不是所有的開始都有好的結(jié)局，但是，無論與誰相遇都有它存在的意義。

那些漸行漸遠的人，帶來的也不全是心碎，更多的是人生的歷練，教會我們成長的含義，讓我們找到那個最有力量的自己。

當(dāng)內(nèi)心不再存有怨恨時，才是一段關(guān)系畫上句號的時候。

對于曾經(jīng)的傷害，可以不寬恕，但不能不放下，對于無緣的情感，可以不糾纏，但不能不釋懷。

就像有一句歌詞所唱的：“很高興你能來，也不遺憾你離開。”

也許，這就是放下一個人該有的體面。

知乎上有一個問題：“真正放下一個人是什么感覺？”

下面有個高贊的回答：

“你仍舊在我心里，但在想起你的時候卻沒有波瀾了，不會偷笑或者失落，就是一個認識很久的人，原來不在意，才是最后的溫柔?！?/p>

緣起緣盡不強求，花落花開皆隨意。

離別是人生常態(tài)，學(xué)會真正的放下，不期待、不關(guān)注、不嘆息。

人生的精力都是有限的，為過去的人或事投入過多的能量，便無暇顧及現(xiàn)在的生活。

一味將注意力關(guān)注在他人身上，就無法騰出空間來尋找當(dāng)下的幸福。

就像電影《從你的全世界路過》中有句話所說：

“每個人的記憶都是一座沙城，時間腐蝕著一切建筑，你步步回頭，可是卻只能夠往前走。”

坦然面對所有悲歡離合，才能在余下的歲月中收獲成長，和未來的美好撞個滿懷。

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