夫妻感情破裂，到底出路在哪里？提到情感破裂，很多人都會(huì)問該如何去修復(fù)。其實(shí)在情感破裂的時(shí)候，你真正要做的不是去修復(fù)而是去改變，去重建關(guān)系。這個(gè)就是很多人經(jīng)常提到的二次吸引，也就是說通過對(duì)你自己的改變，第二次吸引到對(duì)方。
心理學(xué)上有一個(gè)效應(yīng)叫做首因效應(yīng)，就是說我們對(duì)事情的看法很容易被第一次的印象所引導(dǎo)，而且很難去改變。即使現(xiàn)在你們的情感破裂，但因?yàn)橛惺滓蛐?yīng)的作用，你們之間還有一些舊情。
所以你該做的就是利用首因效應(yīng)，通過你的改變激發(fā)他對(duì)你們舊情的回憶，重新點(diǎn)燃你們的感情。
那么該如何再次點(diǎn)燃你們之間的愛火呢？首先你就需要停止現(xiàn)在正在破壞感情的行為。
第一種就是過度依賴。兩個(gè)人在一起，最重要的就是平衡這兩個(gè)字。
如果你特別的依賴一個(gè)人，離了他不行，就像是一個(gè)嬰兒跟媽媽的關(guān)系一樣。那么這就會(huì)讓你們的關(guān)系非常的不平衡。你過度的索取，他過度的付出，最后感情難以維系，很多人就會(huì)想遠(yuǎn)離這種非常不平衡的關(guān)系。
比如說你發(fā)消息，要求他秒回；如果你不開心，就希望他馬上哄你開心。這些行為往往就代表，兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)進(jìn)入到了一種過度依賴。如果你很多的時(shí)候都是跟他索取，而你很少去想到為對(duì)方做些什么，這也是過度依賴。
所以你必須要培養(yǎng)自我滿足的能力。
第二種就是過度控制。比如你會(huì)發(fā)現(xiàn)你總是對(duì)對(duì)方評(píng)頭論足；總是在告訴他你應(yīng)該這么做；這個(gè)時(shí)候就是一種過度的控制，會(huì)讓一個(gè)人覺得他沒有辦法主宰他自己的人生。于是他為了維護(hù)自我的邊界，就站在你的對(duì)立面反抗你。哪怕你說的話是對(duì)的，他也要反抗。只有這樣，他才能覺得我是一個(gè)自由人。
所以你必須要對(duì)自己這種控制的強(qiáng)迫性有一個(gè)很好的覺知。
第三就是情緒化。一個(gè)人情緒非常強(qiáng)烈的時(shí)候，跟一個(gè)精神病患者沒有什么區(qū)別，那個(gè)時(shí)候他看到的是扭曲的，是一個(gè)幻想的世界。所以最好的方式就是不要在你有情緒的情況下去跟對(duì)方溝通。
這時(shí)建議你馬上離開現(xiàn)場(chǎng)，去散一個(gè)步，去給朋友打個(gè)電話，去做一些運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己有機(jī)會(huì)真正的平靜下來，而當(dāng)你平靜下來的時(shí)候，才是溝通真正的開始。
其實(shí)所謂的二次吸引就是化主動(dòng)為被動(dòng)，掌握你的情緒主導(dǎo)權(quán)。做到這兩點(diǎn)你們的關(guān)系才能真正有出路。
那么感情修復(fù)的過程中，你還要注意什么呢——就是一定要有自己的底線。
很多人為了挽回關(guān)系，寧可接受跪舔。這樣的行為往往會(huì)讓你在對(duì)方的眼里更加地掉價(jià)。
因?yàn)橐环輴鄢岁P(guān)心還有尊重，沒有尊重的愛就不是真正的愛。
如果他對(duì)你沒有尊重，你們即使有關(guān)系也是一種扭曲的關(guān)系。
所以你現(xiàn)在要做的事情就是重新的去選擇他，而不是被他選擇；重新成為他心中特別有吸引力的人，而不是一個(gè)特別苦苦乞求的乞丐。
最后你一定要把注意力放在自己的身上，去提升內(nèi)在的素質(zhì)，這樣才不會(huì)像是拼命地向他展示你的改變，求著他回到你身邊一樣。
想要對(duì)方心甘情愿地回歸，不是換個(gè)發(fā)型，換套衣服，設(shè)計(jì)一個(gè)偶遇、在朋友圈發(fā)發(fā)雞湯就可以很輕易重來的，真正的二次吸引就是從內(nèi)心的改變開始。
評(píng)論列表
寫的東西感觸很深，對(duì)情感上幫助很大
被拉黑了，還有希望么？