如何從精神上徹底摧毀一個人？心理學(xué)家的答案很統(tǒng)一

每天耕耘最有趣、最實用的心理學(xué)

從精神上徹底摧毀一個人很簡單，也很危險，最簡單的方式就是從物質(zhì)上攻陷一個人的內(nèi)心。

貧窮，對人產(chǎn)生的影響是各方各面的，它不但會讓人們感到物質(zhì)生活匱乏，而且會對人的心理世界產(chǎn)生重要影響。

按照心理學(xué)家們的觀點，精神上徹底摧毀一個人可以從以下幾個角度分析。

物質(zhì)貶低

首先，貧窮的人很容易被周圍的人疏遠(yuǎn)。人們知道一個人很窮之后，會自然而然地遠(yuǎn)離他。因此，貧窮的人更會感受到社會的人情冷漠。

當(dāng)今時代，“嫌貧愛富”的心理是普遍存在的。

比如，一個人變得非常富裕的時候，就會有越來越多的人主動接近他、巴結(jié)他、討好他，以期獲得某些好處。但是，一旦他陷入困難，變得落魄、一無所有時，以前對他趨之若鶩的人紛紛“樹倒猢猻散”，馬上遠(yuǎn)離他，并對他嗤之以鼻。

出現(xiàn)這種心理的原因也是多方面的。

對美好事物的追求是人的共性，人們希望通過多接觸生活富有的人，感受富有的人的生活，使其自身產(chǎn)生滿足感、快樂感和歸屬感等，并且會有意識地避開身處水深火熱的人。

從精神上摧毀他們，便是其孤立無援，活成孤島。

斬斷其資源

人們的行為大多會受到利益驅(qū)動，有些人認(rèn)為只要自己多接觸高階層的人，多感受有錢人的生活，自己就能獲得某些潛在好處，擁有與高階層群體相等的生活。

比如，獲得更多的工作機(jī)會，擁有更豐富的社會資源，有更加開闊的視野，或者是讓自己的事業(yè)更上一層樓。

所以斬斷其資源，讓其無路可走也容易摧毀一個人的精神。那些利益至上的人往往不想做對自己沒有任何回報的事情，這時候就會排斥、遠(yuǎn)離那些難以給到幫助的人。

對大多數(shù)人來說，由于身邊的鄰居、朋友和親戚們都在刻意疏遠(yuǎn)自己，他們會感到越來越孤獨和自卑，認(rèn)為自己不討人喜歡、不受待見，覺得社會很冷漠，沒有溫情，人情淡漠，內(nèi)心倍感壓力。

摧毀希望

眾所周知，“望梅止渴”這個故事講述了一群士兵困在了荒山野嶺之中，當(dāng)他們聽說前方有梅林的時候，能解饑解餓，他們馬上有了繼續(xù)前進(jìn)的動力，最終走出了窮山峻嶺。然而故事解析中，前方其實根本沒有梅林。

但正因為有了這個信息，給了大家希望；正是有了目標(biāo)，疲憊不堪的士兵才有了繼續(xù)前進(jìn)的動力，最終克服困難走出困境。

對于有所需求的人來說更是如此。

當(dāng)一個人陷入了潦倒的境地時，很容易就認(rèn)為生活沒有希望，日子沒有了盼頭，自己根本就沒有出頭之路。他們會認(rèn)為不管自己再怎么努力，也改變不了現(xiàn)狀，生活根本不會有新的起色。于是開始自暴自棄，從而產(chǎn)生了“習(xí)得性無助”。

這個時候，生活即便出現(xiàn)了改善的機(jī)會，他也沒有勇氣和信心去抓住機(jī)會，反而陷入了一種自怨自艾的惡性循環(huán)之中，不再相信通過自己的努力有可能擺脫現(xiàn)狀。

比如，有部分人由于自身能力與生活環(huán)境等條件的限制，找不到維持生計的工作，只能靠著政府給予的微薄補(bǔ)貼勉強(qiáng)度日。漸漸的，就如同溫水煮青蛙，本人似青蛙一般放棄了掙扎，接受命運(yùn)的安排，選擇過上了行尸走肉一樣的生活，無所事事。

還有一部分人，因為缺錢無法供孩子上學(xué)，就讓自己的孩子中途輟學(xué)補(bǔ)貼家用。

這樣一來，他的孩子也缺乏了教育，同樣失去了在社會上與其他人競爭的能力，未來更加沒法找到更高薪資的工作，使得整個家庭乃至家族走向沒落，未來看不到希望。

因此，如果一個人未來黯淡無光，缺乏自信，使自己陷入“習(xí)得性無助”的心理循環(huán)時，反而會失去更多機(jī)會。他們眼光變得短淺，只局限于眼前的一畝三分地，困于當(dāng)下境地之中。

其實，這些本可以通過自己的努力就可以改變的，但是他再也沒有信心和機(jī)會了。

如此一來，惡性循環(huán)不斷周而復(fù)始，生活無限處于貧窮之中，看不到希望的曙光。

因此從這個角度觀察，比貧窮更加可怕的是沒有希望，意志力從精神上開始瓦解，受到打擊容易被輕易地摧毀。

綜上，大家時刻要滿懷信心，充滿希望，熱愛生活、工作，不斷提升自己，讓自己在物質(zhì)和精神上變得更加富足，并根據(jù)上述情況，避免被別人精神打壓。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Social Psychology》