男人背叛回歸，3招讓他和“小三”斷絕關(guān)系，原配們要記住

Hi，大家好～

我是你們的暖叔盧悅。

今天我們來聊聊出軌腦瘋期這個話題。

咨詢中，經(jīng)常有女性朋友跟我說：“老公出軌后，不論自己說什么、做什么似乎都不管用，老公就是不肯回歸家庭。

甚至還咄咄逼人，不惜提出離婚，也要和小三在一起。“

這種像腦袋發(fā)瘋一樣的出軌男人，正是處在所謂的出軌腦瘋期。

這個時期的男人，大多沉浸在婚外情的甜蜜美好中失去了理智，往往也最令女人頭疼，感覺挽回他的心比登天還難。

就像我的一個來訪洛溪，一個月前，她在老公手機(jī)上發(fā)現(xiàn)了一張他和別的女人的親密照，特別扎眼。

老公還把這張照片設(shè)置成了聊天背景，她就知道老公出軌了。

令她意想不到的是，當(dāng)她的質(zhì)問時，老公連解釋都懶得解釋，直言說到：

“我跟她在一起快半年了，既然被你發(fā)現(xiàn)了，我們還是盡快把離婚手續(xù)辦了吧?！?/p>

老公的冷漠絕情，讓洛溪根本沒有任何商量的余地，第二天還干脆搬出去與小三同住了。

身邊好友、雙方父母都幫忙勸她老公回頭，可非但起不到一點作用，老公還對洛溪多了一層厭惡，甚至整天變著法子逼她離婚。

對于老公的逼離，洛溪不甘心就這樣把婚姻拱手讓人，又想不到辦法收服老公，于是煩得寢食難安。

其實，挽回出軌腦瘋期的男人也并不是很難，只要你掌握好下面三個策略，再發(fā)瘋的男人，也會恨不得馬上回到你身邊。

1、借助森田療法，創(chuàng)造大量情緒價值

老公出軌對女人的刺激當(dāng)然非常大，女人不可避免地會產(chǎn)生一些激動、悲傷或憤怒的情緒。

但是，女人總是陷入這些負(fù)面情緒里不可自拔，男人反而更難回心轉(zhuǎn)意，小三也更有可趁之機(jī)。

心理學(xué)上有個森田療法，暗示我們情緒其實有時來得快去的也快，當(dāng)你不把注意力放在上面的時候，情緒有時自然就消解了。

所以，你要挽回老公的心，就可以借助森田療法把情緒和注意力分開。

怎么操作呢？

比如，你之前在老公面前都是難以自控地哭哭啼啼，喋喋不休，你自己亂了陣腳不說，還把老公逼得更遠(yuǎn)。

那么，你現(xiàn)在就試著這樣去對待自己的情緒：

當(dāng)情緒來了，你不要去排斥它，就讓它自然流動起來，再對它輕輕說一聲：“我感受到你了，你可以過來玩一會兒，但我也有自己的事要去做?！?/p>

這樣你就會從情緒中抽離出來，把注意力放在更重要的事情上，然后朝著自己的目標(biāo)忙碌起來。

這時，你的正面情緒也會越來越多地滾滾而來，等出軌老公回到家里，你也不至于亂了分寸，還會鎮(zhèn)定自若地說：“不論你之前做錯了什么，你要相信，我一直在家里等你?！?/p>

當(dāng)你在他面前說出更多類似這種積極的話，就等于在這段關(guān)系里你創(chuàng)造了大量的情緒價值。

老公呢，慢慢就會感受到你正面情緒背后的寬容和慈悲，說不定在某個瞬間就良心發(fā)現(xiàn)，愧疚不已地想要回到家里補(bǔ)償你。

2、利用羅密歐與朱麗葉效應(yīng)，讓他對現(xiàn)實妥協(xié)

婚外情也有生命周期，男人之所以腦袋發(fā)瘋，是因為他和小三還正處在甜蜜的高峰體驗時期。

等到腦瘋期一過，他可能也就清醒了，意識到該要回歸家庭了。

你不妨設(shè)法讓男人早點從腦瘋期過渡到瓶頸期，就能加快他回歸的速度。

心理學(xué)上有個羅密歐朱麗葉效應(yīng)，意思就是，當(dāng)出現(xiàn)干擾愛情關(guān)系的外在力量時，關(guān)系雙方的情感也許會加強(qiáng)，但往往經(jīng)受不住悲傷的考驗，最終會造成關(guān)系的破裂。

你可以借助這個效應(yīng)，給老公的婚外情施加一些壓力，這個過程可能會讓老公短期內(nèi)更想和小三在一起，但只要你持續(xù)給他們施加壓力，他們的關(guān)系就會遭到一定阻力和破壞。

舉個例子：

以前你每次呼喚老公回歸，他都口口聲聲說：“我真的暫時離不開她?！?/p>

你現(xiàn)在就這樣跟他說：“行吧，你要和她繼續(xù)在一起，你就和她快活去，不過不要忘了，我和孩子離開你一樣過得很好?！?/p>

男人真正要失去老婆和孩子的時候，往往就會擔(dān)心起來，可能會說：“啥？你要帶著孩子離開我？“

你就說：”我其實還很愛你，只是給了你那么多時間你都還和那個女人糾纏，我有些灰心，我實在不喜歡和別的女人分享男人?！?/p>

這時，他的心里就會涌上一種家庭徹底破裂的危機(jī)感，說不定還會說：“看來我是得找個時間和那個女人斷了。”

接著，你再加把火力跟他說：“知道嗎？最近老板又給我加薪了，身邊還出現(xiàn)了優(yōu)秀男人套近乎呢，你再執(zhí)迷不悟下去，真不擔(dān)心老婆拋棄你？”

他這么一聽，可能真的擔(dān)心起來：“我老婆那么優(yōu)秀，她要是著急起來真的不要我了該咋辦？”

等他心理承受的壓力越來越多，考慮到出軌確實可能給自己帶來巨大損失，或許就回歸了理智，加快回到你的懷抱。

3、學(xué)會正向表達(dá)，轉(zhuǎn)化被卡住的關(guān)系

在婚姻中有個奇怪的現(xiàn)象，老公出軌你要是越責(zé)罵、抱怨對方，對方往往越是覺得你討厭，越是不想回頭。

可是，當(dāng)你學(xué)會正向表達(dá)的時候，你的注意力就會更多地放在對方積極的言語和行為上，反而更容易促成他早日回歸。

如何正向表達(dá)呢？

核心就是：把負(fù)向言詞轉(zhuǎn)換成正向言詞。

我給大家示范一下：

比如，老公最近減少了和小三往來的頻次，你就不要像從前那樣說一些負(fù)向的言詞：“你怎么還和她在一起呀？”、“你這個臭男人，還真是死性不改！”……

而是選擇說一些正向的詞匯：“嗯，看得出來你有悔改的意思，我會給你多點時間處理好和那個女人的關(guān)系。”、“就知道，你是個好男人，你的心其實還在我這里”……

學(xué)會類似這樣正向的表達(dá)，男人就會收到一種積極的信號，心里還會這么想：“還是老婆最懂我”、“我太對不起老婆了，不該鬼迷心竅出軌的”……

也許還會反饋給你一些正向的表達(dá)：“老婆，我錯了”、“我最愛的女人，永遠(yuǎn)是你”、“我應(yīng)該早點回到你身邊”……

當(dāng)你們雙方正向的表達(dá)越來越多，你們的關(guān)系也就不會像之前那樣緊張了，彼此之間也有了更多積極情感的流動。

等到他和你在一起，又重新體驗到了曾經(jīng)的恩愛和溫暖，他的心也就回到了你的身邊。