離婚后的單親媽媽如何自處,復(fù)婚和二婚如何抉擇?

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最近看了馬伊琍坦言自己離婚后一度狀態(tài)很差的新聞,還挺唏噓的吧,因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn),對(duì)于當(dāng)代成年人來(lái)說(shuō),你有崩潰的權(quán)利,但你沒(méi)有崩潰的時(shí)間。

很多人連哭都要掐算好時(shí)間,因?yàn)樗睦锴宄?,哭完之后,公司還有會(huì)要開(kāi),家里還有小孩要養(yǎng)。所以大家才會(huì)一直講,公司里的洗手間,是見(jiàn)證最多眼淚的地方。

很多時(shí)候你會(huì)懷疑這個(gè)世界上是不是只有你一個(gè)人這么悲慘,但事實(shí)上每個(gè)人的生活都是貓撕狗咬一地雞毛。很多時(shí)候內(nèi)心已經(jīng)完全崩潰成一片廢墟了,晚上整宿整宿的睡不著覺(jué),但是白天還是要笑臉迎人,假裝自己很好。

我最近這種感覺(jué)尤其強(qiáng)烈,其實(shí)是因?yàn)樗叫爬锝o我留言的一位女士,她是一位單親媽媽。

離婚后的單親媽媽如何自處,復(fù)婚和二婚如何抉擇?

簡(jiǎn)單介紹一下她的情況:34歲的單身媽媽,女兒現(xiàn)在是2歲半,丈夫出軌,離婚8個(gè)半月。坐標(biāo)北京,離婚后分到了一套房子,自己買了一輛車。學(xué)歷是碩士畢業(yè),目前從事的就是白領(lǐng)工作。孩子是自己和父母一起撫養(yǎng),父母均已退休,有養(yǎng)老和醫(yī)療。

說(shuō)實(shí)話其實(shí)在她跟我聊天的過(guò)程中,我覺(jué)得憑借著她的談吐和現(xiàn)有條件,不應(yīng)該是在感情上會(huì)有什么挫折的人,甚至說(shuō)的現(xiàn)實(shí)一點(diǎn),即使她離異了,應(yīng)該也不缺男人追她。我有側(cè)面問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題,結(jié)果也確實(shí)跟我預(yù)料的一樣。

我覺(jué)得張女士這個(gè)問(wèn)題挺普遍的,離婚后到底是復(fù)婚還是二婚,很多人都會(huì)在這個(gè)問(wèn)題上搖擺。尤其是對(duì)于有孩子的人來(lái)說(shuō),你不只是一個(gè)男人/女人,不只是誰(shuí)的前夫/前妻,最重要的,你還是一個(gè)孩子的爸爸/媽媽。

所以我特別能理解張女士這種糾結(jié)的心理活動(dòng)。包括社會(huì)上現(xiàn)在對(duì)于出軌的定義,普遍就是認(rèn)為一方不愛(ài)另一方了,覺(jué)得只有在感情破裂之后,一方才有出軌的念頭或者行為。事實(shí)上這個(gè)看法是非常片面的。

我回顧了近兩年來(lái)我接到的所有關(guān)于婚后出軌的咨詢案例,一共有118例,其中真正因?yàn)閷?duì)方徹底不愛(ài)而出軌的案例,只有23例,也就是說(shuō)80%的出軌原因,并不是對(duì)方不愛(ài)你了這么簡(jiǎn)單。

心理學(xué)上有一個(gè)概念叫"柯立芝效應(yīng)",也正好佐證了這一調(diào)查結(jié)果。它指的是,新對(duì)象的出現(xiàn),更能激發(fā)一個(gè)人的情欲動(dòng)機(jī)和行為,男女都一樣。不同的是,男性的興趣指數(shù)會(huì)大大超過(guò)女性,這大概也是男性出軌率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性出軌率的原因所在。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),對(duì)方出軌,往往是因?yàn)檫@個(gè)新的對(duì)象的出現(xiàn),給他帶來(lái)了人性上不可避免的新鮮感,這股新鮮感驅(qū)動(dòng)他發(fā)生了出軌的行為。當(dāng)然這里的新鮮感我們可以分為兩個(gè)方面:

1. 身體新鮮感(Physical)

身體上的親密關(guān)系和諧與否,很大程度上影響著對(duì)方的出軌指數(shù),這一點(diǎn)不用我多說(shuō)吧,這就是為什么女人在懷孕期和哺乳期,丈夫出軌的可能性比普通時(shí)刻大大提高的原因。當(dāng)年文章出軌,也是選在了馬伊琍的哺乳期內(nèi)。

中國(guó)人有句古話叫"床頭打架床尾和",如果你"床尾"的關(guān)系和諧不了的話,相對(duì)而言你解決矛盾的渠道就會(huì)變少,吵架的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng),自然不利于關(guān)系向前推進(jìn)和發(fā)展。

2. 情感新鮮度(Emotional)

這一點(diǎn)其實(shí)也很好理解,當(dāng)熱戀期的激情褪去之后,我們感情的最終走向一定是趨于平靜,但平靜同時(shí)也意味著無(wú)趣和乏味。

愛(ài)情三角理論中認(rèn)為愛(ài)情由三個(gè)因素構(gòu)成:激情、親密和承諾。激情和親密多多少少都是具有時(shí)效性的,你可以觀察結(jié)婚一年的新婚夫婦和結(jié)婚十年的黃昏夫婦,在行為表現(xiàn)上是具有非常大的差異性的。

當(dāng)你們的生活中激情和親密只剩下很少一部分,而大部分都要靠著承諾來(lái)維系的時(shí)候,不好意思,你這段婚姻就會(huì)變得極其冷靜和麻木。對(duì)方跟你在一起的理由僅僅只剩下了責(zé)任,而這份責(zé)任,絕對(duì)不足以支撐他跟你繼續(xù)走過(guò)下半生。

這就是為什么張女士的前夫也好,包括現(xiàn)實(shí)中很多其他出軌的先生也好,他們?cè)陔x婚的時(shí)候往往會(huì)說(shuō),"孩子我會(huì)跟你共同撫養(yǎng)""放心,即便是我們離婚了,我還是孩子的爸爸""孩子有什么問(wèn)題你都可以隨時(shí)聯(lián)系我"……

這些話恰恰證明了對(duì)方本質(zhì)上并不是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人,而他選擇出軌的原因也不是因?yàn)樗幌朐俪袚?dān)自己的家庭責(zé)任了,而是,他不想再為你們這段貌合神離的親密關(guān)系買單。

能明白這個(gè)意思嗎?即使不是這個(gè)小三,也會(huì)有另一個(gè)小四小五在等著你,因?yàn)樗艞夁@段感情的本質(zhì)原因不是這個(gè)小三多么優(yōu)秀、多么比你段位高,而是你們兩個(gè)人之間出現(xiàn)了他覺(jué)得不可解決的問(wèn)題,既然無(wú)法解決,那他干脆選擇主動(dòng)放棄。

這就是為什么我讓張女士跟我描述婚后他們接觸時(shí)的具體場(chǎng)景,以及讓她發(fā)我她和前夫聊天記錄的原因所在。因?yàn)樯钪薪^大多數(shù)的女人,一聽(tīng)到老公出軌,整個(gè)人就炸毛了,完全沒(méi)辦法冷靜下來(lái)去審視現(xiàn)狀和思考問(wèn)題。

大家會(huì)不自覺(jué)地把責(zé)任都推到前任和出軌對(duì)象的身上,因?yàn)樗麄兺黄屏爽F(xiàn)有社會(huì)的道德底線,所以你會(huì)不自覺(jué)地把自己帶入到一個(gè)受害者的角色。

你會(huì)憤怒、難過(guò),有時(shí)候會(huì)開(kāi)始自我懷疑,懷疑是不是自己真的哪里做的不夠好、讓對(duì)方不滿意;有時(shí)候又會(huì)產(chǎn)生傷害對(duì)方的念頭,既然你讓我不好過(guò),你也別想好過(guò),然后就在這種情緒的漩渦里邊苦苦掙扎。

其實(shí)有這些情緒很正常,因?yàn)檫@種情緒上的反復(fù),其實(shí)是我們?nèi)梭w機(jī)能的一種自救模式,我們所有的掙扎、所有的反復(fù),其實(shí)都是潛意識(shí)里想要擺脫痛苦的一種宣泄。

但是你要注意的是,這段情緒宣泄的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),因?yàn)槟氵t早都要做一個(gè)選擇出來(lái),是原諒對(duì)方重新開(kāi)始,還是就此放手獨(dú)自美麗,這個(gè)才是解決問(wèn)題的根本。

像張女士選擇和前夫重新開(kāi)始,無(wú)論她是為了孩子還是為了她自己,我相信每個(gè)人都有每個(gè)人的緣由或者是苦衷,但既然你做出了這個(gè)選擇,最關(guān)心的肯定還是如何做才能擁有自己想要的結(jié)果對(duì)吧?

這也是我想通過(guò)分析張女士這個(gè)案例跟大家分享的一點(diǎn)東西,我?guī)退獯鸬娜齻€(gè)問(wèn)題,其實(shí)就是大家可以去參考的挽回方案:

Q1:"對(duì)方出軌了,我還能挽回我的這段婚姻嗎?"

其實(shí)對(duì)于出軌的案子,我一直跟大家強(qiáng)調(diào)的一件事是,能不能復(fù)合決定權(quán)不是在他,而是在你。詢問(wèn)能不能挽回之前,大家不妨先問(wèn)問(wèn)自己,你覺(jué)得你還能再信任他一次嗎?

顯而易見(jiàn)的是,出軌不單單是破壞了兩個(gè)人之間的感情,更多的代表了對(duì)方的信任儲(chǔ)值已經(jīng)跌到了零點(diǎn)。而親密關(guān)系的建立,非信任不能言,如果兩個(gè)人之間連最起碼的信任都沒(méi)有的話,又何談什么挽回不挽回,復(fù)婚不復(fù)婚呢?

所以說(shuō),先想明白你還能不能再去信任對(duì)方,再去談挽回也不遲。我為什么要把這個(gè)問(wèn)題放到第一個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō),是因?yàn)槲乙郧坝羞^(guò)類似的經(jīng)驗(yàn)。

我以前也帶過(guò)一個(gè)出軌的案例,女方當(dāng)時(shí)特別肯定的說(shuō)自己可以再給對(duì)方一次機(jī)會(huì),但是真的到了挽回的過(guò)程中,各種修復(fù)關(guān)系的舉措也做了,雙方的矛盾也解決的差不多了,這個(gè)時(shí)候她忍不住去翻舊帳了。

只要稍微男方有一點(diǎn)反駁的意見(jiàn),她就會(huì)不斷提起對(duì)方出軌的事情去譴責(zé)對(duì)方,到最后男方直接就說(shuō)"既然你這么耿耿于懷,干嘛浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間來(lái)找我復(fù)婚呢?"

事實(shí)確實(shí)如此,所以在這之后我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)這個(gè)問(wèn)題,所有的女性朋友們,其實(shí)我特別能理解對(duì)方出軌這件事帶給你們的傷害。但是你要明白的一件事情是:

從戀愛(ài)到婚姻,這一路上最開(kāi)始是你們兩個(gè)人,逐漸變成你們雙方的父母加進(jìn)來(lái)、你們的兄弟姐妹加進(jìn)來(lái)、你們的孩子加進(jìn)來(lái),你們?cè)谇斑M(jìn)的路上一直在做加法,你如果真的想得到你要的結(jié)果,光做加法是不夠的,你還要懂得做減法。

所以如果你真的想好了要維護(hù)你們這個(gè)小家庭,答應(yīng)我,過(guò)去的事情試著讓它翻篇,你們還會(huì)有很多美好的未來(lái)不是嗎?

Q2:"一提復(fù)和他就回避,我要怎么做才能引起他的注意?"

我覺(jué)得女人們一定要理解一個(gè)事情啊,就是回避對(duì)于男人來(lái)說(shuō),他不一定就是代表了拒絕的態(tài)度,很大程度上他意味著男人不知道怎么辦,不知道怎么回應(yīng),所以他選擇回避,明白吧。

像張女士這種情況,聊孩子對(duì)方就回,聊別的就不回,那你就能判斷出來(lái),在對(duì)方的心里,孩子是非常重要的,這個(gè)其實(shí)就是你挽救婚姻的籌碼。

所以我給到張女士的建議,就是不說(shuō)別的,只談孩子、只展示孩子,他不是不想聊別的東西嘛,感情啊未來(lái)啊他不是不想聊嘛,沒(méi)關(guān)系,他不想聊我們就不聊,就聊他想聊的對(duì)不對(duì)。

朋友圈里曬一些你自己跟孩子的合照和互動(dòng)的視頻,什么做游戲啊玩玩具啊早期教育啊等等等等,小朋友長(zhǎng)得快,一天一個(gè)樣,你能展示的東西太多了。

時(shí)不時(shí)的發(fā)一些孩子的小視頻給他,注意這些視頻里最好你也出鏡,不用多說(shuō)什么,就說(shuō)孩子想爸爸了,點(diǎn)到為止就可以了。男人心里比你想的有數(shù)多了,他其實(shí)很明白你想表達(dá)什么東西,當(dāng)他想跟你溝通的時(shí)候,不用你去各種暗示各種逼迫,他自己就主動(dòng)跟你聊了。

而且這個(gè)時(shí)候孩子的姥姥姥爺,也都可以成為你的助攻,時(shí)不時(shí)借著孩子的名義邀對(duì)方來(lái)家里吃個(gè)飯,甚至說(shuō)為了避嫌,一開(kāi)始的飯局你都可以故意不在,打消對(duì)方心里的防備,后面再慢慢找機(jī)會(huì)出現(xiàn)。這就跟你們搞對(duì)象的時(shí)候是一樣的,不能著急,得慢慢來(lái)。

總之就是一個(gè)宗旨,他在意什么,你就要在意什么,他放不下孩子,你就要多展示你和孩子的親密度,你要讓他明白,你們兩個(gè)人是站在同一個(gè)戰(zhàn)線上的,而不是你和他是對(duì)立的。

Q3:"怎么做才能讓他忘掉小三,重新回歸我們的家庭?"

聰明的女人都知道,讓一個(gè)男人回歸家庭的方式,一定不是自己出手擊退小三,而是讓男人自己主動(dòng)選擇放棄小三。無(wú)論這個(gè)男人因?yàn)槭裁丛蜻x擇了你,就意味著對(duì)方輸了。

而最快捷最有效的一個(gè)方式,就是在維持現(xiàn)有舒適感的基礎(chǔ)上,重新燃起對(duì)方對(duì)你的新鮮感。

我前面講的東西都沒(méi)忘吧,男人出軌的一大部分原因都是因?yàn)樾迈r感的刺激,但是我也說(shuō)了,新鮮感是有時(shí)效的,所以即便剛開(kāi)始的時(shí)候那個(gè)出軌對(duì)象有多好,時(shí)間到了,他也會(huì)對(duì)那個(gè)人產(chǎn)生審美疲倦,這就是人性。

而你要做的,就是利用人性。

怎么給到對(duì)方想要的新鮮感,不一定非得是去提高自己的價(jià)值、重塑自己的吸引力等等,這些話聽(tīng)上去有道理,實(shí)踐起來(lái)就是鏡中月水中花,和空話沒(méi)什么區(qū)別。

你就是把之前對(duì)方最介意但你始終不能滿足他的一點(diǎn),拿出來(lái),修正這一點(diǎn),造成前后反差感,這就夠了。

就像張女士前夫之前一直嫌她只顧事業(yè)不顧家庭,那么我就讓她去營(yíng)造一個(gè)家的氛圍。把家里打掃干凈,買點(diǎn)鮮花買點(diǎn)水果擺在家里,規(guī)劃好小朋友的活動(dòng)區(qū)域,然后通過(guò)社交平臺(tái)展示或者是對(duì)方來(lái)家里的時(shí)候都會(huì)看到,讓他感受到你這里有家的氛圍,都不需要你去刻意扎什么心錨,對(duì)方自己就會(huì)對(duì)你們過(guò)去的時(shí)光產(chǎn)生記憶美化。

當(dāng)你讓他感受到你不再是一個(gè)冷冰冰的要強(qiáng)的女強(qiáng)人,你同樣是一個(gè)溫柔的好妻子、好媽媽的時(shí)候,一邊是他過(guò)往的生活舒適區(qū)和他放不下的孩子,一邊是一個(gè)只能提供一時(shí)激情和興奮的小三,你覺(jué)得他會(huì)選擇哪一邊呢?

婚姻吧,其實(shí)就像一件瓷器,平時(shí)展示出來(lái)的都是漂亮、好看,珍貴,時(shí)間長(zhǎng)了人們會(huì)忽略一個(gè)事實(shí),就是它很脆弱,你要打破它,是非常簡(jiǎn)單且容易的一件事情。

但是你想收拾這些碎片,相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較麻煩,因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中,一不留神你就會(huì)傷害到你自己。所以,我們提醒大家,在重組修復(fù)的過(guò)程中,務(wù)必做到:輕拿輕放。

心理測(cè)試:測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合?這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大,一起來(lái)試試吧!

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式?

A.是 (5分)

B.否,全部刪除了 (0分)

2、你們分手的原因是什么?

A.客觀原因,家里不同意 (1分)

B.異地戀,沒(méi)有未來(lái) (2分)

C.TA認(rèn)為我脾氣很差,我們性格不合適 (3分)

D.有第三者介入我們的感情 (0分)

E.我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭,一怒之下分手 (5分)

F.我覺(jué)得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 (6分)

3、 以下四種說(shuō)法,如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的,你會(huì)選哪一個(gè)?

A.一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人,就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部,無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn),否則就稱不上是真愛(ài),頂多是喜歡 (2分)

B.感情雖說(shuō)是你情我愿,但是事在人為,對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的,只要能滿足對(duì)方的心理需求,愛(ài)情就能被引導(dǎo) (4分)

C.強(qiáng)扭的瓜不甜,如果TA不想復(fù)合,我尊重TA的想法 (1分)

D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的,想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 (6分)

4、在表達(dá)一件事情上,你更看重什么?

A.說(shuō)話表述的精確程度 (2分)

B.說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 (1分)

C.說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 (6分)

D.說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) (4分)

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

A.情緒化嚴(yán)重,經(jīng)??刂撇蛔∽约旱钠?(0分)

B.自抑能力強(qiáng),表面風(fēng)平浪靜,但內(nèi)心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復(fù) (2分)

C.一切都是浮云,天生不容易動(dòng)怒,朋友都夸贊的好脾氣 (6分)

D.感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動(dòng)和發(fā)怒 (3分)

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎?

A.挽回過(guò),但是被拒絕了,沒(méi)有再繼續(xù)挽回 (4分)

B.沒(méi)有,不知道對(duì)方心里怎么想的,不敢開(kāi)口 (2分)

C.挽回過(guò)好幾次,對(duì)方很排斥,拉黑,不希望再見(jiàn)到我 (0分)

D.試探著開(kāi)過(guò)口,但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適,希望我找到幸福 (6分)

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我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。

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頭像
2024-02-10 12:02:04

文章我看過(guò),感覺(jué)說(shuō)的挺對(duì)的,有問(wèn)題的話可以多去看看

頭像
2024-01-03 13:01:00

如果發(fā)信息,對(duì)方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?

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