既然分手了，就讓我不動(dòng)聲色地難過(guò)，別再來(lái)打擾我了

“成年人的崩潰都是默不作聲的，表面上看起來(lái)什么事都沒(méi)有，依舊講笑，依舊正常的社交，依舊正常工作，但其實(shí)心里已經(jīng)到了要崩潰的邊緣?！?/p>

“想過(guò)做極端的事，我壓力太大了。可是我怕，我怕我不在了我怕家里人會(huì)難過(guò)，沒(méi)有我他們?cè)趺崔k呢。”

“我真的不想說(shuō)話，就想哭，蒙著被子好好地哭一場(chǎng)?！?/p>

“我有時(shí)候真的覺(jué)得自己熬不過(guò)去了，生活怎么這么苦啊，我完全看不到光了?！?/p>

之前看到網(wǎng)友們的這些評(píng)論時(shí)，這些話給我的印象很深，同時(shí)我也深有感觸。

現(xiàn)在的成年人，崩潰往往就在一瞬間?？赡苌弦幻脒€在微笑，下一秒就會(huì)哭出來(lái)。

一位高速收費(fèi)員被排隊(duì)的司機(jī)訓(xùn)斥。

她趁下一位司機(jī)到來(lái)前的收費(fèi)空隙抹掉眼淚，繼續(xù)保持微笑地工作。

杭州一個(gè)小伙子，騎自行車在道路上逆行，被交警攔下談話。

這個(gè)時(shí)候他的情緒還很穩(wěn)定，他說(shuō)他愿意接受罰款，只希望能盡快放行。

但隨后他接了一個(gè)電話后情緒突然崩潰并跪地大哭。

等他稍微平靜后才他才說(shuō)了他今天逆行的原因，女朋友催他拿鑰匙回家，公司催他工作，在“奪命連環(huán)call”之后他實(shí)在沒(méi)忍住，哭了。

他還說(shuō)，自己每天加班到十二點(diǎn)，壓力很大。

很多時(shí)候，我們?cè)谏畹拿媲?，?jiān)強(qiáng)得像“銅墻鐵壁”。

可是轉(zhuǎn)身的一瞬間，背對(duì)生活看自己時(shí)，可能會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了回家的地鐵，買不到自己喜歡吃面包，家里水管壞了這些小事而泣不成聲。

我們不是刀槍不入的機(jī)器，我們是有血有肉有感情的人類。

我只是想找一個(gè)感情宣泄的出口。

地鐵在地下快速地行駛著，盯著地鐵站牌，不知道什么時(shí)候臉上就有了淚。

成年人的世界，崩潰都需要等待。

等合適的地方，合適的時(shí)間。

我們?cè)谶@個(gè)社會(huì)中，每天都在扮演著不同的角色，老板員工，父親母親，兒子女兒.....角色每天每時(shí)每刻都在切換，你要把你好的一面展現(xiàn)給他們，這些角色其實(shí)有時(shí)也是枷鎖，讓人疲憊不堪。

為了生活奔波，可很多時(shí)候生活卻不會(huì)給我一個(gè)溫暖的擁抱。

說(shuō)不定還會(huì)給我迎頭痛擊。

小伙陪客戶老板喝完酒在回家的路上，癱坐在地鐵站旁大哭。

小姑娘加完班趕上了最后一班回家的公交，車上只有她一個(gè)乘客，望著窗外，眼淚止不住地往下掉。

我已經(jīng)在努力了，可是為什么我看不到前路的光呢。

我已經(jīng)很努力了，為什么生活還不能給我一點(diǎn)甜呢。

人生什么時(shí)候才會(huì)有坦途呢？

現(xiàn)在的成年人，表面看著平常無(wú)奇，內(nèi)心早已經(jīng)千瘡百孔。

我們的內(nèi)心告訴我們，我們已經(jīng)長(zhǎng)大了，不能隨便在別人的面前哭泣不能在別人的面前崩潰，那是很“丟臉”的事情。

于是我們就把負(fù)面的情緒一直忍著，憋在心里不讓別人輕易窺見(jiàn)。直至崩潰。

我們的教養(yǎng)告訴我們，我們就算崩潰難過(guò)時(shí)也不應(yīng)該打擾到別人。

所以當(dāng)我們難過(guò)時(shí)也不能像個(gè)孩子一樣嚎啕大哭，只能蒙著被子，只能在洗澡的時(shí)候，默默地哭。

成年人有的時(shí)候也很羨慕小孩子的。

羨慕他們可以隨時(shí)隨地宣泄他們的情緒，羨慕他們可以做自己，羨慕他們有天真而真誠(chéng)的心，羨慕他們不用憂愁明天，不用擔(dān)心未來(lái)。

壓力再大，你也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

深呼吸會(huì)讓你的情緒慢慢穩(wěn)定下來(lái)。

當(dāng)你感覺(jué)最近壓力特別大，或者情緒即將要控制不住的時(shí)候，發(fā)泄一下。

自己一個(gè)人去KTV吼幾嗓子，找個(gè)軟的東西砸一砸，去寬敞的地方跑跑步。

或者自己一個(gè)人，點(diǎn)一些你愛(ài)吃的東西，喝點(diǎn)酒，窩在被子里睡一覺(jué)。

放肆地哭一場(chǎng)也可以，自言自語(yǔ)地嘮叨抱怨也可以。

只要你能放松，都好。

成年人的世界就是：嚎啕大哭之后，擦干眼淚睡一覺(jué)，明天又是新的一天，要好好奮斗。

生活不容易，在你面對(duì)它時(shí)，要堅(jiān)毅；在你背對(duì)它時(shí)，可以哭泣，你要相信你不會(huì)輕易被它打倒。

我是黎陽(yáng)，祝你幸福。

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作者 | 黎陽(yáng)

圖片來(lái)源 | natsumi

圖文編輯 | 西辭

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