學(xué)會(huì)2招吊住男人心，他再絕情也撐不住，只要你不急他定會(huì)挽回你

——這2招最吊男人心，他再絕情也撐不住，只要你不急他定會(huì)挽回你！

情緒在人際交往中占據(jù)很重要的位置。戀愛(ài)時(shí)，情緒價(jià)值是不可或缺的一部分，積極情緒會(huì)帶給對(duì)方更多被愛(ài)的感受，而負(fù)面情緒則會(huì)引導(dǎo)對(duì)方跟你共同步入深淵。

挽回的時(shí)候也是一樣的，很多人因?yàn)楣芾聿缓们榫w把假性分手“作”成了真性分手。

明明對(duì)方還愿意和你聊天，結(jié)果你的脾氣上來(lái)了，逼問(wèn)對(duì)方吊著你是什么意思，到底要不要和好。負(fù)面情緒帶來(lái)的沖動(dòng)行為，只會(huì)導(dǎo)致前任迫切的想遠(yuǎn)離你。

錢(qián)鐘書(shū)先生說(shuō)過(guò)：“那些花了很久才想明白的事，總是被偶爾的情緒失控全部推翻?！?/p>

挽回成功與否，有時(shí)候就是你自己的情緒決定的。學(xué)會(huì)以下幾個(gè)情緒管理的方法，對(duì)方看到你的改變定能重新愛(ài)上你！

認(rèn)知自身情緒

在管理情緒之前，我們首先要對(duì)自己的情緒有一個(gè)明確的認(rèn)知。

就像追求一個(gè)人，我們要先知道ta是一個(gè)什么樣的人，有怎樣的性格特點(diǎn)，才能對(duì)癥下藥，避免盲目出擊。

分手后的情緒主要分為兩類(lèi)——焦慮和憤怒。

焦慮的起因是由于過(guò)度擔(dān)心，很多人分手之后害怕和對(duì)方再也沒(méi)法和好了，害怕對(duì)方討厭自己，更害怕對(duì)方喜歡上了別的人。

擔(dān)心在短期內(nèi)瘋狂疊加，導(dǎo)致失戀者內(nèi)心極度焦慮。

其實(shí)，很多時(shí)候焦慮的情緒都是在嚇唬自己，問(wèn)題本來(lái)像針尖那么大，硬生生被你想成了無(wú)法化解的矛盾。

憤怒，在分手后也是很多見(jiàn)的。比如，對(duì)方追求你的時(shí)候煞費(fèi)苦心，結(jié)果提分手的時(shí)候干凈利落，失戀者想到這里就會(huì)特別憤怒，恨不得將對(duì)方千刀萬(wàn)剮。

你要知道，憤怒的起因大多來(lái)源于不甘心。憤怒的情緒會(huì)逐漸麻痹你的理性思維，致使你做出一些出格的舉動(dòng)，這對(duì)挽回是相當(dāng)不利的。

管理自身情緒

為什么挽回之前要先管理情緒呢？

因?yàn)橐粋€(gè)人如果長(zhǎng)時(shí)間處于負(fù)面情緒中，對(duì)自己的心理和生理都會(huì)有很大的影響，當(dāng)你連自己最好的一面都展示不出來(lái)時(shí)，對(duì)方又怎么會(huì)多看你一眼呢？

如果分手后你變得焦慮，那么疏導(dǎo)是一個(gè)很有效的方法。你可以找到自己的好朋友，讓對(duì)方幫你分析一下目前的局勢(shì)，緩解你的緊張感。

你也可以找一個(gè)匿名的樹(shù)洞博主，把自己的心里話(huà)全部寫(xiě)出來(lái)。

如果分手后你很憤怒，那么發(fā)泄情緒更適合你。

很多人有這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為管理情緒就是壓抑自己。

情緒就像我們臉上長(zhǎng)的痘痘，醫(yī)生在治療痘痘時(shí)通常會(huì)用藥把皮膚深層的炎癥激出來(lái)，出現(xiàn)爆痘情況之后，臉上的皮膚才會(huì)轉(zhuǎn)好。

當(dāng)你被負(fù)面情緒圍繞時(shí)，首先要找到宣泄口，把所有的脾氣都發(fā)出去。

你可以和朋友出去喝酒，唱歌，運(yùn)動(dòng)，旅游，甚至喝醉后大哭一場(chǎng)，只要你能覺(jué)得舒服就好。

長(zhǎng)期積攢的憤怒就像一座火山，殺傷力是很大的，所以及時(shí)發(fā)泄出來(lái)是很重要的，千萬(wàn)不到等到自己受不了的那一天。

沖動(dòng)的情緒也許會(huì)變成對(duì)方和你分手的主要原因，如果你是一個(gè)不會(huì)管理情緒的人，希望看完這篇文章后能對(duì)你有所幫助。

挽回的時(shí)候一定要做到心平氣和，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)失去了所愛(ài)之人。

有情感困惑不知如何應(yīng)對(duì)

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