挽回如何跟對(duì)方溝通感情和解決矛盾？看好了

以上只是一個(gè)標(biāo)題，其實(shí)我是在傳遞“你們的感情真的是因?yàn)闇贤ú划?dāng)，導(dǎo)致分手嗎？ ”事實(shí)并非如此。當(dāng)然，我也會(huì)附帶一個(gè)“溝通不當(dāng)”解決教程。

在很長(zhǎng)時(shí)間里面，很多人都說(shuō)“兩人分手是溝通問(wèn)題”經(jīng)過(guò)我咨詢后，事實(shí)并非如此。一部分人是看到情感的文章，產(chǎn)生“錯(cuò)覺(jué)”還有一部分人是被某些心理咨詢師誤導(dǎo)。

我想寫這個(gè)題材很久了，今天終于下了死手。

用個(gè)案例舉例：

你好，我們是因?yàn)闇贤ǚ绞匠鰡?wèn)題分的手，男方提的。他對(duì)我的的糾纏很厭煩，我覺(jué)得他不夠愛(ài)我。后來(lái)以我糾纏和吵鬧終結(jié)。他覺(jué)得我什么事都不告訴他，不怎么關(guān)心他，對(duì)他不好，不像從前溫柔。我覺(jué)得他遇到矛盾就逃避，不肯解決。我們?cè)谝黄鹑齻€(gè)月，目前分手一個(gè)月了。分手原因是因?yàn)橐恢背臣茏寣?duì)方覺(jué)得沒(méi)有安全感，而且對(duì)方說(shuō)感受不到自己想要的感覺(jué)，覺(jué)得我們性格不合適。吵架都是我挑起的，但有時(shí)候我在好好說(shuō)他就很生氣，然后我就用分手的方式逼他服軟認(rèn)錯(cuò)。分手后對(duì)方給了我半個(gè)月冷靜期，但是我每天關(guān)心他他也很冷淡，第十天我就斷聯(lián)了。斷聯(lián)了十天再聯(lián)系他就聯(lián)系不上了，說(shuō)做朋友也不回復(fù)，我發(fā)一些有的沒(méi)的話題也不回，最近我情緒崩潰給對(duì)方打電話不接，我就罵了很多，對(duì)方終于回信息了，但很冷漠。后來(lái)再聯(lián)系我跟他聊他感興趣的話題他：說(shuō)什么都是不合適了，暫時(shí)不要聯(lián)系了。之后我發(fā)信息再也不回了，我現(xiàn)在我的問(wèn)題我覺(jué)得是溝通問(wèn)題，但是給他造成的不安全感我也不知道怎么消除。

看到這個(gè)案例熟悉不，現(xiàn)在的分手基本都是這種為主，剔除時(shí)間差異，你都覺(jué)得是你自己的分手案例。

所以很多人經(jīng)過(guò)誤導(dǎo)后，經(jīng)常先入為主，認(rèn)為是“溝通問(wèn)題”，那么得出問(wèn)題那么就解決，于是他們就展開了一系列的“溝通”之路。

用以上的案例來(lái)講，核心問(wèn)題不是在于“溝通”，而是在于“作”（個(gè)人歸類）

其他的分手看這文章。

三個(gè)月的感情，實(shí)際上還是在熱戀期之中的，熱戀期原本正是山盟海誓的最佳時(shí)期，為什么會(huì)沒(méi)有安全感呢？一個(gè)字就是“累”這段感情的存在并沒(méi)有想象中美好，反而是生活上的包袱。比如工作很累、學(xué)習(xí)很累，還得抽時(shí)間處理感情這個(gè)爛攤子，處理的時(shí)候又影響到了自己的情緒、生活、工作等。惡性循環(huán)。

戀愛(ài)不是為了開心，存在還有什么意義？所以，當(dāng)其中一方提出分手的時(shí)候，首先要回看這段感情是不是很累人。

與其說(shuō)是“溝通問(wèn)題”倒不如說(shuō)是“相處問(wèn)題”其實(shí)無(wú)論是溝通還是相處，都會(huì)對(duì)（對(duì)一部分），所以你很容易被外界誤導(dǎo)。

“相處問(wèn)題”這個(gè)東西怎么做啊，他不愿意給我機(jī)會(huì)和我處一段時(shí)間，老師我不知道怎么做啊。

“溝通問(wèn)題”這個(gè)容易理解，就是他不懂我，我不懂他，那我知道了，挽回：我得讓她跟我聊聊。

“作”這個(gè)除了跟“相處”一樣，除了不知道怎么做之外，還不好聽(tīng)。很多人是十分玻璃心的，他也不允許其他說(shuō)她“作”。但是直接是我的風(fēng)格，我又沒(méi)有收你錢，我也不需要哄你對(duì)吧。

很多人在挽回的時(shí)候往往都是避重就輕，挑容易的去做。所以很多人屬于“作”案例，然后非得纏著對(duì)方“溝通”，越溝通越僵、關(guān)系越差。

區(qū)別是否“作”的小參考：

是否經(jīng)常性猜測(cè)對(duì)方的心思，

是否經(jīng)常性去思考對(duì)方是否愛(ài)你，

是否遇到不滿就宣泄情緒或提分手威脅對(duì)方就范，（拉黑刪除）

是否經(jīng)常去衡量自己的付出跟對(duì)方的付出是否匹配，不能讓自己吃虧。

是否在這段關(guān)系是否能贏對(duì)方，對(duì)方是否能聽(tīng)自己的，接受自己的觀點(diǎn)，感情是否高位....

就算是避重就輕。最輕的溝通，也讓很多人苦惱和放棄。比如常見(jiàn)提問(wèn)：我嘗試過(guò)他聊的，但是他拒絕我，不想跟我聊，說(shuō)沒(méi)有什么好聊的......總體核心就是：拒絕、逃避等反應(yīng)。

久攻不下，唯有放棄這段感情，然后放棄的時(shí)候大概就是：對(duì)方很絕情之類的話

好了，我們聊聊所謂“溝通”，引用百科信息，免得說(shuō)我編。

這里標(biāo)注個(gè)重點(diǎn)“以求思想達(dá)成一致和感情通暢”

很多人在分手后期、挽回前期都做過(guò)“溝通”，但是都是無(wú)效的。最大的原因在于“假溝通”，他們總是把“說(shuō)服”當(dāng)成是溝通，他們很用心的說(shuō)服、拼命說(shuō)服對(duì)方接受自己的觀點(diǎn)、進(jìn)行“復(fù)合”，隨著“說(shuō)服”次數(shù)的增加，對(duì)方越是抗拒和逃避。

溝通不當(dāng)解決過(guò)程：

如何才是真正的“溝通”？

我很明白大家分手后的處境，也許看到這文章的時(shí)候，你已經(jīng)犯過(guò)很多錯(cuò)、兩人關(guān)系很僵硬。

當(dāng)你認(rèn)為感情是存在有“溝通問(wèn)題”，那么你可以做第一點(diǎn)。

“說(shuō)出來(lái)”你可以用文字、信紙、電話、視頻等把你的“想”要溝通表達(dá)出來(lái)。

很多人犯錯(cuò)的點(diǎn)就是：你可不可以跟我聊一聊、有沒(méi)有時(shí)間、我想跟你聊等請(qǐng)求上面。

如果你們兩人的關(guān)系還過(guò)得去，對(duì)方可能會(huì)給你這個(gè)機(jī)會(huì)，但也不耐煩的。如果關(guān)系僵，你還這么請(qǐng)求，白日夢(mèng)。你把關(guān)注點(diǎn)放在“可不可以”上面，你老早把該說(shuō)的說(shuō)完了。包括打電話也是，兩人拉扯幾分鐘，幾分鐘早可以說(shuō)完幾輪了。

舉個(gè)例子：

有人微信找你：在不，有事問(wèn)你。要問(wèn)你就直接問(wèn)，要說(shuō)你就直接說(shuō)。（我不敢回復(fù)啊，萬(wàn)一你找我借錢呢）盡管我不在，等我在的時(shí)候就可以直接回復(fù)你的提問(wèn)了，而不是反問(wèn)：什么事，然后又要等你在。

所以，當(dāng)對(duì)方明顯不愿意跟你一對(duì)一及時(shí)溝通的時(shí)候，你只需要把你的“想”說(shuō)出來(lái)，這樣就已經(jīng)是構(gòu)成溝通了。你去溝通不是非得對(duì)方在線或者理會(huì)你才可以說(shuō)自己想法的。

如果你這么想，那么就代表了，你把“溝通”和“復(fù)合”捆綁在一起了，覺(jué)得自己溝通完了就等于“復(fù)合”。

如果兩人是因?yàn)榇嬖凇罢`會(huì)”而去溝通、當(dāng)對(duì)方不愿意及時(shí)溝通的時(shí)候，你只需要把誤會(huì)說(shuō)清，然后你不需要理會(huì)對(duì)方是否相信你了。

很多人說(shuō)“改變”也是同一個(gè)套路。總是不斷的刷存在，非得讓別人認(rèn)可你、回復(fù)你的時(shí)候才能“變”？

你“變”是為了給他看的？他不看，就沒(méi)有“變”的必要？然后就算了、不付出了、沒(méi)有回報(bào)。這類人不是真心想“變”是在向?qū)Ψ绞┱埂把荨薄?/p>

論最好的挽回方式：

其實(shí)我個(gè)人無(wú)論是從什么時(shí)候都推薦“見(jiàn)面”解決問(wèn)題。比如，你把自己想法說(shuō)出來(lái)了，在微信另一端是沉默的，你這個(gè)時(shí)候肯定著急、焦慮了，這個(gè)就是“犯錯(cuò)”的前端。如果對(duì)方跟著你的節(jié)奏，也說(shuō)自己的想法，那么算是“解決了”溝通的問(wèn)題。（結(jié)果不是你想要的？那么你又是在想說(shuō)服對(duì)方接受你的觀點(diǎn)了）

如果是見(jiàn)面的過(guò)程，出現(xiàn)了對(duì)方沉默，但是你會(huì)通過(guò)對(duì)方的肢體語(yǔ)言來(lái)獲得信息，另外一個(gè)是對(duì)方?jīng)]有那么多的逃避空間，他必須得做出反應(yīng)。如果是后者，那么恭喜你，如果氛圍合適的話，你們可以促成復(fù)合的重要關(guān)鍵了。（而這一切，如果只是在網(wǎng)上或者文字傳遞，就遜色很多了）

所以我一直強(qiáng)調(diào)挽回盡量的促成“見(jiàn)面”

什么？對(duì)方不好約？不愿意見(jiàn)你？那么你又一次犯了溝通那個(gè)點(diǎn)。

以上是“溝通”問(wèn)題的解決，“作”的挽回辦法慢慢期待，不定期更新。

我是黃家衛(wèi)，另類情感咨詢師。

我否定冷凍、抽離、二次吸引，刷朋友圈等消極被動(dòng)的挽回手法。講究強(qiáng)調(diào)打破對(duì)方的防御機(jī)制的前提下，和分手方高頻接觸，化解分手核心矛盾的實(shí)際挽回手段。