斷聯(lián)前如何拉平兩人關(guān)系挽回前任「重要」

平衡關(guān)系的重要性

一段親密關(guān)系平等是基礎(chǔ)，不平等的關(guān)系就算重新在一起也是苦苦維持。在相處過程中，你并不能做自己，這不是你想要的愛情，不是嗎？

關(guān)于斷聯(lián)還有一個(gè)非常重要的作用，是很多人都忽視的，就是拉平關(guān)系。

所謂拉平關(guān)系是指在兩個(gè)人分手的時(shí)候，一方要走，一方要挽留，這個(gè)時(shí)候兩個(gè)人的位置是不對(duì)等的，走的一方高，挽留的一方低。

如果此時(shí)要直接斷聯(lián)，那么兩個(gè)人的位置就定格在高低不平等的勢(shì)態(tài)下。

未來兩個(gè)人在相遇的時(shí)候，內(nèi)心的狀態(tài)依然是一方高一方低，這不利于我們未來的復(fù)聯(lián)。

而拉平關(guān)系就是在斷聯(lián)之前，用手段以及斷聯(lián)信扭轉(zhuǎn)兩個(gè)人的位置，把高低不平等的挽回狀態(tài)扭轉(zhuǎn)為平等的朋友關(guān)系。

如果沒有拉平關(guān)系這一步，很多人最后一刻留給對(duì)方的印象是非常差的。

在斷聯(lián)中，如果給對(duì)方的印象一直都是低位挽回的印象

那么復(fù)聯(lián)之后這個(gè)心錨就很難被取消，甚至你的電話、你的消息，他依然會(huì)理解為騷擾。

心理學(xué)上有個(gè)名詞叫做刻板印象。

在你分手的那一刻，他對(duì)你的印象是你是配不上他的，或者是你是死纏爛打的，他對(duì)你的感覺就是避之不及。

如果你讓這樣的感覺持續(xù)下去。斷聯(lián)一段時(shí)間以后，他也很難再改變對(duì)你的影響。想象一下他以后每次想起你，都是一種你是他永遠(yuǎn)的備胎，他永遠(yuǎn)是你心中得不到的那個(gè)人，你覺得他還會(huì)平等地看你？

平衡關(guān)系這件事里，涉及到兩個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，近因效應(yīng)和損失厭惡效應(yīng)。

近因效應(yīng)

舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，無序狀態(tài)下，對(duì)你說二十個(gè)數(shù)，你能夠記住的肯定是前兩三個(gè)數(shù)字和最后一兩個(gè)數(shù)字

這就是近因效應(yīng)：

在短期記憶里的神奇之處，在長(zhǎng)期記憶里也是一樣。

如果去面試時(shí)

我們最后一個(gè)問題回答的特別好，那么面試官很容易對(duì)我們留下很好的印象，即使我們之前的回答很一般，他也會(huì)對(duì)我們的印象有很大的改觀。相反，即使前面面試官對(duì)我們的回答很滿意，如果最后一個(gè)回答讓他們不滿意，那么很有可能這個(gè)面試是無法通過的。

而放到我們的感情中也是一樣的效果。

拉平位置給對(duì)方最后的印象是可以推翻你之前那些不理智的舉動(dòng)的。

當(dāng)你最后的表現(xiàn)非常有框架而且自信時(shí)，那么你們復(fù)聯(lián)的過程中也更容易贏得對(duì)方的尊重，在后續(xù)的聯(lián)系過程中，也更加有機(jī)會(huì)去展示你的新生活，

平衡關(guān)系的重要性。

損失厭惡效應(yīng)

人普遍很難接受失去

當(dāng)我們走在馬路上丟掉一百塊所帶來的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于撿到一百塊的喜悅，因?yàn)閾p失的感覺會(huì)讓我們產(chǎn)生痛苦的情緒，而痛苦帶給我們的感受遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于喜悅。

前一天你苦苦哀求，后一天你突然放手，這對(duì)他而言同樣意味著失去。

簡(jiǎn)單而言，他失去了一個(gè)曾經(jīng)那么愛他的人，你不再是他厭棄的人，而轉(zhuǎn)身成為了他得不到的人。

當(dāng)他后悔的時(shí)候，你已經(jīng)不在了，這種感覺會(huì)讓他心痛

損失厭惡效應(yīng)在展現(xiàn)的過程中成功率極其的高，哪怕對(duì)方說了分手，但只要發(fā)現(xiàn)一絲你有別人的跡象，立馬想著來窺探你的生活、你的情緒、你的所有，并且因此患得患失。

或者當(dāng)你毫無顧忌地想要重新開始的時(shí)候，對(duì)方反而懷念起來，并且主動(dòng)與你互動(dòng)。

這也是損失厭惡在起的作用，這也為你們后續(xù)的恢復(fù)聯(lián)系埋下了很好的伏筆，也種下了一個(gè)非常好的心錨。

如何拉平位置？

斷聯(lián)前我們需要去拉平關(guān)系，那么如何拉平位置。

拉平位置也可以理解為暫時(shí)就給你們的感情畫上句號(hào)，也就是我們俗稱的斷聯(lián)信性。

斷聯(lián)信的內(nèi)容大致分為三段，先回憶兩個(gè)人的美好過去，再檢討自己在這段關(guān)系里的問題，然后對(duì)他的付出表示感謝，最后再表明自己接受分手的事實(shí)。

例如很遺憾沒能跟你走到最后，感謝一直以來的包容和照顧，但是這次我真的要往前走了，也祝你好。

得而復(fù)失的感覺是會(huì)讓人非常痛苦的。

他曾經(jīng)擁有過你，后來也失去了，這個(gè)時(shí)候他也是一個(gè)被拋棄者。

在說完這些話以后，我們也應(yīng)該整理好自己的情緒，重新上路。

這是一條全心全意成就自己的路，雖然前期會(huì)走得很辛苦，但后期的變化會(huì)讓你覺得絕對(duì)值得。

當(dāng)你拉平位置加上后續(xù)的提升改變，會(huì)讓他眼前一亮，推翻之前對(duì)你的所有低位印象，這就是拉平位置的實(shí)踐性作用。

這也算是挽回步驟里一個(gè)比較不起眼，卻作用極大的小細(xì)節(jié)。

求來的關(guān)系不是愛情，任何人都不值得這樣卑微。

林語堂的人生不過如此中有這樣一句話，人生不過如此，且行且珍惜，自己永遠(yuǎn)是自己的主角，不要總在別人的戲劇里充當(dāng)配角。

所以別總是把別人當(dāng)做主角，失去了自己的愛情不可能會(huì)美好。