老公走心出軌逼離，卻百般指責(zé)原配：巧用交換思維，化被動(dòng)為主動(dòng)

Hi，大家好～

我是你們的暖叔盧悅。

今天我們來聊聊出軌挽回這個(gè)話題。

俗話說，男人靠得住，母豬飛上樹。

生活中，其實(shí)很多女人也懂這個(gè)道理，這輩子不要想著始終靠男人，要靠自己。

可是，一旦真的遭遇老公出軌了，還是會(huì)慌了神。

最近，我的學(xué)員舒琴就跑來對(duì)我傾述說，她和老公結(jié)婚8年，互相都是彼此的初戀，以為可以一直這么恩愛下去。

就在上個(gè)月，老公卻突然對(duì)她提出了離婚，舒琴問他是不是外面有女人了，老公一口承認(rèn)自己早就出軌。

還告訴舒琴，自己和對(duì)方是真心相愛，已經(jīng)難舍難分。

而舒琴和老公戀愛結(jié)婚在一起十多年， 怎么也不甘心把自己的男人拱手相讓。

她說自己什么死纏爛打，什么招都用過了。

譬如，不斷去老公面前細(xì)數(shù)這些年自己為這個(gè)家付出的，甚至還用跪舔的方式挽救婚姻。

她整個(gè)人情緒都被老公的一言一行牽制著，生怕一不留神，這段婚姻就破裂了。

說句大實(shí)話，出軌的男人，大多沉浸在新鮮刺激的婚外情里忘乎所以，想要把他拉回家并不容易。

不過，我今天給大家介紹三個(gè)有效的挽回策略，只要你用心好好掌握，就能稱心如意地挽回他的心。

1、練習(xí)“三字經(jīng)”，重新掌控主動(dòng)權(quán)

當(dāng)老公出軌，女人大多都會(huì)焦躁擔(dān)心，或是對(duì)老公憤怒指責(zé)、糾纏不止。

但其實(shí)，這是一種非常不理智的做法。

因?yàn)橐粋€(gè)情緒失控、把寶都?jí)涸诶瞎砩系呐?，只?huì)更讓男人覺得討厭和不值得去愛。

你需要練習(xí)的三字經(jīng)，核心內(nèi)容就是：不指責(zé)，不期待，不關(guān)注。

第一，比方說，你之前總是指責(zé)老公說：“你看你對(duì)得起我嗎？我為你為這個(gè)家付

出了這么多，你卻這樣對(duì)我！“、”當(dāng)初就不該嫁給你！“……

你現(xiàn)在就收起這些指責(zé)的話，對(duì)自己說：“他出軌已經(jīng)是事實(shí)，我抱怨那么多有啥用呢？“、”行吧，我接納了他出軌這件事“……

這樣，你就做到了不指責(zé)，情緒也會(huì)平復(fù)下來。

第二，不要對(duì)他抱有太高的期待，心里總是嘀咕“他快點(diǎn)回來就好了“，

他再不和那個(gè)女人分開，我就活不下去了“……

你現(xiàn)在就這么想：“他出軌回歸家庭也沒那么快“、”那就再給他一些時(shí)間吧“……

這就做到了不期待，當(dāng)他感受到你的不緊不慢，反倒會(huì)覺得：“老婆還是很聰明?！?/p>

第三，不再總是猜測(cè)：“他到底和小三怎么樣了？“、”他又出去了，又是和那個(gè)

女人見面去了嗎？“……

而是問問自己：“現(xiàn)在可以做些什么讓自己開心點(diǎn)？“、“我有什么目標(biāo)需要完成？”……

這就做到了不關(guān)注。

做到了這三點(diǎn)，你就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，男人也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生更多好奇和關(guān)注。

這么做可能會(huì)讓你產(chǎn)生一些孤獨(dú)感，但這個(gè)過程卻是讓自己消化情緒，掌控主動(dòng)權(quán)的有效辦法。

2、借助復(fù)刻溝通，讓他深刻體會(huì)你的好

有時(shí)候，因?yàn)槟愠两谧约旱膭?chuàng)傷里，可能聽不進(jìn)老公一句解釋的話，甚至?xí)煌Ｌ鰜泶驍嗨?，接著來一頓痛罵。

這樣做，他反而覺得，你就是不如外面的女人好。

想要老公快點(diǎn)回到身邊，你就要讓他始終覺得你最好。

復(fù)刻溝通，就是一個(gè)很好的辦法。

怎么操作呢？

比如，某一天他很晚才回來，你問了一句：“你去哪里浪了？是不是又和那個(gè)女人在一起？”

他解釋說：“沒有啊，我只是加班晚了而已，我和她很少聯(lián)系的呢?！?/p>

換作以前，你可能馬上打斷說：“別說那么多廢話了，你就是狗改不了吃屎！”

這樣的溝通，只會(huì)讓他覺得特別沒有面子，即使有回歸的想法，也被你的刀子嘴給熄滅了。

你現(xiàn)在可以學(xué)著這樣去回應(yīng)：“不好意思，我也是心急才那樣問的，哦，原來你是加班加到那么晚啊，你們既然很少聯(lián)系了，我就放心了，你辛苦了，那就早點(diǎn)休息吧?！?/p>

這樣的會(huì)話，你就等于把他的解釋復(fù)刻了一遍，他聽了也會(huì)感受到你的理解和共情，覺得你這個(gè)老婆很溫暖。

說不定也會(huì)給到你積極的反饋：“嗯，謝謝你的信任和體諒，你這么好的老婆，我應(yīng)該珍惜才對(duì)！“

這樣的對(duì)話，就能讓他充分體會(huì)到你的好，當(dāng)他想來想去覺得還是你最好的時(shí)候，心也肯定離你越來越近了。

3、利用交換思維，學(xué)會(huì)讓他對(duì)自己付出

很多原配之所以輸給小三，很大一部分原因都是因?yàn)橹恢栏冻?，卻不懂得如何讓男人為自己付出。

要知道，人對(duì)自己付出很多的東西，往往更加珍惜。

所以，你可以嘗試?yán)媒粨Q思維，引導(dǎo)男人多為你付出。

什么叫交換思維呢？

也就是說，在你為他付出的過程，學(xué)會(huì)和他談條件，讓他只有付出和你同等的東西，才能得到你的進(jìn)一步付出。

舉個(gè)例子：

比如你的老公很愛面子，突然有一天跟你說：“明天是公司的酒會(huì)，想邀請(qǐng)你和我一起過去，起碼要讓別人覺得我們是恩愛夫妻?！?/p>

你本來想直接說：“嗯，好吧，去就去唄。“

這樣的回應(yīng)，只會(huì)讓他對(duì)你更加輕視。

你就可以運(yùn)用交換思維，這樣跟他說：“你要我去也可以，不過我陪你去了對(duì)我有啥好處呢？“

他可能就會(huì)說：“行，下次公司發(fā)了獎(jiǎng)金，我分你一半。“

這樣就會(huì)讓他感覺到，想要得到你的付出，不再像從前那樣無條件，只有自己多付出，老婆才會(huì)對(duì)自己好。

等到你們之間“等價(jià)交換“的平等關(guān)系建立起來了，他也會(huì)對(duì)你另眼相看。

更重要的是，他會(huì)心疼自己的付出，從而越來越舍不得離開你。

到時(shí)候，他就會(huì)覺得小三像個(gè)耗費(fèi)自己精力的累贅，巴不得早點(diǎn)甩開呢！