很多女生挽回時(shí)拉低底線,一再放棄自己的原則和驕傲,可是這樣并不能挽回那個(gè)把分手說(shuō)得云淡風(fēng)輕的男人。
分手后茶飯不思、傷心難過(guò)、瘋狂打電話、發(fā)消息......這些心情和行為都可以理解,但是你設(shè)想一下,如果是你提出分手,結(jié)果對(duì)方?jīng)]考慮你的感受,自己一直死纏爛打,你會(huì)同意復(fù)合嗎?
被分手之后往往有兩種比較極端的心態(tài),一種是怨恨對(duì)方,覺(jué)得對(duì)方離開(kāi)自己對(duì)方就是渣男,就是惡人。一種是自己一肩扛起,覺(jué)得分手都是自己的原因。
當(dāng)我們被負(fù)面情緒嚴(yán)重侵犯的時(shí)候,想復(fù)合或者迎接新感情就很難了,因?yàn)閺?qiáng)烈的負(fù)面情緒會(huì)讓你整個(gè)人看起來(lái)越來(lái)越糟糕,你變得無(wú)心工作,無(wú)心生活,無(wú)心經(jīng)營(yíng)自己了,自然一些本來(lái)應(yīng)該有所轉(zhuǎn)機(jī)的機(jī)會(huì),也在你的自責(zé)中悄悄溜走。
1、分手都是我的錯(cuò)嗎?
想想你們剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候,你應(yīng)該也是現(xiàn)在的你,你也有這些問(wèn)題的,可他依然是喜歡你、追求你、愿意和你在一起的,可見(jiàn)分手時(shí)候他提到的一些分手原因也是借口吧。
2、分手是我不夠優(yōu)秀嗎?
沒(méi)人是完美的,兩個(gè)人在一起應(yīng)該有起碼的責(zé)任感,如果覺(jué)得稍微不夠滿意,或者有更好的出現(xiàn)就要離開(kāi),說(shuō)明對(duì)方也是有問(wèn)題吧。
如果是這樣,那以后生活中遇見(jiàn)更多變故,他不是隨時(shí)都要離開(kāi)你么?那些恩愛(ài)的情侶夫妻,雙方就都沒(méi)問(wèn)題么?
3、自責(zé)有用嗎?
其實(shí)一切都還沒(méi)有結(jié)束呢,他也沒(méi)結(jié)婚,你還有翻盤(pán)的可能的。現(xiàn)在如果一直讓自己自責(zé)懊悔,可能會(huì)錯(cuò)過(guò)很多機(jī)會(huì),讓明天繼續(xù)后悔今天錯(cuò)過(guò)的機(jī)會(huì),所以與其自責(zé)不如好好想想策略,把握當(dāng)下,努力挽回他,之后再好好彌補(bǔ)他。
4、如果我當(dāng)初那么做是不是就不會(huì)分手了?
也許是的,但其實(shí)即使你幾句話幾件事當(dāng)時(shí)做好了,長(zhǎng)期來(lái)看因?yàn)槟阕约哼€是有很多道理沒(méi)懂,你們的根本問(wèn)題沒(méi)有得到解決,結(jié)果很可能還是一樣會(huì)分手,只是早一點(diǎn)和晚一點(diǎn)罷了。
早一點(diǎn)分手要好過(guò)遲一些,因?yàn)榈鹊浇Y(jié)婚在離婚更糟糕,而早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就可以早一點(diǎn)解決問(wèn)題,也可以借此機(jī)會(huì)都讓雙方成長(zhǎng),彼此雙方可能都反而會(huì)因?yàn)檫@次分手更加懂得珍惜對(duì)方,再重新走到一起也許將來(lái)的感情反而會(huì)更加穩(wěn)固和幸福。
5、我被他欺騙了,很恨自己當(dāng)時(shí)沒(méi)早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)
有句話很好,誰(shuí)沒(méi)愛(ài)過(guò)幾個(gè)渣男呢?被騙也好,別的也罷,至少也是一段經(jīng)歷,自己也有過(guò)開(kāi)心的時(shí)候,也足夠了。
同時(shí),可以借助這次的經(jīng)歷,讓自己成長(zhǎng),以后的戀愛(ài)就會(huì)避免類(lèi)似被騙事件的發(fā)生了,也是一種收獲。
如何化解矛盾挽回前任?
一、挽回前期——控制情緒
剛分手的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)牡狼负屯旎兀屗滥闶菒?ài)他的,但不要超過(guò)兩次,不要一哭二鬧三上吊,不要指責(zé)對(duì)方,對(duì)方不愿意復(fù)合也不要追問(wèn),學(xué)會(huì)換位思考感同身受,否則會(huì)引起對(duì)方的反感。
要注意說(shuō)話的態(tài)度和語(yǔ)氣,不要指責(zé)對(duì)方,也不要把所有的問(wèn)題都攬到自己身上,否則會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得都是你的問(wèn)題,和你分手是正確的決定,更加反感你。
挽回前期,在共同好友面前,該傷心就傷心,該痛苦就痛苦,不用遮遮掩掩,但是不要吐槽他。
在他面前不要表露出負(fù)面情緒,不要糾纏他,照顧好他的愧疚心理,只有這樣才會(huì)給后期的挽回留有余地。
但是當(dāng)你表示接受分手之后,在共同好友面前就要開(kāi)始收斂自己的負(fù)面情緒,要做到言行一致,取得他和共同好友的好感,否則你哭訴的太多,前任還沒(méi)煩呢,共同好友就先不耐煩了,那么也會(huì)增加挽回難度,共同好友的耳邊風(fēng)也是很重要的,不要小看身邊的任何一個(gè)人。
二、回歸朋友區(qū),建立舒適氛圍
上面提到你們剛分手的時(shí)候可以進(jìn)行兩次道歉和挽回,但是我要很負(fù)責(zé)任的告訴你,你現(xiàn)在的道歉和挽回都是沒(méi)用的。
因?yàn)榇藭r(shí)的他對(duì)你已經(jīng)產(chǎn)生了否定心理,你說(shuō)什么做什么他都不會(huì)相信,不會(huì)對(duì)你改觀,但是你的不糾纏會(huì)讓對(duì)方對(duì)你放下戒備心,這個(gè)時(shí)候你提出繼續(xù)做朋友,對(duì)方是不會(huì)排斥的。
如果分手之后你不斷地聯(lián)系他,求復(fù)合,就會(huì)顯出你的高需求感。
當(dāng)然,在親密關(guān)系中,需求感是人人都有的,但是需求感過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致對(duì)方忽視你的實(shí)際價(jià)值和吸引力,也會(huì)讓他覺(jué)得自己的價(jià)值很高,覺(jué)得你配不上他,然后陷入被動(dòng)地位,更加不利于挽回。
所以我們要學(xué)會(huì)降低自己的需求感從朋友做起,通過(guò)“朋友”這個(gè)身份名正言順得進(jìn)行聯(lián)系,不但不會(huì)暴露高需求感還可以降低對(duì)方的戒備心。
在聊天過(guò)程中不要著急展示自己的愛(ài)意,不要頻繁聯(lián)系他,找準(zhǔn)自己的位置,從普通朋友做起,隔三岔五聯(lián)系一次,有事說(shuō)事,說(shuō)完撤退,不要每天說(shuō)早安、晚安,也不要表達(dá)關(guān)心,此時(shí)你的關(guān)心和問(wèn)候?qū)λ彩且环N困擾。
三、學(xué)會(huì)自己分析分手原因
前面的操作都做好了,那么接下來(lái)就需要利用99%的精力來(lái)消滅感情中的問(wèn)題。
你們是不是經(jīng)常吵架?你是不是經(jīng)常無(wú)理取鬧?吵架的過(guò)程中是不是經(jīng)常提分手?你是不是控制欲太強(qiáng)?是不是時(shí)間久了你們之間沒(méi)有了激情?還是你們之間出現(xiàn)了第三者,又或許是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題?.......
這個(gè)時(shí)候如果你只進(jìn)行了外形改造,那么也是在做無(wú)用功,即使挽回成功,后期仍然會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵,還是會(huì)再次面臨分手。
因?yàn)槟銈冎饕膯?wèn)題可能是溝通模式、相處模式錯(cuò)誤,不懂得對(duì)方的心理等等。要知道挽回不僅僅是讓他回頭那么簡(jiǎn)單,而是要修補(bǔ)你們之間的關(guān)系。
分手后的改變是至關(guān)重要的,但是改變不能浮于表面,要挖掘深層次的問(wèn)題。
不知道如何挖掘的女生可以拿出紙和筆,把你們的感情經(jīng)歷寫(xiě)下來(lái),包括你們之間的吵架頻率,吵架的原因,吵架后如何和好,以及價(jià)值匹配度,感情過(guò)程中的投資比例,戀愛(ài)前期你是因?yàn)槭裁次?,戀?ài)后期又是因?yàn)槭裁醋屗辉賽?ài)你……
然后站在旁觀者的角度,像讀小說(shuō)一樣鉆研你們的故事,這樣就能夠找出問(wèn)題所在。
當(dāng)然分析之后你肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)分手并不是你一個(gè)人導(dǎo)致的,他也有問(wèn)題,但現(xiàn)在我們是挽回方,所以只能先改變自己,等把他拿到手之后再去一步步引導(dǎo)他。
評(píng)論列表
在你們這里學(xué)到很多愛(ài)情觀和人生觀。對(duì)我們有很大的幫助。
如果發(fā)信息,對(duì)方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?