挽回干貨：如何高段位挽回前任

我最近整理了我接到的上千個(gè)挽回案例，發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象：

有很大一部分本可以挽回成功的人，被他們自己的心態(tài)加上錯(cuò)誤的挽回方式，親手終結(jié)了這段感情。

對于這樣反反復(fù)復(fù)折磨自己的小伙伴，我只想說一句：

你真的知道怎么挽回嗎？

前任稍微沒達(dá)到你的期待就慫的一批、打退堂鼓，前任一稍微有點(diǎn)負(fù)面情緒你連去安撫的耐心和信心都沒有！那請問，你憑什么說自己還愛對方？還喜歡對方？

01 你們是怎么錯(cuò)過的？

我們先來回想一下，你們剛遭遇分手的時(shí)候，你是怎么轉(zhuǎn)移注意力走出痛苦的？

我相信大部分人都少不了和朋友吐槽、傾訴的環(huán)節(jié)。

問題就出在這里，很多人的感情都始于墻頭草隨風(fēng)倒。

我們經(jīng)常容易受到身邊人的誘導(dǎo)，說什么"你值得更好的人""舊的不去新的不來，他根本不配""他都能和你聊天卻不跟你提復(fù)合，就是他吊著你"......

但你有想過說這些話的人，在他們的腦海里，他們對你們的感情并不了解，他們只是出于對朋友的安慰的角度：希望你快速走出悲傷，不要再為了一個(gè)前任和我哭訴了。

但是俗話說的好，當(dāng)局者迷，誰能保證他們自己懷念起前任的時(shí)候，是不是又變成了另外一副模樣？

所以，更多的時(shí)候，當(dāng)我們考慮前任值不值得挽回的的時(shí)候，我們需要先明白，很多時(shí)候，并不是這個(gè)人出現(xiàn)了問題，而是因?yàn)槲覀冏陨淼奈Σ蛔慊蛘邇r(jià)值缺失導(dǎo)致的。

很多人在挽回的時(shí)候總喜歡問他到底還愛不愛我，其實(shí)，決定他是否還愿意和你在一起，和愛與不愛真沒太大關(guān)系，而是你們把曾經(jīng)的耐心消磨殆盡，缺少了讓對方心動(dòng)欲罷不能的東西。

02 分手后，我舍不得他，難道錯(cuò)了嗎？

我們再說說挽回心態(tài)的問題。

對于每一個(gè)想挽回的人來說，在失去一段感情的時(shí)候，自然會(huì)產(chǎn)生一種"舍不得"的心態(tài)。

但是這種"舍不得"的心態(tài)，真的不會(huì)讓對方覺得你還這么喜歡我啊，那我再回頭試試看吧。

你的"不舍"只會(huì)加劇對方的安逸感，反而會(huì)覺得"你原來真的離不開我呀"。

當(dāng)一個(gè)人清楚即使和你分手了，但是你仍然是他的退路、自然就不會(huì)珍惜你任何的挽回方式。

這是大部分都會(huì)有的一種『禁果心理』，包括在戀愛中也是一樣的，你越是表現(xiàn)出"舍不得"的態(tài)度，對方反而會(huì)更灑脫和淡然。

在這樣的心態(tài)下，會(huì)讓對方營造出一種莫名的"優(yōu)越感"。面對你的低位示好的挽回，對方不僅不會(huì)重視，反而會(huì)覺得"自己應(yīng)該會(huì)得到遇到更好的"。

所以說，挽回不是要靠你"證明自己有多愛對方"，而是通過自己的高價(jià)值來向?qū)Ψ桨凳?與我分手，你是做過最錯(cuò)誤的決定"。

所以當(dāng)對方真的對你無愛了，選擇了用分手來解決問題，那么你首先要做的是『試著接受自己的身份降級』。

由于"舍不得"而發(fā)出的示好行為，比如送禮物，打電話，噓寒問暖，只會(huì)加劇對方的分手認(rèn)同感：你怎么沒完沒了的煩著我。

所以只有當(dāng)你坦然接受當(dāng)下的分手定局，同時(shí)讓自己的身份回落到朋友的狀態(tài)上。這會(huì)讓對方意識(shí)到"我好像真的失去她了"，反而會(huì)激發(fā)對方的危機(jī)感。

當(dāng)他真的覺得你不再關(guān)注他了，并且無法掌握你的生活動(dòng)態(tài)了的時(shí)候，他才會(huì)主動(dòng)地靠近你、重新地了解你的思想動(dòng)態(tài)。

03 為什么我們能保持聯(lián)系，但是不談感情？

要知道，既然鬧到了分手這一步，矛盾和爭吵肯定是存在的，那么這些問題并不會(huì)隨著分手就消失，所以為什么我一直在強(qiáng)調(diào)，在挽回中一定要能給予對方和自己一定的等待冷靜期。

當(dāng)對方已經(jīng)不想對你付出時(shí)，你還想靠著溝通和掰扯說服對方，可能性是非常低的，你越想解決，對方越排斥，這種反效果在心理學(xué)上，我們稱之為「布美蘭效果」現(xiàn)象。

但是愛情本來就是一件情緒和依戀共存的事情，我對你的排斥不可能持續(xù)一輩子，我總要回歸到正常的生活，所以當(dāng)「布美蘭效果」結(jié)束后，我們會(huì)迎來挽回的窗口期。

所以為什么有些人和前任分手后可以聊天，但對方卻一直不提復(fù)合呢？

因?yàn)楹芸赡苣阋呀?jīng)錯(cuò)過了點(diǎn)燃對方的窗口，對方內(nèi)心里本質(zhì)上已經(jīng)冷靜到頭了，而你又不敢輕易的去撩動(dòng)他，讓你們的感情再一次升華，所以最終只能讓自己陷入完全被動(dòng)，對方也很難找出說愛你的理由，只能給你一種給你希望、又讓你接受分手的事實(shí)的挽回信號。

04 為什么我做了很多努力，仍然無法挽回？

我曾經(jīng)接待過一個(gè)來訪者，是一個(gè)到了30歲仍然魅力十足的女人，和前任分手的原因是兩個(gè)人之間的信任感不足，但是她還故意在分手后有意無意的通過朋友圈和聊天暗示前任：自己的身邊不缺追求者。結(jié)果對方直接丟下一句，祝你幸福，然后就消失了。

她就是被一些挽回文章給誤導(dǎo)了，大部分的挽回文章都在寫改變，形象建設(shè)、朋友圈提升、讓自己變得更美更帥、多發(fā)預(yù)選的照片到朋友圈里刺激前任balabala……我們先不討論這些東西沒有用，而是很多人不知道怎么靈活運(yùn)用。

其實(shí)很多時(shí)候，你們都被你們的前任帶歪了！

就像很多人在提分手的時(shí)候，給出的理由都大同小異：我們性格不合，我們在一起太累了，我們還是做朋友吧，等等之類的。

但是他說得就一定是百分百正確的嗎？

又或者，他其實(shí)根本就沒有看透過你們分手的核心原因到底有哪些，就趕忙地拿來幾個(gè)社會(huì)上常見的分手借口擺脫你們的關(guān)系。

而你呢？還以為他說的就是全部，于是傻傻地照著他給你的分手理由，一步步地改變，改變，改變，到最后你絕望地發(fā)現(xiàn)為什么你都已經(jīng)改變了但是前任還是對你避之不及？

唉，親愛的，你以為他是給你指了條明路，殊不知你卻跟著他錯(cuò)誤的指引白白浪費(fèi)了時(shí)間精力，卻改變的一點(diǎn)都不對方向。

05 如何逆轉(zhuǎn)高低位，讓對方主動(dòng)求復(fù)合

對于男生來說，對于過往情感的態(tài)度都存在著『慕強(qiáng)心理』。

分手之后，他們本能地想法就是"我想找一個(gè)比你更好、更優(yōu)秀的女生"。所以如果在分手之后，你仍然站在原地苦苦地哀求對方回來，那么對方自然不會(huì)回頭去找那個(gè)一成不變的你。

因?yàn)樵谒男睦?，與你復(fù)合無非是讓舊情再次的重蹈覆轍。

要記住，你們相遇的地方不是原地，而是在遠(yuǎn)方。被拋棄并不可怕，最可怕的是你認(rèn)同了自己被拋棄的事實(shí)，又手足無措地乞求著對方回來。

你只有成為對方心中那個(gè)"可望又不可即"的伴侶，同時(shí)又會(huì)吸引到比他更優(yōu)秀的追求者時(shí)，他自然就會(huì)自我質(zhì)疑，并且開始重新審視與你關(guān)系。

當(dāng)挽回的主動(dòng)權(quán)掌握在你的手里時(shí)，對方就會(huì)不由自主地希望重新介入你的生活，主動(dòng)地尋求與你復(fù)合的可能性。同樣，在這個(gè)過程中你的身份也就從挽回方過渡到了被挽回方。所以怎樣的改變和優(yōu)化才能讓自己放下，并且能夠過渡目前的被動(dòng)地位？

1） 從外在來說

說白了，愛情都是由打破對方的預(yù)期框架，能夠直觀的給到對方視覺沖擊開始的，對于挽回來說也不例外。

所以挽回時(shí)最忌的是"為了證明自己痛苦，把自己弄得蓬頭垢面、萎靡不振"，這樣反而會(huì)消磨掉對方僅剩的好感度，并且會(huì)從視覺上更加排斥你的存在。

因此分手的之后，我們更要活得精致和灑脫。從外在形象上注重自己塑造和包裝，提升自己的衣品和審美，會(huì)讓自己在對方眼中的形象煥然一新。

同時(shí)，外在也是能夠更好地向?qū)Ψ絺鬟f出這樣的一個(gè)信號"我愛過你，但是此時(shí)我更愛自己。"當(dāng)你開始學(xué)會(huì)愛惜自己的羽毛時(shí)，對方才會(huì)留戀你曾經(jīng)的給予的"好"，當(dāng)他真正地意識(shí)到自己的已經(jīng)失去了，才能夠想起來是自己不懂得珍惜。

2） 從內(nèi)在來說

拉開與前任的層次，才會(huì)讓對方覺得"與你分手，真正虧的是他。"豐富自身學(xué)識(shí)、擴(kuò)大自己的高質(zhì)量社交、提升自己社會(huì)能力和個(gè)人價(jià)值，這些都是內(nèi)在改變和優(yōu)化的重要組成部分。

要明白，你費(fèi)盡心力地示弱去求得對方的復(fù)合，即使對方答應(yīng)了，那么重新開始的愛情你必然處于低位，對方只是一時(shí)心軟，并不是重新心動(dòng)。

因此你只有足夠耀眼的實(shí)力，對方才會(huì)有足夠的勇氣下定決心陪你再來一次。所以與其花費(fèi)時(shí)間和精力，去乞求對方不要離開你，不如去投資自己。

最重要的就是怎么提升自己的魅力，這是我經(jīng)常會(huì)收到的問題，其實(shí)"魅力"沒有標(biāo)準(zhǔn)和答案，唯一的真理是：做自己。你沒有必要參考任何人，你如果能接受你所展現(xiàn)出來的獨(dú)一無二的氣質(zhì)，這就是魅力本身。

因?yàn)槲乙娺^很多姑娘平日里雷厲風(fēng)行的，只要一談了戀愛，馬上就變了一個(gè)人。整天腦袋里只想著對方，完全喪失了自我，更別提什么個(gè)人魅力了

這樣做的結(jié)果全以悲劇告終，幾乎沒有例外。畢竟這個(gè)過程是有因有果有道理的：

當(dāng)初對方就是為你的個(gè)人魅力而折服，在一起后，你卻逐漸磨滅了最吸引他的部分，等同于你親手將他越推越遠(yuǎn)。這樣的愛情固然難以長久，而你卻云里霧里，依舊掏心掏肺地對對方好——好也沒用，當(dāng)你失去自我，魅力不在，等于磁鐵失去磁性，你得明白這個(gè)道理。

"提升自我"這四個(gè)字聽起來像緊箍咒，說多了免不了惹人煩，不如拆分來看，當(dāng)我們談到"提升自我"的時(shí)候，究竟在談些什么？

提升某一樣事物的屬性的前提，是足夠了解事物的著手點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律。對人也是一樣：

著手點(diǎn)：也就是你的缺點(diǎn)?？陀^看待自身的缺點(diǎn)，然后有目標(biāo)地進(jìn)行優(yōu)化改善。

發(fā)展規(guī)律：充分了解自己的生活方式，并以此為前提加以改善。比如，你喜歡夜深人靜的時(shí)候熬夜不睡，那么，硬逼著自己早睡早起反而違背了自己的作息。倒不如順其自然地將平時(shí)熬夜的時(shí)間用來做些別的，學(xué)會(huì)跟自己調(diào)和，事半功倍。

總之我們要知道，挽回最好的辦法不是修復(fù)一段舊情，而是重塑一段新的感情。

讓過去的自己活得對方回憶里，讓未來的自己活著對方的遠(yuǎn)方，這樣的才會(huì)讓他重新注意到你、彼此的感情才會(huì)有著更多的可能。沒有什么好舍不得，沒有什么輸不起的。

因?yàn)槿酥粫?huì)記住他翻山越嶺去尋找的人，從來不會(huì)在意是誰在翻山越嶺去尋找他。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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