老公跟你提離婚了怎么挽回？怎么消除對(duì)方的反感？

婚姻生活中最讓女人崩潰的大概就是老公提出離婚這件事了，這對(duì)女人來(lái)說(shuō)是非常大的打擊，很多女人因此責(zé)備自己做得不夠好，苦苦哀求老公，可是換來(lái)的不僅不是老公的憐憫，反而更加決絕地離開(kāi)。

很多進(jìn)入婚姻厭倦期的夫妻，經(jīng)常會(huì)為了一些雞毛蒜皮的小事?tīng)?zhēng)吵，冷戰(zhàn)。盡管這些問(wèn)題看起來(lái)很小，可是如果不及時(shí)處理矛盾，那矛盾就會(huì)繼續(xù)升級(jí)，一直影響婚姻的質(zhì)量。很多夫妻遇到這紅問(wèn)題的時(shí)候都會(huì)不知所措，這里有三種提升夫妻沖突的技巧，期望能幫助你挽救婚姻，挽回幸福。

一、婚姻生活如果出現(xiàn)問(wèn)題直接溝通，我們都是平凡的人，出現(xiàn)問(wèn)題很正常，提升就好

近90%的婚姻問(wèn)題是因?yàn)榉蚱揠p方長(zhǎng)期無(wú)效的溝通各自只顧自己的感受導(dǎo)致的。再相愛(ài)的夫妻，也不可能完全了解他的想法，不要被一些偶像劇里的人設(shè)情節(jié)給騙了。如果你想像電視上的夫妻一樣默契、幸福，那你需要付出200%的努力，用來(lái)提升你和老公的關(guān)系，你可以告訴他你的問(wèn)題，你的焦慮和你的需要。其實(shí)，它不會(huì)毀掉你在他心里的好感，只是需要注意一下說(shuō)話的方式方法，舉個(gè)例子：“我不高興”比“你讓我很不高興”他更愿意接受并且調(diào)整自己的做法。

千萬(wàn)不要抱著我不說(shuō)，你該懂，你不懂就是不愛(ài)我的念頭賭氣不告訴他你生氣的原因而讓他猜，相信我，除了你肚子里的蛔蟲(chóng)，沒(méi)人做得到，他是蛔蟲(chóng)嗎？答案當(dāng)然不是，他是你的愛(ài)人。

二、確定短期目標(biāo)

婚姻問(wèn)題"冰凍三尺非一日之寒"，需要制定一個(gè)短期的具體化目標(biāo)，不要期望一個(gè)小的變化就能使婚姻因此變得安全無(wú)事，也不要制定太抽象的目標(biāo)。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的短期目標(biāo)最有可能成功實(shí)現(xiàn)。短期具體化目標(biāo)不用過(guò)多的體系支撐，只需期望提升婚姻問(wèn)題的一方在一個(gè)細(xì)微的小動(dòng)作，亦或是一個(gè)小話語(yǔ)上做出與矛盾激化時(shí)相反的做法，就可以改變?nèi)帧?/p>

制定短期具體化的目標(biāo)也有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

三、了解爭(zhēng)吵的意義。

爭(zhēng)吵也有意義？是的你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，爭(zhēng)吵也有意義，但是要理解到爭(zhēng)吵的真正意義，而不是為了爭(zhēng)吵而爭(zhēng)吵。

需要深入認(rèn)識(shí)到夫妻之間的爭(zhēng)吵時(shí)“說(shuō)狠話”、“揭傷疤”對(duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)是非常傷人的事。有些人認(rèn)為女孩子可以不講道理，但老公需要容忍。若是從心理學(xué)方向看來(lái)，“不講道理”的個(gè)人行為是一種找尋留意的表現(xiàn)，是因?yàn)楦惺艿剿年P(guān)注度不夠，因此才會(huì)一次又一次用爭(zhēng)吵、耍脾氣等方式方法獲得他的留意。

不過(guò)吵架的效果不如撒嬌哦，學(xué)會(huì)撒嬌，你會(huì)發(fā)現(xiàn)跟老公的關(guān)系更親密了，爭(zhēng)吵的次數(shù)都會(huì)降低不少。

每一對(duì)夫妻的切實(shí)情況都不盡相同，解決方式也不相同。不要盲目的去效仿別人的挽回方式，感情出現(xiàn)困局，一定要及時(shí)與我們聯(lián)系，讓我們根據(jù)你們的情況跟你們制定適合你的挽回方案，不要自己魯莽的去做，最后等到徹底無(wú)法挽回時(shí)才追悔莫及。