怎樣走出童年的陰影，擺脫自殺的魔咒，進(jìn)行自我救贖？

她家庭和睦，工作體面，女兒優(yōu)秀，大家都覺得她很幸福，很羨慕她，可是她卻一直想自殺……

她今年40歲，有一份體面的工作，有一個對她很不錯的老公，還有一個可愛的女兒。她對人也很熱心，身邊的人有困難，她都會伸出援手。

可是，她卻說，她做一切都在救贖自己，她一直覺得自己會在某一天采取一種極端的方式結(jié)束自己的生命。

這個念頭其實在她六歲的時候就有了。那一年，她的父親有了外遇，堅決要和母親離婚，母親跪在地上求父親不要拋棄她們，他頭也不回。

她瑟縮著拉著父親的衣角，哭著叫“爸爸別走！”父親卻把她一腳踢開了，他臉上嫌棄和厭惡的表情，定格在童年的記憶，成了她永遠(yuǎn)的噩夢。

她常常在夜里驚醒，哭喊著叫“爸爸”。母親不肯離婚，但父親不知去了哪里，只是從那以后就再沒回來。

母親再也找不到父親，終日以淚洗面。半年后，母親跳進(jìn)了屋后的池塘，再也沒有醒過來。

6歲的她抱著母親冰冷的身體，不哭也不說話。外婆顫抖著雙手，使勁掰開她的手，把她領(lǐng)回了家。

她不吃不喝十天，心里只有一個念頭：這個世界沒有溫暖，跟著母親去吧！

一天夜里，她醒來，看見外婆趴在床邊睡著了，眼角還掛著眼淚。

她知道外婆白發(fā)人送黑發(fā)人，失去孩子的痛苦不比她失去母親少，如今還要不眠不休照顧自己，擔(dān)心自己也出事，她忽然覺得不忍心。

那天夜里，她虛弱地叫醒外婆說要吃面條了。外婆高興得不停擦眼淚，她一邊忙著去煮面條，一邊哆嗦著說：“想吃東西就好?！?/p>

從那以后，她就為了外婆努力活著?？即髮W(xué)，工作，結(jié)婚生女。她很努力地活著，只為了讓外婆開心。

但是，無論她怎樣努力讓自己快樂，她的心底一直有一個聲音：我是被拋棄的孩子，我應(yīng)該離去。

她一直在救贖自己，通過各種形式。旅游，跳舞，美容，救助孤兒，參加志愿者活動等等。

她看起來那么健康，那么客觀，那么幸福！

可是，外婆在去年因病去世以后，她一直陷入焦慮和這種自我折磨的情緒中，她知道自己不應(yīng)該這樣，可是她又無法解脫。

她想自己可能是生病了，想去看看心理醫(yī)生，可是，她覺得如果周圍的人知道她看心理醫(yī)生，可能會把她當(dāng)成怪物吧？從此是不是就會躲著她??？

她也不想給老公和女兒講，怕他們擔(dān)心自己?？墒?，她在夜里總是睡不著，自殺的方式，她已經(jīng)想過不下百種。

有時候，她躺在床上，會感覺自己的血被流干了。覺得身體是冰涼的，沒有溫度也沒有疼痛。

她害怕有一天她會把心里想的付諸行動，可是她又不知道怎么救贖自己。

請問她該怎么辦??？

（網(wǎng)友）

作者說：

1.正視自己的心理。

你痛苦的根源來自童年的傷害。父親出軌，拋棄了你和你母親；你母親因為受不了這種打擊又選擇了自殺。

他們讓你覺得自己不被需要，而且母親對待生活的態(tài)度在你的心里留下了陰影。

母親在遭遇家庭破裂時，不是想著怎樣堅強去面對，而是逃避。這樣，在你的心里，就會產(chǎn)生一種心理暗示。所以，你一直會潛意識想到自殺。

2.給老公和女兒說。

你老公和女兒是你最親近的人，你應(yīng)該把你的真實心理和他們清楚地說出來，他們可能給到你幫助。

他們會告訴你，他們很愛你，他們也非常需要你，把你從不被需要的陰影里拉出來。你要知道，你對他們來說，是最重要的人，你如果做出不理智的行為，受傷最深的就是他們。

3.尋找生命的意義。

1）人活著的意義是什么？

這個意義是每個人自己賦予的，沒有一定的概念。

以前有一個老人，因為和老伴很恩愛，所以在老伴去世以后，他覺得找不到活著的意義了，于是很痛苦。

心理學(xué)家給他說：如果你先去世，你的老伴是不是也會很痛苦？你現(xiàn)在活著的意義，就是沒有讓你老伴來承受這樣的痛苦啊。

這個老人覺得心理學(xué)家說的很有道理，從此打開了心結(jié)，快樂地活著。

所以，你生命的意義，可以是你的老公，你的女兒，還有你所有愛的人。

2）如果你選擇了極端的方式，你考慮過你的女兒會怎樣嗎？

是不是也會在她的心理留下陰影，將來也可能走上和你一樣的路，你忍心嗎？

3）生命只有一次，沒有機會重來。

你可以做一些有意義的事，多交往一些朋友，多參加一些活動。生命只有一次，沒有機會重來。

大家還有什么更好地方法幫助她嗎？歡迎留言。

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