怎么挽回死心的老婆?

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前不久,一位男性咨詢者給我發(fā)來私信內(nèi)容如下:

"老師你好,我跟我妻子結(jié)婚十五年,我承認(rèn),在婚姻中,我有很多缺點,但是總覺得不至于離婚,但是她說她死心了,對婚姻不抱有期望了,不管我怎么留她,都不行,但是我真的不想離婚,我該怎么辦?"

其實啊,面對婚姻,我們往往忽略了很多細(xì)節(jié),或許是因為婚姻持續(xù)的太久,忘記了婚姻也是需要不斷的經(jīng)營,不斷的維修的。

又或許,婚姻中養(yǎng)成的"慣性",使我們的眼光更多的投向了生活,而忽略了對方的需求感,最后對方的負(fù)面情緒積攢到一定程度,失望了,死心了,于是選擇了離開。

怎么挽回死心的老婆?

那么死心了,就真的沒有任何轉(zhuǎn)圜余地了嗎?

并不是,要知道,她不是對婚姻失望了,而是對你失望了,那么想挽回死心的她,就要先明白,為什么對方會出現(xiàn)"死心"。

婚姻就像是冰箱,大多數(shù)的人都希望用它來讓自己的婚姻長久保鮮,但是結(jié)果卻恰恰相反,不僅沒有婚姻保鮮,心反而也是越來越?jīng)觥?/p>

她為什么會死心呢?大多數(shù)是因為這三點原因。

1、 付出從未得到過回應(yīng),心理上出現(xiàn)"超限效應(yīng)"(Overrun effect)。

↘ 來訪者宋女士,結(jié)婚17年。

她告訴我,結(jié)婚這么多年,自己全心全意的照顧愛人,照顧他的父母,但是從未得到過丈夫的認(rèn)同,甚至沒有得到過丈夫的一絲正向回饋。

不管是孩子有病,還是老人有病,都是她親力親為,每次給老公打電話,老公都說:"有你不就行了",而每次吵架,宋女士都會很委屈的跟對方說:"這么多年我為了這個家如何如何",可是老公卻回應(yīng)她:"你不照顧家,難道我照顧嗎?娶你不就是為了照顧家,不然誰掙錢"。

日復(fù)一日,宋女士受不了,她覺得,這么多年,自己付出的老公完全沒當(dāng)回事兒,甚至沒把自己當(dāng)盤菜,自己的價值,僅存在照顧家這件事兒上,于是,她開始不再做飯,不再對老公有求必應(yīng),最后忍無可忍,跟老公提出了離婚。

在心理學(xué)上有個概念叫"超限效應(yīng)"(Overrun effect)是指剌激過多、過強或作用時間過久,從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。

簡單來說,有很多女人對家庭付出很多,而老公卻把這種付出當(dāng)做是理所當(dāng)然,不僅不感恩于妻子,還會以"分散責(zé)任"為借口,義正言辭的告訴妻子,這都是你應(yīng)該負(fù)責(zé)的。

但是很多丈夫們都不知道,女人可以為了家庭無條件的付出,但是前提是,可以得到丈夫們的理解和關(guān)心,但是有很多男人,連一絲絲的溫暖都不肯妻子,時間久了,妻子心理出現(xiàn)"超限效應(yīng)",長時間負(fù)面情緒積壓,最后對這個人失望了,也就頭也不回的走掉了。

2、長期遭受,婚姻中的冷暴力。

↘ 來訪者馬女士,結(jié)婚11年。

她告訴我,跟老公每次吵架,都會羅列出一堆,問題的所在,并且會一直進攻式的指責(zé)對方,一開始丈夫還會還還嘴,跟妻子解釋,后來直接選擇無視、漠視,哪怕馬女士哭的梨花帶雨,丈夫也無動于衷,有的時候不耐煩,還會撂下一句:"你煩不煩,要哭上一邊哭去",然后摔門而去。

馬女士說,她嘗試過控制情緒,好好的跟丈夫去溝通問題,但是丈夫完全是拒絕的態(tài)度,回避溝通,不管你說什么,他都是:"哦",讓馬女士很苦惱,這種婚姻情況持續(xù)了4年多,馬女士真的忍受不了了,終于她對丈夫說,死心了,想離婚,本以為丈夫會挽回,沒想到丈夫卻冷冷的同意了。

其實啊,在《冷暴力心理》書中曾經(jīng)說過,夫妻之間的冷暴力很大程度上是因為一方不肯承擔(dān)爭吵的壓力,所以拒絕溝通,用語言暴力來擾亂另一方,而被冷落的另一方為了維持關(guān)系一直縱容對方,從而讓暴力持續(xù)下去,最終兩人身心俱疲,婚姻破裂。

對于很多夫妻來說,不懂得婚姻中溝通,把吵架當(dāng)溝通,如果不是原生家庭造成的回避型人格,丈夫們出現(xiàn)冷暴力,多數(shù)是因為在婚姻中,經(jīng)常遭受來自于妻子的"咄咄逼人",為了規(guī)避吵架,升級矛盾,于是選擇對妻子冷漠的態(tài)度。

但是久而久之,這種態(tài)度形成了慣性,最后長期的冷漠,變成了冷暴力,在這種暴力之下,最初的妻子們都會選擇容忍,但是時間久了,她們的心,在男人越來越冷漠的態(tài)度下,一點一點被消磨殆盡,然后對婚姻不報任何希望,對這個人也就死心了。

3、對妻子不尊重,經(jīng)常指責(zé)謾罵。

還有一種就是男權(quán)主義的家庭,丈夫大男子主義,又沒有什么更好的文化素養(yǎng),對待妻子就像是對待一個下人,完全不懂得尊重女性。

比如:對妻子說話,從來不會好好說,而是呼來喝去,不是指責(zé)妻子什么都不會,就是謾罵妻子這不好那不好的。

我曾經(jīng)見過一個男人,當(dāng)著大庭廣眾之下對妻子說:"你瞅瞅你穿的,跟個農(nóng)村人有什么區(qū)別,人家妻子什么都會,你在看看你,吃啥啥不剩,干啥啥不行,娶了你我可真是倒了八輩子霉了。"

那咱們說,兔子急了還咬人呢,更何況是人呢?長期在婚姻中,沒有溫暖,感受不到愛,面對丈夫無止境的指責(zé)和"瞧不起"的態(tài)度,婚姻關(guān)系地位失衡,是個人都受不了。

起初或許會隱忍,但是長時間的受到壓迫,自尊屢次頻繁遭到踐踏,女人死心也成了必然,而滴水成冰的婚姻,也注定長久不了。

其實呢,女人死心了想逃離婚姻,有多重因素,以上的三點,是大概率出現(xiàn)的,但是不管是大概率出現(xiàn)的,還是小概率出現(xiàn)的,總歸是女人對男人死心了,對婚姻不報任何期望了。

比如:

女人做好了菜,轉(zhuǎn)身去拿燙,本想著跟你共度晚餐,但是回來發(fā)現(xiàn)你都吃完了。

給孩子洗澡,喊你給孩子拿點水,喊了二十分鐘,你無動于衷。

前腳剛收拾完屋子,后腳你把瓜子皮弄的哪哪都是。

在單位受了委屈,本想著回來跟你好好訴苦,卻聽到了一堆挖苦和冷嘲熱諷。

……

正所謂"細(xì)節(jié)打敗愛情,同樣也會打敗婚姻",壓垮駱駝的也不會是最后一棵稻草,而是過程中的很多棵稻草,所以,女人對你死心,也不會死心那一刻,是婚姻長河里的每一處細(xì)節(jié)和過程。

那對方死心了,怎么挽回她呢?

Ⅰ、既然是死心,那就要先找到死心的原因。

綜合我上述所說的,檢查一下自身,治標(biāo)那就要先治本,不要浮于表面現(xiàn)象,想想是否在過去的婚姻中,常常這樣對待伴侶,或者忽略了伴侶,讓女人在婚姻中,長期壓抑真實情感,并且一直持續(xù)的積攢負(fù)面情緒,不得發(fā)泄,最后內(nèi)心全線崩盤。

仔細(xì)的回想一下,從前對方對你是什么態(tài)度,現(xiàn)在對你是什么態(tài)度,從什么時候開始變化的,為什么會出現(xiàn)這種變化,或者對方經(jīng)常抱怨你什么,或者是對你提出了哪些要求,但是你卻選擇視而不見聽而不聞的。

當(dāng)你屢清楚了這些問題,你就會明白,她對你到底有哪些不滿或者覺得婚姻感受不到幸福的點,也會懂得她為什么死心,當(dāng)你找到這個痛點的時候,再來審視一下自己, 到底為什么會這樣,是自己言行出了問題,還是自己的"臭毛病"讓對方難以忍受,最后失望了。

找到根源,你才能找到挽回的方向,才能從根本之處,去扎到對方的內(nèi)心,去喚醒對方對你的愛意,為什么我要用喚醒呢?因為女人的內(nèi)心都是脆弱的,也許死心只是表面現(xiàn)象,更深層次的是因為她覺得你不懂她,不懂她每次出現(xiàn)的負(fù)面情緒,不懂她為什么死心。

那么一旦你找到了死心的原因,在基于這個前提下,再去挽回對方,你的一字一句都會像針一樣,刺到她心里,這個時候,多年積攢下來的委屈,就會瓦解對方,讓她褪去"死心"的外殼,從而喚醒她柔軟的一面,也喚醒你們多年的夫妻情分。

如果你不懂,我可以給你提供一個話述,供大家參考一下:

"我明白,這么多年你為家庭付出了很多,是我忽略你的付出,讓你受到了極大的委屈,都怪我不好,是我沒能好好的愛你,理解你,體諒你"。

"你知道的,我比較粗心,不懂得哄女人,但是我也明白,有的時候你需要我哄你,你需要在我這找到安慰,可是我卻沒能安撫你的每個情緒,我沒能滿足你的情感需求,這么多年辛苦你了。"

Ⅱ、嘗試深層次的溝通,化解你們之間的愛恨情仇。

如果對方還沒有提出離婚,說明你們之間還有周旋的余地,當(dāng)然如果對方提出離婚也不要緊,畢竟還沒有落實,你同樣有挽回的機會,對吧。

如果她對你的態(tài)度,比較模棱兩可,沒有過于激進,那么你可以選擇找個合適的機會跟對方坐下來好好聊一聊。

那怎么開場呢?我給出三點提議:

"我要先謝謝你,這么多年為這個家做的努力,你把青春給了我,把家照顧的這么好,我不但沒有感恩,還讓你承受了這么多,忽略了你,委屈了你,同時,也謝謝你這么多年,對我的包容和體諒,反而是我,對你做的少之又少,你的付出,在我眼里從沒有珍惜過,甚至覺得是理所應(yīng)當(dāng),對不起。"

(感謝開場,不容易引發(fā)對方的反感,也可以有效緩解彼此之間的緊張感)

"我知道,你現(xiàn)在過的很不舒心,你跟我說死心,但是我相信,你內(nèi)心深處對這個家對我還有感情,所以,不管最后你的決定是什么,我都想努力一次,因為,這段時間,我反思了自己這么多年在婚姻中的種種行為,都是我對不起你,是我做的不夠好,我愿意為了這段婚姻努力,改變自己,改變自己對婚姻、對你的態(tài)度,我真的希望你能給我一次機會,哪怕是試用期也可以"

(你真誠的道歉和態(tài)度,會讓對方感受到你全新的認(rèn)知,以及對待婚姻全新的態(tài)度,包括,你對她的態(tài)度,也許她不會當(dāng)時原諒你,但是在內(nèi)心至少是看到了你想修復(fù)婚姻的決心)

"之前,我總是抱怨你,埋怨你,甚至是總是不聽你跟我說的那些道理,后來我才明白,你是最在乎這段婚姻的那一個人,一直以來,都是你想努力修復(fù),拉近我們的關(guān)系,讓這段婚姻越來越好,是我沒能理解你的感受,現(xiàn)在我都明白了,我明白了,你所有的感受,明白了你所有的用心"。

(跟對方共情式的共同,可以增加對方的安全感,互動中,言語中流露出的溫暖,和理解,能觸動對方內(nèi)心最柔軟的地方,也能喚醒對方對婚姻的眷戀,對你產(chǎn)生一種期待感)

然后怎么引入自己更深層的意圖呢? 三點下手。

很多夫妻出現(xiàn)問題,女性一般會選擇回娘家,或者出去一個人住,給自己冷靜的空間,所以,當(dāng)你跟對方交流的時候,首要的,就是先詢問對方最近的狀態(tài)。

"你最近怎么樣啊,心情還那么不好嗎?分開住了一段時間,我也不知道你缺什么,過的怎么樣,如果你有缺的東西,你可以告訴我,我可以給你買回來"。

"自從跟你分開,我每次回到家,都覺得空落落的,腦子里都是你收拾家務(wù)的樣子,和跟我嘮叨的畫面,以前沒覺得什么,現(xiàn)在覺得沒了你,家都不像家了,也突然懷念你的嘮叨了"。

"你覺得,咱們分開這段時間,這樣的相處方式,你覺得舒心嗎?是不是覺得輕松了許多啊"。

當(dāng)然,對方也會問你一些問題,比如,你這段時間過的怎么樣?。?沒有我,你是不是也感覺到整個世界安靜了?

這個時候,你就要真誠的回應(yīng)對方的問題。

"我一點都不好,睡醒了沒有你,睡覺的時候也沒有你,并且沒有你的家,總感覺到一種無力感,而且回到家非常安靜,我很不習(xí)慣"。

"而且,現(xiàn)在我覺得,你的嘮叨是在控訴我忽略了你,是我沒能滿足你情感需求的表現(xiàn)"。

那么進行到這,你們關(guān)系可以說是非常融洽了,也許之前死心,現(xiàn)在在對方的心里,已經(jīng)有所緩和,并且在前期的溝通中,你已經(jīng)拿出了真誠的態(tài)度,去表露自己現(xiàn)在的想法,也表現(xiàn)出了對對方這段時間生活的關(guān)心。

那么接下來,你就要進行收尾的工作了,后撤情緒,觸發(fā)心錨,授人以魚不如授人以漁。

"之前在婚姻中,可能我們兩個人都過的很累也很辛苦,都是因為咱們用錯了方式,也不善于溝通導(dǎo)致的,今天我說了這么多,我相信,你能感受到我的真心,我也相信這么多年的婚姻,你也是有不舍的,如果你愿意給我一次機會,我想我會做的很好,我也相信未來我們的婚姻會很好,畢竟,我們從前過的很快樂,對不對?"。

我相信,只要你的態(tài)度是真誠的,也是真心想修復(fù)婚姻,并且真的意識到自身問題,這樣的一段溝通下來,即便是對方,暫時不松口自己當(dāng)初離家的決定,也會給你一次機會,給你一個考驗期,那么你就要利用好這個考驗期,真正的去改善你們之間的關(guān)系,去修復(fù)你們的婚姻。

都說家家有本難念的經(jīng),但是這個經(jīng)怎么念,才能讓婚姻恒久穩(wěn)定幸福的走下去,對每個人來說都是個課題。

所以,我們在婚姻中,不要以為,什么都是理所當(dāng)然,要懷著一顆感恩的心,去對待身邊的伴侶,好的婚姻,從來都是雙向奔赴,情感雙向流動的,對吧。

心理測試:測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合?這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大,一起來試試吧!

1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式?

A.是 (5分)

B.否,全部刪除了 (0分)

2、你們分手的原因是什么?

A.客觀原因,家里不同意 (1分)

B.異地戀,沒有未來 (2分)

C.TA認(rèn)為我脾氣很差,我們性格不合適 (3分)

D.有第三者介入我們的感情 (0分)

E.我們吵架之后誰也不愿意低頭,一怒之下分手 (5分)

F.我覺得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 (6分)

3、 以下四種說法,如果非要選一個你最認(rèn)同的,你會選哪一個?

A.一個人愛另一個人,就應(yīng)該愛TA 的全部,無論優(yōu)點還是缺點,否則就稱不上是真愛,頂多是喜歡 (2分)

B.感情雖說是你情我愿,但是事在人為,對方的愛也是可以把控的,只要能滿足對方的心理需求,愛情就能被引導(dǎo) (4分)

C.強扭的瓜不甜,如果TA不想復(fù)合,我尊重TA的想法 (1分)

D.感情世界永遠不可能是平等的,想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 (6分)

4、在表達一件事情上,你更看重什么?

A.說話表述的精確程度 (2分)

B.說話給對方感受到的強烈印象 (1分)

C.說出的話周圍的人是否感到舒服 (6分)

D.說出的話所能達到的最終目標(biāo) (4分)

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點

A.情緒化嚴(yán)重,經(jīng)??刂撇蛔∽约旱钠?(0分)

B.自抑能力強,表面風(fēng)平浪靜,但內(nèi)心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復(fù) (2分)

C.一切都是浮云,天生不容易動怒,朋友都夸贊的好脾氣 (6分)

D.感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動和發(fā)怒 (3分)

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎?

A.挽回過,但是被拒絕了,沒有再繼續(xù)挽回 (4分)

B.沒有,不知道對方心里怎么想的,不敢開口 (2分)

C.挽回過好幾次,對方很排斥,拉黑,不希望再見到我 (0分)

D.試探著開過口,但是對方認(rèn)為我們不合適,希望我找到幸福 (6分)

完整版測試題及答案可私信獲取

我是錦鯉,一枚情感咨詢師,沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論咨詢。

評論列表

頭像
2024-08-26 22:08:40

情感方面有問題,真的是要找專業(yè)的咨詢機構(gòu)

頭像
2024-03-10 01:03:45

如果發(fā)信息,對方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?

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