學(xué)會(huì)2招吊住男人心,他再絕情也撐不住,只要你不急他定會(huì)挽回你

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——這2招最吊男人心,他再絕情也撐不住,只要你不急他定會(huì)挽回你!

情緒在人際交往中占據(jù)很重要的位置。戀愛(ài)時(shí),情緒價(jià)值是不可或缺的一部分,積極情緒會(huì)帶給對(duì)方更多被愛(ài)的感受,而負(fù)面情緒則會(huì)引導(dǎo)對(duì)方跟你共同步入深淵。

挽回的時(shí)候也是一樣的,很多人因?yàn)楣芾聿缓们榫w把假性分手“作”成了真性分手。

明明對(duì)方還愿意和你聊天,結(jié)果你的脾氣上來(lái)了,逼問(wèn)對(duì)方吊著你是什么意思,到底要不要和好。負(fù)面情緒帶來(lái)的沖動(dòng)行為,只會(huì)導(dǎo)致前任迫切的想遠(yuǎn)離你。

學(xué)會(huì)2招吊住男人心,他再絕情也撐不住,只要你不急他定會(huì)挽回你

錢(qián)鐘書(shū)先生說(shuō)過(guò):“那些花了很久才想明白的事,總是被偶爾的情緒失控全部推翻?!?/p>

挽回成功與否,有時(shí)候就是你自己的情緒決定的。學(xué)會(huì)以下幾個(gè)情緒管理的方法,對(duì)方看到你的改變定能重新愛(ài)上你!

認(rèn)知自身情緒

在管理情緒之前,我們首先要對(duì)自己的情緒有一個(gè)明確的認(rèn)知。

就像追求一個(gè)人,我們要先知道ta是一個(gè)什么樣的人,有怎樣的性格特點(diǎn),才能對(duì)癥下藥,避免盲目出擊。

分手后的情緒主要分為兩類(lèi)——焦慮和憤怒。

焦慮的起因是由于過(guò)度擔(dān)心,很多人分手之后害怕和對(duì)方再也沒(méi)法和好了,害怕對(duì)方討厭自己,更害怕對(duì)方喜歡上了別的人。

擔(dān)心在短期內(nèi)瘋狂疊加,導(dǎo)致失戀者內(nèi)心極度焦慮。

其實(shí),很多時(shí)候焦慮的情緒都是在嚇唬自己,問(wèn)題本來(lái)像針尖那么大,硬生生被你想成了無(wú)法化解的矛盾。

憤怒,在分手后也是很多見(jiàn)的。比如,對(duì)方追求你的時(shí)候煞費(fèi)苦心,結(jié)果提分手的時(shí)候干凈利落,失戀者想到這里就會(huì)特別憤怒,恨不得將對(duì)方千刀萬(wàn)剮。

你要知道,憤怒的起因大多來(lái)源于不甘心。憤怒的情緒會(huì)逐漸麻痹你的理性思維,致使你做出一些出格的舉動(dòng),這對(duì)挽回是相當(dāng)不利的。

管理自身情緒

為什么挽回之前要先管理情緒呢?

因?yàn)橐粋€(gè)人如果長(zhǎng)時(shí)間處于負(fù)面情緒中,對(duì)自己的心理和生理都會(huì)有很大的影響,當(dāng)你連自己最好的一面都展示不出來(lái)時(shí),對(duì)方又怎么會(huì)多看你一眼呢?

如果分手后你變得焦慮,那么疏導(dǎo)是一個(gè)很有效的方法。你可以找到自己的好朋友,讓對(duì)方幫你分析一下目前的局勢(shì),緩解你的緊張感。

你也可以找一個(gè)匿名的樹(shù)洞博主,把自己的心里話(huà)全部寫(xiě)出來(lái)。

如果分手后你很憤怒,那么發(fā)泄情緒更適合你。

很多人有這樣一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為管理情緒就是壓抑自己。

情緒就像我們臉上長(zhǎng)的痘痘,醫(yī)生在治療痘痘時(shí)通常會(huì)用藥把皮膚深層的炎癥激出來(lái),出現(xiàn)爆痘情況之后,臉上的皮膚才會(huì)轉(zhuǎn)好。

當(dāng)你被負(fù)面情緒圍繞時(shí),首先要找到宣泄口,把所有的脾氣都發(fā)出去。

你可以和朋友出去喝酒,唱歌,運(yùn)動(dòng),旅游,甚至喝醉后大哭一場(chǎng),只要你能覺(jué)得舒服就好。

長(zhǎng)期積攢的憤怒就像一座火山,殺傷力是很大的,所以及時(shí)發(fā)泄出來(lái)是很重要的,千萬(wàn)不到等到自己受不了的那一天。

沖動(dòng)的情緒也許會(huì)變成對(duì)方和你分手的主要原因,如果你是一個(gè)不會(huì)管理情緒的人,希望看完這篇文章后能對(duì)你有所幫助。

挽回的時(shí)候一定要做到心平氣和,千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)失去了所愛(ài)之人。

有情感困惑不知如何應(yīng)對(duì)

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2024-07-23 10:07:38

我聽(tīng)別人說(shuō)過(guò),值得推薦的情感機(jī)構(gòu)

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2024-05-01 17:05:50

發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?

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2024-03-13 11:03:54

老師,可以咨詢(xún)下嗎?

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