有一種聰明，叫做“冷處理”

作者 | 李可以啊

來源丨十點讀書

主播丨姍姍

有一種聰明，叫做冷處理 12:47來自湖北婦聯(lián)

看過這樣一個小故事：

師傅問小和尚：“人生在世，什么最難控制?！?/p>

小和尚想了想，回答道：“是別人的看法?！?/p>

師傅搖了搖頭。

小和尚反問：“是命運的安排、名利得失嗎？”

都被師傅一一否定了。

最后，師傅笑著說：“人生一世，人最難控制的，其實是自己的心。”

難過時，別做決定

前段時間，朋友小劉身上發(fā)生了一個啼笑皆非的故事。

那天晚上風(fēng)雨交加，小區(qū)的電纜被風(fēng)吹壞了，所以整個小區(qū)都停電了。

小劉凌晨2點的時候，被雷聲吵醒了，他順道去了一趟廁所，沒想到回來的時候，失手把桌上的陶瓷杯的蓋子摔了。

小劉是個古玩愛好者，那個陶瓷杯可是小劉花了好多心思和金錢，從別的地方淘來的，沒了蓋子，這個杯子也不值錢了。

停電本來就夠讓人心煩的，還損失了自己的心愛之物，轟隆隆的雷聲又吵得人睡不著覺，小劉越想越氣，抄起桌上的杯子，就丟到了窗外。

第二天起床去找襪子的時候，驚奇地發(fā)現(xiàn)杯蓋竟然好端端地躺在一個角落里。

原來他把昨天的雷聲，誤聽成了杯蓋摔碎的聲音。

這下可好了，杯蓋還在，杯子沒了。

“那我留著這個蓋子又有啥用呢？”小劉想都沒想，順手又把杯蓋丟了。

等到第二天她媳婦晾衣服的時候，發(fā)現(xiàn)那個杯子恰好掉在了窗外的雨棚上，而杯蓋沒逃過摔碎的命運。

聽完之后，我們既替他感到可惜，又覺得他有點活該。

冥冥之中，上天其實給了他兩次機會，可是他次次都因為沖動與杯子擦肩而過。

但凡他能冷靜一點，找到別的發(fā)泄情緒的方法，也不會失去這個心愛之物。

奈何他被難過的心情綁架，最后落得個空空如也的下場。

其實不只是小劉，生活中我們也許都曾遇到過“杯子的慘劇”。

工作中，受到一點委屈，一怒之下拍桌子走人，裸辭完陷入經(jīng)濟危機；

生活中，遇到難事就激動，一氣之下發(fā)現(xiàn)自己做了個錯誤的決定，難以挽回。

拿破侖曾言說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

但凡我們在做決定之前，冷靜地多考慮幾分鐘，或許又是另一個結(jié)局。

生氣時，別說話

美國社會心理學(xué)家費斯汀格有一個理論：

人生中10%的事件是由發(fā)生在你身上的事情組成 ，而另外90%則是由你對事情如何反應(yīng)所決定。

很多時候，那些來不及挽回的損失，起因并不是多么大不了的事，反而可能只是一句傷人的話。

主持人寇乃馨在《超級演說家》做過一次演講。

當(dāng)年寇乃馨和離過婚且大她9歲的黃國倫戀愛，父親出于對女兒的考慮，一直持反對的態(tài)度。

多次溝通無效后，父親一氣之下要和她斷絕父女關(guān)系。

聽完父親這句話，她沒有停止?fàn)庌q，反而用更激烈的語言報復(fù)父親，在電話那頭，她冷漠地說：“好啊，那這個消息需要我傳達給家里人，還是你親自宣布。”

因為這番話，父親被她氣得住進了醫(yī)院。

得知此事之后，她留下了悔恨的淚水。

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，一句傷人的話，不是你說出口就輕飄飄地消失在空氣里，而是像一把劍，深深地刺進了對方的心里，無法痊愈。

她和黃國倫個性都很強，生活中難免吵架，就像倚天劍打屠龍刀，誰也不肯讓誰。

有一次吵架，她發(fā)誓一定要在吵架中獲得勝利。

于是，她指著黃國倫說：“黃國倫，你離過婚，你配不上我?！?/p>

黃國倫沒有回嘴，默默收拾了行李離開了。

事后，寇乃馨悔恨無窮，打電話找了他三天三夜，但是人雖然找到了，被重傷的感情，卻在對方心里留下了一個難看的疤。

我們從什么時候活成了自己討厭的樣子呢？

為了逞一時口舌之快，不惜用語言這把刀子刺傷最愛的人；

為了辯一個輸贏，不惜舍棄一段真摯的感情。

要知道，不是每一句放出去的狠話，都來得及道歉和補救。

老話說得好：“大事，小事，天大的事，都會成為過去的事?！?

為一些小事而生氣并不值得，為解自己一時之氣而出口傷害別人就更沒必要。

所以，下次生氣要爆發(fā)的時候，不如給自己幾分鐘的時間，深呼吸幾次，給自己一個“冷處理”的緩沖。

有一種聰明，叫冷處理

什么叫冷處理？

其實很簡單，我們都知道，人在憤怒的時候，智商為零。

冷處理，就是遇到問題和矛盾的時候，不要急于去解決問題，而是先把事情放在一邊，讓自己冷靜下來。

真正的高手往往先處理心情，再處理事情；先分析心態(tài)，再分析事態(tài)。

看過這樣一個小故事：

A因為在工作上受了委屈，對B說：“我恨這個公司，我要馬上辭職?！?/p>

B聽完后，拍了拍A的肩膀?qū)λf：“我雙手贊成你的決定，但現(xiàn)在還不是最好的時機?！?/p>

B解釋道：

如果你現(xiàn)在走，對公司來說只是少了一個員工，我建議你趁著還在公司的時候，去為自己拉一些客戶，先讓自己成為獨當(dāng)一面的人，然后再帶著這些客戶離開，這樣才算是最完美的報復(fù)。

A覺得B的建議非常好，于是暫時放下了心里的怨氣，開始努力工作。

不到半年的時間，A手里已經(jīng)掌握了非常多的核心用戶。

再見面的時候，B提醒A：“現(xiàn)在是辭職的好時機，要跳槽的話，要趕快行動哦。”

A卻拒絕了這個建議，說：“前幾天老總跟我談過，準(zhǔn)備提拔我做總經(jīng)理助理，所以我暫時不打算跳槽啦。”

你看，A就“冷處理”了職場受委屈這件事，反而得到了更多成長的機會，為自己升職加薪鋪好了道路。

很多事情都是這樣，當(dāng)你遇到困難的時候，越急，就越容易六神無主，越慌，就越容易滿盤皆輸。

只有冷靜下來，給自己一個緩沖的時間，才能想到一個比較理性的應(yīng)對之道。

人都有七情六欲，我們行走在世間，難免會遇到一些看似過不去的坎，渡不過的河。

《禮記》里有言：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”

有時候，我們感到無能為力的，并不是因為我們真正走上了絕路，而是我們的情緒蓋過了我們的理性。

所以這時候，你應(yīng)該冷靜下來。

生氣的時候，給自己三秒鐘的時間，深呼吸三口之后，再說話；

遇到難題的時候，給自己三天的時間，調(diào)整好情緒，再去解決；

失戀的時候，給自己三個月的時間，去旅游去散步，先把感情晾一邊；

當(dāng)你真正冷靜下來，你會發(fā)現(xiàn)，事情可能真的沒有你想象的那么糟糕。